গ্রোইন স্ট্রেইন: কারণ, লক্ষণ ও চিকিত্সা
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ক্রীড়া চলাকালীন হঠাৎ অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণে একটি কুঁচকির চাপ সৃষ্টি হয়। এটি তীব্রতার তিনটি ভিন্ন ডিগ্রী থাকতে পারে এবং অ্যাডাক্টরগুলিকে প্রভাবিত করে। আপনি প্রতিটি পেশী গোষ্ঠীকে উষ্ণ করে এবং প্রসারিত করে এবং খেলাধুলার পরে ধীরে ধীরে শীতল করে একটি কুঁচকির চাপ এড়াতে পারেন। একটি কুঁচকি স্ট্রেন কি? একটি কুঁচকি স্ট্রেন… গ্রোইন স্ট্রেইন: কারণ, লক্ষণ ও চিকিত্সা