জেনোফোবিয়া: কারণ, লক্ষণ ও চিকিত্সা

জেনোফোবিয়া - পেরেনোফোবিয়া বা এরোটোফোবিয়া নামেও পরিচিত - যথাক্রমে যৌনতা সম্পর্কিত একটি প্যাথলজিকভাবে অতিরঞ্জিত ভয় এবং যৌনতাবাদের ভয়কে বোঝায়। জেনোফোবিয়া নির্দিষ্ট ফোবিয়াদের মধ্যে একটি one জিনোফোবিয়ার তীব্রতার উপর নির্ভর করে লক্ষণ এবং অভিযোগগুলি পৃথক হতে পারে; প্রতিরোধমূলক পরিমাপ সাধারণত সম্ভব হয় না।

জিনোফোবিয়া কী?

জেনোফোবিয়া এমন যৌন উদ্বেগকে বোঝায় যা ঘনিষ্ঠতার ভয়কে ব্যাপকভাবে বর্ণনা করে। জেনোফোবিয়ার তীব্রতা এবং বিভিন্ন হিসাবে পৃথক হতে পারে শর্ত অগ্রগতি, এত তীব্র হয়ে উঠতে পারে যে আক্রান্ত ব্যক্তিরা সম্পূর্ণ শারীরিক ঘনিষ্ঠতা প্রত্যাখ্যান করে। ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিরা প্রেমমূলক কল্পনা, ফিল্ম বা সিরিজে প্রেমমূলক চিত্রের ভয়ে ভোগেন এবং কখনও কখনও যৌন চিন্তাভাবনা থেকেও ভীত হন। জেনোফোবিয়া শুরুতে হালকা হতে পারে তবে ক্রমবর্ধমান শক্তিশালী এবং আরও তীব্র অভিযোগের কারণ হতে পারে। সমস্যাটি হ'ল জেনোফোবিয়ার বিষয়টি জানা না থাকলে বা চিকিত্সা না করা হয়, যাতে - রোগটি চলাকালীন - অভিযোগগুলি আরও তীব্র হয়ে উঠতে পারে।

কারণসমূহ

জেনোফোবিয়ার কারণগুলি এখনও পুরোপুরি বোঝা যায় নি। তবে চিকিত্সা বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে কখনও কখনও পূর্ববর্তী যৌন নিপীড়ন এমনকি যৌন নির্যাতন জেনোফোবিয়াকে ট্রিগার করতে পারে। অনেক ক্ষেত্রে আক্রান্ত ব্যক্তিরা নিজের ইচ্ছায় বা সন্তুষ্টির সাথে নয়, বরং হেরফের এবং সহিংসতার মাধ্যমে যৌন অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন। সমস্ত আক্রান্ত ব্যক্তিদের বেশিরভাগই জেনোফোবিয়ায় ভোগেন - তাদের নেতিবাচক অভিজ্ঞতার কারণে শৈশব বা কৈশোর বছর; এর কোনও শারীরিক কারণ নেই। কখনও কখনও, তবে চিকিত্সার কারণও হতে পারে। যে পুরুষরা বারবার তাদের সামর্থ্যের সাথে লড়াই করে তারা যৌন যোগাযোগের ভয়কে খুব ভালভাবে গড়ে তুলতে পারে। সর্বোপরি, আবার "ব্যর্থ" হওয়ার ভয় রয়েছে। বেশিরভাগ রোগ জড়িত হয়ে গেলে এটি কখনও কখনও সমস্যাযুক্ত হয়ে ওঠে। উদাহরণস্বরূপ, জেনোফোবিয়া, সামর্থ্য সমস্যার কারণে, কোনও ঘনিষ্ঠতা এড়ানোর কারণ হতে পারে, অন্যদিকে অন্যান্য রোগের কারণে শক্তি দুর্বলতা সৃষ্টি হয়েছিল। সুতরাং, এমন একটি সম্ভাবনাও রয়েছে যে জেনোফোবিয়া অন্যান্য অন্তর্নিহিত রোগগুলির সহজাত রোগও। কখনও কখনও যৌন প্রেমমূলক ছায়াছবি বা মুদ্রিত কাজ করে শৈশব আক্রান্ত ব্যক্তিকে জিনোফোবিয়ায় আক্রান্ত হতে পারে, কারণ সে বা সে ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছিল অভিঘাত যৌনতার চিত্র থেকে।

লক্ষণ, অভিযোগ এবং লক্ষণ

লক্ষণ এবং অভিযোগ পৃথক হয়। উদাহরণ স্বরূপ, হৃদয় ধড়ফড় এবং আকস্মিক আক্রমন দেখা দিতে পারে, শ্বাসকষ্ট হতে পারে বা উদ্বেগ যেমন ভয় কখনও কখনও ঘটতে পারে। মারাত্মক কাঁপানোও সম্ভব। মূলত, একটি হিংসাত্মক আতঙ্কের আক্রমণ বিকশিত হয়, যা নিশ্চিত করে যে অন্তরঙ্গ সহবাস কেবলমাত্র বড় অসুবিধা সহকারে করা যেতে পারে বা মোটেও নয়। লক্ষণগুলি তীব্রতা বিভিন্ন হতে পারে। যদিও রোগীরা অগ্রসর হওয়ার পরে শুরুতেই তাদের ভয় নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, রোগটি বাড়ার সাথে সাথে সমস্যাটি দেখা দেয় যে ভয়গুলি ভুক্তভোগীকে নিয়ন্ত্রণ করে।

রোগ নির্ণয় এবং কোর্স

শ্বাসকষ্ট, হার্টবিট বৃদ্ধি বা এমনকি বেড়ে যাওয়ার মতো অভিযোগগুলি যদি হয় আকস্মিক আক্রমন যৌন মিলন, প্রেমমূলক চিন্তাধারা এমনকি যৌন প্রেমমূলক চলচ্চিত্র বা চিত্র দেখার সাথে সম্পর্কিত, চিকিত্সা পেশাদার শেষ পর্যন্ত দ্রুত এটি নিশ্চিত করেছেন যে এটি জিনোফোবিয়া। কখনও কখনও যৌন নির্যাতনের উল্লেখ সহ জীবনের ইতিহাসও নির্ণয়টিকে সুরক্ষিত করতে পারে। চিকিত্সা বা শারীরিক অভিযোগগুলি সাধারণত খুব কমই ঘটে বা একেবারেই হয় না, যাতে শারীরিক পরীক্ষার প্রয়োজন হয় না। যাইহোক, যদি এটি জেনোফোবিয়ার কোনও ঘটনা যা সামর্থ্যজনিত ব্যাধিগুলির সাথে সংমিশ্রণে ঘটে থাকে তবে চিকিত্সককে অবশ্যই এখানে শক্তির অসুবিধাগুলির কারণ তদন্ত করতে হবে। এটি বিবেচনায় নেওয়া উচিত যে জিনোফোবিয়ার কোর্সটি অবমূল্যায়ন করা উচিত নয়। শেষ পর্যন্ত, যৌনত্যাগ এতটাই শক্তিশালী হয়ে উঠতে পারে যে কোনও ইচ্ছা বা কোনও যৌন কার্যকলাপই নেই। জিনোফোবিয়া এতটাই শক্তিশালী হতে পারে যে পুরুষটি আর খাড়া হয় না বা মহিলারা ধ্রুবক যোনিতে ভুগেন বাধা। কোর্সটি মাঝে মাঝে কয়েক বছরের জন্য টানা থাকে, তবে এটি অত্যন্ত দ্রুতও হতে পারে, যাতে কয়েক মাস পরে আক্রান্তরা ইতিমধ্যে তাদের ভয় দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়।

জটিলতা

জেনোফোবিয়া মূলত মানসিক লক্ষণ এবং জটিলতা সৃষ্টি করে se এগুলি নিজেকে বিভিন্ন উপায়ে প্রকাশ করতে পারে। প্রায়শই রোগীর অভিজ্ঞতা হয় আকস্মিক আক্রমন বা প্রেমমূলক বা প্রেমমূলক পরিস্থিতিতে সংস্পর্শে আসার সময় উদ্বেগ অনুভূতি। প্রচন্ড কাঁপুনি ও ঘামও রয়েছে। দ্য হৃদয় হার সাধারণত বৃদ্ধি এবং হাঁপান হয় শ্বাসক্রিয়া ঘটে। জেনোফোবিয়ার দ্বারা জীবনের গুণমানকে অত্যন্ত কঠিন করে তুলেছে এবং ক্ষতিগ্রস্থদের জন্য যৌন ক্রিয়াকলাপ এবং ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করা অসম্ভব। এটা অস্বাভাবিক নয় বিষণ্নতা এবং অন্যান্য মানসিক অভিযোগ দেখা দেয়। হীনমন্যতা কমপ্লেক্স এবং একটি স্ব-সম্মান হ'ল। তবে কোনও শারীরিক অভিযোগ বা জটিলতা নেই। চিকিত্সা নিজেই একজন মনোবিজ্ঞানী দ্বারা সঞ্চালিত হয় এবং না নেতৃত্ব আরও জটিলতা। তবে এটি আরও দীর্ঘ সময় নিতে পারে এবং প্রতিটি ক্ষেত্রে সফল নাও হতে পারে। Icationsষধগুলি সাধারণত ব্যবহৃত হয় না। বিভিন্ন থেরাপিও রোগীর কাছে পাওয়া যায়, যা যৌন সমস্যা নিয়ে কাজ করে এবং জিনোফোবিয়ার সমাধান করতে পারে। এটি আয়ু সীমাবদ্ধ করে না।

কখন একজন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে?

যখন প্রথম লক্ষণগুলি হয় তখন ডাক্তারের সাথে দেখা প্রয়োজন উদ্বেগ ব্যাধি হাজির যদি শ্বাসকষ্ট হয়, দ্রুত হৃদস্পন্দন বা ঘাম হয় তবে একজন ডাক্তারের প্রয়োজন হয়। লক্ষণগুলির তীব্রতা বৃদ্ধি পেলে বা স্বল্প সময়ের ব্যবধানে দেখা গেলে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। যদি আক্রান্ত ব্যক্তি আতঙ্কিত আক্রমণে ভোগেন তবে তার সহায়তা এবং সহায়তা প্রয়োজন। অভ্যন্তরীণ অস্থিরতা, আধ্যাত্মিক চিন্তাভাবনা বা জীবনযাত্রায় স্পসমোডিক পরিবর্তনগুলি অস্বাভাবিক হিসাবে বিবেচিত হয় এবং চিকিত্সা করা উচিত। যদি পরিহারের আচরণ, শরীরের কাঁপুনি, ঠান্ডা উগ্রতা বা আক্রমণাত্মক আচরণ দেখা দেয়, একজন চিকিত্সকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। যদি লিঙ্গ, যৌনতা বা শারীরিক ঘনিষ্ঠতার চিন্তাভাবনা দ্বারা লক্ষণগুলি ট্রিগার করা হয় তবে একজন চিকিত্সককে পরামর্শ করা উচিত। সাধারণ সুস্থতা হ্রাস যদি, একটি গুরুতর অভিজ্ঞতা জোর, বা মানসিক কষ্ট, একজন চিকিত্সকের সাথে যোগাযোগ করা উচিত। যদি সামাজিক প্রত্যাহার, বিচ্ছিন্নতা বা নতুন পরিচিতিগুলির সাথে মিলিত হওয়ার আশঙ্কা থাকে তবে ডাক্তারের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। যদি প্রতিদিনের বাধ্যবাধকতাগুলি আর পূরণ করা যায় না বা একাগ্রতা সমস্যা সেট করা হয়েছে, ডাক্তারের সাথে দেখা করা প্রয়োজন। ঘুমের ব্যাঘাত ঘটলে বেড়ে যায় রক্ত চাপ মাথাব্যাথা হজম প্রক্রিয়া ব্যাঘাতের পাশাপাশি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। ঘৃণা, লজ্জা বা স্ব-স্ব-সম্মানের মতো অনুভূতিগুলি বিকশিত হলে, প্রভাবিত ব্যক্তির জীবনের মান উন্নত করতে একজন চিকিত্সক প্রয়োজন।

চিকিত্সা এবং থেরাপি

অন্যান্য ফোবিয়ার মতোই, জেনোফোবিয়ার চিকিত্সা করা যায় এমন অসংখ্য পদ্ধতি এবং উপায় রয়েছে। মূলত এর সংমিশ্রণ রয়েছে থেরাপি এবং ওষুধ। এটি পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয় সাইকোলজিস্ট, জেনোফোবিয়ার প্রসঙ্গে থেরাপিস্ট বা এমনকি মনোবিজ্ঞানী; কখনও কখনও গাইডবুকগুলিও কেনা যায়, এতে খুব ভাল টিপস, কৌশল এবং অভিজ্ঞতার রিপোর্ট থাকতে পারে। ফোবিয়ার প্রসঙ্গে ব্যবহার করা যেতে পারে এমন অনেক ওষুধ ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত করা উচিত। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে ডোজটি স্বাধীনভাবে পরিবর্তিত হয় না। আরও চিকিত্সার অংশ হিসাবে, এটি সন্ধান করাও গুরুত্বপূর্ণ থেরাপি একটি থেকে সাইকোলজিস্ট বা মনোবিজ্ঞানী। নিজের জন্য থেরাপি এটি পরামর্শ দেওয়া হয় আলাপ আপনার সঙ্গী হিসাবে। পরবর্তী ব্যক্তিগুলি আক্রান্ত ব্যক্তির আচরণের উপর ভিত্তি করে তুলনামূলকভাবে দ্রুত উপলব্ধি করতে পারে যে আসলেই একটি সমস্যা আছে, তবে ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তির সাথে নয় বরং নিজের জন্য দোষটি সন্ধান করবে।

দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন

কারণ জেনোফোবিয়া প্রায়শই প্রথম দিকে অভিজ্ঞতার কারণে ঘটে শৈশব, এটি প্রয়োজন মনঃসমীক্ষণ এবং কয়েক সেশন পরে চিকিত্সা করা হয় না। ডায়াগনস্টিক পর্বটি এর পরে বেশ কয়েকটি সেশন নিয়ে একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা অনুসরণ করা হয় মনঃসমীক্ষণ। তদুপরি, এটি জেনোফোবিয়া শারীরিকভাবে চালিত হয়েছে কিনা তা অবশ্যই স্পষ্ট করে বলতে হবে ব্যথা - যদি তা হয় তবে এই শারীরিক সমস্যাগুলিও অবশ্যই নির্মূল করতে হবে। প্রায়শই, তবে এই ক্ষেত্রেও, মানসিক ভয় ইতিমধ্যে এতটা প্রসারিত হয়ে পড়েছে যে এটি চিকিত্সা সমর্থন ছাড়াই নিজে থেকে অদৃশ্য হয়ে যাবে না। তবে, রোগী যত তাড়াতাড়ি চিকিত্সা চান, জিনোফোবিয়ার সমাধান করা তত সহজ - যে কারণে দ্রুত তাত্ক্ষণিক নিরাময়ের সম্ভাবনা তাত্ক্ষণিকভাবে সাহায্য নেওয়া ভাল। শেষ পর্যন্ত, জেনোফোবিয়ার রোগ নির্ণয় যৌন সঙ্গীর সাথে সম্পর্কের উপরও নির্ভর করে, যদি বর্তমানে একটি থাকে তবে যদি দম্পতির সম্পর্কের মধ্যে কিছু ভুল হয় তবে এটি ইতিমধ্যে বিদ্যমান জিনোফোবিয়াকে আরও দৃ stronger় করতে পারে। অন্যদিকে একে অপরের সাথে একটি বিশ্বাসযোগ্য এবং বোঝার সম্পর্ক নিরাময় প্রক্রিয়াটিকে সমর্থন করে এবং এমন একটি পরিবেশ তৈরি করে যেখানে বাহ্যিক চাপ ছাড়াই জিনোফোবিয়া কাটিয়ে উঠতে কাজ করা যেতে পারে। অন্যদিকে, শর্ত যত তাড়াতাড়ি সম্ভব স্বাভাবিক যৌনতা অর্জনের জন্য অংশীদারের পক্ষ থেকে চাপ তৈরি করা হলে আরও খারাপ হতে পারে।

প্রতিরোধ

জেনোফোবিয়া সিদ্ধান্তমূলকভাবে প্রতিরোধ করা যায় না। তবে, রোগের কোর্সটি যদি ইতিমধ্যে প্রথম লক্ষণগুলির দ্বারা প্রমাণিত হয় বা কখনও কখনও হিংসাত্মক আক্রমণ ঘটেছিল, যা একটি জিনোফোবিয়াকে ট্রিগার করতে পারে, যথাক্রমে ইতিবাচকভাবে বন্ধ করা যায়। সময়মতো থেরাপি শুরু করা হলেই রোগ বা ফোবিয়ার একটি ইতিবাচক কোর্স সম্ভব।

সদ্য আরোগ্যপ্রাপ্ত রোগীর শূশ্রূষা

জিনোফোবিয়ার ক্ষেত্রে দেখাশোনা করার সম্ভাবনা খুব সীমিত। দ্য শর্ত অবশ্যই প্রথমে একজন চিকিত্সক দ্বারা সঠিকভাবে চিকিত্সা করা উচিত এবং একটি সম্পূর্ণ নিরাময়ের সর্বদা গ্যারান্টি দেওয়া যায় না। একটি নিয়ম হিসাবে, জেনোফোবিয়াকেও প্রতিরোধ করা যায় না, তাই আক্রান্ত ব্যক্তি আরও জটিলতাগুলি রোধ করতে সর্বদা একজন চিকিত্সকের দ্বারা তাত্ক্ষণিক এবং সরাসরি চিকিত্সার উপর নির্ভরশীল। জেনোফোবিয়ার চিকিত্সা বেশিরভাগ মনোবিজ্ঞানী বা এর সাহায্যে করা হয় সাইকোলজিস্ট। প্রাথমিকভাবে রোগ নির্ণয় এই অভিযোগের পরবর্তী কোর্সে খুব ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। একটি নিয়ম হিসাবে, আক্রান্ত ব্যক্তির জেনোফোবিয়ার লক্ষণগুলি নিজেই সনাক্ত করা উচিত এবং একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শও করা উচিত। আরও মানসিক আপস বা এমনকি এড়াতে বিষণ্নতা, বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সমর্থন খুব গুরুত্বপূর্ণ। অনেক ক্ষেত্রে, ক্ষতিগ্রস্থদের সহায়তা করার জন্য শর্তটি বোঝাও প্রয়োজনীয়। জেনোফোবিয়ার যদি ওষুধের সাহায্যে চিকিত্সা করা হয় তবে ওষুধটি নিয়মিত গ্রহণ করা হচ্ছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য অবশ্যই যত্ন নেওয়া উচিত। এই রোগ দ্বারা রোগীর আয়ু হ্রাস হয় না।

এটি আপনি নিজেই করতে পারেন

আক্রান্ত ব্যক্তি জেনোফোবিয়ার সাথে খুব সহজেই নিজেকে বা নিজের চিকিত্সা করতে পারেন, তাই রোগ নির্ণয় এবং থেরাপির জন্য একজন পেশাদারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। বিশেষজ্ঞের কোন রূপের থেরাপি উপযুক্ত তা বিবেচনা করে কারণগুলির বিস্তারিত তদন্তের পরেই নির্ধারণ করা যায়। যেহেতু জেনোফোবিয়ার বিভিন্ন কারণ হতে পারে, এর বিকাশ প্রায়শই সনাক্ত করা কঠিন। আক্রান্ত ব্যক্তিকে প্রথমে নিজের বা নিজের সাথে ধৈর্য ধরতে হবে এবং তার বা তার ডাক্তারের উপর বিশ্বাস রাখতে হবে। অনেক ক্ষেত্রে জেনোফোবিয়া কাটিয়ে উঠতে পারে। দৈনন্দিন জীবনে, আক্রান্তরা সচেতনভাবে দ্বীপগুলি তৈরি করতে এবং লক্ষ্যগুলি নির্ধারণ করতে পারে যা তাদের অবদান রাখে বিনোদন। অনেক বেশি মানসিক একাগ্রতা বিষয়টিতে বা এটির সাথে প্রায় একচেটিয়া মানসিক ব্যস্ততার সম্ভাবনা বেশি নেতৃত্ব তুলনায় আরো টান বিনোদন। যদি আক্রান্ত ব্যক্তি কোনও সম্পর্কের মধ্যে থাকে, তবে তার সঙ্গীর উপর নির্ভর করার সাহস থাকা উচিত। এটি প্রায়শই চিকিত্সকের সাথে আলোচনায় অংশীদারকে অন্তর্ভুক্ত করতে সহায়তা করে। বিষয়টিকে যতটা সম্ভব স্বাচ্ছন্দ্যে মোকাবেলা করা খুব সহায়ক। পরিষ্কার সীমানা গুরুত্বপূর্ণ এবং অনুমোদিত। যদিও জিনোফোবিয়া একটি প্রধানত মানসিক সমস্যা, তবুও অনেক রোগী সাইকোসোমেটিক শারীরিক অভিযোগ নিয়ে প্রতিক্রিয়া দেখায়। হালকা শারীরিক কার্যকলাপ এবং অনুশীলনের একটি প্রোগ্রাম খুব ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে have