ঘন ঘন প্রস্রাব: কী করব?

যখন থলি ভরাট করা, এটি অভিজ্ঞতা হওয়া স্বাভাবিক প্রস্রাব করার জন্য অনুরোধ সময়ের সাথে সাথে তবে যদি প্রস্রাব করার জন্য অনুরোধ ক্রমাগত ঘটে বা বিশেষত শক্তিশালী, এটি এর কোনও ব্যাধি নির্দেশ করতে পারে থলি। লক্ষণগুলির পিছনে বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে সিস্টাইতিস বা বর্ধিত প্রোস্টেট। নির্ণয়ের জন্য গুরুত্বপূর্ণ এটি কিনা প্রস্রাব করার জন্য অনুরোধ দিনের বেলা বা রাতে এবং প্রস্রাবের সময় কতটা প্রস্রাব হয় তা ঘটে। কী কারণগুলির পিছনে থাকতে পারে তা এখানে পড়ুন ঘন মূত্রত্যাগ এবং চিকিত্সার বিকল্পগুলি উপলব্ধ।

সবসময় কোনও রোগ হয় না

আমাদের দেহে প্রতিদিন প্রায় 1 থেকে 1.5 লিটার প্রস্রাব হয়। ঠিক কতটা প্রস্রাব হয় তা নির্ভর করে মূলত তরল খাওয়ার পরিমাণের উপর। মূত্র কিডনিতে উত্পাদিত হয় এবং তারপরে জমা হয় থলি। মূত্রাশয়টি পূর্ণ হলে মূত্রাশয় প্রাচীরের তরলটির চাপের কারণে আমরা প্রস্রাব করার তাগিদ অনুভব করি। আমরা যখন প্রস্রাব করি তখন প্রস্রাবও বিষাক্ত উপাদান এবং বর্জ্য পণ্যগুলি শরীর থেকে বের করে দেয়। যদি আপনি প্রচুর পরিমাণে পান করেন বা প্রচুর পরিমাণে খান পানিসমৃদ্ধ খাবার - উদাহরণস্বরূপ তরমুজ, শসা বা টমেটো - প্রায়শই প্রস্রাব করার তাগিদ স্বাভাবিক। তবে প্রস্রাব করার পরে মূত্রাশয়ের থেকে প্রচুর প্রস্রাব হওয়া উচিত। সাধারণভাবে, দিনে দশ বার পর্যন্ত প্রস্রাব করা এখনও স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচিত হয়। যদি আপনাকে প্রায়শই টয়লেটে যেতে হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

ঘন ঘন প্রস্রাব: পুরুষ ও মহিলাদের মধ্যে কারণ।

ঘন প্রস্রাবের জন্য সাধারণত তিনটি পৃথক রূপ রয়েছে:

• পলিউরিয়া
• পোলাকিউরিয়া
• Nocturia

পলিউরিয়ায়, প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে প্রস্রাব নির্গত হয়, প্রায় দুই থেকে তিন লিটার। এটি আদর্শের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি। প্রায়শই তৃষ্ণার তীব্র বোধের প্রস্রাব করার ঘন ঘন তাগালের সাথে একসাথে ঘটে - এটি বিশেষত ক্ষেত্রে ডায়াবেটিস মেলিটাস এছাড়াও অতিরিক্ত মাত্রায় পলিউরিয়াও হতে পারে এলকোহল or কফি খাওয়ার পাশাপাশি ওষুধ যেমন diuretics, যা একটি ডিহাইড্রিং প্রভাব আছে। রোগ যেমন বৃক্ক ব্যর্থতা বা হৃদয় ব্যর্থতাও সম্ভাব্য কারণ। তদতিরিক্ত, এটি চরম মানসিকও সম্ভব extreme জোর ঘন ঘন প্রস্রাব করার তাগিদ দেয়।

পোলাকিউরিয়া কারণ হিসাবে

যদি ঘন ঘন প্রস্রাব করার তাগিদ হয় তবে কোনও বা কেবল সামান্য প্রস্রাব করা যায় না, এটিকে পোলাকিসুরিয়া বলে। পুরুষদের মধ্যে, এই ঘটনাটি সাধারণত নির্দেশ করে প্রোস্টেট রোগ. মহিলাদের ক্ষেত্রে, প্রস্রাব করার জন্য ঘন ঘন তাগিদ, যার মধ্যে কেবলমাত্র অল্প পরিমাণে প্রস্রাব যেতে পারে, প্রায়শই প্রাথমিক পর্যায়ে দেখা যায় গর্ভাবস্থা। যাহোক, পোলাকিউরিয়া ইঙ্গিত করতে পারে একটি খিটখিটে ব্লাডার or সিস্টাইতিস। এর সাধারণ লক্ষণসমূহ সিস্টাইতিস হয় জ্বলন্ত এবং ব্যথা প্রস্রাবের সময় সিস্টাইটিস ছাড়াও অন্যান্য মূত্রনালীর শর্ত যেমন রেনাল পেলভিক প্রদাহ এছাড়াও একটি কারণ হতে পারে।

রাতে প্রস্রাব করার তাগিদ

বিশেষত বয়স্ক ব্যক্তিরা বিশেষত রাতের সময় প্রস্রাব করার জন্য ঘন ঘন তাড়না অনুভব করেন। রাতের বেলা যখন মূত্রাশয়কে নিয়মিতভাবে খালি করা উচিত তখনই কেউ নটচুরিয়ার কথা বলে। এটি উল্লেখযোগ্যভাবে ঘুমকে ব্যাঘাত ঘটাচ্ছে নেতৃত্ব যেমন লক্ষণগুলি মাথাব্যাথা, মনোযোগ কেন্দ্রীকরণ এবং অবসাদ দিনের মধ্যে. মহিলাদের ক্ষেত্রে সিস্ট সিস্টাইটিসের মতো লোয়ার মূত্রনালীর সংক্রমণ প্রায়শই লক্ষণগুলির কারণ হয়। পুরুষদের মধ্যে, অন্যদিকে, ঘন মূত্রত্যাগ রাতে সাধারণত একটি সৌম্য বৃদ্ধি নির্দেশ করে প্রোস্টেট। সংকীর্ণতার কারণে মূত্রনালী, তারা প্রস্রাব করার সময় মূত্রাশয়ের থেকে সমস্ত প্রস্রাব খালি করতে পারে না। পরবর্তীকালে, অবশিষ্ট অবশিষ্ট প্রস্রাবের কারণে মূত্রাশয়টি আবার আরও দ্রুত পূর্ণ হয় এবং প্রস্রাব করার তাগিদ আবার ট্রিগার হয়।

সঠিক নির্ণয় করুন

আপনি ভোগা ঘন মূত্রত্যাগ, আপনার কোনও ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং লক্ষণগুলির কারণ স্পষ্ট করা উচিত। প্রথমে, ডাক্তার আপনার সাথে সাধারণত একটি বিস্তারিত কথোপকথন করবেন এবং নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি পরিষ্কার করবেন:

• প্রস্রাব করার তাগিদ কখন হয় (দিনের বেলা বা রাতে)?
• প্রস্রাব করার সময় প্রচুর প্রস্রাব আসে নাকি কম হয়?
• আপনার কি তৃষ্ণার প্রবল অনুভূতি আছে?
• আপনি কি ডিউরেটিকসের মতো কিছু ওষুধ খাচ্ছেন?
• আপনি কি প্রচুর পরিমাণে তরল গ্রহণ করেন, বিশেষত কফি বা চা আকারে?

সম্ভবত ডাক্তার আপনাকে তথাকথিত মিকচারিউশন ডায়েরি রাখার পরামর্শ দিবে। এটিতে আপনি কতবার এবং কোন পরিস্থিতিতে প্রস্রাব করার তাগিদ লক্ষ করতে পারেন l এছাড়াও, আপনি কত এবং কী আগে পান করেছিলেন তা লিখুন।

রক্ত এবং প্রস্রাব পরীক্ষা করা

সাক্ষাত্কারের পরে, ডাক্তার একটি পরীক্ষার আদেশ দিতে পারেন রক্ত এবং প্রস্রাবের স্তর এবং রক্ত একাগ্রতা (অসম্পূর্ণতা)। তেমনি, এ আল্ট্রাসাউন্ড মূত্রনালীর পাশাপাশি প্রস্টেট, এ এক্সরে পরীক্ষা, বা মূত্রাশয়ের একটি সিস্টোস্কোপি দরকারী হতে পারে। সন্দেহের উপর নির্ভর করে অন্যান্য অঙ্গগুলির ক্রিয়া যেমন হৃদয় এছাড়াও পরীক্ষা করা প্রয়োজন হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, একটি ইউরোডাইনামিক পরীক্ষাও করা হয়। অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে এটিও পরিমাপ মূত্রাশয়টি প্রস্রাবের পরিমাণটি সংরক্ষণ করতে পারে এবং প্রস্রাবের অনিয়মিত ক্ষতি আছে কিনা। এর কাজ শ্রোণী তল পেশীগুলিও এইভাবে চেক করা যায়।

ঘন ঘন প্রস্রাব উপশম করতে কোনটি সাহায্য করে?

আপনার যদি খুব ঘন ঘন টয়লেটে যেতে হয় তবে আপনার অবশ্যই সবসময় একজন চিকিত্সকের মাধ্যমে এটি পরিষ্কার করা উচিত। সাধারণত অভিযোগের পিছনে নিরীহ কারণ থাকে তবে মারাত্মক রোগ যেমন ডায়াবেটিস, প্রোস্টেট ক্যান্সার or হৃদয় ব্যর্থতাও সম্ভব। ঘন প্রস্রাবের সঠিক চিকিত্সা অন্তর্নিহিত রোগের উপর অনেকাংশে নির্ভর করে। যদি কোনও জৈবিক কারণ না থাকে তবে আপনার মূত্রাশয়কে লক্ষ্যযুক্ত উপায়ে ব্যবহার করার চেষ্টা করা উচিত। প্রস্রাব করার তাগিদ শুরুর প্রথম দিকে টয়লেটে যাবেন না, তবে ইচ্ছাকৃতভাবে এটি কিছু সময়ের জন্য দমন করুন। এইভাবে, আপনার মূত্রাশয়টি আস্তে আস্তে আবার আরও বড় ফিলিং ভলিউমে অভ্যস্ত হয়ে উঠবে। কোনও পরিস্থিতিতে আপনার কম পান করা উচিত নয় কারণ আপনাকে ঘন ঘন টয়লেটে যেতে হয়। এটি দীর্ঘমেয়াদে কেবল আপনার দেহের ক্ষতি করবে।

Icationষধ অস্বস্তি থেকে মুক্তি দেয়

যদি আপনার জীবনযাত্রার ঘন ঘন প্রস্রাবের তাগিদে গুরুতরভাবে সীমাবদ্ধ থাকে তবে ওষুধও চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। Anticholinergics or স্প্যাসমোলিটিক্সউদাহরণস্বরূপ, নিশ্চিত করুন যে মূত্রাশয়ের সংকোচনের পরিমাণ হ্রাস পেয়েছে। পুরুষদের জন্য, তথাকথিত আলফা ব্লকারগুলিও সুপারিশ করা হয়, যা প্রোস্টেটের পেশীগুলি শিথিল করে। অন্যদিকে মহিলাদের জন্য, ইস্ট্রোজেন আরও সহায়ক। ভেষজ প্রতিকারগুলিও উপযুক্ত কিনা তা জানতে আপনারও চিকিত্সক বা ফার্মাসিস্টের পরামর্শ নেওয়া উচিত থেরাপি। উদাহরণস্বরূপ, ক্ষেত্রে খিটখিটে ব্লাডার, খাওয়ার মাধ্যমে উপসর্গগুলি মুক্তি দেওয়া যায় কুমড়া বীজ।