থেরাপি
থেকে মুক্তি ব্যথা বা ব্যথা ত্রাণ এত গুরুত্বপূর্ণ কারণ তারপরে শক্তিশালীকরণ অনুশীলন এবং ফিজিওথেরাপি শুরু করা যেতে পারে। কটিদেশীয় মেরুদণ্ডে শক্তিশালী পিঠে পেশী এবং ভুল ভঙ্গির সংশোধন, উদাহরণস্বরূপ তথাকথিত পিছনে স্কুল, একটি নিরাময় চাবি হয় ডিস্ক প্রসারণ কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের। তদতিরিক্ত, প্রশিক্ষিত ফিজিওথেরাপিস্টের ম্যাসেজগুলি লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ অবদান রাখতে পারে।
চিকিত্সার ক্ষেত্রে যা কিছু ভূমিকা রাখে intervertebral ডিস্ক প্রসারণ হ'ল চিকিত্সা। বিকল্পভাবে, এক অবলম্বন করতে পারেন চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ। বিশেষত গুরুতর ক্ষেত্রে একটি সমর্থনকারী কর্সেট নির্ধারিত হয়, যা অবশ্যই দিনে ২৩ ঘন্টা পরা উচিত।
সামগ্রিকভাবে, এটি বলা যেতে পারে যে 90% এরও বেশি রোগী ডিস্ক প্রসারণ কটিদেশীয় মেরুদণ্ড নিরাময় বা তৈরি করা যেতে পারে ব্যথারক্ষণশীল ব্যবস্থা দ্বারা বিনামূল্যে। বাকি 10% এর জন্য, একটি অপারেশন বিবেচনা করা হয়, যা প্রোট্রুডিং ডিস্কটিকে তার মূল অবস্থানে রাখে। এমনকি অপারেশনটি প্রায়শই সফল হলেও অপারেশনের পরে উপসর্গগুলির আরও অবনতি ঘটতে পারে।
এছাড়াও, অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ বা অ্যানেশেসিয়ার সাধারণ ঝুঁকির পাশাপাশি মেরুদণ্ডে অস্ত্রোপচারের বিশেষ জটিলতাও রয়েছে। সুতরাং, রক্ষণশীল থেরাপিটি সর্বদা সর্বদাই সম্পূর্ণ পরিধি হিসাবে ব্যবহার করা উচিত। সব মিলিয়ে, ক এর প্রাক্কলন ডিস্ক প্রসারণ কটিদেশীয় মেরুদণ্ড ভাল।
বেশিরভাগ রোগী আবার লক্ষণমুক্ত থাকবে। প্রতিরোধমূলকভাবে পিছনটি শক্তিশালী করা এবং ভঙ্গিটি অনুকূলকরণ করা জরুরী। ডিস্ক প্রোট্রুশন এবং হার্নিয়েটেড ডিস্কগুলি প্রতিরোধ করতে পিছনের পেশী শক্তিশালী করা একেবারে প্রয়োজনীয়।
কিছু খেলাধুলা, বিশেষ অনুশীলনের সাথে নির্দিষ্ট ফিজিওথেরাপি এবং তথাকথিত "ব্যাক স্কুল" থেরাপির অংশ intervertebral ডিস্ক সমস্যা পিছনে পেশী গড়ার জন্য খেলাধুলা মূলত জগিং, সাঁতার, সাইক্লিং, জিমন্যাস্টিকস এবং নৃত্য। বরং গল্ফ এবং এর মতো প্রভাব খেলাগুলি এড়িয়ে চলুন টেনিস বা অ্যাথলেটিক্সে জাম্পিং এবং নিক্ষেপ করে।
কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের জন্য, ট্রাঙ্কের পেশী স্থিতিশীল করে গড়ে তোলা এবং ব্যায়ামগুলি সহায়ক। উদাহরণস্বরূপ, আপনি নিজের উপর মিথ্যা বলতে পারেন পেট, আপনার কাছ থেকে সমস্ত চারটি প্রসারিত করুন এবং যতক্ষণ সম্ভব স্থল থেকে আপনার বাহু এবং পা তুলতে চেষ্টা করুন। এই ব্যায়ামটি টানা কয়েকবার সংক্ষিপ্ত বিরতিতে করুন।
আপনার পাশের অস্ত্রগুলি সমেত আপনার পিঠেও শুয়ে থাকতে পারেন। এটি করার জন্য, আপনার পা তুলুন এবং সেখান থেকে আপনার শ্রোণীটি মেঝে থেকে তুলে চেষ্টা করুন এবং যতক্ষণ সম্ভব এটি ধরে রাখুন। সমস্ত অনুশীলন ব্যক্তিগত পছন্দ অনুযায়ী পৃথকভাবে সাজানো যেতে পারে। এমনকি অল্প সময়ের পরেও, আপনার অনুভব করা উচিত যে কোন অনুশীলনগুলি একটি বিশেষ চাপ প্রয়োগ করে এবং ট্রাঙ্কের পেশীগুলি প্রশিক্ষণ দেয়। যদি অনুশীলনগুলি বেদনাদায়ক হয় তবে সেগুলি সম্পাদন করবেন না বা আগেই আপনার ডাক্তার বা ফিজিওথেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করুন।
হার্নিয়েটেড ডিস্কে স্থানান্তর
যদি তন্তুযুক্ত রিংটি অশ্রুসঞ্জন করে এবং এর জিলেটিনাস কোর intervertebral ডিস্ক উত্থিত হয়, একে হার্নিয়েটেড ডিস্ক বলা হয়। এটি ডিস্ক প্রসারণের একটি ভয়ঙ্কর জটিলতা। ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কের উপাদানগুলি মেরুদণ্ডের খাল উপরে স্নায়বিক অবস্থা দৌড় সেখানে, বেশিরভাগই কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের অঞ্চলে।
ক্লিনিক্যালি, হার্নিয়েটেড ডিস্কটি ছুরিকাঘাত, স্থায়ীভাবে চাপিয়ে দেয় ব্যথা, যা চলাচলে ক্রমবর্ধমান। বৈশিষ্ট্য হ'ল তথাকথিত সায়্যাটিক ব্যথা, যা পাছা থেকে শুরু করে প্রসারিত হয় পা। ভালভাবে সংরক্ষিত গতিশীলতার পাশাপাশি মাঝারি ব্যথার সাথে নিম্নলিখিতগুলি প্রয়োগ করা হয়: বিছানা বিশ্রাম নেই, তবে প্রতিদিনের চলাচলের একটি প্রাথমিক সূচনা।
এখানেও, ইতিমধ্যে উল্লিখিত নিয়মিত অনুশীলনগুলির ডিস্ক প্রস্রাবনের ক্ষেত্রে পিছনের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করার জন্য সুপারিশ করা হয়। স্বল্প মেয়াদে, ব্যথা-উপশমকারী ওষুধ যেমন লক্ষণগুলি হ্রাস করতে ইবুপ্রফেন, ব্যবহার করা যেতে পারে. যদি অন্যান্য লক্ষণগুলি যেমন অসাড়তা, গতিবিধি হ্রাস, পক্ষাঘাত বা মলমূত্রের ক্ষেত্রের অসুস্থতা দেখা দেয় তবে আপনার জরুরীভাবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত! এটি স্নায়ু তন্তু হ্রাসের সাথে হার্নিয়েটেড ডিস্কের একটি গুরুতর জটিলতা, যা দ্রুততম অপারেশন দ্বারা প্রতিকার করা উচিত। 7
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
