12-পর্যায়ের অগ্রগতি বিভিন্ন লেখক বার্নআউট সিনড্রোমকে বারোটি পর্যায়ে বিভক্ত করেছেন, কিন্তু এগুলি ঠিক এই ক্রমে ঘটতে হবে না। - স্বীকৃতির আকাঙ্ক্ষা খুব প্রবল। ফলে অতিরঞ্জিত উচ্চাকাঙ্ক্ষা অত্যধিক চাহিদার দিকে পরিচালিত করে, কারণ খুব উচ্চ লক্ষ্য নির্ধারণ করা হয়। এটি সম্পাদনের জন্য অতিরঞ্জিত ইচ্ছার মাধ্যমে নিজেকে প্রকাশ করে, যা… 12-পর্বের অগ্রগতি | বার্নআউট সিনড্রোমের লক্ষণসমূহ
দ্রষ্টব্য আপনি এখানে বার্নআউটের সাব-থিম থেরাপিতে আছেন। আপনি বার্নআউটের অধীনে এই বিষয়ে সাধারণ তথ্য পেতে পারেন। জ্বলন্ত রোগীদের জন্য কোন অভিন্ন থেরাপি নেই। প্রায়শই আক্রান্ত ব্যক্তিরা স্ব-নিরাময় বা দমন প্রচেষ্টার কয়েক বছর পরেই সাইকোথেরাপিউটিক অনুশীলনে আসে। প্রথমত, বিকাশের সাথে সম্পর্কিত ফলাফলগুলি বার্নআউট হয় ... বার্নআউট সিন্ড্রোমের থেরাপি
বিহেভিওরাল থেরাপি দুর্ভাগ্যবশত, বার্নআউট সিনড্রোমের জন্য কোন প্রমিত প্রথম পছন্দ থেরাপি পদ্ধতি নেই। থেরাপি সর্বদা পৃথক রোগীর উপযোগী হতে হবে যাতে তার বিশেষ প্রয়োজনের প্রতি সাড়া দেওয়া যায়। এখানে একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হল নিজের কাজ এবং জীবনের পরিস্থিতি পুনর্বিবেচনা করা এবং পর্যালোচনা করা। তথাকথিত আচরণগত ... আচরণ থেরাপি | বার্নআউট সিন্ড্রোমের থেরাপি
প্রফিল্যাক্সিস যদি আপনি আগে থেকেই বুঝতে পারেন যে আপনি সম্ভাব্য বার্নআউটের ঝুঁকিতে আছেন, তাহলে আপনি রোগের বিকাশ রোধ করতে যথেষ্ট সক্ষম। এটি দুটি স্তরে করা আবশ্যক। প্রথমত, "কারণ" এর অধীনে বর্ণিত বাহ্যিক চাপের কারণগুলি হ্রাস করতে হবে। ক্ষতিগ্রস্ত ব্যক্তিকে অবশ্যই দায়িত্ব ছেড়ে দিতে/প্রত্যাখ্যান করতে শিখতে হবে এবং এভাবে প্রতিনিধিত্ব করতে হবে ... প্রফিল্যাক্সিস | বার্নআউট সিন্ড্রোমের থেরাপি
দ্রষ্টব্য আপনি এখানে সাব-থিমের উপসর্গ এবং বার্নআউটের লক্ষণ। আপনি বার্নআউটের অধীনে এই বিষয়ে সাধারণ তথ্য পেতে পারেন। বার্নআউটের লক্ষণগুলি খুব বৈচিত্র্যময় এবং প্রায়শই ব্যক্তি থেকে ব্যক্তি পর্যন্ত ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়। শারীরিক লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে রক্তচাপের ওঠানামা, পুরুষত্বহীনতা, ঘুমের ব্যাঘাত, ক্ষুধা হ্রাস, ধড়ফড়ানি, টিনিটাস, মাথাব্যথা, ঘন ঘন ফ্লু-এর মতো ... বার্নআউট সিনড্রোমের লক্ষণসমূহ
প্রতিশব্দ বার্নআউট ক্লান্তি বার্নআউট/বার্নআউট মোট ক্লান্তির অবস্থা বার্ন আউট সংজ্ঞা "বার্নআউট" নামটি ইংরেজী থেকে এসেছে "বার্ন আউট": "বার্ন আউট"। এটি মানসিক এবং শারীরিক ক্লান্তির একটি অবস্থা যার সাথে ড্রাইভ এবং কর্মক্ষমতার ব্যাপক অভাব রয়েছে। সামাজিক পেশার মানুষ, যেমন নার্স, ডাক্তার এবং শিক্ষক, বিশেষ করে ... বার্নআউট সিনড্রোম
কারণগুলি বার্ন-আউট হওয়ার কারণকে ধরে নেওয়া হয় অতিরিক্ত কাজ এবং বছরের পর বছর ধরে থাকা অতিরিক্ত চাহিদার একটি দুষ্ট চক্র। এই দীর্ঘস্থায়ী চাপের সময়, দুটি স্তরে মিথস্ক্রিয়ার কারণে একটি বার্ন-আউট ঘটে। একটি বার্ন-আউট সিনড্রোমকে একটি নিম্নগামী সর্পিলের শেষ বিন্দু হিসাবে খুব ভালভাবে কল্পনা করতে পারে। এ… কারণ | বার্নআউট সিনড্রোম
বার্নআউট সিনড্রোমের ধাপ বার্নআউট সিনড্রোমকে 12 টি ধাপে ভাগ করা যায়। । - শুরুতে নিজের এবং অন্যদের কাছে কিছু প্রমাণ করার তাগিদ খুব প্রবল। আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রতিনিয়ত নিজেকে অন্যের (কাজের সহকর্মীদের) বিরুদ্ধে পরিমাপ করতে থাকে। - সঞ্চালনের জন্য অতিরিক্ত ইচ্ছার মাধ্যমে, প্রভাবিত ব্যক্তিরা খুব বেশি দাবি করে ... বার্নআউট সিন্ড্রোমের পর্যায় | বার্নআউট সিনড্রোম
রোগ নির্ণয় যেহেতু বার্নআউট সিনড্রোম বিভিন্ন উপায়ে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে, তাই রোগ নির্ণয় শুধুমাত্র একজন বিশেষজ্ঞ দ্বারা করা উচিত। তার কাছে বিভিন্ন পদ্ধতি আছে। মাসলাচ-বার্নআউট ইনভেন্টরি ক্লান্তি, ব্যক্তিত্বহীনতা এবং কর্মক্ষমতা নিয়ে অসন্তোষের তিনটি প্রধান উপসর্গের ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতার উপর একটি প্রশ্নপত্র। কোপেনহেগেন-বার্নআউট-ইনভেন্টরি হল আরও একটি প্রশ্নোত্তর যা… রোগ নির্ণয় | বার্নআউট সিনড্রোম
বার্নআউট এবং সম্পর্ক একটি বার্নআউট প্রায়ই অনেক সম্পর্কের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষার প্রতিনিধিত্ব করে। যারা বার্নআউট দ্বারা প্রভাবিত হয় তারা ক্রমবর্ধমান খিটখিটে, ক্রুদ্ধ হয়ে ওঠে - তাদের সঙ্গীর প্রতিও। তারা আর স্থিতিস্থাপক নয় এবং আরও বেশি করে প্রত্যাহার করে। দুজনের জন্য দৈনন্দিন জীবন নিয়ে ভাবা প্রায়শই সম্ভব হয় না। কোমলতা বা অবসর ক্রিয়াকলাপগুলি হল ... উদ্দীপনা এবং সম্পর্ক | বার্নআউট সিনড্রোম
পূর্বাভাস যত তাড়াতাড়ি একটি বার্নআউট সিনড্রোম নির্ণয় করা হয়, সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের সম্ভাবনা তত ভাল। অনেকের জন্য, নিয়মিত জীবনে ফিরে আসার পথ খুঁজতে একটি দীর্ঘ থেরাপি প্রয়োজন। তা সত্ত্বেও, যারা প্রভাবিত হয়েছে তাদের অধিকাংশই এত ভাল করতে সফল হয়। তবুও, বার্নআউট সিনড্রোম একটি মারাত্মক রোগ যা কখনই তুচ্ছ নয় ... পূর্বাভাস | বার্নআউট সিনড্রোম
