দিনটি ক্লান্তিহীন ছিল। অবশেষে stretching বিছানায় এবং ঘুমোতে - বেশ কিছুদিন ধরে আপনি যে জিনিসটির অপেক্ষায় ছিলেন। কিন্তু পরিবর্তে বিনোদনহতাশা অপেক্ষা করছে। পা বিশ্রাম নিতে চায় না, জ্বলতে এবং মেশায়। প্রায় দশম জার্মান এই অবস্থাটি জানেন knows অস্থির পায়ে সিন্ড্রোম (আরএলএস) সর্বাধিক সাধারণ স্নায়বিক রোগগুলির মধ্যে একটি। কীভাবে আরএলএস বিকাশ করে, এর শরীর এবং মানসিকতায় কী প্রভাব ফেলে এবং কী কী তা এখানে শিখুন থেরাপি সাহায্য করতে পারি.
অস্থির পা সিন্ড্রোম কি?
যদিও এর লক্ষণগুলি ব্যাপক অস্থির পা সিন্ড্রোম 17 ম শতাব্দীতে প্রথম বর্ণিত হয়েছিল, এটি প্রায়শই স্বীকৃত হয় না বা কেবল দেরিতে স্বীকৃত হয়। তবুও অভিযোগগুলি সাধারণ: এগুলি মূলত তখন ঘটে যখন আক্রান্ত ব্যক্তি বিশ্রাম নিতে আসে এবং বিশ্রাম নিতে চায়, তাই সম্ভবত শুয়ে থাকার পরে সন্ধ্যায়। পা টিজল, পোড়া, টান, ছিঁড়ে ফেলা এবং আঘাত। এটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত যে সংবেদনগুলি সর্বদা উঠে দাঁড়ানো এবং ঘুরে দেখার মাধ্যমে উন্নত হয়। এটি অনুমান করা হয় যে প্রায় 8 মিলিয়ন জার্মান ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছে; পুরুষদের তুলনায় মহিলারা প্রায়শই, বয়স্ক ব্যক্তিদের প্রায়শই এবং তরুণদের চেয়ে বেশি গুরুতর ly
অস্থির পায়ে পরিস্থিতি বাড়ছে
আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই অনুভব করেন যে তাদের গুরুত্ব সহকারে নেওয়া হয় না - স্বাস্থ্যকর মানুষের জন্য, এটি অনুমান করা কঠিন যে চলাচলের সাথে উন্নত পাগুলিতে টিঁকানো খুব বিরক্তিকর হতে পারে। এছাড়াও, অন্যান্য রোগগুলির সাথেও লক্ষণগুলি দেখা দেয়, যাতে সঠিক ডাক্তারও প্রায়শই সঠিক নির্ণয় করতে দেরী হয়। সবচেয়ে সাধারণ ভুল রোগগুলির মধ্যে রয়েছে is polyneuropathyপেরিফেরিয়াল একটি রোগ স্নায়ুতন্ত্র যে প্রায়শই ঘটে ডায়াবেটিস. কিন্তু শিরাজনিত রোগ, পারকিনসন্স রোগ or লাইমে রোগ দোষী হিসাবেও ভুলভাবে সন্দেহ করা হয়। এবং কদাচিৎ নয়, অভিযোগগুলি মনোবৈজ্ঞানিক হিসাবে মূল্যায়ন করা হয়। সুতরাং এটি খুব কমই অবাক হয় বিষণ্নতা দেরিতে পরিণতি হিসাবে ঘটতে পারে - যা ফলস্বরূপ আরও ভুল রোগ নির্ণয়ের জন্ম দেয়।
আরএলএসের প্রকাশ কী?
লক্ষণগুলির একটি সম্পূর্ণ পরিসীমা রয়েছে নেতৃত্ব ক্লিনিকাল ছবি নির্ণয়। মূল অভিযোগ হ'ল জ্বলন্ত, বিশৃঙ্খলা এবং বিশ্রামে সংবেদন টান, যা পেশীগুলির গভীর এবং অনুভূত হয় হাড়, সাধারণত নীচের দিকে উভয় পাতে শুরু হয় (খুব কমই বাহুগুলি) এবং উপরের দিকে চলে যায়, এবং সরানোর জন্য একটি আবেগের সাথে থাকে। পরেরটি আক্রান্তকে ক্রমাগত সরানো বা যেতে বাধ্য করে ম্যাসেজ পা. অনেককে উঠে দাঁড়াতে হবে এবং "ঘোরাঘুরি করতে হবে"। লক্ষণগুলি সাধারণত অনুশীলনের সাথে সাথে উন্নত হয়। তবে, রোগের সময়কাল বৃদ্ধি পাওয়ার সাথে সাথে কাঙ্ক্ষিত প্রভাব অর্জনের জন্য এই চলাচল আরও দীর্ঘস্থায়ী হতে হবে এবং শক্তিশালী হতে হবে। এছাড়াও, পেশী টান এবং ঘুমের সময় এবং জাগ্রত থাকা অবস্থায় উভয়দিকেই স্বতঃস্ফূর্তভাবে চলাচল ঘটে। বিশেষত সন্ধ্যায় এবং রাতে আক্রান্ত ব্যক্তি উপসর্গগুলি ভোগেন, পরে দিনের বেলায় ক্রমবর্ধমান। দীর্ঘমেয়াদে, অবিরাম ঘুমের অভাব দেখা দেয় একাগ্রতা এবং ঘুমের সমস্যা, ক্লান্তি এবং গতি কমে যাওয়ার অবস্থা, আগ্রাসনের প্রবণতা এবং বিষণ্নতা, আর যদি কার্ডিয়াক arrhythmias.
অস্থির পা সিন্ড্রোম কিভাবে বিকাশ করে?
প্রায় 40 শতাংশ ক্ষেত্রে উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত (প্রাথমিক ফর্ম) বলে মনে করা হয়, কারণ এগুলি কয়েকটি পরিবারে ক্লাস্টার করা হয়। অন্যদিকে, দ্বিতীয় ফর্মটি অন্যান্য ট্রিগারগুলির দ্বারা সৃষ্ট। এর মধ্যে রয়েছে লোহা এবং ফোলিক অ্যাসিড ঘাটতি, হরমোন ভারসাম্যহীনতা (বিশেষত থাইরয়েড ডিসঅর্ডারের কারণে) এবং and বৃক্ক ব্যর্থতা. অনেক মহিলাও শেষ ত্রৈমাসিকের আরএলএসে ভুগছেন গর্ভাবস্থা। মাধ্যমিক ফর্মগুলিতেও কিছু জিনগত বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে বিশ্বাস করা হয় যেগুলির কারণে একজনের আরএলএস থাকে তবে অন্যটি হয় না। রোগের সঠিক প্রক্রিয়াটি এখনও সন্দেহজনক। বিজ্ঞানীরা ধরে নিয়েছেন যে "ডোপামিনার্জিক সিস্টেম" এর ব্যাধি উপস্থিত রয়েছে। ডোপামিন একটি ম্যাসেঞ্জার পদার্থ উপর স্নায়বিক অবস্থা মধ্যে মস্তিষ্ক এটি এটির উদ্দেশ্যে নেওয়া রিসেপ্টরগুলির সাথে নিজেকে সংযুক্ত করে এবং সেখানে প্রতিক্রিয়ার ট্রিগার করে। যদি এই "স্টিমুলাস রিসেপ্টরগুলি" পরিবর্তন করা হয় তবে অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া বা বর্ধিত উত্তেজনা দেখা দিতে পারে।
আরএলএসের বিরুদ্ধে কী সহায়তা করে?
অস্বস্তির লক্ষণগুলির মাধ্যমে রোগ নির্ণয়টি একচেটিয়াভাবে করা হয় - স্নায়বিক পরীক্ষা অবিস্মরণীয়। কোনও নিরাময় এখনও সম্ভব নয়, যার অর্থ চিকিত্সা কেবলমাত্র লক্ষণ ত্রাণে সীমাবদ্ধ এবং থেরাপি কোনও অন্তর্নিহিত রোগের জন্য বিকল্পগুলির মধ্যে নিয়মিত শারীরিক অনুশীলন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
- সাইকেলে চলা
- সাঁতার এবং সহনশীলতা খেলাধুলা
- ব্রাশ ম্যাসেজ এবং ঠান্ডা or বিকল্প বৃষ্টি পায়ে
- শিথিলকরণের পদ্ধতি এবং স্ট্রেস রিলিভ
মেরুদণ্ডের মতো বিকল্প ওষুধ পদ্ধতি চিরোপ্রাকটর, সদৃশবিধান, স্নায়বিক থেরাপি বা চৌম্বকীয় থেরাপিও সহায়তা করতে পারে। কিছু রোগী জানান যে এড়িয়ে চলা ক্যাফিন বিকেলে এবং এলকোহল অস্বস্তি থেকে মুক্তি দেয়। ওষুধের অন্তর্ভুক্ত এনজাইম, ভিটামিন বি, এল-ডোপা এবং গুরুতর ক্ষেত্রে, সিডেটিভস্.
