ফাংশন | এন্ডোরফিনস

ক্রিয়া

endorphins অ্যানালজেসিক (অ্যানালজেসিক) এবং শান্ত প্রভাব রয়েছে, যা মানুষকে স্ট্রেসের প্রতি কম সংবেদনশীল করে তোলে। তারা ক্ষুধাকে উত্সাহ দেয়, যৌন উত্পাদনে অংশ নেয় হরমোন এবং গভীর এবং শান্তিপূর্ণ ঘুমে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এছাড়াও, endorphins উদ্ভিদ প্রক্রিয়া যেমন শরীরের তাপমাত্রা বা অন্ত্রের গতিবেগকে প্রভাবিত করে।

এর একটি শক্তিশালী মড্যুলেশন রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা এই দ্বারা হরমোন এছাড়াও বর্ণিত হয়। কৌতূহল বিকাশ এছাড়াও দায়ী করা হয় endorphins। এন্ডোরফিন নিঃসরণ মূলত স্ট্রেস এবং দ্বারা উদ্দীপিত হয় ব্যথা.

এর সংবেদন কমাতে জরুরি পরিস্থিতিতে এন্ডোরফিনগুলি গঠিত হয় এবং প্রকাশিত হয় ব্যথা। তবে এন্ডোরফিনের প্রকাশ শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলির উপরও নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, আনন্দের মুহুর্ত, পুরষ্কার, স্পর্শ, সামাজিক যোগাযোগ বা শক্ত হাসি এন্ডোরফিনের উত্পাদন বাড়িয়ে তুলতে পারে।

অতএব, এন্ডোরফিনগুলি কথোপকথনে বলা হয় 'সুখ' হরমোন'। এছাড়াও আকর্ষণ সঙ্গে ACTH পেমেন্ট, যা সাধারণ পূর্ববর্তী প্রোটিন POMC থেকে বিকাশ হয়, এন্ডোরফিন আয়না বৃদ্ধি পায়। নির্দিষ্ট কিছু পদক্ষেপের মাধ্যমে দেহের নিজস্ব এন্ডোরফিন অ্যাসচ্যাটং বাড়ানো যায়। এর মধ্যে রয়েছে চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ, ম্যাসেজ, যৌন মিলন বা ধ্যান। এটিও সন্দেহ করা হয় যে এন্ডোরফিনের ক্ষরণটি উপাদান ক্যাপসাইসিন দ্বারা বৃদ্ধি পেয়েছিল যা মশলাদার খাবারে পাওয়া যায় এবং একধরণের সাথে আবদ্ধ থাকে which ব্যথা রিসেপ্টর (ক্যাপসাইকিন রিসেপ্টর)।

খেলাধুলায় এন্ডোরফিনস

সাধারণভাবে, যে কোনও ধরণের খেলাধুলা হোক না কেন জগিং, সাইক্লিং, হাঁটা, সাঁতার, পর্বত আরোহণ বা অন্যান্য ক্রিয়াকলাপগুলি শরীরের নিজস্ব এন্ডোরফিন উত্পাদনে ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। এটি ধরে নেওয়া হয় যে মাঝারি থেকে উচ্চ তীব্রতার দীর্ঘমেয়াদী শারীরিক পরিশ্রমের সময় এন্ডোরফিনগুলি প্রকাশিত হয়। যেহেতু খেলাধুলা শরীর এবং এর জন্য কঠোর হৃদয় দ্রুত পাম্প করতে হবে, এন্ডোরফিনগুলি উত্পাদিত হয় মস্তিষ্ক এবং সারা শরীর জুড়ে বিতরণ।

এরপরে এগুলি একটি শান্ত প্রভাব ফেলে এবং শরীরের স্ট্রেস হ্রাস করে। এটি প্রায়শই লক্ষ্য করা যায় সহ্যশক্তির পরীক্ষা চোটের পরেও রানাররা কোনও বড় সমস্যা ছাড়াই রেস শেষ করতে পারে ong দীর্ঘ দূরত্বের রানাররা তথাকথিত 'রানার হাই' অভিজ্ঞতাও অর্জন করতে পারে। এর অর্থ হ'ল ক্লান্তি এবং তাদের শারীরিক সীমা ছাড়িয়ে যাওয়ার পরেও তারা চালিয়ে যেতে পারে এবং আনন্দের অনুভূতি জাগ্রত হয়।

এর কারণ হ'ল এন্ডোরফিনস। এগুলি ব্যথা হ্রাস করে, শান্ত প্রভাব ফেলে এবং মানসিক চাপ কমাতে। খেলাধুলা করা প্রত্যেকেই জানেন যে খেলাধুলার পরে আপনি চারপাশে ভাল বোধ করছেন। যে এন্ডোরফিনগুলি তৈরি করা হয় তা নিশ্চিত করে যে আপনি সুখের অনুভূতি জাগে, আপনি ভাল মেজাজে আছেন এবং আপনি খুব ক্ষুধার্ত আছেন।