ভূমিকা
প্যারিফর্মিস সিন্ড্রোম এর নামকরণ করা হয়েছে পিরিফর্মিস পেশী, যা বৃহত গ্লুটিয়াল পেশীগুলির অধীনে গ্লুটিয়াল অঞ্চলে অবস্থিত এবং এর সাথে সংযোগ স্থাপন করে ত্রিকাস্থি উরুপুঞ্জের সাথে সরাসরি অধীনে পিরিফর্মিস পেশী রান করে সায়্যাট্রিক স্নায়ু, মানব দেহের বৃহত্তম স্নায়ু, যা সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ সরবরাহ করে পা কাঠামো এই রোগের চিকিত্সার জন্য, রক্ষণশীল পদ্ধতিগুলি বিশেষত ফিজিওথেরাপির মতো বিশেষভাবে উপযুক্ত পিরিফর্মিস সিন্ড্রোম.
প্যারিফর্মিস সিন্ড্রোমের কারন
যদি পিরিফর্মিস পেশী অতিরিক্ত স্ট্রেনের কারণে ফুলে উঠা বা সংক্ষিপ্ত হয়ে যায়, উদাহরণস্বরূপ অতিরিক্ত হাঁটাচলা, বা প্রতিকূল বসার অবস্থানগুলি উদাহরণস্বরূপ দীর্ঘ সময় ধরে পুরো পার্সে বসে থাকা, পিরিফোর্মিস পেশীটি ধাক্কা দিতে পারে সায়্যাট্রিক স্নায়ু এবং এইভাবে এটি বিরক্ত করে তোলে যার ফলে একটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত ছুরিকাঘাত হয় ব্যথা পিছনের নিতম্বের অঞ্চলে। জনসংখ্যার প্রায় 20 শতাংশ, সায়্যাট্রিক স্নায়ু পিরিফোর্মিস পেশীর অধীনে নয় তবে এটির মাধ্যমে চলে। বর্তমানে এটি বিশ্বাস করা হয় যে এই শারীরবৃত্তীয় অবস্থানটি এর লক্ষণগুলির বর্ধমান ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত পিরিফর্মিস সিন্ড্রোম.
পিরিফোর্মিস সিনড্রোম বিশেষত এমন অ্যাথলিটদের মধ্যে প্রচলিত যারা নিয়মিত পুনরাবৃত্তিযোগ্য ফরোয়ার্ড গতি সঞ্চালন করে, যেমন দূরপাল্লার রানার বা সাইক্লিস্টরা। ফলস্বরূপ, পিরিফোর্মিস পেশী আরও দৃ strongly়ভাবে সংক্ষিপ্ত হয়ে সঙ্কুচিত হয়। আকারের এই পরিবর্তনটি সায়াটিক নার্ভকে আরও বেশি করে সংকোচন করে তোলে।
অ্যাথলিটরা পারফর্ম না করলে এটি আরও ঘন ঘন ঘটে stretching বা এক্সটেনশন অনুশীলন যা কেবলমাত্র স্থির এগিয়ে এবং পিছনের আন্দোলনের চেয়ে আলাদা আন্দোলনের প্রোফাইলকে জড়িত। আপনি যদি পিরিফোর্মিস সিনড্রোমের প্রতি সংবেদনশীল হন তবে আপনার ঘন ঘন সঞ্চালন করার পরামর্শ দেওয়া হয় stretching প্রশিক্ষণ চলাকালীন হিপ অঞ্চলের সমস্ত পেশীগুলিতে সমান বোঝা প্রয়োগ করার জন্য এবং একই সাথে স্বল্পমেয়াদে পিরিফর্মিস পেশী উপশম করতে এবং দীর্ঘমেয়াদী জ্বালা মোকাবেলায় দীর্ঘ একঘেয়ে বোঝার মধ্যে অনুশীলনগুলি especially পিরিফোর্মিস সিনড্রোমে, পিরিফোর্মিস পেশী সায়াটিক স্নায়ুর উপর চাপ দেয়, যার কারণ হতে পারে ব্যথা এবং সংবেদন হ্রাস।
খেলাধুলা বিভিন্ন উপায়ে পিরিফোর্মিস সিনড্রোমের বিকাশে অবদান রাখতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, গ্লুটিয়াল অঞ্চলে একটি ট্রমা হঠাৎ পিরিফোর্মিস পেশীতে বল প্রয়োগ করতে পারে, যার ফলে লক্ষণগুলি দেখা দেয়। এছাড়াও, ব্যায়াম চলাকালীন হিংসাত্মক হঠাৎ আন্দোলন পিরিফোর্মিস সিনড্রোমকে ট্রিগার করতে পারে।
আপনি যখন প্রথমবারের মতো কোনও অস্বাভাবিক আন্দোলন করেন তখন প্রায়শই এটি ঘটে। ক্রীড়া চলাকালীন স্থায়ী ভুল স্ট্রেনও পিরিফোর্মিস সিনড্রোমের কারণ হতে পারে। জগিং পিরিফোর্মিস সিনড্রোমের জন্য একটি সাধারণ ঝুঁকির কারণ।
বিভিন্ন প্রক্রিয়া লক্ষণগুলির বিকাশে ভূমিকা রাখে। বিশেষত, সময় ভ্রান্ত ভঙ্গি এবং অতিরিক্ত চাপ জগিং পিরিফোর্মিস সিনড্রোম ট্রিগার করতে পারে। একটি সামান্য ভুল ভঙ্গি, উদাহরণস্বরূপ, প্রতিটি পদক্ষেপের সাথে পিরিফোর্মিস পেশী প্রভাবিত করে।
আর দৌড় দূরত্ব এবং আরও নিবিড় প্রশিক্ষণ, তত তীব্রভাবে পৃথক পদক্ষেপগুলি পেশীর উপর প্রভাব ফেলে। বিশেষত যখন আপনি শুরু করেন জগিং আবার প্রশিক্ষণ থেকে দীর্ঘ বিরতির পরে বা হঠাৎ প্রশিক্ষণের তীব্রতা বাড়ানোর পরে, শরীরটি স্ট্রেনে অভ্যস্ত হয় না। পিরিফোর্মিস পেশী দ্রুত বিরক্ত হয় এবং সায়াটিক স্নায়ু সংকুচিত হয়।
জগিং করার সময় হঠাৎ চলাচল, উদাহরণস্বরূপ যখন কোনও শিকড় বা গর্তে অনুপযুক্তভাবে পদক্ষেপ নেওয়ার সময় পিরিফোর্মিস সিনড্রোমের কারণও হতে পারে। ক স্খলিত ডিস্ক পিরিফোর্মিস সিনড্রোমের মতো একই লক্ষণ দেখা দিতে পারে। উভয় পিরিফোর্মিস সিনড্রোম এবং হার্নিয়েটেড ডিস্কের কারণে সায়াটিক নার্ভ আটকে যায়।
দুটি রোগের মধ্যে একমাত্র পার্থক্য হ'ল কারাগারের অবস্থান (মেরুদণ্ডে সরাসরি হার্নিয়েটেড ডিস্কের ক্ষেত্রে, কেবল সাইটিটিক নার্ভের গতিতে পিরিফোর্মিস সিনড্রোমের ক্ষেত্রে)। এটি সাধারণত ফলাফল ব্যথা পাছা বা এমনকি পা মধ্যে। এছাড়াও, সংজ্ঞাহীন ব্যাঘাত যেমন পায়ের পাতাতে অসাড়তা বা টিংগল হতে পারে।
রোগের পার্থক্য কেবলমাত্র আরও বিশদ শারীরিক পরীক্ষার মাধ্যমে সম্ভব। ক নিতম্ববেদনা জ্বালা বিভিন্ন কারণের কারণে হতে পারে। এই জাতীয় জ্বালাটি উদাহরণস্বরূপ, পিরিফোর্মিস পেশীগুলির অঞ্চলে দেখা দিতে পারে এবং এটি পিরিফোর্মিস সিনড্রোমের দিকে পরিচালিত করে।
এটি পাছা অঞ্চলে প্রচন্ড ব্যথা আসে। সাধারণত একটি জ্বালা নিতম্ববেদনা পেশী উত্তেজনার ফলাফল। তবে জ্বালা প্রথমে দেখা দিতে পারে এবং পিরিফোর্মিস পেশীর কাজগুলিতে একটি উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে the নিতম্ববেদনা এবং পেশীবহুল কর্মহীনতার একে অপরের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে, যা অভিযোগগুলি বিশেষত স্থির করে তোলে।
