প্রস্রাব করার হিংসাত্মক তাগিদে রাতে ঘুমের বাধা
জার্মানিতে বহু বয়স্ক লোকের জন্য এটি আদর্শ। 60০ বছরের বেশি লোকের মধ্যে কমপক্ষে একজন এবং ৮০ এর বেশি বয়সীদের মধ্যে ৮০ শতাংশেরও বেশি লোক নিশাচরিত বা নিশাচর প্রস্রাবে আক্রান্ত।
নিশাচর কী?
প্রস্রাব করার জরুরী প্রয়োজনের কারণে রাত্রে ঘুমের নিয়মিত এবং কখনও কখনও একাধিক বাধা হ'ল নকটুরিয়া। নোকাতুরিয়া হ'ল নিয়মিত এবং মাঝে মাঝে প্রস্রাব করার জরুরি প্রয়োজনে রাতে ঘুমের একাধিক বাধা হয়। অবিচ্ছিন্ন নিশাচর প্রস্রাব, যা ঘুমানোর আগে তাত্ক্ষণিক মাত্রায় অতিরিক্ত তরল খাওয়ার ফলে শুরু হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, নিশাচর শব্দটির অধীনে আসে না এবং তদনুসারে এরূপ হিসাবে সংজ্ঞায়িত হয় না।
কারণসমূহ
নিশাচুর সংঘটিত হওয়ার বিভিন্ন কারণ হতে পারে। উদাহরণ স্বরূপ, ফলপ্রদ prostatic hyperplasia (বিপিএইচ), বা এর বৃদ্ধি প্রোস্টেট গ্রন্থি, একটি সাধারণ ট্রিগার, বিশেষত বয়স্ক পুরুষদের মধ্যে। মূত্রনালীর উপর এই চাপ প্রয়োগ করে এটি এর নীচে সংকীর্ণ হতে পারে থলি, গুরুতরভাবে প্রস্রাবের প্রবাহিত প্রবাহকে কঠোরভাবে সীমাবদ্ধ করে। অন্যদিকে মহিলাদের মধ্যে, শ্রোণী তল দুর্বলতা, উদাহরণস্বরূপ একটি দ্বারা ট্রিগার ফাটা মূত্রাশয় (ইউরেথ্রোকাইস্টোসিল) বা একটি প্রল্যাপড জরায়ু (জরায়ু প্রলাপস), একটি কারণ হতে পারে। তদতিরিক্ত, প্রস্রাবে টিউমার থলি বা মূত্রাশয় পাথর এছাড়াও হতে পারে শর্ত। প্রস্রাবের সাথে জড়িত থাকলে ব্যথা, নিম্ন মূত্রনালীর সংক্রমণও উপস্থিত হতে পারে। খুব প্রায়ই, প্রস্রাবের ক্ষমতা হ্রাস থলি বা পেশীগুলির ত্রুটিপূর্ণ কাজ করাও নিশাচরণের ট্রিগার। অন্যান্য অসংখ্য রোগও নেতৃত্ব প্রস্রাব উত্পাদন বৃদ্ধি এবং এইভাবে নটচারিয়া, যেমন ডায়াবেটিস, শোথ, দীর্ঘস্থায়ী বৃক্ক ব্যর্থতা, পারকিনসন্স রোগ or আল্জ্হেইমের রোগ. এ ছাড়াও নির্দিষ্ট কিছু ওষুধের ব্যবহার বা বেড়েছে এলকোহল or ক্যাফিন খরচ করতে পারেন নেতৃত্ব নিশাচর ঘটনা।
এই লক্ষণ সহ রোগগুলি
- মূত্রাশয় পাথর
- শ্রোণী তল দুর্বলতা
- বিরক্তিকর মূত্রাশয়
- নিদ্রাহীনতা
- মূত্রাশয় ক্যান্সার
- ইউরেথ্রোসাইটোসিল
- ক্রনিক রেনাল ব্যর্থতা
- হার্ট ব্যর্থতা
- ফলপ্রদ prostatic hyperplasia
- Uterine প্রসারিত
- পারকিনসন্স রোগ
- ডায়াবেটিস মেলিটাস
রোগ নির্ণয় এবং কোর্স
যদিও নিটুরিয়া নিজেই এটির জন্য মারাত্মক হুমকি তৈরি করে না স্বাস্থ্য, এটা হতে পারে নেতৃত্ব খুব মারাত্মক সিকোলেটিতে, কারণ এটি মারাত্মকভাবে ব্যাঘাত ঘটায় এবং মারাত্মকভাবে মানব-সুস্থতার একটি প্রাথমিক উপাদান - ঘুমকে বাধা দেয়। প্রকৃতপক্ষে, পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব তুলনামূলকভাবে হালকা সীমাবদ্ধতার দিকে পরিচালিত করতে পারে, যেমন বিরক্তির সাধারণ অনুভূতি, দিনের বেলা ঘুম হওয়া বা মানসিক কর্মক্ষমতা হ্রাস, তবে যা জীবনের মানকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে। তদতিরিক্ত, নিটুরিয়া আরও গুরুতর অসুস্থতা এবং অসুস্থতার জন্য বোধগম্যভাবে দায়ী। উদাহরণস্বরূপ, নিটুরিয়ার আক্রান্ত বহু বয়স্ক লোকের প্রায় 1.8 গুণ ক ফাটল এর ঘাড় যারা না তাদের চেয়ে ফিমারের কথা। এর কিছু লক্ষণ বিষণ্নতাকার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে প্রতিরোধের পাশাপাশি নেতিবাচক প্রভাবকেও নিশাচরিত হতে পারে। যাইহোক, সিকোলেট যেমন হতে পারে বৈচিত্র্যময় এবং জ্ঞানের পক্ষে কঠিন, নোকটুরিয়া খুব পরিষ্কার এবং নির্ণয়ের জন্য সহজ:
দীর্ঘ সময় ধরে রাত জাগরণ, এটি দ্বারা ট্রিগার করা প্রস্রাব করার জন্য অনুরোধ, নিশাচর হওয়ার খুব সম্ভাবনা রয়েছে।
জটিলতা
নিশাচর প্রস্রাবের ফলে ঘুম ব্যাহত হয়। জীব দ্বারা পুনর্জন্মের প্রয়োজনীয় সময় ব্যহত হয়। দিনের মধ্যে, অবসাদ ঘটে, যা একটি দীর্ঘস্থায়ী কোর্স নেয় যদি শর্ত বেশ কয়েক সপ্তাহ ধরে থাকে মুড সুইং কারণে ঘটে অবসাদ। মনোযোগ এবং কর্মক্ষমতা স্তর হ্রাস করা হয়। পেশাগত সমস্যা আসন্ন বা দৈনন্দিন জীবন আর আগের মতো পরিচালনা করা যায় না। নিশাচর প্রস্রাব অংশীদারের জন্য রাতে ঘুমানোর প্রতিবন্ধী হতে পারে। অংশীদার এর পরিণতিতেও ভোগে অবসাদ। দ্বন্দ্ব এবং কলহের ফলাফল হতে পারে। চিকিত্সা প্রায়শই এই সত্যটিকে অগ্রাহ্য করে যে রাত্রে প্রস্রাব হওয়া বৃদ্ধ বয়সে একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া S গ্রাহকরা খুব কমই এ সম্পর্কে সচেতন হন এবং তাদের প্রয়োজন না থাকলেও একটি সঙ্কটের পরিস্থিতি ভোগ করেন। সারা জীবন মানের এবং পরিমাণে ঘুমের পরিবর্তন হয়। প্রায়শই, প্রশাসন ওষুধের ঘটনা ঘটে, যদিও এটি কোনও জ্ঞানীয় পরিবর্তন চাওয়ার নির্দেশ দেওয়া হয়। ওষুধগুলি প্রস্রাবের দমন সরবরাহ করে। তাদের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে যা পরিবর্তিত সংবেদনশীল অভিজ্ঞতার দিকে নিয়ে যেতে পারে। পেটে চাপ বাড়তে পারে। শয়নকালীন প্রস্রাব শয়নকালীন ভয়ের সাথে জড়িত। একটি উদ্বেগ ব্যাধি সম্ভাব্য জটিলতা হিসাবে বিকাশ হতে পারে।
আপনার কখন ডাক্তার দেখা উচিত?
যদি রাতের আগের ব্যক্তি ব্যক্তি প্রচুর পরিমাণে মাতাল হন তবে রাত্রে প্রস্রাব হওয়া একটি সাধারণ ঘটনা। কিডনি এছাড়াও রাতে কাজ করে তবে কেবল অর্থনীতি মোডে। ডাক্তারের কাছে যাওয়ার প্রয়োজন নেই। তবে প্রস্রাব করার জন্য অনুরোধ রাতে ঘুমের গুণমান হ্রাস পায়। উন্নত বয়সের কাউকে যদি রাতে শোবার আগে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে তরল গ্রহণ না করে রাতে বেশ কয়েকবার বাথরুমে যেতে হয় তবে ডাক্তারের সাথে দেখা বাঞ্ছনীয়। আপাত কারণ ব্যতীত রাতে প্রস্রাব হয় যখন নকটুরিয়া থাকে। বেশ কয়েকবার ঘুমানোর সময় ঘুমের অভাব আক্রান্ত ব্যক্তিকে খুব ক্লান্ত করতে পারে। তিনি ভুগতে পারেন মনোযোগের অভাব, বিষণ্নতা বা ক্লান্তি অনুভূতি। নিশাচর প্রস্রাবের কারণে যদি অসুবিধে হয় তবে অবশ্যই ডাক্তারের কাছে যাওয়া অবশ্যই জরুরি। নিশাচর প্রস্রাব ফলস্বরূপ হতে পারে এবং মাথা ঘোরা প্রবীণ মানুষের মধ্যে। থেকে হৃদয় সঙ্গে ব্যর্থতা পানি রাতে প্রস্রাব করার প্রয়োজনীয়তার কারণ হিসাবে শরীরে ধারণক্ষমতা উপস্থিত থাকতে পারে, নিশাচর টয়লেট ভ্রমণের কারণ ছাড়াই প্রায়শই বয়স্কদের চিকিত্সার প্রয়োজন হয়। ডায়াবেটিস মেলিটাস প্রস্রাবের বৃদ্ধিও ঘটাতে পারে। অতএব, রোগ নির্ণয়ের জন্য নিয়মিত ডাক্তারের কাছে যান এবং পর্যবেক্ষণ of ডায়াবেটিস পরামর্শ দেওয়া হয়। বিশেষত কিডনিতে প্রস্রাবের বৃদ্ধির জন্য নজরদারি করা দরকার। যদি diuretics, ক্যালসিয়াম বিরোধী, নির্দিষ্ট অ্যান্টিবায়োটিক, বা অ্যন্টিডিপ্রেসেন্টস ঘন ঘন রাতে প্রস্রাবের কারণ, চিকিত্সক চিকিত্সক ওষুধ পরিবর্তন করতে সক্ষম হতে পারে। যেহেতু অনেক রোগের ফলে প্রস্রাবের উত্পাদন বৃদ্ধি পায়, তাই স্পষ্টতা কার্যকর হয়।
চিকিত্সা এবং থেরাপি
অবশ্যই, নোচুরিয়ার সফল চিকিত্সার জন্য ইউরোলজিস্টের দ্বারা প্রথম এবং সর্বাগ্রে কারণটির একটি বিশদ তদন্ত প্রয়োজন, যেহেতু ট্রিগার কারণগুলি তাদের অপসারণ এবং চিকিত্সা করার আগে অবশ্যই যথাযথভাবে চিহ্নিত করতে হবে। যদি একটি মূত্রাশয় পাথর বা টিউমার উপস্থিত থাকে, উদাহরণস্বরূপ, এটি অবশ্যই অপসারণ করতে হবে। নিম্ন প্রস্রাবের ট্র্যাক্টের একটি সংক্রমণ চিকিত্সা করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, গ্রহণ করে অ্যান্টিবায়োটিক। আজকাল, এর একটি বৃদ্ধি প্রোস্টেট একটি ছোটখাটো অপারেশনের মাধ্যমে সংশোধন করা যায়। ওষুধ খাওয়ার বা বর্ধিত হলে এলকোহল or ক্যাফিন গ্রাসটি চিহ্নিত অপরাধী, সেবনটি হ্রাস করতে হবে, বন্ধ করতে হবে বা medicationষধের ক্ষেত্রে, নাকটুরিয়ার সাফল্যের সাথে লড়াই করার জন্য বিকল্প প্রস্তুতি অবশ্যই খুঁজে পেতে হবে।
দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন
দীর্ঘস্থায়ী, চিকিত্সাবিহীন নিশাচুর আক্রান্তদের জীবনমানের উপর স্থায়ী প্রভাব ফেলতে পারে। এর মধ্যে দিনের পাশাপাশি ক্লান্তি বাড়ানো অন্তর্ভুক্ত একাগ্রতা সমস্যা এবং মাথাব্যাথা। পেশাগত অসুবিধার ফলাফল খুব কমই হয় না। বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে, প্রভাবগুলি আরও মারাত্মক হতে পারে। বাধা ঘুম কেবল কর্মক্ষমতা হ্রাস করে না, এটি ফলস এবং হাড়ের ভাঙনেও হতে পারে। সাধারণভাবে, প্রতিদিনের রুটিনগুলি আর স্বাভাবিক উপায়ে সংগঠিত করা যায় না। যদি রোগীকে ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা হয় তবে কমপক্ষে নিশাচর প্রস্রাবের দমন করার সম্ভাবনা ভাল। তবে এটিও বিবেচনায় নেওয়া উচিত যে অন্যান্য রোগগুলিও নিশাচরণের পিছনে থাকতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে সর্বোপরি ডায়াবেটিস, উন্নত রক্ত চাপ এবং কার্ডিয়াক অপ্রতুলতা, যা অবশ্যই চিকিত্সা প্রয়োজন। এই অন্তর্নিহিত রোগগুলির চিকিত্সা সাধারণত নিশাচরাকে হ্রাস করে বা নির্মূল করে। যদি চিকিত্সা না করা হয়, তবে নটচারিয়া উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে স্বাস্থ্য এবং ক্ষতিগ্রস্থদের আয়ু অন্যান্য পরিমাপ ওভারটিভ মূত্রাশয়ের সাথে লড়াই করার জন্য মূত্রাশয় প্রশিক্ষণ অন্তর্ভুক্ত। এটি দমন জড়িত প্রস্রাব করার জন্য অনুরোধ মূত্রাশয়টিকে আরও বেশি ভরাট করতে অভ্যস্ত করার জন্য কিছু সময়ের জন্য। টয়লেট পরিদর্শন মধ্যে সময় এইভাবে ক্রমাগত বৃদ্ধি করা হয়। Nocturia এর লক্ষণগুলির একটি উন্নতি এইভাবে মাত্র কয়েক মাস পরে অর্জন করা যেতে পারে।
প্রতিরোধ
টিউমার বা গুরুতর রোগের মতো নিশাচরণের অনেক ট্রিগার থেকে প্রতিরোধ সুরক্ষা দেয় না some উদাহরণস্বরূপ, আপনার সবসময় গরম পোশাক পরা উচিত এবং একটি স্বাস্থ্যকর খাওয়া উচিত খাদ্য একটি সংক্রমণ এবং এইভাবে কোনও নিশাচর প্রতিরোধ করতে। একটি নির্দিষ্ট বয়সের পরে, ব্যতিক্রমের চেয়ে নিয়মটি নিয়ম। আপনি কিছু ট্রিগার থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন, তবে দুর্ভাগ্যক্রমে বেশিরভাগ থেকে নয়। তবুও, অনেক কারণের জন্য একটি উপযুক্ত এবং প্রায়শই আশ্বাসযুক্ত চিকিত্সা পদ্ধতি রয়েছে।
আপনি নিজে যা করতে পারেন
এটি বিপরীতমুখী বলে মনে হয়: রাতে প্রস্রাব করার সময়, পর্যাপ্ত তরল খাওয়ার পক্ষে এটি অত্যন্ত তাৎপর্যপূর্ণ। তবে, জলদি পানীয়গুলি সরবরাহ করার জন্য যত্ন নেওয়া উচিত। অন্যদিকে, শরীরটি বিপাকীয় পাশাপাশি রাতে তরল নিঃসরণ শুরু করে। অল্প বয়স্ক লোকেরা রাতে গভীর রাতে পান করলে ঠিক রাত্রে ঘুম থেকে ওঠার সম্ভাবনা রয়েছে। যারা নিশাচর প্রস্রাবে ভুগছেন তাদের উচিত তাদের সীমাবদ্ধতা ক্যাফিন খরচ ক্যাফিনের একটি ড্রাইভিং প্রভাব রয়েছে এবং নিশাচর মূত্রত্যাগ প্রচার করে। নিশাচর প্রস্রাবের বিরুদ্ধে আরেকটি ব্যবস্থা হ'ল মূত্রাশয়টি অনুশীলন করা। অনুশীলনটি সহজ: প্রস্রাব করার তাগিদটি প্রকাশ হওয়ার সাথে সাথেই আক্রান্তরা অবিলম্বে টয়লেটে যাবেন না। প্রথমে কয়েক মিনিট অপেক্ষা করা বুদ্ধিমানের কাজ। এইভাবে, মূত্রাশয়টি আরও পূরণ করতে অভ্যস্ত হয়ে যায় এবং পরে সেটগুলি প্রস্রাব করার তাগিদ দেয়। যারা নেয় ট্যাবলেট ওজন কমাতে সহায়তা সেগুলি নেওয়া থেকে ভালতর বিরত থাকা উচিত। তরলগুলি দ্রুত নির্মূল করার জন্য এগুলির একটি মূত্রপথের প্রভাব রয়েছে যাতে কোনও বিপাক ঘটে না। তবুও যারা এই ওষুধগুলি অবিরত করতে চান তাদের কেবলমাত্র সকালে এটি করা উচিত। সমস্ত টিপস যদি ব্যর্থ না থেকে থাকে তবে একজন চিকিত্সা পেশাদারের উচিত রাতের বেলা প্রস্রাবের বিষয়টি পরিষ্কার করা উচিত। প্রস্রাব করার নিশাচর তাড়না অসংখ্য রোগের ইঙ্গিত দেয়।
