টেন্ডোনাইটিস: কারণ, লক্ষণ ও চিকিত্সা

টেন্ডোভাজিনাইটিস, বা টেন্ডোনাইটিস হয় প্রদাহ এর রগ টিস্যুতে। টেন্ডোভাজিনাইটিস প্রায়শই বিকাশ ঘটে কব্জি কারণ হাতগুলি কাজ এবং খেলাধুলার মাধ্যমে বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহার করা হয় এবং তাই ওভারলোডওড। তবে সরল ক্রিয়াকলাপ যেমন লিখন, কম্পিউটার গেমস খেলা এবং কম্পিউটারে আরবিটেন একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য সরবরাহ করতে পারে টেন্ডার শ्यान প্রদাহ.

টেন্ডোনাইটিস কী?

এনাটমি, অবস্থান এবং এর ক্ষেত্রগুলিতে ইনফোগ্রাফিক প্রদাহ টেন্ডার শেফাইটিসে প্রসারিত করতে চিত্র ক্লিক করুন। টেন্ডোনাইটিস একটি সম্পূর্ণ ওভারসিমুলেশন রগ যে মহান সম্ভাবনা সঙ্গে ঘটে ব্যথা বাহু যে প্রধানত ব্যবহৃত হয়। সুতরাং, ডান হাতের ব্যক্তিতে এটি ডান বাহু এবং তদ্বিপরীত। যাহোক, টেন্ডোভাজিনাইটিস একটিতেও ঘটতে পারে পা অত্যধিক ক্ষেত্রে ক্ষেত্রে। টেন্ডোনাইটিস পেশীগুলির একটি অত্যন্ত বেদনাদায়ক প্রদাহ। এটি সাধারণত আক্রান্ত শরীরের অংশের কঠোর স্থিতিশীলতার মাধ্যমে নিরাময় করা যায়। যাইহোক, যতক্ষণ না আক্রান্ত শরীরের অংশটি এটি ব্যবহারের সাথে সাথে কাঁপতে শুরু করে, তেন্ডোভাগিনাইটিস কোনওভাবেই নিরাময় হিসাবে বিবেচিত হয় না। প্রদত্ত যে ব্যথা টেন্ডোনাইটিস অবিরত, অবশ্যই একই প্রয়োগ করা হয়।

কারণসমূহ

টেন্ডোনাইটিস সাধারণত বৃহত্তর এবং অবিচ্ছিন্ন ওভাররেসারের ফলে হয়। টেন্ডোনাইটিস ঘন ঘন ক্রোচিং এবং বুনন বা অন্যান্য ম্যানুয়াল শ্রমের সময়ও হতে পারে, পাশাপাশি কোনও কীবোর্ডে টাইপ করার কয়েক ঘন্টা পরে। এমনকি এমনকি একটি ক্লাসিক কলম দিয়ে লেখা, যা সংকোচিত হতে থাকে, অবশ্যই পারে নেতৃত্ব টেন্ডোভ্যাগিনাইটিস থেকে। একই জিনিসটি অপেক্ষাকৃত একঘেয়ে ক্রিয়াকলাপগুলিতে প্রযোজ্য যেমন প্লাস্টারিং দেয়াল বা কর্ণ কাঠ। সর্বশেষ কিন্তু অন্তত না, খেলাধুলা টেনিস র‌্যাকেটের ভুল ভঙ্গির কারণে খুব প্রায়ই টেন্ডোভাজিনাইটিসের দিকে পরিচালিত হয়। এটিই ভ্রান্ত কিন্তু তবুও ব্যাপক নাম "টেনিস কনডোনাইটিস জন্য কনুই "আসে। মূলত, যে কোনও আন্দোলন একই রকম এবং সর্বদা পুনরাবৃত্তি হতে পারে s নেতৃত্ব খুব বেদনাদায়ক টেন্ডার শ्यान ভুল ভঙ্গি বা খুব কম বিরতির কারণে প্রদাহ এবং বিনোদন পর্যায়ক্রমে। টেন্ডোনাইটিস কেবলমাত্র পরম বিশ্রাম এবং স্থায়ী পুনরুদ্ধারের মাধ্যমে নিরাময় করা যায়। তাই টেন্ডোনাইটিস এমনকি সংঘটিত হওয়ার আগে নিয়মিত বিরতি নেওয়া বুদ্ধিমানের কাজ।

লক্ষণ, অভিযোগ এবং লক্ষণ

টেন্ডোনাইটিস কারণ ব্যথা ক্ষতিগ্রস্থ এ রগ এটি টান হিসাবে বর্ণনা করা হয়। ক্ষতিগ্রস্থ জয়েন্টগুলোতে প্রতিটি আন্দোলনের সাথে ব্যথা হয়। প্রথমে, ব্যথা কেবল তখনই চলন্ত বা নীচে রাখার সময় লক্ষণীয় জোর। পরে, দী জয়েন্টগুলোতে এছাড়াও বিশ্রামের দিকে তীব্র ব্যথা এবং গলা ফাটাতে পারে। লালচেভাব এবং ফোলাভাবগুলি আক্রান্তের জায়গায় দেখা দিতে পারে জয়েন্টগুলোতে। তেমনি, চামড়া উত্তপ্ত অনুভূতি যদি টেন্ডোনাইটিস হয় occurs হস্ত, নাকাল শব্দগুলি চলাচলের সময় হতে পারে। এই ঘষাঘটিত শব্দগুলিকে স্নোবল ক্রাঞ্চ বলে। টেন্ডোনাইটিসটি দৃশ্যত দৃশ্যমানও হতে পারে। তারপরে একটি ছোটখাট বাম্প প্রদর্শিত হবে চামড়া। এটি সমান্তরাল টেন্ডার ফাইবারের ভিড়ের কারণে ঘটে। অসাড়তাও থাকতে পারে। কব্জি সবচেয়ে বেশি আক্রান্ত হয়। তবে এই রোগটি কনুই বা গোড়ালিগুলিকেও প্রভাবিত করতে পারে। Scarring প্রদাহ চিকিত্সা করা না হলে টেন্ডস ঘন এবং গিঁট বাড়ে। যদি বাত রোগের কারণ হিসাবে প্রমাণিত, বিকৃত জয়েন্টগুলি স্পষ্ট হয়ে ওঠে। রোগটি মারাত্মক ব্যথার সাথে যুক্ত, তবে সাধারণত কোনও জটিলতা ছাড়াই কয়েক দিন পরে হ্রাস পায়। যদি চিকিৎসা না করা হয় তবে দীর্ঘস্থায়ী কোর্স সম্ভব এবং রোগী কয়েক মাস ধরে ব্যথা অনুভব করতে পারে pain

জটিলতা

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, টেন্ডোনাইটিস একটি অনুকূল কোর্স গ্রহণ করে। তবে, জটিলতার ঝুঁকি রয়েছে যদি the শর্ত স্বীকৃত এবং চূড়ান্তভাবে চিকিত্সা করা হয়। সুতরাং, প্রদাহটি দীর্ঘস্থায়ী কোর্স গ্রহণ করা সম্ভব। টেনোসিনোভাইটিসের কিছু দীর্ঘস্থায়ী রূপগুলি এত জটিল যে চিকিত্সা চিকিত্সা কেবল অপর্যাপ্ত স্বস্তি দিতে পারে। যদি এই রোগ এবং কর্মক্ষেত্রের মধ্যে কোনও সংযোগ স্থাপন করা হয় তবে এটি একটি পেশাগত রোগ হিসাবেও স্বীকৃত হতে পারে such এই জাতীয় ক্ষেত্রে, রোগীরা অন্য সরঞ্জামগুলিতে যেতে বা একটি নতুন কাজের ক্রিয়াকলাপ অনুসরণ করতে বাধ্য হয়। কিছু ক্ষেত্রে সাইকোথেরাপিউটিক চিকিত্সাও রোগের কারণে প্রয়োজন। যদি টেন্ডার শ्यान প্রদাহ একটি দীর্ঘস্থায়ী কোর্স গ্রহণ করে, এটি ওষুধে আরএসআই (পুনরাবৃত্ত স্ট্রেইন ইনজুরি) হিসাবেও উল্লেখ করা হয়। এই ক্লিনিকাল ছবিটি একই চাপগুলির কারণে ঘটে যা নিয়মিত পুনরাবৃত্তি হয়। যদি টেন্ডার শিটের প্রদাহটি হাতের উপর উপস্থিত হয় বা আঙ্গুল ফ্লেক্সার টেন্ডার শিটগুলি, এটির ফলে দ্রুত আঙুল হতে পারে। চিকিত্সকরা তখন টেন্ডোভাজিনাইটিস স্টেনোসান সম্পর্কেও কথা বলেন। এই প্রক্রিয়াতে, টেন্ডার শীটগুলি ঘন হওয়া, যা অন্তর্গত আঙ্গুল flexor পেশী, জায়গা নেয়। বিশেষত এরূপ ঘন হওয়া দ্বারা প্রভাবিত হয় এর বেস জয়েন্ট আঙ্গুলযা হাতের অভ্যন্তরে অবস্থিত। যদি টেন্ডার শীট প্রদাহকে সার্জিক্যালি চিকিত্সা করতে হয় তবে জটিলতার ঝুঁকিও রয়েছে। এর মধ্যে মূলত দুর্ঘটনাজনিত আঘাতের অন্তর্ভুক্ত স্নায়বিক অবস্থা, দাগের টিস্যুতে স্নায়ুর বৃদ্ধি, এবং অস্ত্রোপচারের ক্ষতের প্রদাহ।

আপনার কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে?

টেন্ডোনাইটিস সর্বদা একজন চিকিত্সকের মাধ্যমে পরীক্ষা করা ও চিকিত্সা করা উচিত। কেবলমাত্র সঠিক চিকিত্সাই আরও জটিলতা রোধ করতে পারে prevent যদি টেন্ডোনাইটিস চিকিত্সা না করা হয় তবে প্রদাহটি সবচেয়ে খারাপ অবস্থায় ছড়িয়ে যেতে পারে। যদি আক্রান্ত ব্যক্তি খুব তীব্র ব্যথায় ভোগেন তবে একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। এই ব্যথাটি মূলত বিশ্রামের স্থানে ঘটে এবং চলাফেরার সাথে তীব্র হয়। প্রায়শই, টেন্ডার শীট প্রদাহ থেকে ব্যথা প্রতিবেশী অঞ্চলেও ছড়িয়ে পড়ে এবং সেখানেও যথেষ্ট অস্বস্তি তৈরি করে। তদ্ব্যতীত, তেন্ডোভাজিনাইটিস নির্দেশ করার জন্য অঞ্চলটির তীব্র লালচে বা ফোলাভাব অস্বাভাবিক নয়। স্তব্ধতাও এই রোগটিকে নির্দেশ করতে পারে। ব্যথা দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থায়ী হয় এবং এটি নিজে থেকে দূরে যায় না। টেন্ডার শিট প্রদাহের ক্ষেত্রে, প্রথমবারে একজন সাধারণ অনুশীলকের পরামর্শ নেওয়া যেতে পারে। এরপরে আরও চিকিত্সা বিশেষজ্ঞের দ্বারা পরিচালিত হয়।

চিকিত্সা এবং থেরাপি

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, যদি টেন্ডোনাইটিস ধরা পড়ে তবে একটি ,ালাই প্রয়োগ করা হয়। এটি হ'ল টেন্ডোনাইটিস অব্যাহত থাকাকালীন কোনও ধরণের ওজন বহন রোধ করা। টেন্ডোনাইটিসকে রেডিয়েশনের সাহায্যে চিকিত্সা করা যেতে পারে যা প্রায়শই কিছুটা শান্তও করে দিতে পারে। চিকিত্সার এই পদ্ধতিটি নির্দেশিত হলে, ক মলম বদ্ধ কাস্টের পরিবর্তে স্প্লিন্টও তৈরি করা যেতে পারে এবং প্রতিটি চিকিত্সার পরে আবার রাখা যায়। হালকা প্লাস্টিক দিয়ে তৈরি স্প্লিন্টগুলি ঠিক তেমনি প্রায়শই টেন্ডোনাইটিসের সময় হাত স্থির করতে ব্যবহৃত হয় তবে তবুও সরাসরি বিকিরণের অনুমতি দেয়। সুদুর মলম রোগাক্রান্ত টেন্ডসটি শিথিল করে এবং উষ্ণতা সরবরাহ করে যা পরিচালনা করা হয়। নিয়মিত আলো ম্যাসেজ এগুলির সাথে শরীরের প্রভাবিত অংশগুলি মলম টেন্ডোভাজিনাইটিস দ্বারা সৃষ্ট ব্যথা থেকেও মুক্তি দেয়। এমন একটি টেন্ডোনাইটিস যা শরীরের অঙ্গটি আবারও স্ট্রেসের আগে চাপানোর আগে আরোগ্য লাভ করে না তা আবার লক্ষণীয় হয়ে উঠার পথে, তাই কথা বলার জন্য। খেলাধুলা বা কাজ শুরু করার আগে চিকিত্সার পরামর্শ একেবারে প্রয়োজনীয়।

প্রতিরোধ

টেন্ডোনাইটিস প্রতিরোধে, এটি খুব দরকারী হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, বাহুতে পেশীগুলি শক্তিশালী করা যার ব্যবহার অত্যধিক প্রয়োজন, তথাকথিত হাত প্রসারক দিয়ে। যাইহোক, এই ব্যবস্থাটি শীঘ্রই শুরু করা উচিত যখন ইতিমধ্যে সংঘটিত টেন্ডোভাজিনাইটিসটি অবশ্যই নিরাময় হয়ে গেছে। টেন্ডোভাজিনাইটিসের বিরুদ্ধে প্রতিরোধের আরেকটি রূপ হ'ল একটি বিশেষজ্ঞ বা প্রশিক্ষক দ্বারা সঠিকভাবে একটি কারুকাজ বা খেলাধুলা শিখতে। কেবল শিক্ষা প্রয়োজনীয় আন্দোলনগুলি সঠিকভাবে বাহুটিকে ভুলভাবে ব্যবহার করা থেকে আটকাতে পারে। এটি অনিবার্যভাবে হবে নেতৃত্ব খুব স্বল্প সময়ের মধ্যে টেন্ডোনাইটিসের সম্ভাব্য পুনরুক্তির দিকে।

সদ্য আরোগ্যপ্রাপ্ত রোগীর শূশ্রূষা

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, কোনও বিশেষ বা সরাসরি বিকল্প নেই এবং পরিমাপ রোগাক্রান্ত কাঁচা inflammationাল প্রদাহ জন্য যত্নশীল উপলব্ধ, তাই প্রথম এবং সর্বাগ্রে, এই জন্য খুব শীঘ্রই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত শর্ত.এহেতু, অন্যান্য অভিযোগ এবং জটিলতাগুলির প্রকোপ রোধ করতে প্রথমে কোনও ডাক্তারের সাথে টেন্ডোনাইটিসের লক্ষণ ও লক্ষণগুলির সাথে যোগাযোগ করা উচিত। কোনও স্ব-নিরাময় হতে পারে না, তাই আক্রান্ত ব্যক্তিরা সবসময় চিকিত্সা পরীক্ষা এবং চিকিত্সার উপর নির্ভরশীল। অনেক ক্ষেত্রে ওষুধের সাহায্যে লক্ষণগুলি হ্রাস করা যায়। আক্রান্ত ব্যক্তির সর্বদা নিশ্চিত হওয়া উচিত যে লক্ষণগুলি স্থায়ীভাবে কমিয়ে আনতে ওষুধটি নিয়মিত এবং নির্ধারিত পরিমাণে নেওয়া হয়। তেমনি কোনও অনিশ্চয়তা বা যদি কোনও প্রশ্ন থাকে তবে প্রথমে একজন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। প্রভাবিত ব্যক্তিদের বিশ্রাম নেওয়া উচিত এবং পরিশ্রম বা চাপযুক্ত ক্রিয়াকলাপ থেকে বিরত থাকা উচিত এবং এটি সহজেই শরীরের উপরে নেওয়া উচিত। টেন্ডোনাইটিসের ক্ষেত্রে, আক্রান্ত ব্যক্তির দৈনন্দিন জীবনযাত্রার স্বাচ্ছন্দ্যের জন্য কারও পরিবারের সহায়তা এবং সহায়তা খুব কার্যকর হতে পারে। একটি নিয়ম হিসাবে, রোগীর আয়ু রোগ দ্বারা সীমাবদ্ধ নয়।

আপনি নিজে যা করতে পারেন

স্ফীত অঞ্চলটি বেশ কয়েক দিন স্থিত করে রাখা এবং অঙ্গ বিশ্রাম নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যদি টেন্ডোনাইটিসটি হাতের উপরে ঘটে তবে উদাহরণস্বরূপ, অন্য হাতটি আরও বেশি ব্যবহার করা উচিত। কিছু দিন পরে, প্রভাবিত হাতটি আবার লোডগুলির সাথে সাবধানে অভ্যস্ত হতে পারে। এটি শীতল বা বরফ প্রয়োগ কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে। এগুলি একটি তোয়ালে জড়িয়ে দেওয়া উচিত যাতে তারা সরাসরি on চামড়া। অন্যথায় তারা জ্বলনের মতো ত্বকের প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করবে। অধিকন্তু, এটি দিনে দিনে বেশ কয়েকবার অ্যানালজেসিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি মলম প্রয়োগ করা কার্যকর, যা ফার্মেসী এবং ওষুধের দোকানে ওভার-দ্য-কাউন্টার কেনা যায়। টেন্ডোনাইটিস কোথায় ঘটে তার উপর নির্ভর করে অঞ্চলটি ব্যান্ডেজ করা যেতে পারে। ব্যথা তীব্র হলে উপযুক্ত ব্যথার ওষুধ সেবন করা যেতে পারে। তবে, যদি দিনগুলি পরেও টেন্ডোভাজিনাইটিস উন্নতি না হয় তবে এটি একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। দৈনন্দিন জীবনের জন্য, টেন্ডোনাইটিসের কারণটি গবেষণা করা উচিত এবং সম্ভবত এটির পুনরুক্তি থেকে রোধ করার জন্য আচরণ এবং অন্যান্য পরিস্থিতিতে পরিবর্তন করা উচিত: উদাহরণস্বরূপ, ঘন ঘন টাইপিস্টদের জন্য, পিসির একটি চাটুকার কীবোর্ডটি টেন্ডসগুলি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে এবং আরও বিরতি হওয়া উচিত নেওয়া হবে যখন পিয়ানো বাজানো বা বুনন।