অনুশীলনের লক্ষ্য
সার্ভিকাল মেরুদণ্ড (জরায়ু মেরুদণ্ড) এর চিকিত্সার জন্য, পরীক্ষার ফলাফলের উপর নির্ভর করে অনুশীলনের বিভিন্ন লক্ষ্য অগ্রভাগে রয়েছে।
- যদি কোনও অস্থিরতা ধরা পড়ে তবে স্থিতিশীল পেশীগুলি এবং সম্ভবত সমন্বয় বিশেষ অনুশীলন দ্বারা প্রশিক্ষিত করা আবশ্যক।
- জরায়ুর মেরুদণ্ডে (জরায়ু মেরুদণ্ড) ব্লকেজগুলির ক্ষেত্রে এগুলি মুক্তি দিতে হবে এবং চলাচলের পরিধিটি প্রসারিত করতে হবে।
- জরায়ু মেরুদণ্ড (জরায়ু মেরুদণ্ড) মধ্যে টান জন্য, জড়োকরণ, আন্দোলন প্রসারণ এবং বিস্ফোরণ উপর ফোকাস হয় - অন্য কথায়, বিনোদন.
- জন্য ব্যথা, কাঠামোগুলি প্রথমে মুক্তি দেওয়া উচিত এবং ব্যথার কারণ খুঁজে পাওয়া উচিত।
- এটি যদি অস্থিতিশীলতা বা দুর্বল ভঙ্গির কারণে হয় তবে এর পরে বিশেষ অনুশীলন করা উচিত ব্যথা এই কারণের সমাধান করতে হ্রাস। স্নায়বিক অবস্থা জরায়ুর মেরুদণ্ডে (জরায়ু মেরুদণ্ড) একত্রিত করা যায় যাতে গ্লাইডিং ক্ষমতা পুনরুদ্ধার হয় এবং শেষ পর্যন্ত সংকোচনের কারণটিও এখানে চিকিত্সা করা হয়।
সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের কোন রোগগুলির জন্য অনুশীলনগুলি পরামর্শ দেওয়া হয়?
জরায়ুর মেরুদণ্ড (জরায়ু মেরুদণ্ড) এর অঞ্চলে সাধারণ রোগ এবং আঘাতগুলি একদিকে হার্নিয়েটেড ডিস্ক থাকে, যখন উদাহরণস্বরূপ, স্থায়িত্বের অভাব এবং অবিচ্ছিন্ন একতরফা স্ট্রেনের কারণে ডিস্ক উপাদান প্রবেশ করে মেরুদণ্ডের খাল যা স্নায়বিক অবস্থা চালান। কখন স্নায়বিক অবস্থা সংকুচিত হয়, তারা ভুল সংকেত প্রেরণ করে। উদাহরণস্বরূপ, একটি অপ্রীতিকর টিংগলিং বা জ্বলন্ত আঙ্গুলের মধ্যে সংবেদন অনুভূত হয় বা কিছু পেশী দুর্বল বোধ করে এবং সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায় না। অস্বস্তি বা শক্তিহীনতার অবস্থানের উপর নির্ভর করে পরীক্ষাটি নির্ধারণ করতে পারে যে সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের কোন স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছে বা সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের ডিস্ক উপাদানটির কোন স্তরে ফাঁস হয়েছে। যদি হার্নিয়েটেড ডিস্ক সন্দেহ হয়, তবে প্রথমে একজন চিকিত্সক বা অর্থোপেডিস্টের সাথে প্রথমে পরামর্শ নেওয়া উচিত, যিনি এর মাধ্যমে রোগ নির্ণয়ের বিষয়টি নিশ্চিত করতে পারেন এক্সরে বা এমআরআই
জরায়ুর মেরুদণ্ডের শারীরিক গঠন সম্পর্কে বোঝার জন্য
সার্ভিকাল মেরুদণ্ড (জরায়ু মেরুদণ্ড) সাতটি মেরুদন্ডী দেহ নিয়ে গঠিত, যা একে অপরকে ইন্টারভার্টিব্রাল ডিস্ক দ্বারা পৃথক করা হয়। উপরের প্রান্তে, এটি এর সাথে সংযুক্ত খুলি উপরের জরায়ুর মাধ্যমে জয়েন্টগুলোতে এবং নীচে, মেরুদণ্ড হিসাবে চলতে থাকে বক্ষের মেরুদণ্ড। প্রতিটি মেরুদণ্ডী কলাম বিভাগের নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
জরায়ুর মেরুদণ্ডে (জরায়ু মেরুদণ্ড), প্রথম দুটি মেরুদন্ডী বিশেষভাবে আকর্ষণীয় - দ্য সাটিন (1st জরায়ু কশেরুকা) এবং অক্ষ (২ য় জরায়ু ভার্টিব্রা)। দ্য সাটিন এ ছাড়া একমাত্র ভার্টিব্রা সভ্যতা প্রক্রিয়া। অক্ষটির একটি তথাকথিত "দাঁত" থাকে যার উপরে সাটিন, এবং এইভাবে মাথা, ঘুরতে পারে, দুর্দান্ত গতিশীলতার অনুমতি দেয়।
কশেরুকাটি বিভিন্ন লিগামেন্ট এবং পেশী দ্বারা সমর্থিত। ডান এবং বামে ভার্ভেট্রাল গর্তগুলির মাধ্যমে, অস্ত্র সরবরাহকারী স্নায়ুগুলি থেকে উত্থিত হয় মেরুদণ্ড। তদ্ব্যতীত, একটি ধমনী জন্য দায়ী রক্ত সরবরাহ মস্তিষ্ক সার্ভিকাল মেরুদণ্ড (সার্ভিকাল মেরুদণ্ড) এর মধ্য দিয়ে চলে।
পরীক্ষার সময় এই কাঠামোগুলি সর্বদা বিবেচনায় নেওয়া উচিত। তদতিরিক্ত, লক্ষণগুলি যেমন মনোযোগের অভাব, মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব এবং হালকা মাথাব্যথা অস্থির জরায়ুর মেরুদণ্ড (জরায়ু মেরুদণ্ড) এর কারণে ঘটতে পারে, যেহেতু একটি ধমনী যে সরবরাহ মস্তিষ্ক সঙ্গে রক্ত এবং এইভাবে এই কশেরুকা মাধ্যমে অক্সিজেন সঞ্চালিত হয়। এই সরবরাহ যদি কোনও ত্রুটিযুক্ত কারণে এবং জায়গার অভাবে বাধা বা হ্রাস পায় তবে উপরে বর্ণিত লক্ষণগুলি দেখা দেয়।
অস্থিরতা পেশীর অভাব, ধ্রুবক খারাপ ভঙ্গি বা অতীতের দুর্ঘটনার কারণে ঘটতে পারে কশা। ছোট জয়েন্টগুলোতে জরায়ুর মেরুদণ্ডের (জরায়ুর মেরুদণ্ড) এছাড়াও দরিদ্র অঙ্গবিন্যাস এবং ওভারলোডিং দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে, যা হতে পারে আর্থ্রোসিস, অর্থাত পরা এবং টিয়ার তরুণাস্থি যৌথ পৃষ্ঠতল উপর। দুর্বল ভঙ্গির বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, পেশীগুলিতে উত্তেজনাপূর্ণ ঘাড় বা ঘাড়ের সামনের অংশ অপ্রীতিকর লক্ষণগুলির কারণ করে।
এটি হতে পারে মাথাব্যাথা বাহু এবং আঙ্গুলের মধ্যে সংবেদনগুলি। এই নিবন্ধগুলি এখনও আপনার আগ্রহী হতে পারে।
- জরায়ুর মেরুদণ্ডে স্নায়ুবিক
- হুইপ্ল্যাশের আঘাতের জন্য ফিজিওথেরাপি
- ঘাড় ব্যথা
