স্বাভাবিক ওজন বজায় রাখতে চেষ্টা করুন! বিএমআই নির্ধারণ (শরীরের ভর সূচক, বডি মাস ইনডেক্স) বা বৈদ্যুতিক প্রতিবন্ধী বিশ্লেষণের মাধ্যমে শরীরের সংমিশ্রণ এবং, প্রয়োজনে, জন্য কোনও প্রোগ্রামে অংশ নেওয়া ত্তজনে কম.
নিয়মিত চেক আপ
নিয়মিত মেডিকেল চেকআপ
পুষ্টিকর ওষুধ
পুষ্টি বিশ্লেষণের ভিত্তিতে পুষ্টির পরামর্শ se
মিশ্র অনুসারে পুষ্টির সুপারিশ খাদ্য হাতে হাতে রোগ গ্রহণ। এর অর্থ অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে:
প্রতিদিন মোটামুটি 5 টি পরিবেশন তাজা শাকসবজি এবং ফলের (400 ডলার; সবজির 3 পরিবেশন এবং 2 টি ফল পরিবেশন করা)।
সপ্তাহে একবার বা দুবার তাজা সামুদ্রিক মাছ, অর্থাৎ ফ্যাটি মেরিন ফিশ (ওমেগা -3) ফ্যাটি এসিড) যেমন সালমন, হেরিং, ম্যাকেরেল।
নিম্নলিখিত বিশেষ খাদ্যতালিকা সংক্রান্ত সুপারিশ পালন:
ডায়েটারি ফ্যাট (এলসিটি ফ্যাট = দীর্ঘ চেইন সহ চর্বিগুলির আংশিক প্রতিস্থাপন) ফ্যাটি এসিড) স্টিটারিয়ারিয়া (ফ্যাটি মল) এবং এন্টেরাল প্রোটিন লস সিন্ড্রোমের (অন্ত্রের মাধ্যমে প্রোটিনের ক্ষতি) এর ডায়েটিক চিকিত্সার জন্য এমসিটি ফ্যাট (মাঝারি-চেইন ফ্যাটি অ্যাসিডযুক্ত চর্বি) সহ জোলিঙ্গার-এলিসন সিনড্রোম। হজম এবং শোষণ এমসিটি ফ্যাটগুলির (আত্তীকরণ) দ্রুত এবং স্বতন্ত্র পিত্ত অ্যাসিড, তাই তারা অন্ত্রের রোগের জন্য পছন্দসই হয়।
এমসিটি ফ্যাটগুলিতে রূপান্তরটি ধীরে ধীরে হওয়া উচিত, অন্যথায় পেটে (পেট) ব্যথা, বমি এবং মাথাব্যাথা ঘটতে পারে.
এমসিটি মার্জারিন - একটি স্প্রেড হিসাবে বা পরে রান্না এখনও গরম খাবার যোগ করুন; ভাজা, স্টিউইং, ব্রাইজিং, গ্রিলিং ইত্যাদির জন্য উপযুক্ত নয়
MCT রান্না তেল - রান্নার ফ্যাট হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে; তবে এগুলি যথাযথ উদ্ভিজ্জ তেলের মতো উষ্ণতর করা যায় না (খুব বেশি গরম হয় না এবং কখনও কখনও 70 ° ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের উপরে থাকে না, তাপমাত্রায় 120-130 ° C ধূমপান ঘটে)।
দীর্ঘক্ষণ উষ্ণ রাখুন বা এমসিটি দিয়ে প্রস্তুত খাবারটি পুনরায় গরম করা এড়ানো উচিত, কারণ একটি তিক্ত আফটারস্ট্যাস উত্থিত হতে পারে।
জোলিঙ্গার-এলিসন সিন্ড্রোমে প্রবেশের প্রোটিন ক্ষতি সিনড্রোমের চিকিত্সার জন্য উচ্চ মানের প্রোটিনের গ্রহণের পরিমাণ বৃদ্ধি:
পছন্দ: ডিম, মাংস মাছ, দুধ এবং দুগ্ধজাত পণ্য, বাদাম, লেবু (মটর, মসুর, মটরশুটি), আলু, সিরিয়াল পণ্য ইত্যাদি
প্রাণীজ প্রোটিনের সাথে উদ্ভিজ্জ সংমিশ্রণের মাধ্যমে উদ্ভিদ উত্স থেকে প্রোটিনের জৈবিক মান উন্নত করা যেতে পারে - যেমন ডিমের সাথে আলু, মাংস বা শিমের সাথে মাছ, সিরিয়াল দিয়ে সিরিয়াল দুধ, ইত্যাদি ..
এর ফলে জোলিঙ্গার-এলিসন সিনড্রোম, এর একটি স্বল্প নিরপেক্ষতা রয়েছে পেট প্রবেশ বিষয়বস্তু ক্ষুদ্রান্ত্রযা হজমের অবনতি ঘটায় এবং শোষণ ম্যাক্রো এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস (অত্যাবশ্যক পদার্থ) এর। দ্য খাদ্য সুতরাং ভারসাম্যপূর্ণ এবং বৈচিত্রময় হওয়া উচিত (পরিপূরক বাঞ্ছনীয়)।
