গ্লোবুলস / হোমিওপ্যাথির সাথে ওজন হ্রাস করার সমালোচনা
সদৃশবিধান এবং গ্লোবুলগুলি সহ স্লিমিং সাধারণত খুব বিতর্কিত হয়। অনেক লোক ছোট গ্লোবুলের নিরাময়ের প্রভাবের নামে শপথ করে, অন্যরা শার্লানিজম এবং অর্থের অপচয় সম্পর্কে কথা বলে। তবুও, গ্লোবুল নির্মাতাদের টার্নওভার বাড়ছে।
একটি মেডিকেল প্রভাব এখনও প্রমাণিত হয় নি। গ্লোবুলস জন্য ওজন হারানো শুধুমাত্র যদি কাজ খাদ্য কম ক্যালোরিতে পরিবর্তিত হয়, স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং খেলাধুলা অনুশীলন করা হয়। সুতরাং কারও ওজন কমে গেলে তা প্রশ্নবিদ্ধ ওজন হারানো উচ্চ পাতলা উপায়ের কারণে বা পরিবর্তনের কারণে গ্লোবুলগুলি সহ খাদ্য এবং অনুশীলন। তবুও, অনেকে ওজন হ্রাসের জন্য গ্লোবুলসের ইতিবাচক প্রভাবের কথা জানিয়েছেন। একজনের আরও বেশি বোধ করা উচিত এবং দ্রুত ওজন হ্রাস করা উচিত।
ঝুঁকি / বিপত্তি
সমস্ত গ্লোবুলগুলি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে প্রাথমিক উদ্বেগ সৃষ্টি করতে পারে, একে কৃত্রিম রোগও বলে। এর অর্থ এই যে লক্ষণগুলি সংঘবদ্ধ করতে হবে থেরাপির শুরুতে এটি আরও খারাপ। তাত্ত্বিকভাবে, ওজন হ্রাসের জন্য গ্লোবুলগুলি প্রথম কয়েক ঘন্টাগুলিতে প্রচণ্ড ক্ষুধা, একটি শক্তিশালী ক্ষুধা বা পূর্ণতা বোধের আক্রমণ করতে পারে। অন্যান্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যেমন ত্বকের অভিযোগ, ডায়রিয়া বা বর্ধিত শরীরের তাপমাত্রাও দেখা দিতে পারে। গ্লোবুলেগুলিতে আসল সক্রিয় উপাদানগুলি অত্যন্ত চর্বিযুক্ত হওয়ায় বিপজ্জনক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি সাধারণত প্রত্যাশিত হয় না।
গ্লোবুলস / হোমিওপ্যাথি সহ ওজন হ্রাস করার বিকল্প
এর জন্য রয়েছে প্রচুর বিকল্প ডায়েট ওজন হারানো গ্লোবুলস সহ ওজন হ্রাস এবং কাঙ্ক্ষিত ওজন স্থায়ীভাবে বজায় রাখার স্বাস্থ্যকর উপায় হ'ল স্বাস্থ্যকর, ভারসাম্যপূর্ণ খাদ্য এবং নিয়মিত অনুশীলন। ওজন হ্রাস মোকাবেলা করতে, ক ক্র্যাশ খাদ্য বিপাক ক্রিয়াকলাপের জন্য কিছু দিনের জন্য ডায়েটে পরিবর্তন শুরু করার একটি ভাল উপায়, যেমন একটি র্যাডিকাল মনো-ডায়েট।
এটি একটি ফল হতে পারে বা উদ্ভিজ্জ ডায়েটউদাহরণস্বরূপ, আনারস ডায়েট বা বাঁধাকপি স্যুপ ডায়েট। যদি আপনি স্বল্পতম সময়ের মধ্যে ওজন হ্রাস করতে চান তবে কিছু লোক প্রোটিন সমৃদ্ধ কাঁপুনির সাথে ডায়েট চেষ্টা করতে চান, যেমন অ্যালমেসড, ইওকেবি বা ডপপেলহার্জ। এর ঝুঁকি ইয়ো-ইও এফেক্ট মনো-ডায়েটের সাথে সাধারণত খুব বেশি থাকে, তাই স্বল্প-ক্যালরিযুক্ত ভারসাম্যযুক্ত খাদ্যের ধীরে ধীরে পরিবর্তনের পরামর্শ দেওয়া হয়, যাতে খাবারগুলি ধীরে ধীরে ডায়েটে যুক্ত হয়।
যদি আপনি আরও দীর্ঘ সময়ের মধ্যে ওজন হ্রাস করতে চান তবে আপনি কম-কার্ব ডায়েট চেষ্টা করতে পারেন। জনপ্রিয় উদাহরণ গ্লিক্স ডায়েট, লগি পদ্ধতি or অ্যাটকিনস ডায়েট। এই ডায়েটগুলি হ্রাস শর্করা ডায়েটে এবং মূল্যবান খাবার এবং প্রচুর প্রোটিনের উপরে প্রচুর জোর দিন।
অ্যাটকিনস ডায়েট কার্যকরভাবে ওজন হ্রাস করার জন্য একটি সুশৃঙ্খল অনুশীলন প্রোগ্রাম অন্তর্ভুক্ত করে। সব মিলিয়ে কোনও ডায়েটকে কেবল নতুন, স্বাস্থ্যকর এবং সুষম ডায়েটের পরিচিতি হিসাবে দেখা উচিত। নিয়মিত অনুশীলন পছন্দসই ওজন বজায় রাখতে এবং শরীরকে আকারে পেতে সহায়তা করে।
