নিরাপত্তাহীনতা: কাজ, কাজ, ভূমিকা ও রোগ

নিরাপত্তাহীনতা বা আত্ম-অনিশ্চয়তা আত্মবিশ্বাসের বিরোধী হিসাবে মনোবিজ্ঞানে দাঁড়িয়ে আছে stands এটি উভয়ই একটি সংবেদনশীল-বিষয়গত অনুভূতিকে চূড়ান্ত করে তোলে, যা আক্রান্ত ব্যক্তির আসল পারফরম্যান্সের ভিত্তিতে নয়। দৃr়ভাবে প্রকাশিত আত্ম-অনিশ্চয়তা উদ্বিগ্ন-এড়ানোয়ের মানদণ্ড পূরণ করে ব্যক্তিত্ব ব্যাধির, যা থেকে পৃথক করা হয় উদ্বেগ রোগ বা সামাজিক ফোবিয়াস এবং এর বিকাশ ছাড়াও পরিবেশগত কারণগুলিজিনগত প্রবণতা অন্যতম প্রধান কার্যকারক কারণ হিসাবে বিবেচিত হয়।

নিরাপত্তাহীনতা কী?

নিরাপত্তাহীনতা শব্দটি মনোবিজ্ঞানের আত্ম-অনিশ্চয়তার সমার্থক শব্দ হিসাবে ব্যবহৃত হয় এবং আত্মবিশ্বাসের বিরোধী রূপ ধারণ করে। নিরাপত্তাহীনতা শব্দটি মনোবিজ্ঞানের আত্ম-অনিশ্চয়তার সমার্থক শব্দ হিসাবে ব্যবহৃত হয় এবং আত্ম-আশ্বাসের বিরোধী রূপ ধারণ করে। উভয় ক্ষেত্রেই, এটি একটি সংবেদনশীল-বিষয়গত অনুভূতি যা সংশ্লিষ্ট ব্যক্তিদের কার্য সম্পাদনের মতো বাস্তব মানদণ্ডের সাথে অগত্যা সঙ্গতিপূর্ণ হয় না। যদি নিরাপত্তাহীনতা স্পষ্টভাবে উচ্চারিত হয় তবে একটি আত্ম-আত্মবিশ্বাস-এড়ানো ব্যক্তিত্ব ব্যাধির বিকাশ হতে পারে, যা সাধারণত যোগাযোগের ক্ষেত্রে বাধা এবং সমালোচনা, প্রত্যাখ্যান, হীনমন্যতার অনুভূতি এবং অন্যান্য নেতিবাচক অনুভূতির সাথে সম্পর্কিত। নিরাপত্তাহীনতার অনুভূতি এবং ডায়াগনোয়েজযোগ্য স্ব-নিরাপত্তাহীন-পরিবেশনকারীগুলির মধ্যে রূপান্তর ব্যক্তিত্ব ব্যাধির তরল হয়। বিশেষ সামাজিক পরিস্থিতিতে যেমন পরীক্ষা, চাকরির সাক্ষাত্কার এবং জনসাধারণের বক্তৃতার সময় নিরাপত্তাহীনতার একটি অস্থায়ী অনুভূতি আত্ম-আত্মবিশ্বাস-পরিহারকারী ব্যক্তিত্বের ব্যাধি জন্য মানদণ্ডটি পূরণ করে না। এই জাতীয় পরিস্থিতিতে প্রায়শই লক্ষণগুলি হ'ল কাঁপানো হাঁটু, মুখে লাল প্যাচ, ঘাড়, এবং ডেকোললেট, এবং ঠান্ডা চামড়া ঘাম নিরাপত্তাহীনতার অনুভূতির মধ্যে পার্থক্য করা এবং সম্ভাব্য চিকিত্সাগুলি সম্পর্কে আত্ম-অনিশ্চিত-পরিহারকারী ব্যক্তিত্বের ব্যাধি উপস্থিত থাকা গুরুত্বপূর্ণ।

কাজ এবং কাজ

নিরাপত্তাহীনতা, যা প্রায়শই উদ্বেগের সাথে থাকে, গুরুত্বপূর্ণ প্রতিরক্ষামূলক কার্য সম্পাদন করতে পারে। এর একমাত্র পূর্বশর্ত হ'ল অনিশ্চয়তা এবং উদ্বেগ সহ্যযোগ্য পরিসরে থাকে যা সাধারণ হিসাবে বিবেচিত হয়। ভয় এবং নিরাপত্তাহীনতা মূলত নিজেকে অতিরিক্ত বিবেচনা করা থেকে বিরত রাখা এবং নিজের ক্ষমতা এবং দক্ষতার ভুল বিচার থেকে রক্ষা করে। বিশেষত চরম খেলাধুলা এবং অন্যান্য সম্ভাব্য বিপজ্জনক ব্যক্তিগত বা পেশাদার ক্রিয়াকলাপের অনুশীলনে, ঝুঁকিগুলি অনিশ্চয়তার অভাবে অবাস্তবভাবে কম হিসাবে মূল্যায়ন করা যায়, যাতে অপ্রত্যাশিতভাবে বিপজ্জনক এবং তাত্ক্ষণিকভাবে জীবন-হুমকী পরিস্থিতি ঘটতে পারে যা এড়ানো যেত। কিছু পরিস্থিতিতে উদ্বেগ এবং অনিশ্চয়তার একটি নির্দিষ্ট স্তর সহানুভূতিশীলকে সক্রিয় করে স্নায়ুতন্ত্র, যা মুক্তির ট্রিগার করে জোর হরমোন এবং পারি নেতৃত্ব উন্নত একাগ্রতা এবং শারীরিক কর্মক্ষমতা। স্বল্পমেয়াদী চাপ দু'জনের আরও মুক্তি দেয় ক্যাটাওলমিনেস বৃক্করস এবং noradrenaline, দীর্ঘমেয়াদী যখন জোর বৃদ্ধি দেখানো যেতে পারে glucocorticoids যেমন অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিনিঃসৃত একধরনের হরমোন, করটিসল, এবং অন্যদের. ক্যাটোলমিনেস অনেকগুলি শারীরবৃত্তীয় কার্যকর পরিবর্তন ঘটায় যা ফ্লাইট বা আক্রমণের জন্য সর্বোত্তমভাবে বিপাক প্রোগ্রাম করে। glucocorticoids, অন্য দিকে, নেতৃত্ব শরীরের সংস্থান বাড়ানো একত্রিত করা। মনোনিবেশ করার বর্ধিত দক্ষতা সৃজনশীল পদ্ধতির প্রচার করে সমাধান সংকট পরিস্থিতিতে। এর অর্থ হ'ল অনিরাপত্তা কেবল নেতিবাচক দিকই নয়, এমনকি এর তাত্ক্ষণিক প্রতিরক্ষামূলক প্রভাবের বাইরে স্থায়ীভাবে কার্যকর উন্নতিতে অবদান রাখে। শুধুমাত্র রোগগতভাবে বর্ধিত নিরাপত্তাহীনতা এবং উদ্বেগের ক্ষেত্রে নেতিবাচক দিকগুলিই প্রাধান্য পায়, যা দীর্ঘমেয়াদে ক্ষতিগ্রস্থদের যথেষ্ট সামাজিক বিচ্ছিন্নতার কারণ হতে পারে।

অসুস্থতা এবং অভিযোগ

সুরক্ষামূলক প্রভাব এবং কর্মক্ষমতা-বাড়ানোর দিকগুলি বিপরীতে পরিণত হতে পারে যদি নিরাপত্তাহীনতা এবং উদ্বেগ স্থায়ীভাবে রোগগতভাবে বৃদ্ধি পায়। স্থায়ীভাবে উন্নীত জোর স্তরগুলি, যা দু: খ হিসাবেও পরিচিত, দেহে প্রচুর শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তন ঘটায় নেতৃত্ব গুরুতর অসুস্থতা যেমন উচ্চ্ রক্তচাপ, arteriosclerosis, হৃদয় আক্রমণ, সাধারণ দুর্বলতা এবং অন্যান্য অনেক সমস্যা। সর্বোপরি, রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা উদাহরণস্বরূপ, ক্রমাগত মানসিক চাপে ভুগেন এবং সংক্রমণের সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে তোলেন। দেহে শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তনগুলি ছাড়িয়ে স্ট্রেস স্থায়ীভাবে উন্নত স্তর হরমোন মানসিকের উপরও যথেষ্ট প্রভাব ফেলে concent মনোনিবেশ করার ক্ষমতা এবং জ্ঞানীয় পারফরম্যান্স প্রভাবিত হয় এবং হ্রাস পায়। ক্লান্তি, বিষণ্নতা or পোড়াইয়া সম্পূর্ণ ধ্বংস করা এর বর্ধিত ঝুঁকি নিয়ে বিকাশ ঘটতে পারে নিকোটীন্ or অ্যালকোহল আসক্তি। এই সমস্যাগুলি কাটিয়ে ওঠার পন্থাগুলি অবশ্যই এই বিষয়টি বিবেচনায় নিতে হবে যে স্ট্রেসরগুলি উদ্দেশ্যমূলকভাবে পরিমাপ করা যায় না, তবে পৃথক স্ট্রেস সহনশীলতার উপর নির্ভর করে তাদের প্রভাবগুলি ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে। অতএব, চাপ তৈরির ফলে সমস্যাগুলি এড়াতে সহায়ক হবে না, তবে চাপের সাথে এমনভাবে আচরণ করার উপায়টিকে আরও উন্নত করা আরও প্রতিশ্রুতিবদ্ধ that চাপ ব্যবস্থাপনা উন্নত এবং একাগ্রতা মানসিক চাপ হরমোন প্রদর্শিত হয় কম। রোগগতভাবে বর্ধিত এবং স্থায়ীভাবে উপস্থিত নিরাপত্তাহীনতার সাথে সম্পর্কিত, একটি স্ব-অনিরাপদ-পরিহারকারী ব্যক্তিত্বের ব্যাধি বিকাশ করতে পারে। এটি নিরাপত্তাহীনতা, হীনমন্যতা এবং অগ্রহণযোগ্যতার ব্যক্তিগত অনুভূতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়েছে, তবে স্নেহ এবং গ্রহণযোগ্যতার জন্য আকুল। তারা সমালোচনা ও প্রত্যাখ্যানের রোগগতভাবে তীব্র আকার ধারণ করে এবং অন্যের সাথে তাদের যোগাযোগে বাধা পায়। ব্যক্তিত্বের ব্যাধিটি আক্রান্তদের সচেতনভাবে এবং অজ্ঞান করে এমন লোকদের সাথে যোগাযোগ এড়াতে বাধ্য করে যারা তাদের মধ্যে প্রত্যাখ্যান এবং বর্জনের অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে। তাদের আত্ম-সম্মান কম, এবং তাদের সামাজিক যোগাযোগগুলি সাধারণত কয়েকটি লোকের মধ্যেই সীমাবদ্ধ থাকে যারা কোনও বিপদ ডেকে নিবে বলে মনে করা হয়। আত্ম-অনিরাপদ-পরিহারকারী ব্যক্তিত্বের ব্যাধি চূড়ান্তভাবে সামাজিক বিচ্ছিন্নতার দিকে পরিচালিত করে এবং কঠোর সমস্যা-এড়ানোর আচরণের সাথে জড়িত। বিভিন্ন উপায়ে এই ব্যাধিটি আ সামাজিক ভীতি, তবে এটি পরিস্থিতিগত এবং পরীক্ষার, চাকরির সাক্ষাত্কার বা জনসাধারণের বক্তব্যের মতো বিশেষ দাবিগুলির মুখোমুখি হলেই উদ্ভাসিত হয়।