ডায়াবেটিস মেলিটাস এমন একটি রোগ যা - বিশেষত যদি রক্ত চিনি খারাপভাবে নিয়ন্ত্রিত - পারে নেতৃত্ব দীর্ঘমেয়াদে বিভিন্ন জটিলতা এবং গৌণ রোগের জন্য এই পরিণতিগুলির মধ্যে অনেকগুলি প্রতারণামূলকভাবে ঘটে, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, সফল চিকিত্সার জন্য লক্ষণগুলির প্রাথমিক স্বীকৃতি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কী কী বিপদ এবং ঝুঁকিগুলি হতে পারে তা সন্ধান করুন ডায়াবেটিস.
ডায়াবেটিসের ফলস্বরূপ রোগ
দীর্ঘমেয়াদে, উচ্চ একাগ্রতা of চিনি মধ্যে রক্ত পারেন নেতৃত্ব রক্ত বাধা এবং ক্ষতির জাহাজ ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে ছোট এবং বড় ক্ষতির মধ্যে একটি পার্থক্য তৈরি হয় রক্ত জাহাজ (মাইক্রোঞ্জিওপ্যাথি এবং ম্যাক্রোঅ্যাঞ্জিওপ্যাথি)। সময়ের সাথে সাথে, এর ফলে ক্ষতি হয় স্নায়বিক অবস্থা, হৃদয়, কিডনি, পা বা চোখ উদাহরণস্বরূপ। ডায়াবেটিসের সাথে নিম্নলিখিত জটিলতাগুলি দেখা দিতে পারে:
- কার্ডিওভাসকুলার সমস্যা
- পেরিফেরাল আর্টেরিয়াল আক্রান্ত রোগ
- স্নায়ুরোগ
- ডায়াবেটিক পা
- রেটিনা ক্ষয়
- নেফ্রোপ্যাথি
- ইরেক্টাইল ডিসফাংশন (পুরুষদের মধ্যে)
- দাঁতের সমস্যা
- হাইপারগ্লাইসেমিয়া
- ketoacidosis
- হাইপোগ্লাইসিমিয়া
নীচে আমরা এই জটিলতাগুলি আরও বিশদে উপস্থাপন করি।
কার্ডিওভাসকুলার সমস্যা
কার্ডিওভাসকুলার রোগের সবচেয়ে সাধারণ পরিণতি হয় ডায়াবেটিস। সময়ের সাথে সাথে এলিভেটেড রক্ত গ্লুকোজ স্তরগুলি রক্তের অভ্যন্তরের প্রাচীরগুলিতে জমা হওয়ার (ফলকগুলি) সৃষ্টি করে জাহাজ। ফলস্বরূপ, এই জাহাজগুলি জঞ্জাল হয়ে পড়ে এবং রক্ত প্রবাহ প্রতিবন্ধী হয়। বৃহত রক্তনালীগুলির বাধা, যা হিসাবে পরিচিত arteriosclerosis বা "ধমনী শক্ত করা, ”বার্ধক্যজনিত হওয়ার সাধারণ লক্ষণ তবে তুলনামূলকভাবে প্রায়শই এবং ডায়াবেটিস রোগীদের প্রথম দিকে হয়। এটি কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে এটি নিম্নলিখিত রোগগুলির সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে:
- মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন (প্রায়শই লক্ষ্য করা যায় না, কেউ তখন নীরব ইনফার্কশনের কথা বলে)।
- করোনারি হার্ট ডিজিজ (সিএইচডি)
- হার্ট ব্যথা এবং বুকের টান
- কার্ডিয়াক arrhythmias
- হার্ট ফেলিওর (কার্ডিয়াক অপ্রতুলতা)
- উচ্চ্ রক্তচাপ
এর ঝুঁকি ঘাই এথেরোস্ক্লেরোসিস দ্বারা বৃদ্ধি করা হয়। ডায়াবেটিস রোগীদের তাই তাদের হ্রাস করার চেষ্টা করা উচিত নয় রক্তে শর্করা, কিন্তু এড়ানো উচ্চ্ রক্তচাপ এবং উচ্চ কোলেস্টেরল পরবর্তী হিসাবে স্তর ঝুঁকির কারণ কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজের জন্য। উপস্থিত চিকিত্সক দ্বারা নিয়মিত প্রতিরোধমূলক চেকআপগুলি তাই তাত্পর্যপূর্ণ। আরও তথ্যের জন্য হৃদয় ডায়াবেটিসে সমস্যা, এখানে ক্লিক করুন।
পেরিফেরাল আর্টেরিয়াল আক্রান্ত রোগ
পেরিফেরাল আর্টেরিলিয়াল ডিজিজ (পিএভিডি) এ, রক্তে রক্তবাহী পায়ে রক্তবাহী জমাগুলি দ্বারা ব্যাহত হয়। এর ফলে পা এবং পায়ে রক্ত প্রবাহের (ইস্কেমিয়া) অভাব হয়, বিশেষত আঙ্গুলের পরামর্শে। দ্য শর্ত শপ উইন্ডো ডিজিজ হিসাবেও পরিচিত কারণ আক্রান্তদের অভিজ্ঞতা ব্যথা হাঁটাচলা করার সময় এবং প্রায়শই ব্যথা না হওয়া পর্যন্ত থামতে হয় - কিছু ভুক্তভোগী এই চেহারাটিকে উইন্ডো শপিংয়ের মতো করে তোলে। সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে ফ্যাকাশে বা নীল এবং include ঠাণ্ডা পদযুগল। পা প্রায়শই সামান্য পরিশ্রমে ব্যথা করে এবং এমনকি ক্ষুদ্রতম আঘাতগুলি দুর্দান্ত কারণ হতে পারে ব্যথা or নেতৃত্ব বিস্তৃত প্রদাহ। নিরাময়ের প্রক্রিয়াটিও বিঘ্নিত, এজন্যই ঘা খুব খারাপভাবে নিরাময়।
ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি: স্নায়ুর ক্ষতি।
ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি ক্ষতি হয় স্নায়বিক অবস্থা পেরিফেরিয়াল স্নায়ুতন্ত্র ডায়াবেটিসের ফলে। পেরিফেরিয়াল স্নায়ুতন্ত্র সমস্ত অন্তর্ভুক্ত স্নায়বিক অবস্থা বাহিরে মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ডযেমন হাত বা পায়ের স্নায়ু। নার্ভ ক্ষতি ভাস্কুলার পরিবর্তন এবং দ্বারা সৃষ্ট সংবহন ব্যাধিযার কারণে স্নায়ুগুলি পুষ্টির সাথে সঠিকভাবে সরবরাহ করা হয় না এবং মারা যায়। যদি বিশেষত সংখ্যক স্নায়ু আক্রান্ত হয় তবে এটি ডায়াবেটিস হিসাবেও পরিচিত polyneuropathy। ফলস্বরূপ, ডায়াবেটিস রোগীরা ভোগেন, উদাহরণস্বরূপ, সংশ্লেষ, অসাড়তা বা ধারণার অভাবের মতো সংবেদনজনিত অসুবিধা থেকে ব্যথা এবং তাপমাত্রা পরিবর্তন। পায়ের সূক্ষ্ম স্নায়ু সমাপ্তি সাধারণত আক্রান্ত হয়। পেশী সমস্যা যেমন বাধা বা পক্ষাঘাতও হতে পারে। যদি তথাকথিত স্বায়ত্তশাসিত হয় স্নায়ুতন্ত্র প্রভাবিত হয়, সম্ভাব্য লক্ষণগুলির মধ্যে বিরক্ত ঘাম উত্পাদন থেকে শুরু করে হৃদয় সমস্যা নিউরোপ্যাথি সম্পর্কিত বিস্তারিত তথ্য এই নিবন্ধে পাওয়া যাবে।
ডায়াবেটিক পা
ডায়াবেটিক পা (এছাড়াও: ডায়াবেটিক ফুট সিন্ড্রোম) ডায়াবেটিসের ফলস্বরূপ পায়ে বিভিন্ন ধরণের পরিবর্তনের জন্য একটি যৌথ শব্দ - এটি একটি পোকামাকড় থেকে শুরু করে ক্রীড়াবিদ এর পাদদেশ আলসার বা টিস্যু মৃত্যু। ডায়াবেটিক পা হয় কারণে হয় ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি বা PAOD এর পরিণতি - বা এটি উভয়ের সংমিশ্রনের কারণে ঘটে। দ্য নার্ভ ক্ষতি এবং রক্ত সঞ্চালনের সমস্যাগুলির কারণে পা শুকনো এবং ফাটল ধরে যায় এবং এগুলি রোগজীবাণু দ্বারা আক্রমণের ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে। ছোট আঘাতগুলি কেবল আরও সহজেই ঘটে না, তারা আরও খারাপভাবে নিরাময় করে এবং খোলাও করে ঘা এবং প্রদাহ দ্রুত বিকাশ। একই সময়ে, ব্যথার ব্যথা উপলব্ধির অর্থ এই হতে পারে যে এই জাতীয় পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করা যায় না বা কেবল দেরিতেই লক্ষ্য করা যায়। সবচেয়ে খারাপ অবস্থায় টিস্যু মারা যায় (দেহাংশের পচনরুপ ব্যাধি) এবং অঙ্গচ্ছেদ পা অবধি অনিবার্য। প্রতিরোধের জন্য, তাই দৈনিক পায়ের চেক, উপযুক্ত পাদুকা এবং সঠিক পায়ের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বিস্তারিত তথ্য ডায়াবেটিক পা সিন্ড্রোম এখানে পাওয়া যাবে।
ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি: চোখের ক্ষতি।
যদি ডায়াবেটিস বছরের পর বছর ধরে থাকে তবে চোখের ক্ষতি হতে পারে। এটি কারণ উন্নত রক্তে শর্করা ক্ষুদ্রতম রক্তনালীগুলি ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং বন্ধ করে দেয় যা পুষ্টি সরবরাহ করে এবং রেটিনা সরবরাহ করে অক্সিজেন দীর্ঘমেয়াদে একদিকে, এর ফলে পুষ্টির ও ঘাটতির সরবরাহের ঘাটতি দেখা দেয় অক্সিজেন রেটিনার কাছে, এবং অন্যদিকে, রেটিনায় ছোট ছোট রক্তক্ষরণ এবং চর্বিযুক্ত পদার্থের বিস্তারের ফলাফল হতে পারে। এই রোগের অগ্রগতির সাথে, ভিজ্যুয়াল অভিযোগগুলি বা সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে দৃষ্টিশক্তি হ্রাস (অন্ধত্ব) আসন্ন হতে পারে। একটি নিয়ম হিসাবে, আক্রান্ত ব্যক্তি প্রথমে পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করে না, কারণ তার দৃষ্টি প্রথমে প্রভাবিত হয় না। পরে, অস্পষ্ট দৃষ্টি যেমন দৃষ্টিভঙ্গি দেখা দেয়। প্রাথমিক পর্যায়ে, রেটিনার এমন পরিবর্তন এখনও সহজেই চিকিত্সাযোগ্য। সুতরাং, দ্বারা প্রতিরোধমূলক পরীক্ষা চক্ষুরোগের চিকিত্সক ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ। এ ছাড়াও ডায়াবেটিক রেটিনা ক্ষয়, পরিবর্তন হলুদ দাগ (ম্যাকুলোপ্যাথি), প্রদাহ চোখের পাতা, বা চোখের ছানির জটিল অবস্থা অথবা ডায়াবেটিসের ফলে ছানিও দেখা দিতে পারে।
ডায়াবেটিসের ফলস্বরূপ নেফ্রোপ্যাথি: কিডনিতে স্ট্রেস
প্রচলিত সমস্যা এবং ছোট রক্তনালীগুলির সংকীর্ণতা যা প্রায়শই ভুলভাবে নিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিসের সাথে থাকে কিডনিতেও ক্ষতি করতে পারে (ডায়াবেটিক নেফ্রোপ্যাথি)। ফলস্বরূপ, কিডনি ক্রমশ রক্ত ফিল্টার এবং বর্জ্য পণ্যগুলি অপসারণের ক্ষমতা হারাতে থাকে। সময়ের সাথে সাথে এটি দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে বৃক্ক ব্যর্থতা. কিডনি ব্যর্থ হলে নিয়মিত কৃত্রিম রক্ত ধোয়া (ডায়ালিসিস) কিডনির কার্যকারিতা প্রতিস্থাপন করা প্রয়োজন। কিডনির ক্ষতির কারণও হয় উচ্চ্ রক্তচাপ, যা ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা আবশ্যক। সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য ডায়াবেটিক নেফ্রোপ্যাথি, এই নিবন্ধটি দেখুন।
উত্থানজনিত কর্মহীনতা: বিছানায় সমস্যা
দুর্বল নিয়ন্ত্রণযুক্ত পুরুষ ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে মোটামুটি সাধারণ পরিণতি রক্তে শর্করা এর উন্নয়ন কি? ইরেক্টিল ডিসফাংসন। এটি বিভিন্ন কারণে হতে পারে:
- ছোট এবং বড় রক্তনালীগুলির ক্ষতি পুরুষাঙ্গের রক্ত সরবরাহকে বাধা দেয়।
- নার্ভ ক্ষতি যৌন প্রতিক্রিয়া অনুপস্থিত বা কঠিন যে কারণ হতে পারে।
- বিরক্ত হরমোন ভারসাম্য অভাব হতে পারে টেসটোসটের.
- ওষুধ গ্রহণ করা হয়, উদাহরণস্বরূপ, বিটা-ব্লকারস বা কোলেস্টেরল-প্রসন্ন ওষুধ, যৌন কার্যক্রমেও প্রভাব ফেলতে পারে।
- এছাড়াও মনস্তাত্ত্বিক দিকগুলি যেমন বিষণ্নতা ডায়াবেটিসের ফলস্বরূপ, এটি সম্ভাব্য ট্রিগার হিসাবে বিবেচিত হয়।
প্রাথমিক চিকিত্সা বহু আক্রান্তদের সাহায্য করতে পারে ইরেক্টিল ডিসফাংসন.
ডায়াবেটিসে দাঁতের সমস্যা
ডেন্টাল স্বাস্থ্য ডায়াবেটিসেও আক্রান্ত হতে পারে। এর কারণ হ'ল ডায়াবেটিস রোগীরা প্রায়শই প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা দুর্বল করে দেয় এবং পরিবর্তিত কারণে লালা প্রবাহ হ্রাস করে চিনি বিপাক। ছোট জাহাজে ভাস্কুলার জমাগুলি রক্ত প্রবাহ এবং পুষ্টির সরবরাহকে ক্ষতি করতে পারে মাড়ি, যা তাদের দুর্বল করে এবং তাদের প্রদাহের জন্য আরও সংবেদনশীল করে তোলে। ফলস্বরূপ, ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ বা periodontitis, দাঁতের বিছানার প্রদাহ আরও ঘন ঘন ঘটে। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের বিকাশের সম্ভাবনা প্রায় তিনগুণ বেশি থাকে periodontitis। এছাড়াও, মধ্যে প্রদাহ মুখ ডায়াবেটিস রোগীদের ব্লাড সুগারকে সহজেই প্রভাবিত করতে পারে এবং এটি নিয়ন্ত্রণ করা আরও কঠিন করে তোলে।Periodontitis এবং ডায়াবেটিস মেলিটাস সুতরাং একে অপরকে প্রভাবিত করতে পারে। পুরো মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি এবং ডেন্টিস্টের সাথে নিয়মিত চেকআপ ডায়াবেটিসযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। যদি আঠা প্রদাহ, পিরিয়ডোনটাইটিসের পূর্বসূরী সন্দেহ হয়, তবে এটি একটি চিকিত্সা বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা জরুরী। যদি ক্ষত নিরাময় ডায়াবেটিস, প্রতিরোধক হিসাবে প্রতিবন্ধী হয় প্রশাসন একজন জীবাণু-প্রতিরোধী সংক্রমণ রোধে ডেন্টাল প্রক্রিয়া চলাকালীন কার্যকর হতে পারে।
হাইপারগ্লাইসেমিয়া।
ডায়াবেটিসযুক্ত লোকেরা প্রতিদিনের জীবনে চিনি গ্রহণের সীমাবদ্ধ করার জন্য যত্ন নেওয়া উচিত। রক্তের সুগারকে কেবলমাত্র স্বাস্থ্যকর পর্যায়ে রাখাই নয়, তীব্র কারণেও এটি গুরুত্বপূর্ণ হাইপারগ্লাইসেমিয়া মারাত্মক পরিণতি হতে পারে। এর লক্ষণ হাইপারগ্লাইসেমিয়া অন্তর্ভুক্ত করা অবসাদ, তৃষ্ণা, ঘন মূত্রত্যাগ, পেশী বাধা এবং কখনো কখনো বমি বমি ভাব। স্বাচ্ছন্দ্য এবং অবশেষে অজ্ঞান হতে পারে। এই জাতীয় ক্ষেত্রে, প্রশাসন of ইন্সুলিন রক্ত কমাতে সাহায্য করতে পারে গ্লুকোজ দ্রুত স্তর। বিশেষত টাইপ 1 ডায়াবেটিসে, হাইপারগ্লাইসেমিয়া কেটোসাইডোসিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।
কেটোসিডোসিস: বিপাকের ভারসাম্যের বাইরে চলে গেলে
কেটোএসিডোসিস মূলত গুরুতর লোকদের মধ্যে দেখা যায় ইন্সুলিন টাইপ 1 ডায়াবেটিসের ফলে অভাব এবং তারপরে ডায়াবেটিক কেটোসিডোসিসও বলা হয়। এটি একটি বিপাক ব্যাধি যেখানে কেটোন দেহের অতিরিক্ত পরিমাণ থাকে (চিনির বিকল্প যে শরীরের মধ্যে উত্পাদন করতে পারে যকৃত) রক্তে। ফলস্বরূপ, রক্তের পিএইচ অম্লীয় পরিসরে যায় drops সাধারণ লক্ষণগুলি ছাড়াও পেটে ব্যথা, জ্বর এবং বমি, তথাকথিত হয় "চুম্বন মুখ শ্বাসক্রিয়া“, যার মধ্যে আক্রান্ত ব্যক্তিরা বিশেষত গভীর শ্বাস নেয় কারণ দেহ অম্লীয় পদার্থগুলি ছাড়ার চেষ্টা করে। শ্বাস নিতে পারে গন্ধ of অ্যাসিটোনের (অনুরূপ, একই, সমতুল্য নখ পালিশ অপসারণ)। যদি ইলেক্ট্রোলাইট হয় ভারসাম্য ভারসাম্যহীন হয়ে যায়, এতে অসুবিধা হতে পারে কিডনি ফাংশন বা হার্টের ছন্দ, পাশাপাশি পানি মধ্যে ধরে রাখা মস্তিষ্ক। সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে, এর ঝুঁকি রয়েছে অভিঘাত or মোহা। এই নিবন্ধে, আপনি ডায়াবেটিসে কেটোসিডোসিস সম্পর্কে বিস্তারিত পড়তে পারেন।
হাইপোগ্লাইসিমিয়া।
ডায়াবেটিস রোগীদের শুধুমাত্র অত্যধিক চিনি খাওয়ার জন্য সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত নয়, তবে হাইপোগ্লাইসিমিয়া বিপজ্জনক হতে পারে। এর সম্ভাব্য ট্রিগার হাইপোগ্লাইসিমিয়া অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রম, সংক্রমণ, দুর্ঘটনাযুক্ত ওভারডোজ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে ইন্সুলিনউদাহরণস্বরূপ, বা এড়িয়ে যাওয়া খাবার। রক্ত হলে গ্লুকোজ ডেসিলিটারের প্রায় 50 মিলিগ্রামের (এমজি / ডিএল) এর নিচে পড়ে, শরীরের কোষগুলি আর সঠিকভাবে কাজ করে না এবং অস্থিরতা, কাঁপুন, অবসাদ, মাথা ঘোরা or একাগ্রতা সমস্যা এবং এমনকি খিঁচুনি বা মূর্ছা দেখা দেয়। এর ঝুঁকি হাইপোগ্লাইসিমিয়া সড়ক ট্র্যাফিকের ক্ষেত্রেও অবমূল্যায়ন করা উচিত নয়, কারণ এটি গাড়ি দুর্ঘটনার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। হাইপোগ্লাইসেমিয়ার ঘটনা ঘটলে ডেক্সট্রোজ বা শর্করাযুক্ত সফট ড্রিঙ্কস (হালকা পণ্য নয়) আবার রক্তে শর্করাকে দ্রুত বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করতে পারে। চেতনা হ্রাস সহ গুরুতর হাইপোগ্লাইসেমিয়ার ঘটনার একটি বিকল্প হ'ল অগ্ন্যাশয় থেকে নিঃসৃত এক ধরনের রস জরুরী কিট অগ্ন্যাশয় থেকে নিঃসৃত এক ধরনের রস এমন একটি হরমোন যা অন্যদের দ্বারা এ জাতীয় ক্ষেত্রে ইনজেকশন দেওয়া যেতে পারে, যার ফলে শরীরে তার চিনির মজুদগুলি প্রকাশিত হয়।
ডায়াবেটিসের অন্যান্য মাধ্যমিক রোগ
ইতিমধ্যে উল্লিখিত রোগগুলি ছাড়াও, গবেষকরা অন্যান্য রোগের সাথে সংযোগও সন্দেহ করেন, যদিও এর সবগুলিই পুরোপুরি অন্বেষণ করা হয়নি। উদাহরণস্বরূপ, ডায়াবেটিস এর বিকাশের উন্নতি করতে পারে মেদযুক্ত যকৃত বা তদ্বিপরীত. ডায়াবেটিস এবং এর মধ্যে একটি সংযোগ ফুসফুস যেমন রোগ এজমা, দীর্ঘস্থায়ী অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ or পালমোনারি ফাইব্রোসিস সন্দেহ হয়। তদ্ব্যতীত, একটি পূর্ব বিদ্যমান হিসাবে শর্তডায়াবেটিস বিভিন্ন রোগের কোর্সটিকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
ডায়াবেটিস রোগীরা কীভাবে জটিলতা রোধ করতে পারে?
জটিলতা রোধে সর্বাত্মক ও শেষ অবধি একটি ভাল-নিয়ন্ত্রিত রক্তে গ্লুকোজ স্তর। দ্য HbA1c এই ক্ষেত্রে ডাক্তারের কার্যালয়ে পরিমাপ করা মান বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। এই দীর্ঘমেয়াদী মান তিলপ্রতি 58 মিলিমোলের নিচে (7.5 শতাংশ) কম হলে গৌণ রোগগুলির ঝুঁকি কম বলে বিবেচিত হয়। উপরন্তু, ডান সঙ্গে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা খাদ্য এবং পর্যাপ্ত ব্যায়ামও গুরুত্বপূর্ণ। আপনার শরীরে গভীর নজর রাখুন যাতে আপনি সতর্কতার লক্ষণগুলি তাড়াতাড়ি লক্ষ্য করেন। আপনার ডাক্তারের সাথে নিয়মিত চেক-আপ করুন, চক্ষুরোগের চিকিত্সক এবং ডেন্টিস্ট চিকিত্সা দ্রুত গৌণ রোগের বর্ধিত ঝুঁকি চিহ্নিত করতে এবং যথাযথ প্রতিরোধ ব্যবস্থা গ্রহণে সহায়তা করে। এইভাবে, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা জটিলতার ঝুঁকি কার্যকরভাবে হ্রাস করতে পারেন।
