প্রতিশব্দ
- এপিকোন্ডাইলাইটিস বন্ধনী
- এপিট্রিন
- এপিপয়েন্ট
- টেনিস কনুই কফ
ভূমিকা
A টেনিস কনুই ব্যান্ডেজ প্রতিরোধ উদ্দেশ্যে করা হয় টেনিস এলবো বা টেনিস কনুই এর পুনরায়। সুতরাং, এটি ইতিমধ্যে ভুক্তভোগী লোকদের দ্বারা বিবেচনা করা উচিত টেনিস কনুই বা যাদের বিকাশের ঝুঁকি বেড়েছে তাদের দ্বারা টেনিস এলবো তাদের চাকরি বা শখের কারণে (উদাহরণস্বরূপ, কম্পিউটারে দীর্ঘ সময় কাজ করা বা টেনিস, ভলিবল, হ্যান্ডবল বা গল্ফ নিয়মিত খেলে)। ব্যান্ডেজটি নিশ্চিত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে ব্যথা- অবাধ, চলাচলের অবাধ স্বাধীনতা।
কার জন্য ব্যান্ডেজ দরকারী?
মারাত্মক একটি তীব্র পরিস্থিতিতে সময় ব্যথা কারণে টেনিস কনুই এবং বিদ্যমান প্রদাহ, প্রথমে বিশ্রাম নিতে এটি কার্যকর হতে পারে, যাতে টিস্যু একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে পুনরুদ্ধার করতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী কোর্সে ব্যান্ডেজটি ব্যবহার করার জন্য আরও উপযুক্ত, যদি অভিযোগগুলি স্থির থাকে এবং ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তির ক্রিয়াকলাপ এবং কাজকে সীমাবদ্ধ করে। এছাড়াও, ইতিহাস রয়েছে এমন রোগীদের মধ্যে টেনিস এলবোপুনরাবৃত্তি প্রতিরোধের জন্য টেনিস ব্রেসলেটটিকে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে ব্যবহার করা উপযুক্ত হতে পারে।
আমি প্রতিদিন কতক্ষণ তাদের পরা উচিত?
টেনিস কনুই ব্যান্ডেজ এবং ব্রেসটি বেদনাদায়ক ক্রিয়াকলাপগুলির সময় পরা উচিত। এর অর্থ কাজের সময় বা খেলাধুলার সময়, যা সাধারণত অভিযোগগুলির কারণ হয়। এটি ছাড়াই ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করতে সক্ষম হবেন ব্যথা এবং ব্যথা ছাড়া গ্রিপ বজায় রাখা।
ক্রিয়াকলাপের সময়কালের বাইরে এটি পরা বাঞ্ছনীয় নয়। সমর্থনের নীচে বাহুতে যখন অসাড়তা, গোঁজামিল বা কাঁপানো অনুভূত হওয়া উচিত, তখন সম্ভব হয় যে সমর্থনটি খুব টাইট এবং এটি বাধা দেয় রক্ত সীমাবদ্ধতার বাইরে সরবরাহ। এই ক্ষেত্রে, ব্যান্ডেজটি আলগা করা উচিত এবং / অথবা একটি সংক্ষিপ্ত বিরতি নেওয়া উচিত।
তবে বিশ্রামের সময় ব্যান্ডেজটি পরা ঠিক নয় advis লেইস খুব টাইট হয়, রক্ত পেশী সরবরাহ ব্যাহত হতে পারে। ফলস্বরূপ, এটি প্রদাহজনক ওভারলোডের প্রতিক্রিয়া চলাকালীন ইতিবাচক মেরামত প্রক্রিয়াগুলিকে বাধা দিতে পারে এবং পুনরুদ্ধারের গতি কমিয়ে দেয়। অতএব তীব্র পরিস্থিতির মধ্যে অর্থোপেডিক চিকিত্সকের সাথে টেনিস ব্রেসলেট ব্যবহার নিয়ে আলোচনা করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যখন যখন প্রদাহ এবং ব্যথা খুব তীব্র হয় এবং প্রয়োজনে প্রথমে বিশ্রামের সময় দেওয়ার অনুমতি দেয়।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
