অস্টাইটিস পাবিস একটি ব্যাকটেরিয়াল প্রদাহ এলাকায় পাবলিক হাড়, যা প্রায়শই অ্যাথলেটগুলিতে ঘটে। কারন প্রদাহ এর পাবলিক হাড় প্রশিক্ষণের সময় সাধারণত অতিরিক্ত ব্যবহার হয়। আইন মত, পাবলিক হাড় প্রদাহ অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি medicationষধ এবং দিয়ে ভাল চিকিত্সা করা যেতে পারে ফিজিওথেরাপি অনুশীলন। যদিও থেরাপি কয়েক মাস সময় নিতে পারে, সার্জারি খুব কমই প্রয়োজন হয়। আমাদের সাথে, আপনি পাউবাইটিস চিনতে পারেন এমন লক্ষণগুলি সম্পর্কে এবং নির্ণয় এবং চিকিত্সা সম্পর্কে আপনার যা জানা উচিত তা সম্পর্কে শিখতে পারেন।
লক্ষণ হিসাবে পাবিক হাড়ের ব্যথা
দীর্ঘমেয়াদী নিবিড় ক্রীড়াগুলির প্রসঙ্গে পাবাইটিস সাধারণত প্রতারণামূলকভাবে বিকাশ করে। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণটি হল পবিক হাড় ব্যথা, যা কুঁচকানো, নিতম্ব বা তলপেটের তলদেশে বিকিরণ করতে পারে। প্রথমদিকে, খেলাধুলার সময় বা পরিশ্রমের সময় যেমন সিঁড়ি বেয়ে উঠা বা হাঁচি দেওয়া হয় কেবল তখনই লক্ষণগুলি লক্ষণীয়। যদি প্রশিক্ষণে কোনও বিরতি না পাওয়া যায় তবে হাঁটা বা বিশ্রামের সময়ও অবিরাম জ্বালা হওয়ার কারণে লক্ষণগুলি বেশিরভাগ সময় পরে আসে। ব্যথা পাবলিক হাড় বা টেন্ডার সন্নিবেশগুলিতে চাপ প্রয়োগ করা হয় এবং পাশাপাশি যখন অভ্যন্তর থাকে জাং পেশীগুলি টেনশান হয়।
কারণ: অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণে মাইক্রো-ইনজুরি
পাবিক হাড় পূর্ববর্তী পেলভিক রিংয়ের এমন একটি অংশ যেখানে অসংখ্য রগ পেটের এবং পা পেশী সংযুক্ত। যেহেতু এই দুটি পেশী গোষ্ঠীগুলি বিপরীত দিকগুলিতে টান দেয়, পাবিক হাড়টি ক্রীড়া চলাকালীন উচ্চ চাপের মধ্যে থাকে যার মধ্যে দিকনির্দেশ এবং স্প্রিন্টিংয়ের দ্রুত পরিবর্তন জড়িত - উদাহরণস্বরূপ, সকার, বাস্কেটবল, ফিল্ড হকি, বা দৌড়। সুতরাং, প্রশিক্ষণ যদি খুব তীব্র বা ভুল হয়, তবে পুনরাবৃত্তি করা মাইক্রো-ইনজুরি হতে পারে নেতৃত্ব পাবলিক হাড়ের প্রদাহ, টেন্ডার সন্নিবেশ এবং তরুণাস্থিপাউবিক হাড়ের মাঝখানে জয়েন্ট জংশন (সিম্ফাইসিস)।
পাবলিক হাড়ের প্রদাহকে উত্সাহিত করে এমন উপাদানগুলি
এছাড়াও, নিম্নলিখিত কারণগুলি পিউবিক সিম্ফাইটিসকে উত্সাহিত করতে পারে:
- বর্তমান বা পূর্ববর্তী গর্ভাবস্থা
- অতীতে জন্ম
- তলপেটে অপারেশন করা
- স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত বা ইউরোলজিকাল অপারেশনগুলি
- পাবিক অঞ্চলে পাবিক হাড়ের ভাঙা বা অন্যান্য আঘাত
- বাতজনিত রোগ
- স্থূলতা
পাবিক হাড় ব্যথার জন্য কোন ডাক্তার?
পাউবিকের জন্য আপনার কোন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত তা স্থির করে হাড় ব্যথা এত সহজ নয়। কারণ পাবিক হাড়ের প্রদাহ ছাড়াও অন্যান্য কারণও হতে পারে নেতৃত্ব থেকে ব্যথা পাবলিক হাড় মধ্যে। নীতিগতভাবে, পরিবার চিকিত্সক সর্বদা যোগাযোগের একটি ভাল পয়েন্ট: নির্দিষ্ট প্রশ্নোত্তর মাধ্যমে এবং এ শারীরিক পরীক্ষা, তিনি প্রায়শই ইতিমধ্যে স্বীকৃতি দিতে পারেন যে কোন সহকর্মীর কাছে তিনি আপনাকে সর্বোত্তমভাবে উল্লেখ করা উচিত। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, অর্থোপেডিস্ট বা স্পোর্টস মেডিসিন বিশেষজ্ঞ পিউবিক হাড়ের প্রদাহের জন্য পছন্দের বিশেষজ্ঞ - ইতিহাস এবং ক্লিনিকাল চিত্রের উপর নির্ভর করে মহিলাদের মধ্যে স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ বা পুরুষদের মধ্যে ইউরোলজিস্টের কাছে একটি রেফারেল নির্দিষ্ট ক্ষেত্রেও উপযুক্ত হতে পারে পরিস্থিতি
পাব্লাইটিস: এমআরআই দ্বারা নির্ণয় করা
পাবলিক কারণ নীচে পেতে ব্যথা, ডাক্তার সাধারণত প্রথমে একটি নিতে হবে এক্সরে একটি গ্রহণ করার পরে শ্রোণী এর চিকিৎসা ইতিহাস (anamnesis) এবং একটি সম্পূর্ণ সম্পাদন শারীরিক পরীক্ষা. দ্য এক্সরে রায় বাতিল করতে সাহায্য করে a অবসাদ ফাটল এবং ইতিমধ্যে পাবলিক হাড়ের প্রদাহের প্রমাণ খুঁজে পেতে পারে। এছাড়াও, এ আল্ট্রাসাউন্ড অন্যান্য কারণগুলি অস্বীকার করার জন্য পরীক্ষা করা যেতে পারে। সাধারণত, পাউবাইটিস রোগ নির্ণয়ের বিষয়টি এমআরআই দ্বারা নিশ্চিত করা যায়। অস্পষ্ট ক্ষেত্রে, আরও একটি ইমেজিং পরীক্ষা যেমন একটি কঙ্কাল স্কিনট্রাগ্রাফি সম্পাদন করা যায় - উদাহরণস্বরূপ, এটি দরকারী জ্বর বাতিল করা অস্থির প্রদাহ পাবলিক হাড়ের। এছাড়াও, এর মধ্যে প্রদাহের মাত্রা রক্ত সাধারণত এই উদ্দেশ্যে নির্ধারিত হয়।
চিকিত্সা চিকিত্সার গুরুত্বপূর্ণ অংশ
অস্থির প্রদাহ পাবীদের সাধারণত রক্ষণশীলতার সাথে চিকিত্সা করা যেতে পারে - যা কোনও শল্যচিকিত্সা ছাড়াই। এই ক্ষেত্রে, খেলাধুলা থেকে বিরতি প্রথমে গুরুত্বপূর্ণ, যাতে প্রদাহটি হ্রাস পায়। অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ব্যাথার ঔষধ সক্রিয় উপাদান যেমন ইবুপ্রফেন or ডিক্লোফেনাক ব্যথা উপশম করতে এবং নিরাময় সমর্থন করতে পারেন। চিকিত্সার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ ফিজিওথেরাপি, যাতে লক্ষ্যযুক্ত অনুশীলনের মাধ্যমে পেশী শক্তিশালী হয় এবং প্রসারিত হয় u সমর্থনমূলক শারীরিক থেরাপি যেমন আল্ট্রাসাউন্ড চিকিত্সা, ঠান্ডা or তাড়িত্, পাশাপাশি হিসাবে অস্টিওপ্যাথি or চিরোপ্রাকটর থেরাপি পাবলিক জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে tendinitis.
কি সাহায্য করে। কর্টিসোন প্রদাহের বিরুদ্ধে
যদি পাবলিক হাড়ের ব্যথা ক্রীড়া বিরতি সত্ত্বেও কয়েক সপ্তাহ পরে উন্নতি হয় না ফিজিওথেরাপি অনুশীলন, অস্থায়ী ব্যবহার অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিনিঃসৃত একধরনের হরমোনকন্টিনিয়িং ট্যাবলেট পিউবিক হাড়ের প্রদাহের জন্য দরকারী হতে পারে, যেহেতু কর্টিসোন একটি শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব ফেলে। কিছু পরিস্থিতিতে, একটি অর্থোপেডিস্ট এর মিশ্রণও ইনজেকশন করতে পারে অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিনিঃসৃত একধরনের হরমোন এবং একটি স্থানীয় অবেদন সিম্ফাইসিস মধ্যে। এর সুবিধাটি হ'ল সক্রিয় উপাদানগুলি সরাসরি প্রদাহের স্থানে কাজ করে যা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ্রাস করতে পারে।
পাবলিক হাড়ের প্রদাহ: শেষ বিকল্প হিসাবে শল্য চিকিত্সা
পাউবিক হাড়ের প্রদাহের চিকিত্সার জন্য বেশ কয়েক মাস সময় নিতে পারে এবং অনেক সময় ধৈর্য্যের খুব প্রয়োজন হয়। সাধারনত যৌবনের জন্য সার্জারি বিবেচনা করা উচিত tendinitis সমস্ত রক্ষণশীল চিকিত্সার পদ্ধতিগুলি শেষ হয়ে গেলেই। একটি অপারেশনে, স্ফীত টিস্যুগুলিকে তথাকথিত মাধ্যমে এই ক্ষেত্রেগুলি সরিয়ে ফেলা যায় curettage। চূড়ান্ত হিসাবে পরিমাপ, সিম্ফাইসিস (আর্থ্রোডিসিস) এর শক্ত হয়ে যাওয়া বা পাউবিক হাড়ের আংশিক অপসারণ সম্পাদন করা যেতে পারে।
পুনরুদ্ধারের ভাল সম্ভাবনা
যদিও চিকিত্সা দীর্ঘতর হতে পারে তবে অস্টাইটিস পাউবিক থেকে পুনরুদ্ধারের সম্ভাবনা খুব ভাল: প্রায় 90% ক্ষেত্রে শল্য চিকিত্সা ছাড়াই ব্যথা থেকে সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার হয়।
প্রসারিত করে পাউবিক টেন্ডিনাইটিস প্রতিরোধ করুন
পাউবিক টেন্ডিনাইটিস প্রতিরোধ বা পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধ করতে এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনি নিজেরাই করতে পারেন:
- গা গরম করা পর্যাপ্ত ব্যায়াম করার আগে যেমন দ্বারা দৌড় আলগাভাবে এবং stretching আপনার পেশী
- একজন প্রশিক্ষক বা শারীরিক থেরাপিস্ট আপনাকে দেখায় stretching এবং পেটের জন্য ব্যায়াম জোরদার এবং জাং পেশী. নিয়মিত stretching পেশী উত্তেজনা এবং ভারসাম্যহীনতা রোধ করতে পারে।
- উপযুক্ত, ভাল কুশনযুক্ত পরেন জগিং জুতা যখন জগিং মানসিক চাপ কমাতে on হাড় এবং জয়েন্টগুলোতে.
- কঠোর পৃষ্ঠের উপর আকস্মিক আন্দোলন সহ খেলাধুলা এড়িয়ে চলুন।
- প্রশিক্ষণের সাথে এটি অতিরিক্ত পরিমাণে করবেন না এবং আপনার শরীরকে নিয়মিত প্রশিক্ষণের বিরতি দিন।
