ফিটনেস রিস্টব্যান্ডে ক্যালোরি খরচ ক্যালরির কতটা ভাল হয়?
এর পেডোমিটারের মতো জুত কব্জি ব্যান্ড, ক্যালোরি খরচ গণনা শুধুমাত্র পরোক্ষভাবে কাজ করে। সংশ্লিষ্ট অ্যাপটিতে উচ্চতা এবং ওজন প্রবেশ করে, সফ্টওয়্যারটি নির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে ক্যালোরি খরচ গণনা করতে পারে। থাম্বের নিয়ম হিসাবে, ভারী মানুষ বেশি পরিমাণে গ্রাস করে ক্যালোরি এবং পুরুষরা মহিলাদের চেয়ে বেশি ক্যালোরি গ্রহণ করেন।
এর আন্দোলন জুত কব্জিবন্ধটি প্রস্তুতকারকের সফ্টওয়্যার দ্বারা একটি নির্দিষ্ট শারীরিক ক্রিয়াকলাপে বরাদ্দ করা হয়। এটি অনিবার্যভাবে বোঝায় যে শারীরিক ক্রিয়াকলাপের অংশ হিসাবে বাহু আন্দোলনের ব্যাখ্যার উপর ভিত্তি করে ক্যালোরি গণনা অনুমানের বেশি। এই কারণেই ক্যালোরি গণনার যথার্থতা দাঁড়িয়েছে বা পড়েছে। নির্দিষ্ট ব্রেসলেটটির ক্যালোরি গণনা মূল্যায়নের সর্বোত্তম উপায় হ'ল অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে সম্ভাব্য পরিধানকারীকে পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করা।
ফিটনেসের কব্জবন্দরের পেডোমিটারটি কতটা ভাল কাজ করে?
উপরের অংশের একটিতে ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, ব্রেসলেট সরাসরি পদক্ষেপগুলি গণনা করতে সক্ষম নয়। ত্বরণ এবং গতি সেন্সরগুলির সাহায্যে কেবল বাহুর গতিবেগ বা কব্জি নিবন্ধিত. নির্মাতারা দ্বারা বিকাশকৃত আন্দোলনের অ্যালগরিদমগুলি শরীরের বাকী অংশের চলাচলের সাথে বাহুর গতিবেগের সাথে মেলে।
এটি অনিবার্যভাবে এই সিদ্ধান্তে পৌঁছায় যে ক এর পদক্ষেপ গণনা জুত কব্জি ব্যান্ড ত্রুটিযুক্ত। পদক্ষেপ-গণনা কার্য একদিকে গতি এবং ত্বরণ সেন্সরগুলির গুণমান এবং অন্যদিকে প্রস্তুতকারকের বিলিং সফ্টওয়্যার সহ দাঁড়িয়ে এবং পড়ে। পেডোমিটারের মূল্যায়ন করতে আগ্রহী গ্রাহকদের তাদের অভিজ্ঞতার রিপোর্টের ভিত্তিতে নিজস্ব মতামত গঠনের জন্য ফোরামে প্রাসঙ্গিক থ্রেডগুলি পড়তে হবে।
একটি স্মার্টওয়াচ কি কোনও ফিটনেস ব্রেসলেট প্রতিস্থাপন করতে পারে?
এই প্রশ্নটি স্পনসর এবং ক্রেতা যে অর্থ বিনিয়োগ করতে আগ্রহী তার প্রয়োজনীয়তার উপর নির্ভর করে। স্মার্টওয়াচগুলি বিভিন্ন বৈশিষ্ট্যও সরবরাহ করে যা আপনাকে ক্রিয়াকলাপের মাত্রাগুলি ট্র্যাক করতে দেয় a ফিটনেস কব্জবন্ধের কাজগুলি ছাড়াও, প্রতিটি স্মার্টওয়াচের একটি আসল অপারেটিং সিস্টেম রয়েছে, যার অর্থ এটি একটি কব্জি ব্যান্ডের চেয়ে আরও অনেক বেশি কার্যকারিতা থাকতে পারে। তবে উচ্চাকাঙ্ক্ষী অ্যাথলিটদের ফিটনেস রিস্টব্যান্ডগুলির চেয়ে স্মার্টওয়াচগুলি আলাদা টার্গেট শ্রোতাদের লক্ষ্য।
তদনুসারে, স্মার্টওয়াচগুলি সাধারণত মাঝারি ধরণের ফিটনেস রিস্টব্যান্ডের স্পোর্টি বৈশিষ্ট্যগুলি ধারণ করে, তবে উল্লেখযোগ্যভাবে আরও ব্যয়বহুল। যারা কেবলমাত্র ফিটনেস রিস্টব্যান্ডের কাজগুলিতে আগ্রহী তাদের জন্য একটি স্মার্টওয়াচ আসল বিকল্প নয়। তবে যারা স্মার্টওয়াচের ক্রমবর্ধমান কার্যকারিতার জন্য উন্মুক্ত এবং যাদের ফিটনেস ক্রিয়াকলাপগুলি ট্র্যাক করা তাদের কাছে গৌণ গুরুত্ব বলে মনে হয়, তাদের জন্য স্মার্টওয়াচ ফিটনেস কব্জবন্ধের আসল বিকল্প হতে পারে।
