চক দাঁত: কারণ, লক্ষণ ও চিকিত্সা

অনেক উদ্বিগ্ন জার্মান দাঁতের এক বিবৃতি অনুসারে, চক দাঁত এখন একটি বিস্তৃত রোগ হিসাবে বিবেচিত হয়। চূর্ণবিচূর্ণ দাঁত পদার্থ দ্বারা প্রভাবিত প্রধানত শিশু এবং কিশোররা। ইতিমধ্যে, সমস্ত বারো বছর বয়সী 30% ইতিমধ্যে চক্কর দাঁত দ্বারা আক্রান্ত। চক্কর দাঁতগুলির প্রকোপ বৃদ্ধির সঠিক কারণগুলি এখনও চিকিৎসকরা তদন্ত করছেন। দাঁতগুলির বিনাশকরণটি 17 শতকের সময় থেকেই জানা যায়। আজ, চিকিত্সা বিশেষজ্ঞরা কথা বলছেন গুড়-পরিসর হাইপোমাইনালাইজেশন যখন দুধের দাঁত ইতিমধ্যে চক দাঁত হিসাবে স্বীকৃত

চক দাঁত কি?

চক দাঁত - পনির গুড় হিসাবে জনপ্রিয় - এর মধ্যে একটি সিস্টেমিক ত্রুটি হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় কলাই এবং দাঁত গঠন। দীর্ঘস্থায়ী খনিজ ঘাটতির ভিত্তিতে তৈরি এই ত্রুটিটি প্রায়শই প্রথম দিকে প্রদর্শিত হয় দুধের দাঁত। পরবর্তীতে স্থায়ী দাঁতে দাঁতে চক জাতীয় ধরণের এবং হলুদ বর্ণহীন অঞ্চল দ্বারা প্রভাবিত হয়। চক্কর দাঁতকে দাঁত হাইপোমাইনাইরালাইজেশন হিসাবেও বর্ণনা করা হয়। শক্ত দাঁত উপাদান ক্রমশ হারিয়ে যাচ্ছে। এর ঝুঁকি বাড়ে অস্থির ক্ষয়রোগ এবং দাঁত সংবেদনশীলতা ঠান্ডা উদ্দীপনা বা স্পর্শ। সংজ্ঞা অনুসারে, এটি একটি পদ্ধতিগত, তবে বংশগত ডেন্টাল রোগ নয়।

কারণসমূহ

মারাত্মকভাবে, চক্কর দাঁতগুলি প্রায়শই ইতিমধ্যে অসুস্থ হয় যখন তারা এখনও চোয়াল থেকে বাড়তে থাকে। সুতরাং, অভ্যন্তরীণ বা পদ্ধতিগত কারণগুলি সম্ভাব্য কারণ। এটি সম্ভব যে সন্তানের দাঁতকে ডেমিনাইরালাইজেশন করার কারণটি গর্ভে উত্পন্ন হয়। এটি তখন সরবরাহিত পুষ্টির মাধ্যমে শিশুর জীবনের প্রথম চার বছরে অব্যাহত থাকে। এই সময়কালে, দাঁতগুলি সাধারণত খনিজযুক্ত হয়। কেন এটি ঘটে তা এখনও পরিষ্কার নয়। শরীরের অভ্যন্তরের পাশাপাশি শরীরের বাইরেও কারণ থাকতে পারে। তবে, চক্কর দাঁত বৃদ্ধির কারণগুলির বিষয়ে গবেষণা এখনও পুরোদমে চলছে। এটি অবশ্যই প্রশ্নবিদ্ধ করা উচিত যে কেন এই ঘটনাটি ইতিমধ্যে 17 শতাব্দীতে বিস্তৃত ছিল এবং বর্ধিত ফ্রিকোয়েন্সি সহ এখন আবার ঘটছে। প্লাস্টিক এবং অন্যান্য পণ্যগুলিতে প্লাস্টিকাইজারগুলি, যা অনেকগুলি দাঁতের দ্বারা আংশিকভাবে দায়ী করা হয়, সে সময়টি ছিল না, যেমনটি সুপরিচিত। সত্য যে গবেষণা এটি নিশ্চিত করে পরিবেশগত কারণগুলি, যেমন বিসফেনল এ বা phthalates, প্লাস্টিক খুব ভাল দাঁড়ি বিকাশের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। তবে এটি কেবল দীর্ঘমেয়াদী অধ্যয়ন দ্বারা প্রমাণিত হতে পারে। অন্যান্য সম্ভাব্য কারণগুলি কিছু শ্বাস প্রশ্বাসের রোগ, সুপ্ত অক্সিজেন জন্ম প্রক্রিয়া চলাকালীন ঘাটতি, বা পুনরাবৃত্তি প্রশাসন of অ্যান্টিবায়োটিক ছোট বাচ্চাদের কাছে তবে এটিও সম্ভব যে দাঁতগুলির বিনাশকরণটি অতিরিক্ত মাত্রায় যুক্ত চিনি মা এবং সন্তানের দ্বারা গ্রাহক। কোমল পানীয় এবং লেজ বিশেষত পানীয়, যা উচ্চ থাকে চিনি বিষয়বস্তু, সমালোচনামূলক তদন্তের মধ্যে আসতে পারে। এ ছাড়াও ফসফরিক এসিড এবং কার্বনিক এসিড, এই জাতীয় পানীয়তে দাঁতগুলির জন্য ক্ষতিকারক অন্যান্য উপাদান রয়েছে। দ্য অ্যাসিড এই জাতীয় পানীয়তে থাকা বোতল থেকে প্লাস্টিকাইজারগুলি দ্রবীভূত করতে পারে। আরও অধ্যয়নগুলি কারণগুলির জন্য এখনও চালিত করা উচিত। এটি সন্দেহ করা যেতে পারে যে চলা দাঁত বিভিন্ন কারণে হতে পারে। ঘটনার এ জাতীয় জটিল পথগুলি নির্ধারণ করা কঠিন।

লক্ষণ, অভিযোগ এবং লক্ষণ

চলা দাঁতগুলির সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে শিশুর দাঁতে দাঁত বাড়ার সংবেদনশীলতা অন্তর্ভুক্ত ঠান্ডা উদ্দীপনা এবং স্পর্শ। ব্রাশ করার সময়, স্পর্শ করার সময় দাঁতগুলি ব্যথা করে ঠান্ডা বাতাস, এবং ঠান্ডা খাবার খাওয়া এবং উত্তেজক পদার্থ। বিকাশজনিত ব্যাধি উভয়কেই প্রভাবিত করতে পারে গুড় অঞ্চল এবং পূর্ববর্তী দাঁত দৃশ্যত, একটি চিকিত্সা পেশাদার তাদের রুক্ষ পৃষ্ঠের দ্বারা চকচকে দাঁতকে চিনে ফেলেন, যা পরবর্তী পর্যায়ে প্রায়শই হলদে-বাদামি হয়। দাঁতগুলি demineralization দ্বারা আক্রমনাত্মক প্রদর্শিত হয়। এটি তাদের উল্লেখযোগ্যভাবে আরও সংবেদনশীল করে তোলে অস্থির ক্ষয়রোগ বা অন্যান্য ক্ষতি দাঁত গঠন.

জটিলতা

চ্যাল্কি দাঁতগুলির মধ্যে অন্যতম সাধারণ জটিলতা হ'ল চিবানো থেকে স্বাভাবিক চাপের সময় তারা অন্যান্য দাঁতগুলির তুলনায় খুব সহজেই চূর্ণবিচূর্ণ হয়ে যেতে পারে বা ছিন্ন করতে পারে। জনমানবিক দাঁত গঠন অনেক বেশি ভঙ্গুর। এটি কম স্থিতিস্থাপক এবং আরও বেশি ঝুঁকিপূর্ণ অস্থির ক্ষয়রোগ। অতএব, বৃদ্ধ বয়সেও দাঁতের চিকিত্সার সময় জটিলতাগুলি আশা করা উচিত। প্রাপ্তবয়স্ক রোগীদের চিপযুক্ত বা গুরুতরভাবে ক্ষতিগ্রস্থ চক দাঁতকে সার্জিকালি অপসারণ ও প্রতিস্থাপন করতে হতে পারে রোপন.মানসিক জোর অপ্রত্যাশিত চেহারার কারণেও তা অস্বীকার করা যায় না। তবে ডেন্টিস্ট এর সাথে এ জাতীয় পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রোধ করতে পারে অবশ্যই দেখা বাসনা.

আপনার কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে?

যখন বাবা-মা তাদের বাচ্চাদের বাচ্চাদের দাঁত রুক্ষ বা বর্ণহীন দাঁতগুলি আবিষ্কার করেন, তখন সন্তানের একটি নিবিড় পরীক্ষা examination দন্তোদ্গম পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি আক্রান্ত দাঁতগুলি ঠান্ডা উদ্দীপনার প্রতি সংবেদনশীল হয় তবে দাঁতের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। ইতিমধ্যে দৃশ্যমান demineralization ফলাফলের জন্য যত তাড়াতাড়ি চিকিত্সা শুরু হয়, তত শীঘ্রই দাঁতের কাঠামোর ক্ষতি প্রতিরোধ করা যেতে পারে। ডেন্টিস্ট চিকিত্সা করতে পারে যে ডিমেনারালাইজড দাঁতটি ত্রুটিযুক্ত ছিল কলাই। খড়িযুক্ত দাঁতগুলির প্রাথমিক নির্ণয়টি যতটা সম্ভব সম্ভব পরিমাপ আজ নেওয়া যেতে পারে। বিশেষত, স্থায়ী দাঁতে ফলস্বরূপ ক্ষতিটি যথাসম্ভব কম রাখা উচিত। সর্বশেষে যখন প্রথম স্থায়ী দাঁত ফেটে যায়, চক্কর দাঁত হওয়ার কারণে পিতামাতার উচিত তাদের সন্তানের একটি দাঁত দাঁতের কাছে উপস্থিত করা।

রোগ নির্ণয়

চক দাঁত সহজেই চাক্ষুষ নির্ণয়ের মাধ্যমে নির্ণয় করা যায়। এই জন্য অন্যান্য অনেক পরীক্ষা প্রয়োজন হয় না। ইতিমধ্যে সিদ্ধান্ত নেওয়া দন্তোদ্গম বিন্যস্তকরণের চিহ্নগুলি প্রকাশ করে। এর ভিত্তিতে, ডেন্টিস্ট সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যে স্থায়ী দাঁতও demineralization দ্বারা প্রভাবিত হবে। এটি কতটা ক্ষেত্রে কেস হবে তা কেবল অস্পষ্ট। প্রায়শই সমস্ত দাঁত দাঁড়ি দাঁত হিসাবে স্বীকৃত হয় না। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি মূলত আক্রান্ত হয় গুড়। একটি উপর এক্সরে, দন্ত চিকিত্সক এটি বলতে সক্ষম হবেন না যে এখনও যে পিঠগুলি পিছনে বেড়ে যায়নি সেগুলি ঠিক একইভাবে ধ্বংস করা হয়েছে কিনা? দুধের দাঁত। যাইহোক, দাঁতগুলির বিবর্ণতা দেখা যায় যেগুলি দাঁতগুলি দাঁড়কালে আসলে দাঁড়কালে দাঁতগুলি নির্দেশ করে কিনা সে সম্পর্কে একটি ডায়াগনস্টিক পার্থক্য অবশ্যই তৈরি করতে হবে। কিছু বাচ্চার ক্ষেত্রে এটি ডেন্টাল ট্রমার পরিণতি হতে পারে। এটি একে অপরের সাথে সংলগ্ন কয়েকটি দাঁতে সংক্ষিপ্তভাবে ঘটবে। পূর্ববর্তী দাঁতগুলি ডেন্টাল ট্রমা দ্বারা সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত হয়। পেষক অন্যদিকে ইনসিসিওর হাইপোমাইনালাইজেশন এমন স্থানেও ঘটে যা সাধারণত ট্রমাজনিত সাইট নয়।

চিকিত্সা এবং থেরাপি

চক্কর দাঁত চিকিত্সা জটিল এবং দীর্ঘ। ইতোমধ্যে ক্ষতিগ্রস্থ চকির দাঁতগুলির পুনরায় চিত্রায়ন করা সম্ভব নয়। বরং, থেরাপি দাঁত কাঠামোর আরও ক্ষতি থেকে চক্কর দাঁতকে রক্ষা করা। মূল লক্ষ্যটি অবশ্যই পরবর্তী পর্যায়ে ক্ষয়ক্ষতি রোধ করা বা প্রাথমিক পর্যায়ে এটি সনাক্ত করা। আক্রান্ত হওয়ার কারণে ছিদ্রযুক্ত চকযুক্ত দাঁতগুলি ক্ষতির জন্য আরও বেশি সংবেদনশীল কলাই। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এক পরিমাপ দাঁত কাঠামো দাঁত গঠন রক্ষা নিয়মিত ফ্লুরাইডেশন হয়। অল্প বয়স্ক রোগীর বয়স চিহ্নিত দাঁতগুলির ক্ষতির পরিমাণ এবং তীব্রতা হিসাবে চিকিত্সায় একটি সমান গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আবেদন ফ্লোরাইড আক্রান্ত দাঁতগুলিতে বার্নিশ পরবর্তী দাঁতগুলির ক্ষতির বিরুদ্ধে একটি সম্ভাব্য ব্যবস্থা। ফ্লুরিডেশন অবশ্যই নিয়মিত করা উচিত। খুব অল্প বয়স্ক রোগীদের ক্ষেত্রে এটি এখনও ব্যবহারের জন্য নির্দেশিত হতে পারে না ফ্লোরাইড মলমের ন্যায় দাঁতের মার্জন। এটি প্রায়শই গ্রাস করা হয়। অল্প বয়সেই বাবা-মাকে বাচ্চাদের ভাল ডেন্টাল হাইজিনের গুরুত্ব শিখাতে হবে। তদতিরিক্ত, পেশাদার দাঁতের পরিষ্কারের নিয়মিত পরিদর্শন করাও ক্ষতিকারক প্রতিরোধের একটি গুরুত্বপূর্ণ পরিমাপ। খড়িযুক্ত দাঁতগুলি সুরক্ষার জন্য ফিশার সিলান্টও সরবরাহ করা যেতে পারে। সমস্যাটি হ'ল এই জাতীয় সিলেন্টগুলি রাউথেনড দাঁত পৃষ্ঠের খুব ভালভাবে মেনে চলে না। যদি কিছু চক দাঁত হ'ল বা খুব বেদনাদায়ক হয়ে দাঁড়ায় তবে প্রয়োজনে এগুলি উপযুক্ত মুকুট দিয়ে সুরক্ষিত করা যায়। খড়িযুক্ত দাঁতযুক্ত প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, ভারী রঙিন বর্ণযুক্ত চকী দাঁতগুলির সাথে সজ্জিত করা যেতে পারে অবশ্যই দেখা বাসনা। তবে দীর্ঘমেয়াদে, সম্ভবত যে চক দাঁত বিশেষত খারাপভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছে তাদের মুকুট বা সরানো দরকার।

দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন

সমস্ত চিকিত্সা চেষ্টার পরেও চক দাঁত কেরিয়ার দ্বারা আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনাগুলি আরও ভাল হয় যদি তাদের দ্বারা আক্রান্ত শিশুটি প্রাথমিকভাবে চিকিত্সা করা হয়। মাঝারি এবং দীর্ঘমেয়াদে, চিকিত্সা অনেক আগে - আগে শুরু করতে হবে গর্ভাবস্থা। প্রত্যাশিত মায়েদের প্রজন্মের তাদের সন্তানদের মধ্যে দাঁড়ি দাঁত বিকাশের সাথে কিছু থাকতে পারে। যদি এই হাইপোথিসিসটি দীর্ঘমেয়াদী অধ্যয়ন দ্বারা নিশ্চিত করা হয় তবে প্রফিল্যাকটিক চিকিত্সাটি এখানে শুরু করতে হবে যাতে অনাগত শিশুদের পরে দাঁত ক্ষতি হয় less কীভাবে এটি অর্জন করা যায় এবং কোন কারণগুলি চক্কর দাঁতগুলির বিকাশে অবদান রাখতে হবে অতএব জরুরীভাবে গবেষণা করা। প্লাস্টিকাইজার বা অন্যান্য রাসায়নিক উপাদান যদি দাঁত পদার্থের ক্ষয়কে অবদান রাখে তবে এই পদার্থগুলি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব নিষিদ্ধ করতে হবে। এছাড়াও, পুষ্টির কারণগুলি গবেষণা করে পরবর্তীকালে নির্মূল করতে হবে। অন্যথায়, চক্কর দাঁতযুক্ত শিশুদের লক্ষণীয় চিকিত্সার চেয়ে বেশি পাওয়ার সম্ভাবনাগুলি দুর্বল। প্রোফিল্যাক্সিসটি কেবল পরবর্তী ক্ষতিকারক ক্ষতির দিক থেকে কেবল সম্ভাব্য। এর ঝুঁকিগুলি সম্পর্কে প্রাথমিক শিক্ষা চিনি গ্রহণ এবং অস্বাস্থ্যকর, খনিজ-দরিদ্র খাদ্য দীর্ঘমেয়াদে ক্ষতিগ্রস্থদের জন্য রোগ নির্ণয়ের উন্নতি করতে সহায়তা করতে পারে। বর্তমান জ্ঞানের ভিত্তিতে, ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিদের সংখ্যা বাড়ার সম্ভাবনা রয়েছে।

প্রতিরোধ

প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে, গর্ভবতী মায়েদের তাদের বংশের চাকা দাঁত বিকশিত না হয় তা নিশ্চিত করার জন্য ইতিমধ্যে অনেক কিছু করতে হবে। সংঘটন সঙ্গে নিউরোডার্মাটাইটিস বা ছোট বাচ্চাদের সাথে চকযুক্ত দাঁত সম্ভবত আরও প্রভাবশালী থেকে পৃথক হয়ে থাকে এছাড়াও পরিস্থিতিতে মায়ের সাথে আরও বড় ভূমিকা নিয়ে শারীরবৃত্তীয় ঘাটতিগুলি পুষ্ট করে। যারা স্বাস্থ্যকর খাবেন না খাদ্য একটি শিশু হিসাবে এবং পরে একজন প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে সম্ভবত এই পুষ্টির ঘাটতিগুলি একটি ক্রমবর্ধমান সন্তানের কাছে চলে যাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। বিশেষত এই ধাপের সময় যখন বাচ্চাদের দাঁত খনিজকরণের প্রক্রিয়াধীন রয়েছে, সুতরাং সেই ক্ষেত্রে খনিজ সমৃদ্ধির দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত খাদ্য। যদি সন্তানের বাবা-মা বছরের পর বছর সন্তুষ্ট থাকে তবে এটি আর হতে পারে না ফাস্ট ফুড বা সাধারণত পুষ্টিকর দরিদ্র এবং শিল্পজাত উত্পাদিত খাবার। জীবনের প্রথম চার বছরে বাবা-মায়েদের তাদের ছোট বাচ্চাদের জন্য একটি সিদ্ধান্তমূলক কোর্স নির্ধারণ করা উচিত যাতে বাচ্চাদের চকযুক্ত দাঁত দিয়ে পিটাতে না হয়। বিশেষত শেষ তৃতীয় গর্ভাবস্থা এবং জীবনের প্রথম বছরে, পরবর্তীকালে গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেওয়া হয় স্বাস্থ্য শিশু এবং তার দাঁত। যেহেতু অপর্যাপ্ত খনিজকরণ সম্ভবত কঙ্কালকেও প্রভাবিত করে, পরে কঙ্কালের ক্ষত দাঁতওয়ালা শিশুদের ক্ষেত্রে ক্ষয়ক্ষতি হতে পারে না।

অনুপ্রেরিত

নিয়মিত চেক-আপ এবং ডেন্টিস্টের ফলো-আপ ভিজিট ক্রমাগত ক্ষতির অগ্রগতি এবং চক দাঁতের পরিমাণ নির্ণয় করে। এই প্রক্রিয়া চলাকালীন, ডেন্টিস্ট নিখুঁতভাবে ক্ষতিগ্রস্থ দাঁতগুলির সাথে এ ফ্লোরাইড সিলান্ট, যা দাঁত রক্ষা করতে এবং তাদের সংবেদনশীলতা প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে ব্যথা। এই সিলিং প্রতি তিন মাস পরে পুনরাবৃত্তি করা উচিত। এইভাবে, রোগের অগ্রগতি নিয়ন্ত্রণ করা যায় এবং দাঁতের বড় ক্ষতি এড়ানো যায়। চক্কর দাঁত যত্ন নেওয়ার জন্য, মলমের ন্যায় দাঁতের মার্জন ফ্লোরাইডযুক্ত কার্যকর। দ্য মলমের ন্যায় দাঁতের মার্জন দাঁতগুলির ক্ষতি দেখানোর সাথে সরাসরি এবং নিবিড় যোগাযোগে আসতে হবে। একটি সংক্ষিপ্ত যোগাযোগের সময় ফ্লুরাইড চিকিত্সার ফলাফলকে অনুকূল করে। যদি প্রাথমিক রোগ নির্ণয় এবং প্রফিল্যাক্সিস অবহেলিত হয়ে থাকে তবে চকির দাঁতগুলি ক্ষতিকারক দ্বারা আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা খুব কম থাকে। তখন দাঁতগুলির পদার্থের ক্ষতি হ'ল এতদূর অগ্রসর হয় যে চিকিত্সা খুব কমই কাঙ্ক্ষিত সাফল্য বয়ে আনবে। অপারেশনের সময় ক্ষতিগ্রস্থ দাঁতগুলি অবশ্যই অপসারণ করতে হবে। বোঝা ব্যথা এবং রোগীর বৃদ্ধি জন্য পরিবর্তনশীল চেহারা পরিবর্তন। চলা দাঁত এবং এই জাতীয় রোগের প্রক্রিয়াগুলির সাথে রোগীদের অতএব অতিরিক্ত মানসিক যত্ন প্রয়োজন। শেষ পর্যন্ত, সমৃদ্ধ ডায়েট খনিজ এবং ভিটামিন চক্কর দাঁত দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতির বিস্তার থেকে রক্ষা করতে পারে।

আপনি নিজে যা করতে পারেন

যে লোকেরা পরবর্তী জীবনে পিতা-মাতা হতে চায় তারা সম্ভবত কম বয়সে তাদের সন্তানদের পরবর্তী জীবনে খড়ি দাঁত রাখবে কিনা তা নিয়ে চিন্তা করবেন না। সুতরাং, এই জাতীয় সমস্যাগুলি দেখার জন্য এবং সম্ভাব্য বিকাশের জন্য যতটা সম্ভব পর্যায়ে সমাজে যোগাযোগ হওয়া উচিত সমাধান। প্রতিটি ব্যক্তি এতে অংশ নিতে পারে। আপনি যদি স্বাস্থ্যকর খান খাদ্য আপনার সারা জীবন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনার খাবার সমৃদ্ধ ভিটামিন এবং খনিজ, আপনি সম্ভবত আপনার বংশের চক দাঁতের সম্ভাব্য বিকাশ রোধ করতে অনেক কিছু করেছেন। কারও নিজের চিনির ব্যবহার সম্পর্কে সমালোচনা করা উচিত। সর্বোপরি, প্লাস্টিকের বোতলে থাকা ফাটলেটগুলি বর্তমানে চক্কর দাঁতগুলির বিকাশের জন্য মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দু। সুতরাং যতদূর সম্ভব প্লাস্টিকের বোতল থেকে চিনিযুক্ত এবং অ্যাসিডিক পানীয় গ্রহণ এড়ানো বোধগম্য হতে পারে। পুনর্ব্যবহারযোগ্য কাচের বোতল একটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প হিসাবে চয়ন করা উচিত। উপরন্তু, এটি নিজের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য যেকোন রকমের রাসায়নিককে যথাসম্ভব দূরে রাখতে। সাপ্তাহিক বাজারে কিনে শাকসবজি এবং ফলের প্লাস্টিকের বাইরের প্যাকেজিং এড়ানো যায়। প্লাস্টিকাইজারগুলি যদি সত্যই চক্কর দাঁতগুলির অন্যতম কারণ হিসাবে নিশ্চিত হয় তবে প্লাস্টিকাইজারযুক্ত সমস্ত পণ্য এড়ানো উচিত। প্লাস্টিকাইজারগুলি সুগন্ধি, প্লাস্টিকের খেলনা, রাবার, কাউচচ, পেইন্টস, প্লাস্টিকের মতো ভঙ্গুর উপকরণ এবং আঠালো সহ অসংখ্য পণ্যতে পাওয়া যায়। এটা ভয়ে ভেবে দেখা যায় যে দীর্ঘমেয়াদে এ জাতীয় পদার্থগুলি চক্কর দাঁতের চেয়ে বেশি পরিণতি হিসাবে ক্ষতি করে। দাঁত পদার্থের নির্মোচনকরণও ইঙ্গিত দিতে পারে যে এর ডিমেিনালাইজেশন হাড় ক্ষতিগ্রস্থদের মধ্যে উপস্থিত রয়েছে। এটা পারে নেতৃত্ব থেকে অস্টিওপরোসিস পরে.