স্বপ্নচারিতা একটি বিরল ঘটনা। 15 থেকে 5 বছর বয়সীদের মধ্যে প্রায় 12% আক্রান্ত হয়েছে ঘুমন্ত. বয়ঃসন্ধি দ্বারা, যাইহোক, শতাংশ নাটকীয়ভাবে ড্রপ, এবং যৌবনে এই ফর্ম ঘুম ব্যাধি খুব কমই ঘটে। এর পিছনে কী রয়েছে এবং আপনি যদি একজন স্লিপওয়াকারের মুখোমুখি হন তবে আপনি কীভাবে আচরণ করবেন? এর ঘটনা ঘুমন্ত তথাকথিত প্যারাসোনিয়াসের অন্তর্গত। এটি ঘুমের সময় বা জেগে ওঠা এবং ঘুমের মধ্যবর্তী প্রান্তে অস্বাভাবিক ঘটনাগুলিকে বোঝায়। স্লিপওয়াকিং আচরণ জটিল। একটি সাধারণ বসা, যাকে "বিভ্রান্ত জাগ্রত" বা বাড়ির চারপাশে হাঁটা বলা হয়। ঘুম থেকে ওঠার পর সাধারণত কিছুই মনে থাকে না।
"নিদ্রাগত নিশ্চিততা"
একটি সাধারণ ধারণা রয়েছে যে ঘুমন্ত ব্যক্তিরা নিজেদেরকে ভালভাবে নির্দেশ করতে পারে এবং সাধারণত নিজেদের বিপদে ফেলে না। তবে, গবেষণা বিপরীত প্রমাণ করে। সমন্বয় নড়াচড়ার ধরণ অত্যন্ত দরিদ্র। প্রায়শই ঘুমন্ত ব্যক্তি হোঁচট খায় বা হেলে পড়ে।
সরলরেখায় হাঁটা সবচেয়ে বড় বিপদের একটি। খোলা চোখ থাকা সত্ত্বেও, ঘুমন্ত ব্যক্তি দেখতে পাচ্ছেন না কিছু তার দিকে এগিয়ে যাচ্ছে কিনা। বাধা এইভাবে তাকে আঘাত করতে পারে. পড়ে যাওয়ার আশঙ্কাও রয়েছে, যেহেতু ঘুমন্ত ব্যক্তি লক্ষ্য করেন না কখন তার পথ শেষ হয়।
আপনি যদি একজন স্লিপওয়াকারের মুখোমুখি হন তবে আপনার কী করা উচিত?
একজন স্লিপওয়াকার সাধারণত প্রতিক্রিয়াহীন হয়। যদি তিনি উত্তর দেন, তিনি খারাপভাবে উচ্চারণ করেন। আপনার ঘুমন্ত ব্যক্তিকে তার বিছানায় ফিরিয়ে আনার চেষ্টা করা উচিত। তাকে জাগানো এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ। অন্যথায় তিনি তার বর্তমান পরিস্থিতি সম্পর্কে ভীত এবং বিচলিত হয়ে পড়বেন।
বিপদের ক্ষেত্রে, তিনি সম্ভবত ভয়ে ভুলভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবেন। বিরল ক্ষেত্রে এটি ঘটে যে একজন ঘুমন্ত ব্যক্তি হিংস্র হয়ে ওঠে। স্লিপওয়াকারকে ফিরিয়ে আনার সময়, একমাত্র জিনিসটি তাকে নিজের থেকে রক্ষা করা।
ঘুমের ঘোরে চাঁদ কি ভূমিকা পালন করে?
স্লিপওয়াকিংকে "চাঁদের আসক্তি" হিসাবেও উল্লেখ করা হয়। প্রকৃতপক্ষে, যা ঘটে তা হল ঘুমন্ত ব্যক্তি নিজেকে আলোর উৎসের দিকে অভিমুখী করে। এটা চাঁদ বা অন্য কোন আলো হতে পারে। আজ, চাঁদ সম্ভবত এত বড় ভূমিকা পালন করে না, যেহেতু এটি একটি সাধারণ আবাসিক এলাকায়, অনেকের মধ্যে একটি আলো।
