মানুষ এবং প্রাণীদের মধ্যে, মদ্যপানের মাধ্যমে তরল গ্রহণের বিষয়টি বোঝায় মুখ। এটি বেঁচে থাকার জন্য প্রয়োজনীয় এবং শক্ত খাবার গ্রহণের চেয়েও তাত্পর্যপূর্ণ।
মদ কী?
মদ্যপানের সময়, গিলে নড়াচড়া হয় এর দৃশ্যমান আন্দোলনের সাথে ল্যারিক্স। এ ছাড়াও পানিশরীরে অসংখ্য তরল সরবরাহ করা যায়। এর মধ্যে রয়েছে উত্তেজক পদার্থ যেমন কফি or এলকোহল, ফলের রস এবং চা পাশাপাশি দুধ, স্যুপ বা তরল ওষুধ। তরল পদার্থটি পাস করার পরে মুখএটি প্রবেশ করে পেট খাদ্যনালী এবং তারপর অন্ত্রের মাধ্যমে। এই প্রক্রিয়া চলাকালীন, অন্ত্রের দেয়ালগুলি ভারীভাবে নিখুঁত হয়। তরল এইভাবে দ্বারা শোষণ করা হয় রক্ত অন্ত্রের দেয়াল মাধ্যমে। প্রয়োজনীয় পরিমাণ তরল, সেইসাথে পুষ্টিকর উপাদান এবং and অক্সিজেন, শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়ার অংশ হিসাবে শরীরের অন্যান্য কোষ দ্বারা প্রসেসিংয়ের জন্য প্রেরণ করা হয়। অবশেষে, অবশিষ্ট তরল (পুষ্টিবিহীন এবং কিছু বর্জ্য পণ্যযুক্ত) যা আর শরীর দ্বারা ব্যবহার করা যায় না তা কিডনিতে নিষ্কাশিত হয়। এই পর্যায়ে, মদ্যপানের মাধ্যমে শোষিত তরলকে মূত্র বলা হয়, যা মধ্য দিয়ে যায় মূত্রনালী প্রস্রাবের মধ্যে থলি। এটি থেকে, শরীর থেকে মলত্যাগ হয় তখন ঘটে।
কাজ এবং কাজ
মদ্যপান মানুষের তৃষ্ণার বোধের প্রতিক্রিয়া। তবে তৃষ্ণারোধ না করেও পর্যাপ্ত দৈনিক তরল গ্রহণের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত। মানসিক এবং আধ্যাত্মিক অবস্থা সহ শরীরের কার্যকারিতা বিভিন্নভাবে পর্যাপ্ত তরল গ্রহণের উপর নির্ভর করে। পাশাপাশি শ্বাসক্রিয়া অক্সিজেনযুক্ত বায়ু, পানীয়, বিশেষত পানি, মানবদেহে দ্বিতীয় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ গুরুত্বপূর্ণ বাহ্যিক সরবরাহ। প্রায় দুই লিটার পানি নিয়মিত পানির ক্ষতি এবং শরীরের কার্যকারিতা জন্য ক্ষতিপূরণ দিতে প্রতিদিন মাতাল হওয়া উচিত। দুর্দান্ত উত্তাপ, পেশাগতভাবে কঠোর ক্রিয়াকলাপ বা নিবিড় খেলাধুলার ক্ষেত্রে ব্যয়টি আরও বেশি হওয়া উচিত। পর্যাপ্ত জল শরীরের কোষগুলির কার্যকারিতা নিশ্চিত করে। এটিও রাখে রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা অক্ষত পর্যাপ্ত পরিমাণে তরল গ্রহণ খাওয়ার জন্য রক্ত এবং হ্রাস রক্তচাপ। এটি এর ঝুঁকি হ্রাস করে রক্তের ঘনীভবন। ভাল রক্ত প্রবাহ এছাড়াও প্রয়োজনীয় পুষ্টি পরিবহন করতে পারে অক্সিজেন যেমন দরকার. নিবিড় রক্ত প্রবাহ মস্তিষ্ক মেসেঞ্জার পদার্থ সহ কোষাগুলি মনোনিবেশ করার এবং মনে রাখার ক্ষমতা এবং প্রচার করে সেরোটোনিন, একটি ভাল মেজাজ নিশ্চিত করে। ভারসাম্যযুক্ত জল ভারসাম্য এর ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করে অ্যাসিড এবং ক্ষারীয় পাশাপাশি শরীরের তাপমাত্রা। পেশীগুলি দক্ষ থাকে। পর্যাপ্ত তরল সহ, সেলুলার বর্জ্য পণ্যগুলি বিপাক প্রক্রিয়াগুলির মাধ্যমেও নিষ্পত্তি করা হয়। এর মধ্যে রয়েছে টক্সিনের মতো অন্তর্ভুক্ত ইউরিক এসিড। মদ্যপান হজম প্রক্রিয়াটিকেও উদ্দীপিত করে এবং এর ক্রাবিগুলিতে প্রয়োজনীয় লুব্রিকেন্ট সরবরাহ করে জয়েন্টগুলোতে। এর একটি কার্যকর সমর্থন ফাংশন যোজক কলা তরল গ্রহণ দ্বারা নিশ্চিত করা হয়। একটি অবিচ্ছিন্ন পর্যাপ্ত পরিমাণে পানীয় যথেষ্ট পরিমাণে নিশ্চিত করে টিয়ার ফ্লুয়িড চোখের প্রতিরক্ষামূলক ভেজা জন্য। এমনকি শক্ত হাড় পর্যাপ্ত তরল প্রয়োজন। পানীয় জল যা প্রতিদিনের পর্যায়ে পর্যাপ্ত এবং এতে ভারসাম্য পরিমাণ থাকে খনিজ এর উপর ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে স্বাস্থ্য, জীবনীশক্তি এবং বার্ধক্য প্রক্রিয়া। এই কারণে, পানীয় জলের গুণমানকে পুষ্টিতে উচ্চ অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত।
রোগ এবং অসুস্থতা
জন্মের সময়, মানুষ প্রায় 96 শতাংশ জল নিয়ে গঠিত। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, এই প্রধান অনুপাতটি এখনও প্রায় 70 শতাংশ, বা প্রায় 43 লিটার জল। প্রস্রাব এবং মল মলমূত্র মাধ্যমে, ঘাম, শ্বাসক্রিয়া এবং অশ্রু, শরীর ক্রমাগত তরল হারাতে। তীব্র তাপ এবং ভারী শারীরিক পরিশ্রমের সময় তরল ক্ষয় আরও তীব্র হয়। ক্ষতিপূরণ হিসাবে মদ্যপানের মাধ্যমে তরল গ্রহণের যথেষ্ট গুরুত্ব ইতিমধ্যে স্পষ্টভাবে প্রমাণিত হয় যে মদ্যপান ব্যতীত কোনও ব্যক্তি মৃত্যুর ঝুঁকিতে পড়বে কেবল কয়েক দিন পরে। অতএব, যখন দুর্বলতার লক্ষণ দেখা দেয় তখন প্রায়শই এক গ্লাস জল তাত্ক্ষণিকভাবে আক্রান্ত ব্যক্তির হাতে দেওয়া হয়। তৃষ্ণার মতো শুকনো ঘাটতির প্রথম লক্ষণ মুখ or মাথাব্যাথা, এমনকি জল একটি ক্ষয় সঙ্গে ঘটতে পারে। বিশেষত গরমের দিনে, বয়স্ক ব্যক্তিরা রক্ত সঞ্চালনের সমস্যাগুলি অনুভব করে। শরীরে পানির অভাবের কারণে রক্ত আরও স্নিগ্ধ হয়ে যায়। দ্য হৃদয় অব্যক্ত রক্ত বজায় রাখতে বৃহত্তর প্রচেষ্টা করতে হবে প্রচলন। ফলস্বরূপ, মাথা ঘোরা, শ্বাসকষ্ট এবং মাথাব্যাথা ঘটতে পারে his এ কারণে পা ও বাহুতে ঝাঁকুনির সৃষ্টি হয়। ক্রমবর্ধমান, আক্রান্ত ব্যক্তি অনুভব করেন শুষ্ক মুখ। পানির অভাবের ক্ষেত্রে (নিরূদন), কমে যাওয়া সেলুলার ক্রিয়াকলাপগুলি শারীরিক অশান্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায় ভারসাম্য। সমস্ত অঙ্গ প্রভাবিত হয়, এমনকি চামড়া। দুর্বল পেশী থেকে বৃক্ক ব্যর্থতা, সমস্ত ব্যাধি হতে পারে। পুষ্টি ঘাটতির অভাবে কার্যকরী দুর্বলতা সৃষ্টি করে মস্তিষ্ক কেন্দ্রীয় নিয়ন্ত্রণ অঙ্গ হিসাবে। চিন্তাভাবনা এবং মনোনিবেশ করার ক্ষমতা এইভাবে সীমাবদ্ধ। তরলের অভাব বিষাক্ত নিষ্পত্তি সহ বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকেও ব্যাহত করে। নিষ্কাশিত তরল এছাড়াও নেতৃত্ব একটি ক্ষতি খনিজ এবং সল্ট, যখন খুব অল্প তরল থাকে তখন পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রতিস্থাপন করা হয় না। সোডিয়াম অভাব বিশেষত সমস্যাযুক্ত এবং পারে নেতৃত্ব থেকে অবসাদ এবং পরবর্তীকালে বিপজ্জনক স্নায়বিক ঘাটতি। সেলুলার যখন নিরূদন (জলের ঘাটতি) বিদ্যমান রয়েছে, শরীর প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়াতে বিষাক্ত পদার্থের বিরুদ্ধে এবং নিরপেক্ষভাবে জল জমা করে অ্যাসিড। পানি জমে পা, পা এবং বাহুতে লক্ষণীয় ঘন হওয়া হিসাবে দেখা যায়। বিপদ এবং ক্ষতি স্বাস্থ্য এবং প্রতিবন্ধী কর্মক্ষমতা ভুল বা অতিরিক্ত পরিমাণে তরলজনিত কারণেও হতে পারে। খুব বেশি এলকোহল ক্ষতি করতে পারে যকৃত। এটিও হতে পারে কার্ডিয়াক arrhythmias, অগ্ন্যাশয় প্রদাহ or নার্ভ ক্ষতি। দীর্ঘমেয়াদে এবং অতিরিক্ত পরিমাণে সুগার পানীয়গুলি এটিকে বিরক্ত করতে পারে ভারসাম্য স্বাস্থ্যকর এবং অস্বাস্থ্যকর অন্ত্রের মধ্যে ব্যাকটেরিয়া। তারা কারণও হতে পারে স্থূলতা। অনেক বেশি ক্যাফিনেটেড কফিপরিবর্তে, কারণ হতে পারে হৃদয় ধড়ফড়ানি এবং ঘুমের ব্যাঘাত। খুব মদ্যপান ঠান্ডা তরল হতে পারে পেট এবং অন্ত্রের সমস্যা সুতরাং এটি নিয়মিতভাবে মাতাল হওয়া উচিত, তবে যথেষ্ট। পানীয় যে খুব ঠান্ডা বা খুব গরম সতর্কতার সাথে খাওয়া উচিত, এবং জল অপরিহার্য। পানীয় জলের একটি দায়িত্বশীল ব্যবহার জীবনের এই ভিত্তির গুরুত্ব বিবেচনা করে।
