আমাকে কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে?
নীতিগতভাবে, লক্ষণগুলি দেখা দেওয়ার সাথে সাথে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। যদি মাথাব্যাথা বা একটি সাধারণ দুর্বলতা বারবার দেখা উচিত, দায়িত্বে থাকা স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ এবং অভিযোগগুলি বর্ণনা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। তদতিরিক্ত, প্রচলিত সংক্রমণের মতো যেমন রক্ত সঞ্চালন, অচেতনতা বা পতনের মতো ঘটনার ক্ষেত্রে, উপস্থিত গাইনোকোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করতে বা দ্বিধা করা উচিত নয় - যদি অনুশীলন বন্ধ থাকে - অবিলম্বে ক্লিনিকটি।
এই ক্ষেত্রে, খুব কম ছাড়াও রক্ত চাপ হৃদয় রোগ বা ক কার্ডিয়াক অ্যারিথমিয়া বাদ দিতে হবে। ঘন ঘন মাথা ঘোরানোও স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার একটি কারণ। যদিও এটি অনাগত সন্তানের জন্য তাত্ক্ষণিক বিপদ ডেকে আনে না, মাতৃ চাপ এবং অস্বস্তি হ্রাস করা উচিত।
আমার নিম্ন রক্তচাপ বাড়ানোর জন্য আমি কী করতে পারি?
কম রক্ত চাপ সাধারণত লক্ষণমুক্ত থাকে, তবে এমন কিছু গর্ভবতী মহিলাও রয়েছে যারা ফলস্বরূপ লক্ষণগুলি ভোগেন। ভাগ্যক্রমে, কিছু পাওয়ার জন্য আপনি নিজের করতে পারেন রক্ত চাপ - এবং প্রচলন - আবার যাচ্ছে। নিম্নলিখিতটি বিভাগে আপনি আপনার নিজেরকে স্বাভাবিক করতে সহায়তা করার জন্য কয়েকটি সহায়ক টিপস পাবেন রক্তচাপ সময় গর্ভাবস্থা: 1. প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন এবং লবণটি ভুলে যাবেন না!
? আপনি পর্যাপ্ত পরিমাণে তরল পান করেছেন তা নিশ্চিত করুন pre প্রতিদিন প্রায় 2 লিটার প্রস্তাবিত।
এটি আপনার রাখতে সহায়তা করে রক্তচাপ স্থিতিশীল এছাড়াও, লবণের পরিমাণ খুব কম এমন খাবার না খাওয়ার বিষয়ে খেয়াল রাখুন his এর অর্থ এই নয় যে এখন থেকে আপনাকে প্রতিটি স্যুপে নুন দিতে হবে, তবে আপনি যদি এটি পছন্দ করেন তবে সাহসের সাথে লবণ দিতে পারেন। ঘ। বিকল্প বৃষ্টি: ঝরনা পর্যায়ক্রমে উষ্ণ এবং তারপর ঠান্ডা।
একটি ঠান্ডা ঝরনা সঙ্গে শেষ। এটি প্রচলন চলবে। ৩. হাই-প্রোটিন প্রাতঃরাশ: এটি অস্বাভাবিক মনে হতে পারে তবে একটি উচ্চ-প্রোটিন প্রাতঃরাশ আপনাকে আপনার সঞ্চালনের সমস্যাগুলি নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করতে পারে।
4. চলন্ত পেতে! অনুশীলন আপনার ভাল করে - এমনকি সময়কালে গর্ভাবস্থা। এর জন্য আপনাকে শারীরিকভাবে সক্রিয় হতে হবে না।
ইতিমধ্যে শিথিল পদচারণা আপনার স্বাভাবিককরণে সহায়তা করতে পারে রক্তচাপ। হালকা সংবহন সমস্যাগুলির জন্য হাঁটাচলা বিশেষত ভাল। তবে আপনার মুখে কালো ভাব লাগলে অবশ্যই শুয়ে থাকতে হবে এবং পা দুটো উপরে রাখতে হবে। আপনি কয়েক মিনিট পরে ভাল বোধ করবে। আমার সঞ্চালন দুর্বল হলে আমি কী করব?
