প্রসারিত চিহ্ন বিরুদ্ধে ক্রিম
এর ক্ষেত্র থেকেও সুপারিশ রয়েছে সদৃশবিধান প্রতিরোধের জন্য প্রসারিত চিহ্ন। এটি বিশেষত গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় ক্যালসিয়াম ফ্লোর্যাটাম গ্লোবুলস আকারে। একটি অনুকূল ফলাফল অর্জন করতে, গ্রাফাইটের অতিরিক্ত গ্রহণ এবং সিলিসিয়া সুপারিশকৃত.
এগুলি হোমিওপ্যাথিক প্রতিকারও। জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে হোমিওপ্যাথিক প্রতিকারগুলি অনাগত শিশু বা মায়ের পক্ষে বিপজ্জনক নয়। প্রতিরোধের সম্ভাবনাও রয়েছে প্রসারিত চিহ্ন শ্যাসলার সল্টের প্রয়োগের পরিসীমা থেকে।
অভ্যন্তরীণ অ্যাপ্লিকেশনগুলির মধ্যে ট্যাবলেটগুলির মাধ্যমে এবং মলম দ্বারা বাহ্যিক প্রয়োগের মধ্যে একটি পার্থক্য তৈরি হয়। এটি লবণ গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় ক্যালসিয়াম ফ্লোর্যাটাম, একটি লবণ যোজক কলা এবং লবণ সিলিসিয়া, এটি একটি সুন্দর এবং ইলাস্টিক ত্বক পেতে সহায়তা করা উচিত। সিলিসিয়া মলম হিসাবে বাহ্যিক ব্যবহারের জন্য উপলব্ধ is
মলমটি প্রয়োগ করা হয় এবং ত্বকের বিপন্ন অঞ্চলে ম্যাসাজ করা হয় দিনে বেশ কয়েকবার। সিলিসিয়া গোঁড়া medicineষধে সিলিকা নামেও পরিচিত। শিশু বা গর্ভবতী মহিলার উপর তাদের কোনও প্রভাব নেই বলে সমস্ত ধরণের শ্যাসলার সল্ট নির্দোষ।
প্রসারিত চিহ্ন প্রতিরোধ সম্পর্কিত সাধারণ তথ্য
জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, এমন কোনও পদ্ধতি নেই যা কার্যকরভাবে এর বিকাশকে আটকাতে পারে প্রসারিত চিহ্ন। যদিও বিশেষ ক্রিম এবং তেলগুলি ত্বকে পর্যাপ্ত পরিমাণে আর্দ্রতা সরবরাহ করতে সহায়তা করতে পারে তবে নিয়মিত ব্যবহারের পরেও এই পণ্যগুলি দ্বারা প্রসারিত চিহ্নগুলি নিরাপদে প্রতিরোধ করা যায় না। এটি কারণ উভয় ক্রিম এবং তেল কেবল এপিডার্মিসে প্রয়োগ করা হয়।
যাইহোক, যখন প্রসারিত চিহ্নগুলি বিকাশ করে তখন ত্বকের নিম্ন স্তরগুলি প্রভাবিত হয়। যদিও ক্রিম এবং তেলগুলি ত্বকের উপরের স্তরগুলির মাধ্যমে শোষিত হয় এবং এইভাবে স্বল্প পরিমাণে সাবকুটেনাস টিস্যুতে পৌঁছায় তবে তাদের স্থায়িত্ব সাধারণত খুব বেশি প্রভাবিত হয় না। জিনগত কারণ, প্রবণতা এবং সাধারণ শর্ত ত্বকের আর্দ্রতার চেয়ে ত্বক অনেক বেশি নির্ধারক ভূমিকা পালন করে।
তবুও, ক্রিম এবং তেলগুলি প্রসারিত চিহ্নগুলির অত্যধিক গঠন রোধ করতে সহায়তা করতে পারে। প্রসারিত সম্পর্কিত ত্বকের লক্ষণগুলি হ্রাস করা যায় তবে পুরোপুরি প্রতিরোধ করা যায় না। তবে, গর্ভবতী মায়েদের সময় খুব বেশি ওজন না বাড়ার যত্ন নিতে পারেন গর্ভাবস্থা.
অবশ্যই সময়কালে ওজন বাড়ানো পুরোপুরি স্বাভাবিক এবং স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থা। সাধারণভাবে, এটি ধরে নেওয়া যেতে পারে যে মহিলারা প্রায় 12 থেকে 18 কেজি পর্যন্ত লাভ করেন গর্ভাবস্থা। সুষম এবং স্বাস্থ্যকর মাধ্যমে খাদ্য, গর্ভাবস্থায় হওয়া ওজন বৃদ্ধি স্বাস্থ্যকর স্তরে হ্রাস করা যেতে পারে।
এছাড়াও, ফল এবং সবজি খাওয়ার ক্ষেত্রে সহায়তা করতে পারে ভারসাম্য জীব তরল ভারসাম্য। অন্যদিকে চর্বিযুক্ত খাদ্য, ফাস্টফুড এবং অ্যাডিটিভস এবং প্রিজারভেটিভগুলি এটিকে প্রচার করতে পারে নিরূদন ত্বক স্তর। গর্ভাবস্থায় উচ্চ লবণ বা চিনির পরিমাণযুক্ত খাবারগুলি যতদূর সম্ভব এড়ানো উচিত।
যদিও প্রসারিত চিহ্নগুলি সুষম এবং স্বাস্থ্যকর দ্বারা সম্পূর্ণরূপে প্রতিরোধ করা যায় না খাদ্য, তাদের চেহারা ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত হতে পারে। গর্ভবতী মায়েদেরও নিশ্চিত হওয়া উচিত যে তারা পর্যাপ্ত তরল পান করেন drink এর কারণ হ'ল ত্বকের যত্ন এবং এটি তার আর্দ্রতা নিয়ন্ত্রণ করে ভারসাম্য মাতাল হওয়া দৈনিক পরিমাণে তরল দ্বারা প্রচুর পরিমাণে প্রভাবিত হয়।
দিনে দুই থেকে তিন লিটার পানি পান করে অত্যধিক উচ্চারিত প্রসারিত চিহ্নগুলির বিকাশ রোধ করা যেতে পারে। জল ত্বকের আর্দ্রতা, কফি এবং ক্যাফিন- কনটেন্টিং পানীয়গুলি পৃথক ত্বকের স্তরগুলি শুকানোর জন্য উত্সাহ দেয় এবং এইভাবে প্রসারিত চিহ্ন গঠনের ঝুঁকি বাড়ায়। তদতিরিক্ত, গর্ভবতী মায়েরা নিয়মিত গ্রহণের মাধ্যমে খুব উচ্চারণযুক্ত চিহ্নগুলির বিকাশ রোধ করতে পারেন বিকল্প বৃষ্টি.
এই পদ্ধতিটি প্রচলনটি এগিয়ে যেতে এবং এটিকে উত্তেজিত করতে উভয়কেই পরিবেশন করে রক্ত ত্বকে প্রবাহিত। দ্য রক্ত ঝরনা চলাকালীন পেটের অংশ, আবক্ষ, উরু এবং নীচে বৃত্তাকার আন্দোলনের সাথে ত্বকের পৃষ্ঠের মালিশ করে ত্বকের সঞ্চালন বাড়ানো যেতে পারে। গর্ভবতী মায়েদের ব্যবহার করতে পারেন ক লুফাহ গ্লাভস, প্রাকৃতিক bristles বা একটি নাবযুক্ত একটি ব্রাশ ম্যাসেজ এই উদ্দেশ্যে ব্রাশ করুন nc রক্ত ত্বকে প্রচলন অত্যধিক প্রসারিত চিহ্নগুলির কার্যকরভাবে কার্যকরভাবে প্রতিরোধের অন্যতম কার্যকর পদ্ধতি হিসাবে বিবেচিত হয়।
যদিও বিশেষ ক্রিম এবং তেলগুলির নিয়মিত প্রয়োগ পুরোপুরি স্ট্রেচ চিহ্নগুলির বিকাশকে আটকাতে পারে না তবে যত্নের পণ্যগুলিতে থাকা পদার্থগুলির দ্বারা তাদের ব্যাপ্তি হ্রাস করা যায়। গর্ভবতী মায়েদের ত্বকের পৃষ্ঠের ত্বকের পৃষ্ঠ, পোঁদ, স্তন এবং উরুর অঞ্চলে চিকিত্সা করা উচিত যদি সম্ভব হয় তবে ঝরনা স্রাবের সাথে সাথে ক্রিম ব্যবহার করুন। বিশেষত ঝরনার পরে, ত্বক যত্নশীল পণ্যগুলিতে বিশেষভাবে গ্রহণযোগ্য।
এটি এই কারণে হয় যে ছিদ্রগুলি শাওয়ারের পরে প্রশস্ত খোলা থাকে এবং যত্নের পণ্যগুলির উপাদানগুলি বিশেষত ভালভাবে শুষে নেওয়া যায়। তবে উচ্চ এস্ট্রোজেন স্তরের কারণে গর্ভাবস্থায় ত্বক যেহেতু খুব সংবেদনশীল হয়ে উঠতে পারে, তাই সুগন্ধি বা সংরক্ষণকযুক্ত ক্রিম এবং তেলগুলি এড়ানো উচিত। গর্ভবতী মায়েরা নিয়মিত অনুশীলন করে স্ট্রেচ মার্কের অত্যধিক বিকাশও রোধ করতে পারেন।
হালকা শারীরিক কার্যকলাপ পুরো শরীর, বিশেষত ত্বকের পৃষ্ঠের রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে তুলতে পারে প্রসারিত চিহ্ন প্রতিরোধ। উচ্চারিত প্রসারিত চিহ্নগুলির বিকাশের ঝুঁকি কার্যকরভাবে হ্রাস করার জন্য 30 মিনিটের হালকা শারীরিক ক্রিয়াকলাপ ইতিমধ্যে যথেষ্ট হওয়া উচিত। তদতিরিক্ত, একটি তথাকথিত "চুরি ম্যাসেজবিছানায় যাওয়ার আগে পেট, উরু, স্তন এবং নিতম্বের শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারে যোজক কলা গর্ভাবস্থায়.
সাধারণভাবে, প্রফিল্যাক্সিস শুরুর সময়টি প্রতিটি সাধারণ পদ্ধতির জন্য নির্ধারিত গুরুত্বপূর্ণ is প্রসারিত চিহ্ন প্রতিরোধ। প্রথমদিকে বিশেষ যত্ন পণ্যগুলির প্রয়োগ শুরু হয়, আরও কার্যকরভাবে প্রসারিত চিহ্নগুলির বিকাশ প্রতিরোধ করা যায়।
