থেরাপি
প্রায়শই একটি রক্ষণশীল থেরাপি যথেষ্ট। এটি প্লেকা সিন্ড্রোমের ক্ষেত্রে বিশেষভাবে সত্য, যেখানে এখনও যৌথ জায়গাতে পর্যাপ্ত জায়গা রয়েছে এবং না তরুণাস্থি অবক্ষয় ঘটেছে। যে কোনও ক্ষেত্রে, রক্ষণশীল চিকিত্সার মধ্যে চাপযুক্ত আন্দোলন হ্রাস অন্তর্ভুক্ত।
অতিরিক্ত খেলাধুলা হ্রাস করা উচিত বা পুরোপুরি এড়ানো উচিত এবং এমন গতিবিধি যা বিশেষত ভারী চাপ সৃষ্টি করে জানুসন্ধি (আরোহণ সিঁড়ি, পর্বত চলাচল) হ্রাস করা উচিত। নিয়মিত হাঁটু ঠাণ্ডা করতে হবে। এছাড়াও, প্রদাহবিরোধী ওষুধ যেমন ইবুপ্রফেন or ডিক্লোফেনাক ব্যবহার করা যেতে পারে.
যদি এই ব্যবস্থাগুলি পর্যাপ্ত না হয় তবে প্লিকার একটি আর্থ্রোস্কোপিক অপসারণ হ'ল একটি অস্ত্রোপচার ব্যবস্থা যা সম্পাদন করা যায়। আদর্শ ক্ষেত্রে, ইতিমধ্যে sertedোকানো যন্ত্রগুলি ব্যবহার করে ডায়াগনস্টিক চিকিত্সার সময় প্লেকাটি স্থিত এবং যৌথ স্থান থেকে সরানো যায়। রক্ষণশীল ব্যবস্থাগুলিতেও ফিজিওথেরাপিউটিক চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যা সর্বদা চালিয়ে যাওয়া উচিত, এমনকি শল্য চিকিত্সার পরেও। এই ফিজিওথেরাপির সময়, চারপাশের পেশীগুলি জানুসন্ধি প্রশিক্ষিত হয়, এইভাবে হাঁটু জয়েন্ট রক্ষা করা হয়। ফিজিওথেরাপি কয়েক সপ্তাহ ধরে নিয়মিত এবং নিয়মিত করা উচিত।
কার অপারেশন দরকার?
প্রথমত, এটি বলা যেতে পারে যে প্রতিটি প্লিকার জন্য অগত্যা থেরাপির প্রয়োজন হয় না। এটি অনুমান করা হয় যে দুটি হাঁটুতে প্রায় একজন জয়েন্টগুলোতে যেমন একটি অন্তঃশৈলিক ভাঁজ আছে। তবে কোনওভাবেই এই সম্পর্কে প্রতিটি ব্যক্তির অভিযোগ নেই।
প্লিকাটি কেবল তখনই উপদ্রব হয়ে ওঠে যখন একটি ভারী বোঝা জানুসন্ধিযেমন ঘন ঘন স্কোয়াটিং বা সাইকেল চালানো বাড়ে ব্যথা জয়েন্টে এই ক্ষেত্রে, লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য থেরাপি শুরু করা উচিত। রক্ষণশীল চিকিত্সার পদ্ধতিগুলি ব্যর্থ হয়েছে এবং এখনও অনেক কিছু আছে যদি সার্জারি বিবেচনা করা হয় ব্যথা বা হাঁটু মারাত্মকভাবে ফুলে গেছে।
রক্ষণশীল ব্যবস্থাগুলির মধ্যে রয়েছে প্রদাহযুক্ত যৌথ সুরক্ষা এবং শীতলকরণ, ফিজিওথেরাপি, উপযুক্ত সরবরাহ include জুতা জন্য insoles, প্রদাহ বিরোধী ওষুধ বা ব্যথা medicineষধ বা অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরির সাথে জয়েন্ট ইনজেকশন অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিনিঃসৃত একধরনের হরমোন। এমনকি যদি অ-সার্জিকাল থেরাপিগুলি আগে ব্যর্থ হয়, তবে শল্য চিকিত্সার মাধ্যমে পুনরুদ্ধারের খুব উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে। তবে এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে অপারেশনের পরে ব্যথা এখনও উপস্থিত হতে পারে যদি তরুণাস্থি ক্ষতি ইতিমধ্যে দ্বারা হয়েছে প্লিকা সিনড্রোম.
এটি সর্বনিম্ন আক্রমণাত্মক শল্য চিকিত্সা দ্বারা প্রতিকার করা হয় না। তদুপরি, খেলাধুলায় সক্রিয় রোগীরা অপারেশনের পক্ষে আরও বেশি সম্ভাবনা রাখে, কারণ হাঁটুতে জয়েন্টগুলি ধ্রুবক ক্রিয়াকলাপের ক্রিয়াকলাপের শিকার হলে রক্ষণশীল ব্যবস্থা দীর্ঘমেয়াদে লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সক্ষম হওয়ার সম্ভাবনা কম। জন্য অপারেশন প্লিকা সিনড্রোম আর্থোস্কোপিকভাবে সঞ্চালিত হয়।
এর অর্থ হ'ল দীর্ঘ ত্বকের ছিদ্রের মাধ্যমে হাঁটু পুরোপুরি খোলা হয়নি, তবে কেবলমাত্র একটি ক্যামেরা এবং একটি শল্যচিকিত্সা দুটি আরও ছোট ছোট পার্শ্বযুক্ত ছেদগুলির মাধ্যমে ওয়ার্কিং চ্যানেলে জয়েন্টে areোকানো হয়েছে। ক্যামেরা দ্বারা নিয়ন্ত্রিত, বিরক্তিকর অভ্যন্তরীণ যৌথ ত্বক (প্লিকা) তারপরে ওয়ার্কিং চ্যানেলের মাধ্যমে সরানো যেতে পারে। পদ্ধতিটি সাধারণত 15 মিনিটের বেশি সময় নেয় না এবং এটি সাধারণত বহিরাগত রোগীদের ভিত্তিতে করা হয় স্থানীয় অবেদন.
অপারেশন করার পরে, ড্রেনগুলি সাধারণত প্রায় দুই দিন অপারেটিং এরিয়ায় থাকে। এছাড়াও, হাঁটা এইডস প্রাথমিক সময়কালের জন্য প্রয়োজনীয়, কারণ হাঁটুতে পুরোপুরি লোড করা উচিত নয়। ততক্ষণ, প্রদাহ বিরোধী longষধগুলি যতক্ষণ প্রদাহের লক্ষণগুলি দেখা যায় ততক্ষণ নির্ধারিত হয়।
প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে, জোরদার করার জন্য অপারেটিভ পরবর্তী সময়ে ফিজিওথেরাপি নেওয়া উচিত জাং হাঁটু বিস্তৃত পেশী। তদ্ব্যতীত, তাড়িত্ পেশী উদ্দীপনা ব্যবহার করা যেতে পারে। ক্রীড়া চলাকালীন সময়ে, হাঁটু পর্যাপ্ত বাঁক হওয়ার সাথে সাথে সাইক্লিংয়ের মতো অভিন্ন চলনগুলি আবারও সম্ভব হবে তা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ।
অনেকগুলি স্টার্ট-স্টপ আন্দোলন সহ খেলাধুলা টেনিস বা সকার, অন্যদিকে হাঁটু প্রদাহমুক্ত এবং নিরাময় না হওয়া অবধি এড়ানো উচিত। অপারেশন পরে কত দিন ক্রাচ ব্যবহার করা আবশ্যক পুনরুদ্ধারের উপর নির্ভর করে। সাধারণভাবে, হাঁটাচলা এইডস যতক্ষণ না জয়েন্টটি এখনও বিরক্ত থাকে ততক্ষণ ব্যবহার করা উচিত।
এটি দুই থেকে তিন দিন পরে নিরাময়ের জন্য প্রদর্শিত হতে পারে তবে এটির আগেও দুই থেকে তিন সপ্তাহ আগে লাগতে পারে ক্রাচ দিয়ে বিতরণ করা যেতে পারে। সাধারণভাবে, এর এক্সটেনসর পেশীগুলি জাং অপারেশনের পরে ইতিমধ্যে সরাসরি প্রশিক্ষণ দেওয়া উচিত complete সম্পূর্ণ ত্রাণটি প্রতিরোধমূলক হবে এবং নিরাময়ের প্রক্রিয়াটি দীর্ঘায়িত করবে। তবে অবশ্যই ওভারলোডিং এড়ানো উচিত।
অপারেশন হওয়ার পরে একজন কতক্ষণ কাজ করতে অক্ষম তা বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে। প্রথমত, রোগীর একটি সাধারণ ভাল সামগ্রিক শারীরিক গঠন দ্রুত নিরাময় প্রক্রিয়া বাড়ে। তদতিরিক্ত, রোগীর সহযোগিতা একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
অপারেশনের পরে পেশী তৈরির জন্য প্রয়োজনীয় ব্যায়ামগুলি সম্পাদন না করা হলে এটি পুনরুদ্ধারের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং এটি দীর্ঘায়িত করে। হাঁটু পুরোপুরি নিরাময় হয়ে গেলে কোনও ক্ষতি পিছনে নেই এবং পুরো ওজন সহ্য করা আবার সম্ভব। একটি নিয়ম হিসাবে, কাজ প্রায় এক থেকে চার সপ্তাহ পরে আবার শুরু করা যেতে পারে।
প্রায় চার থেকে ছয় সপ্তাহ পরে আবার খেলা সম্পূর্ণ সম্ভব। অপারেশনের পরপরই ফিজিওথেরাপিউটিক চিকিত্সা শুরু করা উচিত। চিকিত্সার লক্ষ্য হ'ল জয়েন্টের চারপাশের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করা, যাতে জয়েন্টটি আরও দৃili় হয়।
ব্যায়ামগুলি প্রাথমিকভাবে রোগীর নিজের দেহের ওজন ব্যবহার করে বা প্রশিক্ষণ ব্যান্ডের সাহায্যে সঞ্চালিত হতে পারে। ট্রাঙ্ক পেশীগুলি প্রশিক্ষণ দেওয়াও গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি স্থিতিশীলতায় অবদান রাখে পা। গেইট প্রশিক্ষণটি প্রথমে ট্রেডমিলের উপর ধীর গতিতে চলতে পারে।
প্রশিক্ষণ চলাকালীন, জাম্পিং প্রশিক্ষণ চালু করা উচিত, যা এর জন্য প্রস্তুত করে জগিং শেষ পদক্ষেপে। একটি নির্দিষ্ট জাম্পিং ক্ষমতা প্রয়োজন জগিং, কারণ প্রতিটি পদক্ষেপের সাথে উভয় পদক্ষেপ সংক্ষেপে মাটি ছেড়ে যায়। এছাড়াও, হাঁটুর এক্সটেনসর এবং ফ্লেক্সার পেশীগুলির মধ্যে পেশী ভারসাম্যহীনতা আছে কিনা তাও পরীক্ষা করা উচিত।
যদি এটি হয় তবে এটির উপর চাপ কমাতে লক্ষ্যযুক্ত পদ্ধতিতে দুর্বল পেশীগুলিকে শক্তিশালী করার মাধ্যমে এটি সংশোধন করা উচিত হাঁটুর হাড়। এর পেশীগুলির মধ্যে একটি ভারসাম্যহীনতা জাং বাহিরের দিকে টানতে এবং পেশীগুলি ভিতরে টানলে এটির উপরও নেতিবাচক প্রভাব পড়ে প্লিকা সিনড্রোম, যেমন প্যাটেলাকে কেন্দ্রের লাইন থেকে টেনে আনা হয় এবং এভাবে ভুলভাবে লোড করা হয়। তদতিরিক্ত, একটি নিয়মিত stretching হাঁটু জয়েন্টগুলির পেশীগুলিও সহায়ক হতে পারে।
