টেন্ডোনাইটিসের জন্য প্রোফিল্যাক্সিস
টেন্ডোনাইটিসের প্রোফিল্যাক্সিস সর্বদা স্ট্রেনের সঠিক স্তর বাছাই করে থাকে। অ্যাথলিটদের সর্বদা ধীরে ধীরে চাপের জন্য উচ্চতর স্তরের কাছে আসা উচিত the রগ এটার সাথে অভ্যস্ত. এটি বিশেষত নতুনদের ক্ষেত্রে সত্য।
প্রশিক্ষণের আগে একটি পর্যাপ্ত ওয়ার্ম-আপ প্রোগ্রাম stretching অনুশীলন বাধ্যতামূলক। সঠিক সরঞ্জামগুলি কার্যকরভাবে কান্ডের প্রদাহ রোধ করতে পারে। কাজের সময় আপনি যদি চাপের মধ্যে থাকেন তবে আপনার খুব বেশি একদিকে না যাওয়ার এবং অফিসে বেশ কয়েকটি সংক্ষিপ্ত বিরতি নেওয়ার যত্ন নেওয়া উচিত।
অস্থায়ীভাবে আকারের কীবোর্ড এবং ইঁদুর এবং সঠিক ভঙ্গিও টেন্ডোনাইটিস প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। নিম্নলিখিত বিভাগে টেন্ডারের প্রদাহের সম্ভাব্য স্থানীয়করণের বিশেষ বৈশিষ্ট্যগুলি নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে কাঁধের ত্যান্ডন প্রদাহ তুলনামূলকভাবে ঘন ঘন ঘটে, যেহেতু এটি একটি অত্যন্ত চাপযুক্ত, জটিল বহু যুগের স্বাধীনতার ডিগ্রিযুক্ত যৌথ। কিছু সংখ্যক রগ জড়িত থাকে, বিশেষত প্রায়শই সুপারপ্যাসিনেটাস পেশীর টেন্ডার বা বাইসপসের একটি টেন্ডার প্রভাবিত হয়।
লক্ষণগুলি কাঁধে টেন্ডারের প্রদাহ দ্বারা চিহ্নিত করা হয় ব্যথা, ফোলা এবং কখনও কখনও গুরুতরভাবে গতিশীলতা গতিশীল। দ্য ব্যথা চলাচলের সময় আরও তীব্র হয়। বাহু ছড়িয়ে দেওয়া বিশেষত সমস্যাযুক্ত।
কারণগুলি কাঁধের টেন্ডোনাইটিস সাধারণত খেলাধুলা বা শারীরিক কাজের সময় অতিরিক্ত স্ট্রেনের কারণে ঘটে। বিশেষত উপরের ঘন কাজ মাথা টেন্ডার প্রদাহ প্রচার করতে পারে, কিন্তু টেনিস খেলোয়াড় বা হ্যান্ডবল খেলোয়াড় যারা অতিরিক্ত পরিমাণে স্ট্রেন বাড়ায় তারাও এতে ভোগেন। এটি ছাড়াও, কাঁধে একটি শারীরিক বৈশিষ্ট্য কারণ হতে পারে, যা হিসাবে পরিচিত ছদ্মবেশ সিন্ড্রোম.
সুপারপ্যাসিনেটাস পেশীর টেন্ডনটি এর মধ্যে একটি সরু উত্তরণ দিয়ে যায় হাড় কাঁধে। নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে, টেন্ডারটি এখানে আটকা পড়ে যেতে পারে, এতে টেন্ডারের তীব্র জ্বালা হয়। এটি টেন্ডার প্রদাহ বাড়ে।
সার্জারির বাইসপস টেন্ডন একধরনের চ্যানেলে কাঁধে দৌড়ায় যা কখনও কখনও সংকীর্ণও হয়। সুতরাং এখানে একটি প্রদাহ বাইসপস টেন্ডন অগ্রাধিকার বিকাশ। ডায়াগনোসিস কাঁধের টেন্ডারের প্রদাহ নির্ণয়ের সর্বাধিক গুরুত্বটি এর চরিত্রের প্রশ্নোত্তরের সাথে যুক্ত ব্যথা, ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপ বা কাজের জায়গায় পরিবর্তন।
সম্ভবত একটি উপযুক্ত ট্রিগার সহ চলন-সংক্রান্ত ব্যথার সাধারণ ক্রাইপিং সূচনা অনেক তথ্য সরবরাহ করতে পারে। অ্যানামনেসিসটি গতিশীলতার একটি পরীক্ষা দ্বারা পরিপূরক হয় কাঁধ যুগ্ম। অভিজ্ঞ পরীক্ষকগণ এর সাথে আরও সুনির্দিষ্ট বিবৃতি দিতে পারেন আল্ট্রাসাউন্ড.
যদি কোনও অনিশ্চয়তা থাকে তবে কাঁধের একটি এমআরআই সেরাটি প্রদর্শন করবে রগ। থেরাপি কাঁধে টেন্ডার প্রদাহের ক্ষেত্রে সবচেয়ে কার্যকর পরিমাপটি হ'ল কয়েক দিনের জন্য জয়েন্টটি স্থির করা। তীব্রভাবে, শীতকালীন সময় উষ্ণায়নের সংকোচনের সময় সাহায্য করে।
যদি টেন্ডারের প্রদাহ অব্যাহত থাকে তবে এন্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগগুলি ডিক্লোফেনাক দেওয়া যেতে পারে। যদি ছদ্মবেশ সিন্ড্রোম কারণ, এটি আক্রান্ত টেন্ডার উপশম করতে ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে জয়েন্টের চারপাশের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। ব্যতিক্রমী ক্ষেত্রে, কাঁধের টেন্ডার প্রদাহ অবশ্যই একটি ন্যূনতম আক্রমণাত্মক প্রক্রিয়া দ্বারা চিকিত্সা করা উচিত।
টেন্ডারের প্রদাহ বাহুতে বা এর উপরও অস্বাভাবিক নয় হস্ত। এখানে, টেন্ডার শীটগুলি সাধারণত আক্রান্ত হয়। লক্ষণগুলি কান্ডের প্রদাহটি নিজেকে ব্যথা এবং সম্ভবত সামান্য ফোলাভাবের মাধ্যমে দেখায়।
A আঙ্গুল একা চলাচলে গুরুতর ব্যথা হতে পারে হস্ত, একটি স্ফীত বাইসপস টেন্ডন বাহুতে বাঁকানোতে ব্যথা হয়। উপর টেন্ডার প্রদাহ হস্ত বিশেষভাবে গুরুত্ব রয়েছে, যেহেতু হাতকে নিয়ন্ত্রণ করা টেন্ডসগুলি এখানে প্রভাবিত হয় এবং এইভাবে গুরুতর বাধা সৃষ্টি করে। বাহুতে বা বাহুতে অবস্থিত টেন্ডসগুলির অত্যধিক সংক্রমণের কারণটি হ'ল টেন্ডোনাইটিসের প্রধান কারণ।
অগ্রভাগে, অনেক অভিযোগ কাজের পাশাপাশি খেলাধুলার কারণে ঘটে। সামনের অংশে থাকা টেন্ডনগুলি হাত এবং আঙ্গুলগুলিকে সরিয়ে দেয়, যাতে অগ্রভাগে টেন্ডোনাইটিস প্রায়শই অফিসে কাজ করা লোকদের জন্য ভূমিকা রাখে the ডেস্কের একটি ভুল ভঙ্গির সাথে কীবোর্ডে টাইপ করার ফলে টেন্ডস এবং আশেপাশের চাদাগুলি বিরক্ত হতে পারে অগ্রভাগে এতটাই যে তারা ফুলে উঠেছে। একই ধরনের ঘটনা গিটার প্লেয়ারগুলিতে দেখা যায়।
এখানেও, টেন্ডারের প্রদাহ অস্বাভাবিক নয়, বিশেষত যখন টেন্ডার শীটগুলি জড়িত থাকে। এই স্থানীয়করণ ছাড়াও, বাহুতে বাইসপসের টেন্ডার প্রায়শই অভিযোগের জায়গা হয়। কিছু ব্যায়াম জুত ক্ষেত্রবিশেষ, যেমন বাইসেপ কার্লস বা টান-আপগুলি এই পেশীগুলিতে প্রচুর পরিমাণে স্ট্রেন চাপায়, যাতে ট্রেনোনাইটিসের পক্ষে ব্যাপক প্রশিক্ষণের পরে বাহুতে বিকাশ হওয়া অস্বাভাবিক নয়।
রোগ নির্ণয়ের প্রথম পদক্ষেপটি অভিযোগের ধরণ এবং সময়কাল এবং অতি সাম্প্রতিক ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা। তারপরে বাহু বা বাহুটি চাপের জন্য পরীক্ষা করা হয় এবং stretching নির্দেশিত পয়েন্টগুলিতে ব্যথা, তার পরে গতিশীলতার একটি পরীক্ষা। টেন্ডন প্রদাহের ক্ষেত্রে সাধারণত এই রোগ নির্ণয় থেরাপি শুরু করার পক্ষে যথেষ্ট।
সন্দেহের ক্ষেত্রে এমআরআই ব্যবহার করা যেতে পারে বাহু বা বাহুতে প্রদাহের সঠিক পরিমাণ নির্ধারণ করতে। থেরাপি আক্রান্ত স্থানগুলি সুরক্ষিত করার পাশাপাশি, শীতল সংক্ষেপে পরে গরম করা ব্যথা এবং প্রদাহ থেকে মুক্তি দিতে পারে। অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ট্যাবলেট বা মলম এই প্রক্রিয়াটিকে সমর্থন করে।
ক্রমাগত অভিযোগ ব্যবহার প্রয়োজন হতে পারে অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিনিঃসৃত একধরনের হরমোন মলম বা সরাসরি ইনজেকশন হিসাবে, অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপগুলি খুব কমই প্রয়োজন হয়। কনুইটি চলাচলের কারণে একটি বৃহত যান্ত্রিক শক্তির সংস্পর্শে আসে। উপরের এবং নীচের বাহুর পেশীগুলির টেন্ডস কনুইয়ের চারপাশে এবং তার চারপাশে চলে।
ভুল স্ট্রেন বা ওভারলোডিং কনুইয়ের প্রবণতাগুলির ক্ষেত্রে জ্বালা হতে পারে। যদি কোনও জ্বালা সত্ত্বেও যদি ধারাবাহিক সুরক্ষা বজায় না রাখা হয় তবে এটি কনুইতে কান্ডের প্রদাহ হতে পারে। লক্ষণগুলি লক্ষণগুলি টানছে এবং জ্বলন্ত এলাকায় ব্যথা এবং কখনও কখনও চলাচলে প্রতিবন্ধকতা কনুই জয়েন্ট.
থেরাপি প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ চিকিত্সা ব্যবস্থা হ'ল কনুইয়ের শীতল হওয়া এবং স্থিরকরণ ob টেপিং বা একটি অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং ব্যথা-উপশমকারী ড্রাগ চিকিত্সা পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করতে পারে। থাম্ব শক্তিশালী পেশী দ্বারা স্থিতিশীল হয়, যা কেবল সমর্থনকারী এবং হোল্ডিং ফাংশনই নয় আন্দোলনও সরবরাহ করে।
প্রতিটি পেশী নির্দিষ্ট মেটাਕਾਰপাল বা একটি হাড় একটি টেন্ডার সঙ্গে স্থির হয় কব্জি। টেন্ডন প্রতিটি আন্দোলনের সাথে বর্ধিত ঘর্ষণ সাপেক্ষে এবং তাই ফুলে উঠতে পারে। থাম্বের টেন্ডার প্রদাহের জন্য ঝুঁকির কারণগুলি যৌথ বা খুব অস্বাভাবিক চলাচলে অতিরিক্ত ভারী বোঝা।
যদি থাম্বের কিছু নির্দিষ্ট গতি বিশেষত ঘন ঘন সঞ্চালিত হয়, তবে থাম্বের টেন্ডন অত্যধিক বিরক্ত হতে পারে। সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে, টেন্ডারটি ফুলে যায়। লক্ষণগুলি থাম্বের টেন্ডোনাইটিসের প্রথম লক্ষণগুলি টানছে এবং জ্বলন্ত যন্ত্রনা।
ব্যথাটি টেন্ডার সংযুক্তির জায়গায় স্থানীয় হয় এবং মূলত থাম্বের গতিবেগ দ্বারা ট্রিগার হতে পারে। থাম্বের গুরুতর প্রদাহের ক্ষেত্রে, থাম্ব জয়েন্টে ব্যথা এমনকি বিশ্রামেও ঘটতে পারে। ডায়াগনোসিস রোগ নির্ণয়টি ক্লিনিক্যালি তৈরি করা হয়, অর্থাৎ পরীক্ষক রোগীকে ব্যথা শুরু হওয়ার সময় এবং কোথায় এটি স্থানীয় করা হয়েছে এবং কোনও অস্বাভাবিক আন্দোলন আগে থেকেই সম্পাদিত হয়েছে কিনা তা জিজ্ঞাসা করবে।
An আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা কম ঘন ঘন সঞ্চালিত হয়। থেরাপি অবিলম্বে থাম্ব স্থির করে এবং বরফ দিয়ে শীতল করে চিকিত্সা করা হয়। তদতিরিক্ত, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগগুলিও ব্যবহার করা যেতে পারে।
কখনও কখনও এটি অতিরিক্তভাবে থাম্ব ঠিক করা প্রয়োজন হতে পারে। হয় ফিক্সিং ব্যান্ডেজ বা ছোট স্প্লিন্টগুলি এর জন্য উপযুক্ত। প্রদাহের শক্তি এবং চিকিত্সার ফলাফলগুলির উপর নির্ভর করে থাম্বের টেন্ডোনাইটিসের সময়কাল পৃথক হয়।
টেন্ডারগুলি দিয়ে চলে কব্জি, হাত দিয়ে সামনের পেশীগুলি সংযুক্ত করা এবং এইভাবে হাত এবং আঙ্গুলগুলি বাঁকানোর জন্য বিশেষভাবে দায়ী। এই tendons এর প্রদাহ এত ঘন ঘন নয়, তবে কিছু ক্ষেত্রে ঘটতে পারে। কারণগুলি সাধারণত অত্যধিক চাপ বা ভুল অবস্থানের হয় কব্জি.
এমনকি একপেশে ক্রিয়াকলাপ যেমন কীবোর্ডে দীর্ঘ টাইপ করা বা অস্বাভাবিক চলাফেরা এবং উদ্দীপনা কব্জিতে টেন্ডোনাইটিস হতে পারে। লক্ষণগুলি স্ট্রেন পরে কয়েক ঘন্টা থেকে এক দিন শুরু হয়। এগুলি সাধারণত কব্জির ফোলাভাব, লালভাব এবং উষ্ণতা হিসাবে প্রকাশ পায়।
Tendinitis ফোলাজনিত কারণে ব্যথা এবং কব্জি সীমাবদ্ধতার সাথেও রয়েছে। যদি এই লক্ষণগুলি দেখা দেয় তবে প্রথমে হাতটি স্থিত করে শীতল করা উচিত। প্রতিরোধী ব্যান্ডেজ বা স্প্লিন্টের সাহায্যেও অর্জন করা যেতে পারে there ইবুপ্রফেন গ্রহণ করা যেতে পারে.
যদি কব্জিতে চলাচল দীর্ঘ সময়ের জন্য সীমাবদ্ধ থাকে তবে ফিজিওথেরাপি কার্যকর হতে পারে। যদি রোগটি একটি খুব গুরুতর এবং জটিল কোর্স গ্রহণ করে, যার মধ্যে ক্যালসিয়াম আমানত ফর্ম, সার্জারি বিরল ক্ষেত্রে প্রয়োজন হতে পারে।
- কব্জি প্রদাহ
- কব্জির টিনডিনাইটিস
হিপ অঞ্চলে টেন্ডারগুলিও চালিত হয়, যা কিছু ক্ষেত্রে স্ফীত হয়ে উঠতে পারে, যদিও অন্যান্য কাঠামো যেমন বার্সা, এক ধরণের কুশন প্যাডও প্রায়শই প্রভাবিত হয়।
লক্ষণগুলি হাঁটার সময় নিতম্বের টেন্ডারগুলির প্রদাহ বিশেষত লক্ষণীয়। এটি ব্যথা সৃষ্টি করে, যা বিশ্রামেও ঘটতে পারে। কখনও কখনও আপনি হাড় প্রস্রাব উপর টেন্ডার এক ধরণের snapping অনুভব করতে পারেন।
কারণগুলি টেন্ডারের সর্বাধিক সাধারণ রূপ নিতম্বের প্রদাহ তথাকথিত ট্রোকান্টেরেন্ডিনোসিস। পার্শ্বীয় উপর জাং এখানে এক ধরণের টেন্ডার বান্ডিল রয়েছে যা হিপের উরু (ট্রোকান্টার মেজর) এর এক হাড় প্রজেকশন ধরে চলে। এই সময়ে, প্রায়শই একটি শক্তিশালী যান্ত্রিক লোড থাকে যখন এই বান্ডিলটি হাড়ের উপরে ঘষে।
খেলাধুলায় ওভারলোডিং সাধারণত কান্ডের প্রদাহের দিকে পরিচালিত করে, তবে এটিকে দূষিত করে ঊরুসন্ধি এই মুহুর্তে প্রদাহকে উত্সাহ দেয়। ডায়াগনোসিস অভিযোগগুলির তদন্তটি টেন্ডারের সাথে অগ্রভাগে রয়েছে নিতম্বের প্রদাহসাধারণত টেন্ডারের উপরে চাপ ব্যথা হয়। মধ্যে আল্ট্রাসাউন্ড চিকিত্সক ঘন হওয়া এবং সম্ভবত ক্যালসিফিকেশন দেখতে পান যা প্রদাহের লক্ষণ।
সন্দেহের ক্ষেত্রে এমআরটি-র মতো আরও সরঞ্জামের ব্যবস্থা গ্রহণযোগ্য able থেরাপি সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হিপ উপর যতটা সম্ভব স্ট্রেন কমিয়ে আনা এবং রন্ধনগুলি রক্ষা করা। যদি কোনও স্ট্রেনের পরে ব্যথা তীব্রভাবে ঘটে তবে শীতলকরণের ব্যবস্থা সাহায্য করবে।
যদি ব্যথা দীর্ঘ সময়ের জন্য অব্যাহত থাকে তবে এন্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগগুলির ব্যবহার ডিক্লোফেনাক সুপারিশকৃত. ম্যালপজিশনগুলি ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে চিকিত্সা করা উচিত। Tendinitis হাঁটুর মধ্যে কয়েকটি ঘটনা বাদে একটি উপসর্গ যা প্রধানত অ্যাথলিটদের ক্ষতি করে, তবে শারীরিকভাবে কঠোর পরিশ্রমী মানুষকেও।
উপসর্গগুলির প্রদাহ লক্ষণগুলি ব্যথার আকারে হাঁটুতেও নিজেকে প্রকাশ করে, যা প্রাথমিকভাবে আন্দোলনের সময় এবং পরে বিশ্রামেও লক্ষণীয়। ব্যথার অবস্থান সম্মুখের বা পাশের, কারণের উপর নির্ভর করে। কারণগুলি টেন্ডারের কারণ হাঁটুতে প্রদাহ এটি একটি স্ট্রেন যা স্বাভাবিক স্তর ছাড়িয়ে যায়।
অত্যধিক স্ট্রেনগুলি টেন্ডসগুলিকে এমনভাবে জ্বালাতন করে যে দেহে প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়। খেলাধুলার ধরণের উপর নির্ভর করে হাঁটুর ব্যথার বিভিন্ন লক্ষণ রয়েছে: ডায়াগনোসিস নির্বিশেষে, কন্দটি প্রভাবিত হোক না কেন, হাঁটু টেন্ডারের প্রদাহ প্রাথমিকভাবে দ্বারা নির্ধারিত হয় চিকিৎসা ইতিহাস। আক্রান্ত স্থানে চাপ ব্যথা এবং সীমিত ফাংশন নির্ধারণের বিষয়টি নিশ্চিত করে।
সন্দেহজনক ক্ষেত্রে, এ এক্সরে বা অন্যান্য কাঠামোর সাথে জড়িত থাকার বিষয়টি অস্বীকার করতে হাঁটুর এমআরআইও কার্যকর হতে পারে। থেরাপি এক প্রথমে টেন্ডোনাইটিস দ্বারা আক্রান্ত একটি হাঁটু রক্ষা করা উচিত। শীতল ব্যবস্থা নিরাময় প্রক্রিয়া সমর্থন করে support
দীর্ঘতর অভিযোগের ক্ষেত্রে উদাহরণস্বরূপ, ডিক্লোফেনাক ব্যবহৃত হয়, যা ব্যথা-উপশমকারী প্রভাব ফেলে এবং প্রদাহকে বাধা দেয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই পদক্ষেপগুলি হাঁটুতে টেন্ডোনাইটিসের জন্য পর্যাপ্ত চিকিত্সা সরবরাহ করার জন্য যথেষ্ট। যদি টেন্ডার মারাত্মকভাবে প্রভাবিত হয় তবে একটি ছোটখাটো অপারেশন করা যেতে পারে।
আমাদের পরবর্তী নিবন্ধগুলিও আপনার আগ্রহের বিষয় হতে পারে:
- জাম্পারের হাঁটু: এই ক্ষেত্রে, প্যাটেলার টেন্ডনটি প্রভাবিত হয় কারণ এটি শক্তিশালী টেনসিল দ্বারা বিরক্ত হয় এবং stretching বাহিনী, বিশেষত জাম্পিং আন্দোলনের সময়। এটি টেন্ডারের প্রদাহের দিকে পরিচালিত করে, যার ফলে হাঁটুতে সামনের দিকে ব্যথা হয়।
- সার্জারির রানারের হাঁটু: খুব সক্রিয় রানারদের মধ্যে টেন্ডোনাইটিস একটি টেন্ডার প্লেটে লক্ষ্য করা যায় দৌড় ইদানীং বরাবর জাং নিতম্ব থেকে হাঁটু পর্যন্ত ফুটবলার এবং টেনিস খেলোয়াড়রা ক্রমবর্ধমান প্রভাবিত হয়।
যেহেতু এই টেন্ডার প্লেট হাঁটুতে একটি অস্থি প্রোট্রিউশনের উপর দিয়ে চলেছে, হাঁটুতে দীর্ঘস্থায়ীভাবে চলাকালীন প্রদাহ ব্যথার কারণ হয়।
- উত্তরোত্তর টেন্ডার প্রদাহ জাং: ওভারলোডিংয়ের প্রসঙ্গে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে দৌড়, পাশের উরুর পেশীর টেন্ডারটিও আক্রান্ত হতে পারে এবং টেন্ডোনাইটিস বিকাশ করতে পারে। হাঁটু বা নিতম্বকে প্রসারিত করার সময় এটি ব্যথার সৃষ্টি করে, যা প্রান্তিকভাগে অবস্থিত হাঁটু ফাঁপা.
- হাঁটুতে ফাঁকে কোমল প্রদাহ
- প্যাটেললার টেন্ডন প্রদাহ
উরুতে অনেকগুলি পেশী গোষ্ঠী এবং দৃষ্টি রয়েছে, যাতে টেন্ডোনাইটিসটি এখানে অস্বাভাবিক নয়। প্রায়শই নেশা, যা উরুতে অভ্যন্তরে অবস্থিত, জড়িত। লক্ষণগুলি অনেক ক্রীড়াবিদ অভিযোগ করেন উরুতে ব্যথা এবং খাঁজ কাটা, বিশেষত ফুটবল খেলোয়াড়রা আক্রান্ত হয়।
এছাড়াও, ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলের উপর নির্ভর করে সীমিত চলাচল হয়। যদি নেশা প্রভাবিত হয়, এর টান পা অভিযোগ কারণ। Thরুতে টেন্ডারের প্রদাহ প্রায়শই অতিরিক্ত বা নতুনভাবে ঘটে যাওয়া, অযৌক্তিক স্ট্রেনের কারণে ঘটে যা এক বা একাধিক টেন্ডারের জ্বালা এবং জ্বলনের দিকে পরিচালিত করে।
সকার খেলোয়াড় বা টেনিস খেলোয়াড়রা প্রায়শই অ্যাডেক্টর সমস্যার দ্বারা আক্রান্ত হয়, যেহেতু হঠাৎ এবং দ্রুত লুঙ্গগুলি প্রায়শই পাশের দিকে তৈরি করা হয়, যা সেখানে টেন্ডসগুলিকে খুব বিরক্ত করে। রোগ নির্ণয় অভিযোগগুলির প্রকৃতি, যা ট্রিগার ইভেন্টের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে এবং কিছু ক্লিনিকাল টেস্টগুলি খুব দ্রুত মাথায় টেন্ডারের প্রদাহ মনে করে। এটি টান কঠিন পা উপরে, এবং টেন্ডার সন্নিবেশের উপরে একটি চাপ ব্যথাও রয়েছে।
আল্ট্রাসাউন্ড নির্ধারণের বিষয়টি নিশ্চিত করে। এমআরটি-র মতো পরীক্ষা সন্দেহের ক্ষেত্রে নির্দেশিত হয়। থেরাপি প্রথম অগ্রাধিকারটি সম্পর্কিত পেশী গোষ্ঠীগুলি রক্ষা করা।
নিরাময় প্রক্রিয়াটি শীত দ্বারা সমর্থিত হয় এবং সময়ের সাথে সাথে তাপ বা প্রদাহজনিত ওষুধ যেমন ডিক্লোফেনাক বা ইবুপ্রফেন। অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ ব্যতিক্রমী ক্ষেত্রে সঞ্চালিত হয়, তবে খুব কমই সাফল্যের সাথে মুকুটযুক্ত হয়। নিচে এটি সম্পর্কে আরও পড়ুন:
- উরুর টেন্ডিনাইটিস
- পায়ে টেন্ডিনাইটিস
পায়ে এমন দুটি জায়গা রয়েছে যেখানে টেন্ডোনাইটিস সাধারণ is
পায়ের একমাত্র বা অ্যাকিলিস কনডন গোড়ালি উপরে পিছনে। লক্ষণগুলি হিল বা পায়ের একা টেন্ডারে প্রদাহ প্রদাহ বিশেষত চাপযুক্ত, কারণ অনেক সময় হাঁটাচলা গুরুতরভাবে সীমাবদ্ধ থাকে। এছাড়াও, রোগীরা ব্যথার অভিযোগ করে যা বিশ্রামে ঘটে এবং চলাচলের উপর নির্ভরশীল on
ঘটনাটি ব্যথা দেয়, যেমন পাদদেশে তোলা। কারণ দুটি প্রধান ধরণের অভিযোগের অভিযোগ রয়েছে: ডায়াগনোসিস
সিদ্ধান্তগত হ'ল ক্লাসিক উপসর্গ এবং পূর্ববর্তী স্ট্রেসের সাথে সম্পর্কিত সাধারণ অ্যানমেনেসিস। আন্দোলনের পরীক্ষা এবং সুনির্দিষ্ট ধড়ফড়ানি সম্পর্কিত টেন্ডার নির্দেশ করে যা চাপের মধ্যে বেদনাদায়ক।
আল্ট্রাসাউন্ড এবং, প্রয়োজনে, এমআরআই টেন্ডারগুলির ক্ষতি সনাক্ত করতে ব্যবহৃত হয়। ম্যালপজিশনগুলি আরও পরীক্ষা করতে হতে পারে। থেরাপি
তাত্ক্ষণিক সুরক্ষা এবং কুলিং কমপ্রেসগুলি তীব্রভাবে সহায়তা করে, পরবর্তী প্রক্রিয়ায় তাপ নিরাময়ের পক্ষে উপকারী।
ক্রীড়া বিরতিতে কয়েক সপ্তাহ সময় নিতে পারে। অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এজেন্ট নিরাময়ের প্রক্রিয়াটিকে সমর্থন করে। জুতোতে ইনসোলগুলি কুশন করা এবং ফিজিওথেরাপি অনুশীলন এছাড়াও দরকারী হতে পারে।
দীর্ঘস্থায়ী টেন্ডোনাইটিস কখনও কখনও অস্ত্রোপচার থেরাপির প্রয়োজন হয়। ডায়াগনোসিস ডেসিভিস হ'ল ক্লিনিক উপসর্গ এবং পূর্ববর্তী স্ট্রেনের সাথে সম্পর্কিত সাধারণ অ্যানমেনেসিস। আন্দোলনের পরীক্ষা এবং সঠিক পাল্পেশন সম্পর্কিত টেন্ডার নির্দেশ করে, যা চাপের মধ্যে বেদনাদায়ক হয় is
আল্ট্রাসাউন্ড এবং, প্রয়োজনে, এমআরআই টেন্ডারগুলির ক্ষতি সনাক্ত করতে ব্যবহৃত হয়। ম্যালপজিশনগুলি আরও পরীক্ষা করতে হতে পারে। তীব্র থেরাপি: তাত্ক্ষণিক সুরক্ষা এবং কুলিং সংকোচনের সাহায্যে চিকিত্সা তাপের পরবর্তী কোর্সে নিরাময়কে উত্সাহ দেয়।
ক্রীড়া বিরতিতে কয়েক সপ্তাহ সময় নিতে পারে। অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এজেন্ট নিরাময় প্রক্রিয়া সমর্থন করে। জুতা এবং insoles মধ্যে কুশন ফিজিওথেরাপি অনুশীলন এছাড়াও দরকারী হতে পারে।
দীর্ঘস্থায়ী টেন্ডোনাইটিস কখনও কখনও অস্ত্রোপচার থেরাপির প্রয়োজন হয়।
- প্ল্যান্টার ফ্যাসিটাইটিস: পায়ে এককভাবে টেন্ডার প্রদাহের পিছনে সাধারণত প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস নামক একটি রোগ হয়। এটি প্ল্যান্টার টেন্ডারের প্রদাহ, যা পায়ের একক থেকে পায়ের আঙুল পর্যন্ত প্রসারিত।
Overstraining দ্বারা দৌড়, স্প্রিন্টিং, ফুটবল খেলা, কিন্তু ভুল পাদুকা স্থায়ী জ্বালা এবং টেন্ডারের প্রদাহকে বাড়ে।
- অ্যাকিলিস টেননিটিস: এর একটি সাধারণ কারণ হিলে ব্যথা এর প্রদাহ হয় অ্যাকিলিস কনডন। দেহের এই শক্ততম টেন্ডারটি বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপের সময় চাপযুক্ত। ওভারলোডিং তুলনামূলক দ্রুত টেন্ডোনাইটিসে বাড়ে।
যে কোনও ধরণের অতিরিক্ত হাঁটা দায়বদ্ধ। বিশেষত খুব বেশি গতি বা দীর্ঘ রান, যা শরীর ব্যবহার করে না, নেতৃত্ব দেয় হিলে ব্যথা। অনুপযুক্ত জুতা বা ত্রুটিযুক্ত গোড়ালি যৌথ হিলের টেন্ডোনাইটিস হতে পারে।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
