কক্সিক্স ব্যথা সময় অস্বাভাবিক নয় গর্ভাবস্থা। তবে, যেহেতু ব্যথা সাধারণত প্রায়শই পেলভিক রিংটি ছড়িয়ে যাওয়ার ফলাফল হয়, যার মাধ্যমে লিগামেন্টগুলি এবং পেশীগুলি যথেষ্ট পরিমাণে প্রসারিত হয়, বিশেষত অঞ্চলের অঞ্চলে কোকিসেক্স, ফিজিওথেরাপি ব্যথার চিকিত্সার ক্ষেত্রে ভাল ফলাফল অর্জন করতে পারে। ম্যানুয়াল থেরাপি এবং অন্যান্য কৌশলগুলির মাধ্যমে, টেনডেড টিস্যুগুলি আলগা করা যেতে পারে এবং এটি ব্যথা অব্যাহতিপ্রাপ্ত. একাধিক অনুশীলন সমস্যাগুলির বিকাশও রোধ করতে পারে এবং আরও আনন্দদায়ক কোর্সের অনুমতি দেয় গর্ভাবস্থা। তাই প্রকৃত ব্যথা বিকাশের আগে থেরাপি বা অনুশীলনগুলি শুরু করার জন্য কোনও ফিজিওথেরাপিস্টের সাথে প্রথম দিকে কথা বলা বাঞ্ছনীয়।
থেরাপি / কি সাহায্য করে?
এর চিকিত্সা কোকিসেক্স ব্যথা ব্যথার ধরণ এবং অন্তর্নিহিত কারণের উপর নির্ভর করে। বিশেষ পরিস্থিতিতে কারণে সময় গর্ভাবস্থাসমস্ত থেরাপিউটিক ব্যবস্থা যথাযথ নয়। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদ্ধতি নীচে তালিকাভুক্ত করা হয়।
1.) ড্রাগ থেরাপি ব্যবহার ব্যাথার ঔষধ গর্ভাবস্থায় শুধুমাত্র একটি সীমিত পরিমাণে সম্ভব হয় এবং কখনও কখনও এমনকি contraindicated হয়। ব্যথার জন্য পছন্দের ড্রাগটি প্যারাসিটামলযেমনটি এটি ভেঙে গেছে যকৃত এবং পার হতে পারে না অমরা বাধা।
ibuprofen সংযমের মধ্যেও পরিচালনা করা যায়। তবে উভয় ক্ষেত্রেই রোগীর চিকিত্সা করা চিকিৎসকের আগাম পরামর্শ নেওয়া উচিত। ২)
তাপ প্রয়োগগুলি যেহেতু কোকসেক্স ব্যথা প্রায়শই অত্যধিক সংক্ষিপ্ত এবং সঙ্কুচিত পেশীগুলির কারণে ঘটে তাই তাপের প্রয়োগ যেমন শস্যের বালিশ, একটি গরম মাদুর, একটি তাপ মলম বা গরম স্নান স্বস্তি দিতে পারে। ).) অনুভূত পেলভিক রিং অঞ্চল প্রসারিত, স্থিতিশীল করা এবং উপশম করতে লক্ষ্যযুক্ত অনুশীলনগুলি অনুশীলনগুলি পেশীগুলি lিলা করতে সহায়তা করে এবং এইভাবে ব্যথা নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে।
অনুশীলনগুলির প্রতিরোধমূলক প্রভাবও রয়েছে এবং নতুন সমস্যার বিকাশও রোধ করতে পারে। ৪) ফিজিওথেরাপি ফিজিওথেরাপিউটিক ব্যবস্থা যেমন মৃদু গ্রিপ কৌশল সহ ম্যানুয়াল থেরাপি, গর্ভাবস্থা ম্যাসেজ এবং এইডস যেমন পেলভিক বেল্ট এবং বিভিন্ন অনুশীলন কীভাবে করা যায় সে সম্পর্কে নির্দেশাবলী হ'ল কোকসেক্স ব্যথার জন্য একটি ভাল থেরাপি বিকল্প।
৫) প্রিনেটাল জিমন্যাস্টিকস এবং বিনোদন জন্মগত জিমন্যাস্টিকস থেরাপি (এছাড়াও জল জিমন্যাস্টিকস যদি ইচ্ছা হয়) এবং শিথিলযোগ্য ক্রীড়া যেমন যোগশাস্ত্র এবং পাইলেটস কক্সিক্স ব্যথা উপশম করতে এবং সাধারণভাবে গর্ভবতী মহিলাদের স্ট্রেস স্তর হ্রাস করতেও সহায়তা করতে পারে। পৃথক গর্ভবতী মহিলার জন্য থেরাপির কোন রূপটি সবচেয়ে উপযুক্ত, কেস-কেস-কেস ভিত্তিতে সিদ্ধান্ত নিতে হবে।
5.) গর্ভাবস্থা জিমন্যাস্টিকস এবং বিনোদন থেরাপি গর্ভাবস্থা জিমন্যাস্টিকস (অর্থাত জল জিমন্যাস্টিকস) এবং শিথিল ক্রীড়া যেমন যোগশাস্ত্র এবং পাইলেটস কক্সিক্স ব্যথা উপশম করতে এবং সাধারণভাবে গর্ভবতী মহিলাদের স্ট্রেস লেভেল কমিয়ে আনতে সহায়তা করতে পারে। পৃথক গর্ভবতী মহিলার জন্য থেরাপির কোন রূপটি সবচেয়ে উপযুক্ত, কেস-কেস-কেস ভিত্তিতে সিদ্ধান্ত নিতে হবে। পৃথক গর্ভবতী মহিলার জন্য থেরাপির কোন ফর্ম সবচেয়ে উপযুক্ত, কেস ভিত্তিতে কেস নিয়ে সিদ্ধান্ত নিতে হবে।
