ইনার পিগ

একটি স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য রেজুলেশন সবসময় লাভজনক এবং প্রাথমিকভাবে সেগুলি ভালভাবে প্রয়োগ করা যেতে পারে। কিন্তু তারপরে "অভ্যন্তরীণ শূকর কুকুর" এবং অভ্যাসের শক্তি আসে। মাত্র কয়েক দিন পরে, উন্নতির ইচ্ছা আর এতটা ভাল মনে হচ্ছে না এবং শীঘ্রই আপনি পুরানো রুটটিতে ফিরে এসেছেন। কিন্তু অন্য উপায় আছে। … ইনার পিগ

সেটব্যাকস নিয়ে কাজ করা

কিন্তু যখন ফিরে যাওয়ার অভিজ্ঞতাগুলি অনুপস্থিত তখন কী করবেন? তাহলে কি আপনি লিম্বিক সিস্টেমকে ফাঁকি দিতে পারেন? হ্যাঁ, বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এবং তারা অটোজেনিক প্রশিক্ষণের মাধ্যমে শপথ করে: প্রথমত, আপনাকে গভীর বিশ্রামের মধ্যে রাখা হয়; আপনার মন যেতে দেয় এবং আপনার অবচেতন বিশেষভাবে গ্রহণযোগ্য। থেরাপিউটিক নির্দেশনার অধীনে, আপনি তারপর ফলাফলটি কল্পনা করার চেষ্টা করুন ... সেটব্যাকস নিয়ে কাজ করা

আচরণ পরিবর্তন: নিরাপদ পরিবর্তন

পঞ্চম পর্যায়ে, নতুন আচরণ অবশ্যই দৃ়ভাবে প্রতিষ্ঠিত হতে হবে। যেখানে আপনি একটি পথ তৈরি করেছেন, সেখানে একটি রাস্তা না হওয়া পর্যন্ত এই পথ (= পুনরাবৃত্তি) অবিরাম হাঁটার মাধ্যমে আপনার পথ সুগম করা প্রয়োজন। একটি ক্রীড়াবিদ, উদাহরণস্বরূপ, বারবার প্রশিক্ষণ দিয়ে তার সাফল্য নিশ্চিত করে যতক্ষণ না সে কাঙ্ক্ষিত অবস্থায় পৌঁছায়। এই … আচরণ পরিবর্তন: নিরাপদ পরিবর্তন

আচরণ পরিবর্তন করা: উইল বিজয়ী এমন কী করবেন?

আপনি আপনার লক্ষ্য ঠিক করার পরে, দ্বিতীয় পর্যায়টি মোকাবেলা করুন। এই পর্যায়ে, আপনি আপনার পুরানো আচরণের (যা আপনি পরিবর্তন করতে চান) এবং আপনার নতুন আচরণের সাথে অবিশ্বাস্য সুবিধার সাথে অসহনীয় অসুবিধা যুক্ত করেন। বিশেষত, এটি এইরকম: আপনি ঠিক কী করতে চান (আপনার স্থির লক্ষ্য) সম্পর্কে চিন্তা করুন। ভাবুন কি হবে যদি আপনি… আচরণ পরিবর্তন করা: উইল বিজয়ী এমন কী করবেন?

ডিমেনশিয়ার লক্ষণ

ডিমেনশিয়া একটি স্নায়বিক রোগ যেখানে রোগের সময় মানসিক ক্ষমতা নষ্ট হয়ে যায়। ফলস্বরূপ, যারা প্রভাবিত হয় তারা দৈনন্দিন জীবনে তাদের পথ খুঁজে পাওয়ার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে। ডিমেনশিয়ার ফর্মের উপর নির্ভর করে লক্ষণগুলি কিছুটা আলাদা। অগ্রভাগে সাধারণত স্মৃতি ব্যাধি থাকে। দ্য … ডিমেনশিয়ার লক্ষণ

চরিত্রের পরিবর্তন কি স্মৃতিভ্রংশের লক্ষণ? | ডিমেনশিয়ার লক্ষণ

চরিত্রের পরিবর্তন কি ডিমেনশিয়ার লক্ষণ? স্মৃতিভ্রংশের প্রেক্ষাপটে চরিত্রের পরিবর্তন একটি সাধারণ ঘটনা এবং প্রায়ই আক্রান্তদের আত্মীয়স্বজনরা খুব চাপের মধ্যে পড়ে। অনেক রোগী রোগের সময় গুরুতর আচরণগত ব্যাধি দেখায়। এটি আকস্মিক মেজাজের পরিবর্তন থেকে শুরু করে অবিশ্বাস পর্যন্ত ... চরিত্রের পরিবর্তন কি স্মৃতিভ্রংশের লক্ষণ? | ডিমেনশিয়ার লক্ষণ

অসম্পূর্ণতা কি স্মৃতিভ্রংশের লক্ষণ? | ডিমেনশিয়ার লক্ষণ

অসংযমতা কি ডিমেনশিয়ার লক্ষণ? অসংযম হল প্রস্রাব বা মল একটি অনিচ্ছাকৃত খালি। যারা ক্ষতিগ্রস্ত হয় তারা আর তাদের নির্গমন নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। এটি প্রায়শই ডিমেনশিয়ার সাথে হাত ধরে যায়। ডিমেনশিয়া রোগীদের প্রায় 70-80% অসংযমতায় ভোগে। এর কারণ হল মস্তিষ্কের যে অঞ্চলটি মূত্রাশয়ের কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণ করে প্রায়ই ... অসম্পূর্ণতা কি স্মৃতিভ্রংশের লক্ষণ? | ডিমেনশিয়ার লক্ষণ

মৃগী ও ডিমেনশিয়া | ডিমেনশিয়ার লক্ষণ

মৃগীরোগ এবং ডিমেনশিয়া মৃগীরোগ হল খিঁচুনির প্রবণতা (মৃগীরোগ)। স্মৃতিভ্রংশের লক্ষণ হিসেবে মৃগীরোগ অস্বাভাবিক বা বরং এটি ডিমেনশিয়ার কারণের উপর অনেক বেশি নির্ভর করে। ডিমেনশিয়া, আল্জ্হেইমের রোগের সবচেয়ে সাধারণ কারণের জন্য, মৃগীরোগের খিঁচুনি ব্যতিক্রম। শেষ পর্যায়ে, রোগীরা মাঝে মাঝে… মৃগী ও ডিমেনশিয়া | ডিমেনশিয়ার লক্ষণ