ফিজিওথেরাপি ফিজিওথেরাপি পিরিফর্মিস সিনড্রোমের জন্যও একটি ভালো চিকিৎসা। যেহেতু সমস্যাগুলি পেশীজনিত সমস্যার কারণে হয়, তাই চিকিত্সক ফিজিওথেরাপিস্টের সমস্যা সমাধানের জন্য বেশ কয়েকটি থেরাপিউটিক পদ্ধতি রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, তথাকথিত ট্রিগার পয়েন্ট ম্যাসেজ বা উদ্দীপক করে পেশী শিথিল করা। বিশেষভাবে প্রশিক্ষিত ফিজিওথেরাপিস্টরাও ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করার চেষ্টা করতে পারেন ... ফিজিওথেরাপি | পিরিফোর্মিস সিনড্রোমের জন্য অনুশীলনগুলি
সময়কাল একটি piriformis সিন্ড্রোম সময়কাল অনেক কারণের উপর নির্ভর করে। ডিস্ক সমস্যার লক্ষণগুলির মিলের কারণে, পাইরিফর্মিস পেশী কখনও কখনও লক্ষণগুলির ট্রিগার হিসাবে দেরিতে স্বীকৃত হয়। যদি সমস্যাটি দীর্ঘ সময়ের জন্য উপস্থিত থাকে এবং একটি ক্রোনিফিকেশন ইতিমধ্যে ঘটে থাকে, তাহলে এটি দীর্ঘায়িত করতে পারে ... সময়কাল | পিরিফোর্মিস সিনড্রোমের জন্য অনুশীলনগুলি
সারাংশ সংক্ষেপে, পিরিফর্মিস সিনড্রোম নিজেই একটি রোগ যা সহজেই চিকিৎসা করা যায়, কিন্তু এটি প্রথমে নির্ণয় করা আবশ্যক। যদি চিকিত্সক দ্বারা যথাযথ ব্যবস্থা গ্রহণ করা হয় এবং রোগী চিকিত্সা পরিকল্পনা মেনে চলে, তবে সিন্ড্রোমটি সহজেই নিরাময় করা যায় এবং পুনরাবৃত্তি রোধ করা যায়। যদি আপনি ব্যথা অনুভব করেন বা… সংক্ষিপ্তসার | পিরিফোর্মিস সিনড্রোমের জন্য অনুশীলনগুলি
ব্যথা নিয়ন্ত্রণে আনার জন্য এবং পিরিফর্মিস পেশীর টান মুক্ত করার পাশাপাশি দীর্ঘমেয়াদে তা দূর করার জন্য অসংখ্য স্ট্রেচিং, মজবুত এবং একত্রিত করার ব্যায়াম রয়েছে। এই ব্যায়ামগুলি সাধারণত অপেক্ষাকৃত সহজ এবং প্রাথমিক নির্দেশের পরে রোগী বাড়িতে বসে করতে পারে। ক্রমানুসারে … পিরিফোর্মিস সিনড্রোমের জন্য অনুশীলনগুলি
পিরিফর্মিস সিনড্রোম ফিজিওথেরাপিতে একটি সাধারণ রোগ নির্ণয়। যাইহোক, পিরিফমোরিস সিনড্রোম প্রায়ই পরীক্ষার সময় উপেক্ষা করা হয়, কারণ এটি কটিদেশীয় বা স্যাক্রাল ডিসফেকশনের মতো একই উপসর্গ দেখাতে পারে। পিরিফর্মিস সিনড্রোম নিউরোমাসকুলার উৎপত্তি এবং প্রায়ই পিঠ এবং শ্রোণী ব্যথার মাধ্যমে নিজেকে প্রকাশ করে। নারী -পুরুষ উভয়েই ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তারা বসেই হোক বা… পিরিফোর্মিস সিনড্রোমের অস্টিওপ্যাথি
অস্টিওপ্যাথিক হস্তক্ষেপ পিরিফর্মিস সিন্ড্রোমের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল পিরিফর্মিস পেশীর স্বর কমিয়ে আনা। ছোট করার সঠিক কারণ খুঁজে বের করতে হবে। অস্টিওপ্যাথ স্রাম সম্পর্কিত শ্রোণীর অবস্থানের দিকে তাকিয়ে থাকে। যদি শ্রোণী ভ্যানটি স্যাক্রামের তুলনায় এগিয়ে থাকে,… অস্টিওপ্যাথিক হস্তক্ষেপ | পিরিফোর্মিস সিনড্রোমের অস্টিওপ্যাথি
আরও থেরাপিউটিক পদ্ধতি সাধারণভাবে, পিরিফর্মিস সিনড্রোমের জন্য নিয়মিত বিরতিতে অস্টিওপ্যাথিক সেশনের সুপারিশ করা হয়, যার মাধ্যমে কাঠামোগত ক্ষতি পাওয়া যায় এবং সরাসরি চিকিৎসা করা যায়। অস্টিওপ্যাথির ক্ষেত্রে, ক্র্যানিওসাক্রাল থেরাপি প্রয়োগ করা যেতে পারে। এটি একটি সামগ্রিক পদ্ধতি, যেখানে রোগীর মৃদু প্রয়োগের মাধ্যমে রোগীর চিকিৎসা করা হয় যতক্ষণ না রোগী অনেক কিছু লক্ষ্য করে ... আরও চিকিত্সা পদ্ধতি | পিরিফোর্মিস সিনড্রোমের অস্টিওপ্যাথি
হিপ জয়েন্ট হল শরীরের উপরের অংশ এবং নিচের চরম অংশের মধ্যে মোবাইল সংযোগ - পা। আকৃতির পরিপ্রেক্ষিতে, হিপ জয়েন্টটি বল-এবং-সকেট জয়েন্টে নিযুক্ত করা হয়, বাদাম জয়েন্টের চেয়ে আরও সুনির্দিষ্টভাবে, কারণ অ্যাসিটাবুলাম বেশিরভাগ অংশের ফিমোরাল মাথা ঘিরে রাখে। এই নকশাটি যুগ্মকে তুলনামূলকভাবে স্থিতিশীল করে তোলে,… রোগ এবং হিপ এর ব্যথার জন্য ফিজিওথেরাপি
বসার সময় টানুন: বসে থাকার সময় আক্রান্ত পা অন্যটির উপরে রাখুন। আলতো করে সামান্য সামনের দিকে ঝুঁকে মেঝের দিকে হাঁটুতে চাপ দিন। তারপরে আপনি বাইরের নিতম্বের উপরে টানবেন। 10 স্কিনের জন্য প্রসারিতটি ধরে রাখুন এবং অনুশীলনটি দু'বার পুনরাবৃত্তি করুন। পরবর্তী অনুশীলন দিয়ে চালিয়ে যান।
"সুপাইন অবস্থানে প্রসারিত"। শুয়ে থাকার সময়, খাড়া পায়ের উপর আক্রান্ত পা রাখুন। এখন দুই হাত দিয়ে হাঁটুর নীচের অংশটি টেনে বুকের দিকে টানুন। এটি বাইরের গ্লুটিয়াল পেশীতে টান তৈরি করবে যা আপনি 10 সেকেন্ড ধরে রাখবেন। মোট 3 টি পাস করুন। পরবর্তী দিয়ে চালিয়ে যান… হিপ ফিজিওথেরাপি - অনুশীলন 3
সুপাইন পজিশনে আপনার বাহু দুদিকে প্রসারিত করুন। আক্রান্ত পা মেঝেতে প্রসারিত পায়ের উপর 90 ° কোণে পরিচালিত হয়। পিঠের নিচের দিক ঘুরছে, উপরের অংশটি মেঝেতে স্থির থাকে। 10 সেকেন্ডের জন্য এই অবস্থান ধরে রাখুন। এরপর আরও দুটি পাস। পরবর্তী ব্যায়াম চালিয়ে যান।
স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত কুকুর: চার-পাদদেশ থেকে, প্রভাবিত পাটি 90 ° কোণে পিছনের উচ্চতায় ছড়িয়ে দিন। পুরো পিছনে একটি সরলরেখা তৈরি। 15 বার দিয়ে 3 বার ছড়িয়ে পড়া পুনরাবৃত্তি করুন। পরবর্তী অনুশীলন দিয়ে চালিয়ে যান।
