ট্রাইসেপসের প্রকরণের সাথে প্রসারণের বিভিন্নতা
বিস্তারের গতিশীলতার কারণে, ট্রাইসেপস প্রেসের গতিবিধিতে বিভিন্ন রকমের পরিবর্তন রয়েছে। ডেল্টয়েড পেশীর বাইরের অংশটি লোড করার জন্য, বাহুগুলির প্রারম্ভিক অবস্থানটি অতিক্রম করা হয়। বিস্তারের প্রান্তগুলি শরীরের পিছনে তির্যকভাবে নীচের দিকে সরানো হয়।
রডের জন্য সমর্থন সরবরাহের জন্য প্রসারকের প্রান্তগুলি বদ্ধ করা যেতে পারে। এটি তারের টানার অনুরূপ একটি আন্দোলন তৈরি করে। সম্প্রসারণকারী সংযুক্তি জন্য নিজস্ব কল্পনা এর অধীনে কোন সীমা জানে না শর্ত সুরক্ষার।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
