থেরাপি
নাক দিয়ে মানসিক চাপের মধ্যে থাকা অনেকের পক্ষে খুব চাপের সৃষ্টি হতে পারে। কারণ বিপরীত মাথাব্যাথা, এটি খুব কমই লুকানো যেতে পারে। এটি এটিকে আরও গুরুত্বপূর্ণ করে তোলে যে আক্রান্তরা কমপক্ষে নাকের গোড়ায় শুরুতে সংক্ষেপে প্রত্যাহার করতে পারেন যাতে উত্পন্ন মনোযোগ দ্বারা আরও বেশি চাপ না পড়ে।
আপনার বক্র স্থান মাথা সামান্য সামনের দিকে এগিয়ে যান এবং আপনার থাম্ব এবং সূচকের সাথে দৃ n়তার সাথে আপনার নাকের নাক টিপুন আঙ্গুল 10-15 মিনিটের জন্য। উপর ঠান্ডা সংকোচনের ঘাড় এছাড়াও সহায়ক হতে পারে। শেষ পর্যন্ত, লোকদের চাপজনক পরিস্থিতিতে আরও ভালভাবে মোকাবেলা করার চেষ্টা করা উচিত। নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে, পেশাদার সাহায্যের জন্য এটির জন্যও বিশেষত মানসিক অসুস্থতার ক্ষেত্রে বলা যেতে পারে উদ্বেগ রোগ.
প্রোফিল্যাক্সিস
বিরুদ্ধে সেরা প্রতিরোধ নাক দিয়ে মানসিক চাপের সময় হতাশাব্যঞ্জক পরিস্থিতি এড়ানো। তবে, অনেক আক্রান্ত ব্যক্তি ইতিমধ্যে ক্লান্তিকর এবং দাবিযুক্ত "স্বাভাবিক" চাপ খুঁজে পান। যাহোক, অটোজেনিক প্রশিক্ষণ, প্রগতিশীল পেশী বিনোদন or ধ্যান প্রায়শই ব্যক্তিগত "স্ট্রেস থ্রেশহোল্ড" বাড়াতে পারে।
দৈনন্দিন জীবনে ময়শ্চারাইজিং অনুনাসিক স্প্রে বা যত্নশীল মলমগুলি আমাদের অনুনাসিক মিউকাস ঝিল্লির যত্নও করতে পারে। বিশেষত শীতকালে, ক্ষতিগ্রস্থদের অবশ্যই কক্ষগুলিতে পর্যাপ্ত আর্দ্রতা রয়েছে তা নিশ্চিত করা উচিত। আমাদের পরবর্তী নিবন্ধটিও আপনার জন্য আকর্ষণীয় হতে পারে: নাকফুলের জন্য হোমিওপ্যাথি
সন্তানের স্ট্রেসের কারণে নাকফুল
এমনকি একটি শিশু যথেষ্ট চাপে থাকতে পারে। স্কুল, সহপাঠী বা পরিবার ছোটদের উপর একটি পরিমাপযোগ্য চাপ দেয়। এ ছাড়াও পেট or মাথাব্যাথা, নাক দিয়ে মানসিক চাপের শারীরিক লক্ষণও হতে পারে।
ক্ষতিগ্রস্থ শিশুদের মধ্যে, হঠাৎ নাকফোঁটা ক্লাস কাজের মতো চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে দেখা যায়। তবুও, পরিস্থিতিটি এখানে সমালোচনামূলকভাবেও দেখতে হবে। নোসবেল্ডগুলি একটি খুব সাধারণ ঘটনা এবং এর বিভিন্ন কারণ হতে পারে।
মনস্তাত্ত্বিক স্ট্রেস এবং নাকফোঁড়াগুলির মধ্যে একটি নির্দিষ্ট সংযোগ তাই কেবলমাত্র কয়েকটি ক্ষেত্রে প্রমাণিত হতে পারে। কখনও কখনও, বিশেষত ছোট বাচ্চারা চাপের মধ্যে অত্যধিক নাক বাছাই করে থাকে the আঙ্গুলগুলি এবং নখ থেকে ক্ষত সংবেদনশীলকে ক্ষতি করতে পারে রক্ত জাহাজ এবং তাদের ফেটানোর কারণ।
