প্রোটোজল ইনফেকশন হ'ল পরজীবী রোগগুলি যে জীবগুলি আগে জৈবিক পদ্ধতিতে প্রোটোজোয়া অঞ্চলে স্থাপন করা হয়েছিল তাদের দ্বারা সৃষ্ট। প্রোটোজোয়ান রোগের কার্যকারক প্রাণীর উল্লেখযোগ্য উদাহরণগুলির মধ্যে এন্টামোয়েবা হিস্টোলিটিকাকে কার্যকারক এজেন্ট হিসাবে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে জীবাণুঘটিত আমএর কার্যকারক এজেন্ট হিসাবে প্লাজমোডিয়াম ফ্যালসিপারাম ম্যালেরিয়া ট্রপিকা, গিয়ারিয়া ল্যাম্বলিয়া, যা বিশ্বের প্রায় দশ শতাংশ লোক তাদের অন্ত্রে বা ট্রাইপানোসোমা ব্রুসেই বহন করে, যা সংক্রামিত টিসেটস ফ্লাইয়ের মাধ্যমে আফ্রিকান ঘুমের অসুস্থতা সৃষ্টি করে।
প্রোটোজোয়ান সংক্রমণ কী?
একটি প্রোটোজল সংক্রমণ হ'ল এটি প্যাথলজিকাল শর্ত রোগজীবাণু প্রোটোজোয়া দ্বারা শরীরের আক্রমণ থেকে ফলাফল। প্রোটোজুনোসিস, যেমন প্রোটোজল সংক্রমণও বলা হয়, এটি বেশ কয়েকটি প্রোটোজোয়া বা এককোষী জীব দ্বারা সৃষ্ট একটি রোগ। সুতরাং, প্রোটোজল সংক্রমণগুলিও পরজীবীর একটি উপসেট; ফলস্বরূপ, those সমস্ত রোগ যা পরজীবী দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে। আক্রমণ, গুণ এবং প্রতিক্রিয়ার টাইপিং ক্রমটি উপস্থিত থাকার দ্বারা এই প্রসঙ্গে সংক্রমণ শব্দটি ন্যায্য। জীববিজ্ঞানে জ্ঞানের ক্রমাগত অগ্রগতির কারণে, একটি ট্যাক্সন প্রোটোজোয়াতে পদ্ধতিগত শ্রেণিবিন্যাস পুরানো। গ্রুপগুলির ফাইলেজেনেটিক সম্পর্কগুলি সংক্ষিপ্ত আকারে হিসাবে দেখা গিয়েছিল যে প্রোটোজোয়া মূলত "আদিম প্রাণী" এর রূপচর্চা বিবেচনা থেকে ধারণা করা যেতে পারে তার চেয়ে অনেক বেশি জটিল বলে মনে হয়েছিল। জৈবিক পদ্ধতির উপর ভিত্তি করে প্রোটোজোয়া একটি সংজ্ঞা এভাবে আর সম্ভব হয় না। প্রোটোজলজি বা প্রোটোজোয়ান সংক্রমণের মতো শর্তাদি বজায় রাখা কেবল ব্যবহারিক বিবেচনার জন্য কাজ করে। এটি কারণ প্রোটোজোয়া হিসাবে সাধারণত জীবের সাধারণ পদ্ধতিগত ডিনোমিনেটর ইউকারিয়োটসের জৈবিক ডোমেইনে ফিরে যায়।
কারণসমূহ
মানুষের মধ্যে প্রোটোজোয়ান সংক্রমণের কারণগুলি হ'ল জীবজন্তু হিসাবে তার উপর নির্ভরশীল পরজীবী হ'ল রোগজনিত অণুজীবগুলি। প্রোটোজুনোসগুলির ট্রিগার এর মাধ্যমে বিভিন্ন জীবের উপর নির্ভরশীল। বিশ্ব দ্বারা প্রকাশিত রোগের আন্তর্জাতিক শ্রেণিবিন্যাস আইসিডি -10 স্বাস্থ্য সংস্থা (ডাব্লুএইচও) প্রোটোজোয়া দ্বারা সৃষ্ট রোগগুলি A06 থেকে A07 এবং B50 থেকে B64 বিভাগে তালিকাভুক্ত করে। এটি এখানে লক্ষ করা উচিত যে প্রোটোজল রোগগুলি সম্পর্কিত, আইসিডি -10 ঘাঁটি রোগের প্যাটার্নের কারণে ওভারভিউতে এর সিস্টেমেটিক্সগুলি। সাধারণত বললে, দূষিত খাবার গ্রহণের মাধ্যমে প্রোটোজোয়া সংক্রমণ ঘটে, পানি, দূষিত পানীয় বা স্নানের জল বা মধ্যবর্তী হোস্ট রুটের মাধ্যমে। কার্যকারক জীবগুলি তাই নীচের তালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে যেখানে উদাহরণ হিসাবে উপযুক্ত, "স্পেক।" একটি বংশের একাধিক বা অজানা প্রজাতি চিহ্নিত করা:
- এ06 - অ্যামোবিয়াসিস: এন্টামোয়েবা হিস্টোলিটিকা দ্বারা সংক্রমণ।
- এ07 - প্রোটোজোয়া দ্বারা সৃষ্ট অন্যান্য অন্ত্রের রোগ: বালানটিডিয়াম কলি, জিয়ারিয়া অন্ত্রের দ্বারা সৃষ্ট সংক্রমণ, ক্রিপ্টোস্পরিডিয়াম স্পেক। …
- বিএক্সএনএমএক্স - ম্যালেরিয়া ট্রপিকা: প্লাজমোডিয়াম ফ্যালসিপারাম দ্বারা সংক্রমণ।
- বিএক্সএনএমএক্স - ম্যালেরিয়া টেরটিয়ানা: প্লাজমোডিয়াম ভিভ্যাক্স দ্বারা সংক্রমণ।
- বি 52 XNUMX - ম্যালেরিয়া কোয়ার্টানা: প্লাজমোডিয়াম ম্যালেরিয়া দ্বারা সংক্রমণ।
- বি 53 - অন্যান্য পরজীবী হিসাবে ম্যালেরিয়া নিশ্চিত: প্লাজমোডিয়াম ওভালে বা সিমিয়ান প্লাজমোডিয়া দ্বারা সংক্রমণ।
- বি 54৪ - ম্যালেরিয়া, অনির্ধারিত: পরকীয়তাত্ত্বিক নিশ্চিতকরণ ছাড়াই ক্লিনিকভাবে ম্যালেরিয়া নির্ণয় করা হয়েছে।
- বিএক্সএনএমএক্স - লেইশম্যানিয়াসিস: লেশম্যানিয়া স্পেক দ্বারা সংক্রমণ।
- বি 56 - আফ্রিকান ট্রাইপানোসোমিয়াসিস: ট্রাইপানোসোমিয়াসিস গাম্বিয়েনসিস, ট্রাইপানোসোমিয়াসিস রোডেসিনেসিস দ্বারা সংক্রমণ ...
- বিএক্সএনএমএক্স - ছাগাস রোগ: ট্রাইপানোসোমা ক্রুজি দ্বারা সংক্রমণ।
- বিএক্সএনএমএক্স - Toxoplasmosis: টক্সোপ্লাজমা গন্ডিয়ায় সংক্রমণ ঘটে।
- বি 59 - নিউমোসাইটোসিস: নিউমোসিসটিস ক্যারিনি, নিউমোসাইটিস জিরোভেসি দ্বারা সৃষ্ট সংক্রমণ…
- বি 60 - অন্যান্য প্রোটোজোয়াল রোগগুলি অন্য কোথাও শ্রেণিবদ্ধ নয়: বাবাই স্পেক, অ্যাকান্টেমোবা স্পেক, নাইলেগ্রিয়া ফোউলেরির কারণে সংক্রমণ…
- বি 64 - অনির্ধারিত প্রোটোজোয়াল রোগ।
লক্ষণ, অভিযোগ এবং লক্ষণ
সংক্রমণের সূত্রপাতকারী পরজীবীর উপর নির্ভর করে লক্ষণগুলি যথেষ্ট পরিমাণে পৃথক হতে পারে। সাধারণত, একটি প্রোটোজোয়ান সংক্রমণ দ্বারা প্রকাশিত হয় জ্বর, ফ্লুমত লক্ষণ এবং সাধারণ অসুস্থতা। কখনও কখনও সংক্রামিত ব্যক্তি বেশি জ্বালা করে এবং বৃদ্ধি দেখায় হৃদয় হার কোনও অসুস্থতার জন্য পরিষ্কারভাবে চিনতে পারা সংকেত
চেহারা হয় বমি বমি ভাব, ওজন হ্রাস এবং বমি.বলে অভিযোগ পেট এলাকা, দ্বারা ট্রিগার পেটে ব্যথা, অতিসার এবং ফাঁপ, প্রায়শই সংক্রমণের ইঙ্গিত দেয়। কখনও কখনও থেকে রক্তপাত মলদ্বার ঘটতে পারে।
রোগ নির্ণয় এবং কোর্স
মাইক্রোস্কোপিক পদ্ধতিগুলি প্রোটোজোয়া দ্বারা সৃষ্ট সংক্রমণের বিস্তৃত রোগ নির্ণয়ের জন্য ব্যবহার করা যায়। অ্যাম্বেবিক পেটে, কয়েক দিনের ইনকিউবেশন পিরিয়ডের পরে, রোগীর খুব ঘন ঘন মল হয়, যা প্রতিদিন কয়েক ডজন বার হতে পারে যদি বাধা গুরুতর। যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে অ্যামিবিয়াসিস পারেন can নেতৃত্ব মরতে. ম্যালেরিয়া ট্রপিকা হ্রাস দ্বারা উদ্ভাসিত হয় লাল শোণিতকণার রঁজক উপাদান একাগ্রতা এবং প্রায়শই ক জ্বর যে ছন্দবদ্ধভাবে বিকাশ। স্নায়বিক জটিলতার মধ্যে প্রতিবন্ধী চেতনা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। ম্যালেরিয়া ট্রপিকা থেকে মৃত্যুর ঝুঁকি রয়েছে। লাম্বলিয়া সংক্রমণ সহজেই নজরে যেতে পারে। এটি বিশ্বের প্রায় দশ শতাংশ জনসংখ্যার যারা সত্যিকার অর্থে জিয়ারিয়া লাম্বলিয়া রাখেন তাদের অধিকাংশের ক্ষেত্রেই এটি সত্য। তবুও মাঝে মাঝে অস্বস্তি দেখা দেয় পেট অঞ্চল, যা দ্বারা উদ্ভাসিত হতে পারে ব্যথা চাপে, অতিসার এবং ওজন হ্রাস। আফ্রিকান ঘুমন্ত অসুস্থতায়, রোগ নির্ণয় টিস্যু নমুনা থেকে কার্যকারক ট্রাইপানোসোমগুলির মাইক্রোস্কোপিক সনাক্তকরণের উপর ভিত্তি করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি a এর উপর ভিত্তি করে রক্ত পরীক্ষা তদ্ব্যতীত, ট্রাইপানোসোম-নির্দিষ্ট মাধ্যমে ডায়াগনস্টিক সনাক্তকরণের সম্ভাবনা রয়েছে অ্যান্টিবডিযা এই ক্ষেত্রে পরজীবীর পরিবর্তনের কারণে কিছুটা অনিশ্চয়তার সাথে যুক্ত। রোগের কোর্সটি দ্বি-পর্যায়ে। হিমোলিফ্যাটিক পর্যায়টি বৈশিষ্ট্যযুক্ত জ্বর, মাথা ব্যাথা, সংযোগে ব্যথা এবং চুলকানি। বিরতিতে জ্বরের পর্যায়গুলি ঘটে। এছাড়াও, গুরুতর ফোলা লসিকা নোড হতে পারে। রোগের দ্বিতীয় পর্যায়ে - নিউরোলজিকাল ফেজটি ঘটে যখন পরজীবী কেন্দ্রীয় আক্রমণ শুরু করে স্নায়ুতন্ত্র। এখানে, ট্রাইপানোসোমগুলি প্রবেশ করার ব্যবস্থা করে রক্ত-মস্তিষ্ক বাধা ফলস্বরূপ, সংক্রামিত ব্যক্তিরা ঘুমের জাগ্রত একটি চক্রের বিরক্ত করে। এই সাধারণ লক্ষণবিদ্যা ঘুমের অসুস্থতার নাম দিয়েছে gave চিকিত্সা ছাড়াই ঘুমন্ত অসুস্থতা মারাত্মক।
জটিলতা
সাধারণত, প্রোটোজোয়ান সংক্রমণ এমন লক্ষণগুলির দিকে নিয়ে যায় যা ঘনিষ্ঠভাবে সাদৃশ্যপূর্ণ ইন্ফলুএন্জারোগ। এই কারণে, এই রোগের প্রাথমিক সনাক্তকরণ বা সনাক্তকরণ অনেক ক্ষেত্রেই সম্ভব নয়। রোগীরা একটি উচ্চ জ্বর এবং একটি শক্ত ক্লান্তিতেও ভোগেন। অস্থির অনুভূতি এবং অসুস্থতার একটি সাধারণ অনুভূতিও রয়েছে। দ্য হৃদয় প্রোটোজোয়ান সংক্রমণের ফলে আক্রান্ত ব্যক্তির হারও বৃদ্ধি পায়। রোগীরা ক্রমশ ওজন হ্রাস করে এবং ভোগেন বমি এবং বমি বমি ভাব. ডায়রিয়া or পেটে ব্যথা প্রভাবিত ব্যক্তির জীবন মানের উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে। অনেক ক্ষেত্রে প্রোটোজোয়ান সংক্রমণও খুব বেদনাদায়ক দিকে পরিচালিত করে বাধা, যাতে আক্রান্ত ব্যক্তিও সীমাবদ্ধ গতিশীলতায় ভোগেন। যদি কোনও চিকিত্সা না হয় তবে এই রোগটি সাধারণত আক্রান্ত ব্যক্তির মৃত্যুর দিকে পরিচালিত করে। ব্যথা মধ্যে মাথা or জয়েন্টগুলোতে এই রোগের কারণেও হতে পারে। এই রোগের চিকিত্সার সাহায্যে করা হয় অ্যান্টিবায়োটিক এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এই রোগের ইতিবাচক পথ দেখা যায়। প্রাথমিকভাবে চিকিত্সা শুরু হলে বিশেষ জটিলতা দেখা দেয় না।
আপনার কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে?
যে কোনও ক্ষেত্রে, একজন প্রোটোজোয়ান সংক্রমণ অবশ্যই একজন চিকিত্সক দ্বারা পরীক্ষা এবং চিকিত্সা করা উচিত। এই রোগের সাথে সাধারণত কোনও স্ব-নিরাময় হয় না এবং সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে জীবনের উল্লেখযোগ্য সীমাবদ্ধতা থাকে। প্রাথমিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা সর্বদা রোগের গতিতে খুব ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং আরও জটিলতাগুলি রোধ করতে পারে। প্রোটোজোয়াল সংক্রমণের ক্ষেত্রে একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত ফ্লু-র মতো লক্ষণ দেখা দেয়। আক্রান্ত ব্যক্তি বিরক্তিকর এবং সাধারণত অসুস্থ বোধ করেন। লক্ষণগুলি কোনও বিশেষ কারণ ছাড়াই ঘটে এবং ওজন হ্রাস এবং এর সাথে হয় বমি বমি ভাব। তদতিরিক্ত, প্রোটোজোয়ান সংক্রমণ প্রায়শই বাড়ে বমি। কিছু ক্ষেত্রে, গুরুতর পেটে ব্যথা সঙ্গে যুক্ত bloating এবং ডায়রিয়া প্রোটোজোয়াল সংক্রমণের নির্দেশকও হতে পারে এবং চিকিত্সকের দ্বারা মূল্যায়ন করতে হবে। কোনও সাধারণ অনুশীলনকারী বা কোনও হাসপাতালে এই রোগ নির্ণয় করা যায়। চিকিত্সার জন্য, আক্রান্ত ব্যক্তি medicationষধ খাওয়ার উপর নির্ভরশীল some কিছু ক্ষেত্রে এটির আয়ু হ্রাসও হতে পারে।
চিকিত্সা এবং থেরাপি
ড্রাগ চিকিত্সা সাধারণত উপায় দ্বারা হয় অ্যান্টিবায়োটিক। অ্যামিবিক পেটে এইগুলি হয় these metronidazole পাশাপাশি টেট্রাসাইক্লাইন; এছাড়াও, ক্লোরোকুইন, একটি enantiomeric কুইনাইন্ ডেরিভেটিভ, এই উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয়। কুইনাইন্ ম্যালেরিয়া, বিশেষত ম্যালেরিয়া ট্রপিকার জন্য চিকিত্সার বিকল্প হিসাবে শাস্ত্রীয়ভাবে উপলব্ধ। এর ব্যাপারে গিয়ার্ডিসিস, চিকিত্সা সব ক্ষেত্রে প্রয়োজন হয় না। একটি নিয়ম হিসাবে, শরীরের নিজস্ব প্রতিরক্ষা সংক্রমণটি কাটিয়ে উঠতে যথেষ্ট। তীব্র রোগের অগ্রগতিতে বা দূর্বল লক্ষণগুলি উপস্থিত থাকলে ড্রাগের চিকিত্সা করা জরুরি হয়ে পড়ে। নাইট্রোইমিডাজল যেমন metronidazole, টিনিডাজল, সেকনিডাজল or অরনিডাজল এই উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা হয়। আফ্রিকান ঘুমন্ত অসুস্থতার চিকিত্সার জন্য সাধারণত হাসপাতালে ভর্তি হওয়া প্রয়োজন। দ্য ওষুধ বিশেষত রোগের দ্বিতীয় পর্যায়ে এই লক্ষ্যে ব্যবহৃত যথেষ্ট পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। সুরামিনকে প্রথম পর্যায়ে চিকিত্সার জন্য চিকিত্সা হিসাবে দেওয়া যেতে পারে, পরবর্তী পর্যায়ে এটির প্রয়োজন হয় requires সেঁকোবিষসমন্বয় যৌগিক।
প্রতিরোধ
প্রোটোজল সংক্রমণ এড়াতে প্রতিরোধের পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রাথমিকভাবে, এর অর্থ এই প্রান্তে মহামারী সংক্রান্ত প্রাসঙ্গিক অঞ্চলগুলি এড়ানো। উপরন্তু, জ্ঞাত সতর্কতা পরিমাপ লক্ষ্য করা উচিত: রন্ধন পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে খাবার, ফুটন্ত পানীয় পানি, মশারি জাল এবং পোকামাকড় বিরোধী এজেন্ট ব্যবহার করে। মাঝে মাঝে কর্তৃপক্ষের নির্দেশাবলী তাপীয় স্প্রিংসে স্নানের নিষেধাজ্ঞার আকারে পাওয়া যায়। ম্যালেরিয়ার ক্ষেত্রে প্রফিল্যাক্টিক medicationষধের সম্ভাবনা রয়েছে। এটি এখানে উল্লেখ করা উচিত যে এমনকি কেমোপ্রফিল্যাক্সিস সহ ওষুধ যেমন ক্লোরোকুইন or অগ্রগতি কেবল অসম্পূর্ণ সুরক্ষা দিতে পারে।
অনুসরণ আপ যত্ন
যেহেতু প্রোটোজোয়া সমস্ত অঙ্গগুলিকে সংক্রামিত করতে পারে এবং এটি সম্ভব যে কিছু প্রোটোজোয়া একটি প্রোটোজোয়াল সংক্রমণের সফল চিকিত্সার পরেও শরীরে থেকে যায়, প্রোটোজোয়াল সংক্রমণের পরে নিয়মিত ফলোআপ পরীক্ষা করা প্রয়োজন। শ্লেষ্মা ঝিল্লি সংক্রামিত হলে, নিয়মিত বিরতিতে শ্লেষ্মা ঝিল্লি swabs গ্রহণ করা উচিত। এছাড়াও নিয়মিত পরীক্ষাগুলি রক্ত পরিবারের ডাক্তার দ্বারা বাহিত করা আবশ্যক। এখানে, প্রাথমিক পর্যায়ে প্রোটোজোয়ান সংক্রমণের দীর্ঘমেয়াদী পরিণতি হিসাবে কোনও সম্ভাব্য অঙ্গের আক্রমণকে স্বীকৃতি দেওয়ার জন্য কেবল প্রোটোজোয়া পরীক্ষা করা উচিত নয়, তবে অঙ্গগুলির মানগুলিও পরিমাপ করা উচিত। দুর্বল অঙ্গগুলির মানগুলি যদি পরিমাপ করা হয় বা কোনও অঙ্গ প্রোটোজোয়ান সংক্রমণের দ্বারা প্রভাবিত হয় তবে সংশ্লিষ্ট অঙ্গটির টিস্যু নমুনা (বায়োপসি )ও নেওয়া উচিত। এছাড়াও, ইমেজিং পদ্ধতি (এমআরআই, আল্ট্রাসাউন্ড) এই ক্ষেত্রে কোনও সম্ভাব্য অঙ্গ ছড়িয়ে পড়ার বিষয়টি চিহ্নিত করতে পারে may এছাড়াও, প্রোটোজোয়াল সংক্রমণের পুনরাবৃত্তি রোধ করতে হাইজিনের একটি উচ্চমানের বজায় রাখা উচিত। এটি নিয়মিত হাত নির্বীজন এবং পাবলিক টয়লেটগুলি এড়িয়ে চলা বিশেষ করে। যদি পাবলিক টয়লেটগুলির ব্যবহার এড়ানো যায় না, তবে পাবলিক টয়লেটের অভ্যন্তরের কোনও সামগ্রীর সংস্পর্শে আসা সমস্ত দেহ অঞ্চলগুলির নিবিড় জীবাণুনাশকটি পরে চালিত করা উচিত। প্রোটোজোয়ান সংক্রমণের পরে পোশাকটি কোনও স্যানিটারি ধুয়ে পরিষ্কার করা উচিত যাতে কোনও প্রোটোজোয়া যাতে পোশাকের মধ্যে না থাকে। এছাড়াও, প্রোটোজোয়া সংক্রমণ করতে পারে এমন প্রাণীদের সাথে যোগাযোগ এড়ানো উচিত।
আপনি নিজে যা করতে পারেন
প্রোটোজোয়ান সংক্রমণের জন্য চিকিত্সা নির্ভর করে রোগীর শরীরে কোন জীবটি পাওয়া গেছে তার উপর। যেহেতু কিছু প্রোটোজোয়া প্রাণঘাতী রোগের কারণ হতে পারে, তাই উপযুক্ত মাইক্রোস্কোপিক পরীক্ষার সাথে আন্তরিকভাবে নির্ণয় করা গুরুত্বপূর্ণ। রোগীকে তারপরে বিশেষত গ্রহণের ক্ষেত্রে ডাক্তারের ব্যবস্থাগুলি কঠোরভাবে মেনে চলা উচিত অ্যান্টিবায়োটিক। একটি রোগ নির্ণয়ের সময়, রোগীরা সাধারণত দীর্ঘ সময় ধরে ক্লান্ত হয়ে পড়েছিলেন, বমি বমি ভাব, ডায়রিয়া এবং / বা বমি থেকে ভুগছিলেন এবং প্রায়শই ওজন হ্রাস করেছেন। সুতরাং, তাদের আরামদায়ক সময়কালে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারাতে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত। এর মধ্যে রয়েছে যে ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিরা ধূমপান এবং কম পরিমাণে পান করা উচিত নয় and এলকোহল। শরীরের ওজন আবার স্থিতিশীল করতে, স্বাস্থ্যকর, উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার প্রচুর পরিমাণে তাজা ফল এবং শাকসব্জি নিয়মিত খাওয়া উচিত। তবে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রায় পর্যাপ্ত ঘুম সহ নিয়মিত ঘুম-জাগানো ছন্দও অন্তর্ভুক্ত। জোর এই সময় এড়ানো উচিত। এটি প্রচুর পরিমাণে পান করার পরামর্শও দেওয়া হয় পানি এটি এই সময় থেকে শরীর থেকে বিষ এবং অন্যান্য অতিরিক্ত পদার্থ নির্মূল করতে সহায়তা করে। অন্যান্য ডিটক্সাইফাইং পরিমাপ যেমন সুনা সেশন, বাষ্প স্নান এবং ঘামযুক্ত খেলাগুলিও সহায়ক। প্রাকৃতিক রোগ বিশেষজ্ঞ এবং বিকল্প চিকিত্সকরা অন্যদের পরামর্শ দেন detoxification অপশন।
