ঝুঁকি এবং পরিণতি
একটি দীর্ঘ বিদ্যমান বর্ধিত ওজন /প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন সাধারণত বিভিন্ন রোগ, উপসর্গ, অভিযোগ এবং দুর্বলতার সাথে থাকে। অতিরিক্ত ওজনের শারীরিক, মানসিক এবং সামাজিক পরিণতি রয়েছে:
- মৃত্যুহারের উল্লেখযোগ্য পরিমাণে ঝুঁকি রয়েছে। থেকে ক শরীরের ভর সূচক (BMI)> 27 এটি বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই)> 32 থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়েছে XNUMX এটি কয়েকগুণ বৃদ্ধি পেয়েছে।
- জীবনের মান প্রায়শই উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়।
এটি শারীরিক দুর্বলতা এবং সামাজিক সম্পর্ককে বোঝায়।
- প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন (স্থূলতা) স্কুলে, প্রশিক্ষণে এবং কোনও অংশীদার খুঁজলে প্রায়ই গ্রহণযোগ্যতার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।
- আত্ম-সম্মান এবং সন্তুষ্টি হ্রাস পায় এবং মানসিক উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে have স্বাস্থ্য.
- প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন মানুষ স্বাভাবিক ওজনের লোকদের চেয়ে দ্বিগুণ অকাল সময়ের আগে বার্টেট হন।
- প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন স্থূলতা শিল্পোন্নত দেশগুলিতে এখন 10% পর্যন্ত স্বাস্থ্যসেবা ব্যয়। চিকিত্সক এবং বীমা বিশেষজ্ঞরা এই ধসের হুঁশিয়ারি দিচ্ছেন স্বাস্থ্য অতিরিক্ত ওজন দ্রুত বৃদ্ধি এবং দ্বিতীয় রোগের চিকিত্সার কারণে যত্নশীল সিস্টেমগুলি। এগুলি প্রাথমিকভাবে ডায়াবেটিস, ঘাই, হৃদয় আক্রমণ, যৌথ রোগ এবং কোলন ক্যান্সার। তবে এটি শীঘ্রই এই ফর্মটি থেকে আর্থিকভাবে কার্যকর হবে না। ভবিষ্যতে, কিন্ডারগার্টেন এবং স্কুলগুলিতে আদর্শভাবে শুরু করে প্রতিরোধমূলক পুষ্টি এবং অনুশীলন কর্মসূচির উপর আরও বেশি জোর দেওয়া উচিত।
অতিরিক্ত ওজনের বিকাশ
অতিরিক্ত ওজনের ওজনের ওজনের বিকাশের জন্য সমালোচনামূলক জীবনস্থূলতা) যে কোনও বয়সে বিকাশ করতে পারে। তবে, এমন কয়েকটি পর্যায় রয়েছে যার মধ্যে পরিবর্তিত শক্তির প্রয়োজনীয়তা দেখা দেয় এবং অতিরিক্ত ওজন হওয়ার ঝুঁকি বিশেষত বেশি high
- বয়ঃসন্ধি বৃদ্ধি ধীর হয়, শরীরের কম শক্তি প্রয়োজন।
হরমোনীয় পরিবর্তনগুলিও এটিকে প্রভাবিত করতে পারে ফ্যাট বিপাক। খাওয়ার ব্যাধি যেমন বেড়ে যাওয়ার ঝুঁকি থাকে ক্ষুধাহীনতা or bulimia এই সময়ের মধ্যে বিশেষত উচ্চ।
- গর্ভাবস্থা গর্ভবতী মহিলাদের শক্তি প্রয়োজন কেবল সামান্য বৃদ্ধি করা হয়। শুধুমাত্র চতুর্থ মাস থেকে, প্রায় 4 টি ক্যালোরি আরও প্রতিদিন প্রয়োজন হয়।
"দু'জনের জন্য খাওয়া" গর্ভাবস্থা দু'জনের জন্য বেশি খাওয়ার অর্থ এই নয় যে দু'জনের জন্য সঠিক খাবার খাওয়া। সুতরাং, আরও প্রোটিন এবং পর্যাপ্ত ভিটামিন, ট্রেস উপাদান এবং খনিজ। দ্য গর্ভাবস্থায় ওজন বৃদ্ধি ওজন প্রায় 11 কেজি হওয়া উচিত।
