আরও থেরাপিউটিক ব্যবস্থা | ঘাড়ের জন্য ফিজিওথেরাপি থেকে অনুশীলন করুন

আরও থেরাপিউটিক ব্যবস্থা ঘাড়ের টান প্রতিরোধ বা চিকিত্সার জন্য, আপনার কেবল ঘাড়ের ব্যায়াম নয়, ম্যাসেজ, হট কমপ্রেস, লিনিমেন্টস, ইলেক্ট্রোথেরাপি, অটোজেনিক প্রশিক্ষণ, পুষ্টি পরামর্শ, কাজের এর্গোনোমিক্স, ফিজিওথেরাপি বা যোগ ব্যায়াম বিবেচনা করা উচিত। সারাংশ শেষ পর্যন্ত, প্রায় 90% জার্মান নাগরিক তাদের জীবনের কোন না কোন সময়ে ঘাড়ের সমস্যায় পড়েছেন। তাদের অধিকাংশের কারণে… আরও থেরাপিউটিক ব্যবস্থা | ঘাড়ের জন্য ফিজিওথেরাপি থেকে অনুশীলন করুন

পিরিয়ড ব্যথার বিরুদ্ধে স্বাচ্ছন্দ্য সহ: আরও ভালোর জন্য

সমস্ত মহিলাদের প্রায় অর্ধেক তাদের পিরিয়ডের সময় অস্বস্তিতে ভোগেন, যেমন পিঠের ব্যথা বা তলপেটে ব্যথা। এই অস্বস্তির বিরুদ্ধে, কেউ সহজ ঘরোয়া প্রতিকার, যেমন গরম পানির বোতল দিয়ে কাজ করতে পারে। যাইহোক, মৃদু ব্যায়াম প্রায়ই পাশাপাশি সহায়ক। আমরা আপনার জন্য পাঁচটি ব্যায়াম সংকলন করেছি যা আরও সরবরাহ করে ... পিরিয়ড ব্যথার বিরুদ্ধে স্বাচ্ছন্দ্য সহ: আরও ভালোর জন্য

লাইপোমাটোসিস

ভূমিকা লিপোমাটোসিস শব্দটি শরীরের বিভিন্ন অংশকে প্রভাবিত করে ফ্যাটি টিস্যুতে একটি বিচ্ছিন্নভাবে বিতরণ, অপ্রাকৃতিক বৃদ্ধি বর্ণনা করে। লাইপোমাটোসিস (গ্রিক: লাইপোস = ফ্যাট; -ওম = টিউমারের মতো টিউমার; -ওস = ক্রনিক প্রগ্রেসিভ ডিজিজ) একটি শব্দ যা বেশ কিছু ক্লিনিকাল ছবি বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয়, যার মধ্যে কিছু একে অপরের থেকে পুরোপুরি আলাদা করা যায় না, কিন্তু সব… লাইপোমাটোসিস

লক্ষণ | লাইপোমাটোসিস

লক্ষণ লাইপোমাটোসিস প্রাথমিকভাবে শরীরের বিভিন্ন অংশে চর্বিযুক্ত টিস্যুতে উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি দ্বারা প্রকাশিত হয়। প্রকারের উপর নির্ভর করে, এগুলি প্রধানত মাথা এবং ঘাড় (টাইপ I), কাঁধ এবং উপরের অংশে (টাইপ II), পেটে, শ্রোণী এবং নিম্ন প্রান্তে (টাইপ III) এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিতে (টাইপ IV) ঘটে। । একটি… লক্ষণ | লাইপোমাটোসিস

অ্যাডিপোসিস ডলোরোসা | লাইপোমাটোসিস

অ্যাডিপোসিস ডলোরোসা লাইপোমাটোসিস ডলোরোসাকে স্থূলতা ডলোরোসা বা মরবাস ডেরাকামও বলা হয়। এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী এবং প্রগতিশীল রোগ যার মধ্যে ত্বকের নীচে সাবকুটেনিয়াস ফ্যাটি টিস্যুর বেদনাদায়ক বিস্তার রয়েছে। ডোলোরোসা লাইপোমাটোসিসের কারণগুলি এখনও জানা যায়নি, তবে এই রোগটি প্যাথলজিকাল স্থূলতা এবং রোগের সাথে সম্পর্কিত বলে মনে হচ্ছে ... অ্যাডিপোসিস ডলোরোসা | লাইপোমাটোসিস

মেরুদণ্ডের লাইপোমাটোসিস | লাইপোমাটোসিস

মেরুদণ্ডে লিপোমাটোসিস মেরুদণ্ডে ঘটে এমন লাইপোমাটোসিস তাদের অবস্থানের উপর নির্ভর করে স্নায়ু এবং স্নায়ুর শিকড়কে সংকুচিত করতে পারে এবং এইভাবে স্নায়বিক লক্ষণগুলির দিকে পরিচালিত করে। ম্যাগনেটিক রেজোন্যান্স ইমেজিং (এমআরআই) এর মাধ্যমে লিপোমাসের বিস্তার সনাক্ত করা যায় এবং রোগ নির্ণয় নিশ্চিত করা যায়। সংকুচিত স্নায়ুতে চাপের ক্ষতি এড়ানোর জন্য এবং ... মেরুদণ্ডের লাইপোমাটোসিস | লাইপোমাটোসিস

রোগ নির্ণয় | লাইপোমাটোসিস

রোগ নির্ণয় যেহেতু এটি একটি বিরল রোগ, তাই লিপোমাটোসিস রোগ নির্ণয় বিশেষজ্ঞরা করেন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ইঙ্গিত হল দ্রুত বর্ধনশীল চর্বি জমা, সাধারণত অস্বাভাবিক বন্টনের সাথে। উদাহরণস্বরূপ, ঘাড় এবং মাথায় ফ্যাটি টিস্যু সহ টাইপ I লাইপোমাটোসিসের ক্ষেত্রে, এটি দ্রুত পরিষ্কার হয়ে যায় যে এটি একটি অনির্বিজ্ঞানী ... রোগ নির্ণয় | লাইপোমাটোসিস

প্রফিল্যাক্সিস | লাইপোমাটোসিস

প্রফিল্যাক্সিস যেহেতু কারণগুলি ভালভাবে বোঝা যায় না, তাই লিপোমাটোসিসের বিরুদ্ধে প্রোফিল্যাক্সিস কঠিন। ডায়াবেটিস বা হাইপোথাইরয়েডিজমের মতো লিপোমাটোসিসের সাথে জড়িত বিপাকীয় রোগের উপর ভাল নিয়ন্ত্রণ রাখা সবসময়ই বোধগম্য। লাইপোমাটোসিসের সাথে যুক্ত আরেকটি কারণ হিসেবে অ্যালকোহল গ্রহণ সীমিত করা উচিত। এটি বিশেষত সত্য যখন লাইপোমাটোসিসের ঘটনা ইতিমধ্যে হয়েছে… প্রফিল্যাক্সিস | লাইপোমাটোসিস

কর্মক্ষেত্রে ভঙ্গিমা উন্নতি | ভঙ্গি স্কুল

কর্মস্থলে ভঙ্গির উন্নতি কর্মস্থলে একটি ভঙ্গির স্কুল শুরু হয়। একটি নিয়ম হিসাবে, সপ্তাহে 40 ঘন্টা সেখানে ব্যয় করা হয় এবং নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে কেবল বসে। আচরণের সঠিক নিয়মে, কর্মস্থলে স্থায়ী ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করা যায়। প্রতিরোধের জন্য শুধু সঠিক বসা এবং দাঁড়ানোই গুরুত্বপূর্ণ নয়, একটি… কর্মক্ষেত্রে ভঙ্গিমা উন্নতি | ভঙ্গি স্কুল

আরও ফিজিওথেরাপিউটিক ব্যবস্থা | ভঙ্গি স্কুল

আরও ফিজিওথেরাপিউটিক ব্যবস্থা স্বাস্থ্যকর ভঙ্গি প্রচারের জন্য আরও ফিজিওথেরাপিউটিক ব্যবস্থাগুলি হল বিভিন্ন প্রসারিত, বেশিরভাগ শরীরের ডুবে যাওয়া সামনের জন্য, এখানে বিশেষ করে বুকের পেশী এবং নিতম্বের ফ্লেক্সার, তাপ প্রয়োগ, ম্যাসেজ বা ট্রিগার পয়েন্ট থেরাপি টান অঞ্চল, ব্যথার বিরুদ্ধে ইলেক্ট্রোথেরাপি এবং এছাড়াও পেশী নিয়ন্ত্রণ সমর্থন করতে, ... উপরন্তু, যোগ বা Pilates ... আরও ফিজিওথেরাপিউটিক ব্যবস্থা | ভঙ্গি স্কুল

ভঙ্গি স্কুল

একটি অঙ্গবিন্যাস স্কুল একটি শারীরবৃত্তীয় সুস্থ অঙ্গবিন্যাস শেখার জন্য একটি কোর্স বোঝায়, শরীরের সচেতনতা বিকাশ, দৈনন্দিন পরিস্থিতি পিছনে বন্ধুত্বপূর্ণ পরিচালনা, অঙ্গবিন্যাস পেশী শক্তিশালী করার পাশাপাশি বিভিন্ন আন্দোলন এবং প্রসারিত ব্যায়াম। ফিজিওথেরাপি অনুশীলন বা ফিটনেস স্টুডিওতে প্রায়ই ভঙ্গি স্কুল বা ব্যাক স্কুল দেওয়া হয়। এছাড়াও কোম্পানিতে এবং ... ভঙ্গি স্কুল