লক্ষণ | কুঁচকি আলিঙ্গন

লক্ষণগুলি

A এর বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণ কুঁচকি আলিঙ্গন is ব্যথা ক্ষতিগ্রস্থ পেশী এলাকায়। সাধারণভাবে, লক্ষণগুলি আঘাতের তীব্রতার উপর নির্ভর করে। এর অন্যান্য লক্ষণসমূহ কুঁচকি আলিঙ্গন এর ফোলা হয় জাং, বাধা এবং আক্রান্ত পেশীগুলির উপর বেদনাদায়ক চাপ

• প্রথম পর্যায়ে আমি ইনজুইনাল স্ট্রেইন, বাধা এবং / অথবা সামান্য ব্যথা এর ভিতরের দিকের অঞ্চলে অনুভূত হয় জাং যখন চাপের মধ্যে থাকে। পেশীগুলির আরও স্ট্রেন প্রাথমিকভাবে সম্ভব, তবে দৃ strongly়ভাবে নিরুত্সাহিত।
• দ্বিতীয় পর্যায়ে, ব্যথা অনুভূত হয় যখন পা লোড করা হয় এবং বাইরে এবং অভ্যন্তরে সরানো হয়। এই পর্যায়ে, কিছু পেশী তন্তু ইতিমধ্যে ক্ষতিগ্রস্থ হয়, যদিও অনুপাত 5% এর চেয়ে কম।
• তৃতীয় পর্যায়ের ক কুঁচকি আলিঙ্গন পেশী দলের গুরুতর ব্যথা দ্বারা চিহ্নিত এবং স্ট্রেন আর সম্ভব হয় না।

  উপরন্তু, রক্ত আহত শরীরের কোষ থেকে ফুটো হয়ে যেতে পারে এবং এইভাবে কুঁচকির স্ট্রেনটি এ এর ​​মাধ্যমে দৃশ্যমান করে কালশিটে দাগ। তৃতীয় পর্যায়ে 5% এরও বেশি পেশী তন্তু আক্রান্ত হয়।

একটি খাঁজকাটা স্ট্রেনের সময়কাল পাশাপাশি কোর্স পৃথক পৃথক হতে পারে। কুঁচকির স্ট্রেন সম্পূর্ণরূপে নিরাময় না হওয়া অবধি সঠিক সময় নির্ভর করে তীব্রতা এবং চিকিত্সা শুরুর সময়টির উপর।

সাধারণভাবে, এটি ধরে নেওয়া যেতে পারে যে এমনকি সরল তাত্ক্ষণিক ব্যবস্থাগুলি নিরাময় প্রক্রিয়ার সময়কালকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে সহায়তা করে। এই প্রসঙ্গে, খাঁজ কাটা অঞ্চলকে শীতল করা এবং পা উঁচু করা একটি সিদ্ধান্তমূলক ভূমিকা পালন করে। এই সাধারণ তাত্ক্ষণিক ব্যবস্থাগুলি তীব্রতা নির্বিশেষে, কুঁচকির স্ট্রেনের নিরাময় সময়কে উল্লেখযোগ্যভাবে সংক্ষিপ্ত করে প্রমাণিত হয়েছে।

চিকিত্সার সংজ্ঞা অনুসারে, 1 ম ডিগ্রি গ্রিন স্ট্রেন এই রোগের দুর্বলতম রূপ form এই কারণে, প্রথম-ডিগ্রি খাঁজ কাটা ক্ষেত্রে তুলনামূলক স্বল্প সময়ের আশা করা যেতে পারে। একটি নিয়ম হিসাবে, কুঁচকির এই হালকা ফর্মের জন্য কোনও চিকিত্সার চিকিত্সার প্রয়োজন নেই, তবুও, যদি বৈশিষ্ট্যগুলি এবং চিকিত্সা সম্পর্কিত প্রতিকারগুলি সম্পর্কে কোনও সন্দেহ থাকে তবে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

উচ্চতর ডিগ্রি কোঁচকানো স্ট্রেন যা নিম্নতর শ্রেণীবদ্ধ করা হয় যদি উপযুক্ত চিকিত্সার ব্যবস্থা গ্রহণ না করা হয় তবে তা দীর্ঘায়িত নিরাময়ের সময়স্বরূপ হতে পারে। সাধারণ 1 ম ডিগ্রি কুঁচকে স্ট্রেনের ক্ষেত্রে, সামান্য ব্যথা সত্ত্বেও খেলাধুলার ক্রিয়াকলাপ কোনও বাধা ছাড়াই চালিয়ে নেওয়া যেতে পারে। রোগীর দ্বারা অভিজ্ঞ ব্যথা সাধারণত কয়েক দিনের মধ্যে পুরোপুরি হ্রাস পায়।

২ য় ডিগ্রি কুঁচকিতে আক্রান্ত রোগীরা সাধারণত অনেক বেশি শক্তিশালী ব্যথা অনুভব করেন। সাধারণত, এই ব্যথাটিকে সাধারণ স্ট্রেন দ্বারা উস্কে দেওয়া হয় (উদাহরণস্বরূপ, হাঁটার সময়)। প্রায়শই ২ য় ডিগ্রি গ্রোইন স্ট্রেন এর সাথে থাকে ছেঁড়া পেশী ফাইবার.

এই কারণে, ব্যথা সম্পূর্ণরূপে কমার সময় বেশিরভাগ রোগীদের মধ্যে উল্লেখযোগ্যভাবে দীর্ঘ হয়। দ্বিতীয়-ডিগ্রি টানা কুঁচকে আক্রান্ত রোগীদের সচেতন হওয়া উচিত যে কোনও পরিস্থিতিতে আক্রান্ত পেশী খুব তাড়াতাড়ি স্ট্রেইন করা উচিত নয়। অন্যথায়, অতিরিক্ত স্ট্রেন নিরাময় প্রক্রিয়ার সময়কালে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

এছাড়াও, আক্রান্ত পেশীগুলিকে ভারী স্ট্রেনের শিকার হলে কুঁচকানো স্ট্রেনের ফলে সৃষ্ট অস্বস্তি উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়ানো যেতে পারে। রোগীদের দীর্ঘস্থায়ী কোর্সে অনিয়ন্ত্রিত কুঁচকির স্ট্রেনের স্থানান্তর খুব শীঘ্রই ক্রীড়া কার্যক্রম গ্রহণকারী রোগীদের ক্ষেত্রেও অস্বাভাবিক নয়। গ্রেড 3 গ্রোইন স্ট্রেইন এই রোগের সবচেয়ে গুরুতর রূপ is

আক্রান্ত রোগীদের সাধারণত নিরাময়ের সময়টি কয়েক সপ্তাহ ধরে থাকতে হবে বলে আশা করতে হবে। এছাড়াও, ছেঁড়া পেশী 3 য় ডিগ্রির ইনজুনাল স্ট্রেনের সাথে যুক্ত ফাইবারগুলি প্রায়শই বিশেষত উচ্চারিত ব্যথার লক্ষণগুলির দিকে পরিচালিত করে। এই কারণে, পুরো নিরাময় সময়কালে রোগীর গতিশীলতা মারাত্মকভাবে সীমাবদ্ধ।

২ য় ডিগ্রি কোঁচকানো স্ট্রেন এবং তৃতীয় ডিগ্রি কুঁচকির স্ট্রেন উভয়ের ক্ষেত্রেই আমরা স্পষ্টভাবে যে কোনও ধরণের ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপের বিরুদ্ধে পরামর্শ দিই। অন্যথায়, কুঁচকির স্ট্রেইন এবং সম্পর্কিত ব্যথার লক্ষণগুলি আরও খারাপ হতে পারে wors পেশী খুব তাড়াতাড়ি স্ট্রেইস হয়ে থাকলে, সম্পূর্ণ নিরাময় হওয়া পর্যন্ত সময়কাল দীর্ঘায়িত হতে পারে।

প্রতিটি রোগীর কুঁচকির তীব্রতা নির্বিশেষে, বিভিন্ন চিকিত্সা ব্যবস্থাগুলি নিরাময় প্রক্রিয়ার সময়কালে একটি ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। বাহ্যিক সরবরাহ ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্ (উদাহরণস্বরূপ, এফারভেসেন্ট ট্যাবলেটগুলির আকারে) কুঁচকির জন্য অন্যতম প্রতিশ্রুতিবদ্ধ চিকিত্সা ব্যবস্থা। একটি টানা কুঁচির চিকিত্সা আঘাতের তীব্রতার উপর নির্ভর করে।

যাই হোক না কেন, প্রশিক্ষণের একটি ধারাবাহিকতা এড়াতে হবে। যদি প্রশিক্ষণটি অব্যাহত থাকে, তবে সম্ভবত রোগের একটি তথাকথিত কালপঞ্জি ঘটে, অর্থাত ব্যথা কয়েক মাস অব্যাহত থাকে। দীর্ঘস্থায়ী কুঁচকিতে স্ট্রেসের ক্ষেত্রে, ব্যথা ছাড়াই পেশীগুলিকে আবার ব্যায়াম করা যেতে 6 মাস পর্যন্ত সময় লাগতে পারে।

একটি কুঁচকির স্ট্রেন হওয়ার পরে প্রথম 24 ঘন্টাগুলিতে, তথাকথিত PECH স্কিমটি অনুসরণ করা আবশ্যক। প্রথমত, আঘাতটি আরও বাড়াতে বাড়াতে রোগীকে স্পোর্টস কার্যক্রম থেকে বিরতি নিতে হবে। যাতে ফুলে যাওয়ার লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করতে জাং এবং সম্ভাব্য ঘা, কুলিং (বরফ) এবং এর প্রয়োগ সংক্ষেপণ ব্যান্ডেজ (সংক্ষেপণ) প্রস্তাবিত হয়।

উপরন্তু, পা উচ্চতর করা উচিত যাতে দীর্ঘস্থায়ী দাঁড়িয়ে বা হাঁটার মাধ্যমে ফোলা আরও প্রচারিত হয় না। আপনার যদি টানা কুঁচকির সন্দেহ থাকে তবে আপনার অঞ্চলটি ম্যাসেজ করা এড়ানো উচিত, কারণ এটি প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলিকে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে এবং রক্তপাতকে উত্সাহিত করতে পারে। একই প্রযোজ্য রক্ত প্রচলন-প্রচারকারী মলমগুলি, যা টানা কুঁচকির পরে প্রথম 24 ঘন্টাগুলিতে এড়ানো উচিত।

ব্যথা-নিরাময় মলম ছাড়াই রক্ত অন্যদিকে প্রচলন-প্রচার প্রচারকে তাত্ক্ষণিক ব্যথার চিকিত্সার জন্য অত্যন্ত প্রস্তাব দেওয়া হয়। এই তাত্ক্ষণিক ব্যবস্থা গ্রহণের পরে সর্বশেষে, টানা কুঁচকির রোগ নির্ণয় করার জন্য এবং আরও চিকিত্সা নিয়ে আলোচনা করার জন্য একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। একটি টানা কুঁচকে চিকিত্সার বিভিন্ন পন্থা রয়েছে।

একটি নিয়ম হিসাবে, ফিজিওথেরাপিউটিক চিকিত্সা খেলা থেকে দীর্ঘ বিরতির পরে বা পরে শুরু করা হয়, যা আঘাতের তীব্রতার উপর নির্ভর করে 2-10 সপ্তাহ স্থায়ী হতে পারে। এর মধ্যে প্রায়শই ফিজিওথেরাপি, আলো অন্তর্ভুক্ত থাকে stretching অনুশীলন, লসিকা নিষ্কাশন এবং নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে, তাড়িত্.আন্তে-প্রদাহজনক ওষুধ যেমন ডিক্লোফেনাক or ইবুপ্রফেন প্রয়োজনে ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয়। কয়েক সপ্তাহ পরে, লক্ষণগুলির উপর নির্ভর করে, আস্তে আস্তে ক্রমবর্ধমান লোড পা আবার শুরু করা যেতে পারে।

এটি লক্ষ করা উচিত যে থেরাপির সাফল্যের ক্ষতি না করার জন্য সামান্য ব্যথা করেও প্রশিক্ষণ বন্ধ করা উচিত। কুঁচকির স্ট্রেনের অত্যন্ত মারাত্মক ক্ষেত্রে, চিকিত্সক চিকিত্সক দ্বারা অস্ত্রোপচারের পরামর্শ দেওয়া যথেষ্ট সম্ভব possible এটি টানা কুঁচকির ক্ষেত্রে, যেখানে প্রচুর সংখ্যক পেশী তন্তুগুলি ছিঁড়ে যায়।

অপারেশন চলাকালীন, রক্তক্ষরণ সরানো হয় এবং পেশী ফাইবারগুলি নিরাময়ের গতি বাড়ানোর জন্য sutured হয়। কুঁচকির স্ট্রেনের অবিলম্বে, আক্রান্ত স্থানটি অবিলম্বে শীতল করা উচিত। ক্ষুদ্রতম রক্ত জাহাজ আঘাত মাধ্যমে টিয়ার।

তাপ রক্ত ​​সঞ্চালনকে উত্সাহিত করবে এবং আরও রক্ত ​​এবং তরল টিস্যুতে প্রবেশ করবে। ক্ষত এবং ফোলা বিকাশ ঘটে। বরফ এবং কুলিং মলমগুলির তীব্র পর্যায়ে একটি প্রদাহ বিরোধী এবং ব্যথা-উপশমকারী প্রভাব থাকতে পারে।

পা বাড়ানো রক্তের চলাচলকে বাধা দেয়। উদাহরণস্বরূপ, দুই দিন পরে, রক্ত ​​সঞ্চালনকে উত্সাহিত করে এমন ব্যবস্থা প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। মলম এবং তাপ প্লাস্টারগুলি ছাড়াও এর মধ্যে হিট স্নান এবং উষ্ণ সংক্ষেপগুলি অন্তর্ভুক্ত।

ফিজিওথেরাপিতে, উদ্দীপনা বর্তমান চিকিত্সা এবং লসিকা নিকাশী পরবর্তী নিরাময় পর্বেও ব্যবহৃত হয়। খাঁজ কাটা জন্য প্রাথমিক পরিমাপ সুরক্ষা। দীর্ঘ সময় ধরে খেলাধুলাও এড়ানো উচিত।

নিরাময় প্রক্রিয়া স্থানীয়ভাবে প্রয়োগ মলম দ্বারা সমর্থিত হতে পারে। একটি শীতল মলম শুরুতে প্রয়োগ করা উচিত। এর মধ্যে সাধারণত মেন্থল বা অন্যান্য প্রয়োজনীয় তেল থাকে।

তারা আক্রান্ত স্থানটি শীতল করে এবং ব্যথা এবং প্রদাহ উপশম করে। রক্ত সঞ্চালনের প্রচারকারী মলমগুলি প্রথমে ব্যবহার করা উচিত নয় কারণ এগুলি ক্ষত এবং ফোলাভাবের বিকাশ করে। তীব্র পর্যায়ে পরে, প্রায় 48 ঘন্টা পরে, রক্ত ​​সঞ্চালন-প্রচারকারী মলমগুলি সহায়তা করে।

এই তাপ ক্রিমগুলিতে উদাহরণস্বরূপ ক্যাপসাইকিন থাকে। তারা রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নতি করে এবং নিরাময়কে ত্বরান্বিত করে। মলমযুক্ত ইবুপ্রফেন বা অন্যান্য ব্যথা-উপশমকারী পদার্থগুলিরও অ্যানালজিক প্রভাব রয়েছে।

ঘোড়া মলম শুরুতে প্রয়োগ করা উচিত নয় কারণ এটিতে এমন পদার্থ রয়েছে যা রক্ত ​​সঞ্চালনের প্রচার করে। চিকিত্সার পরবর্তী কোর্সে, কেউ হোমিওপ্যাথিক উপাদানগুলির যেমন মলমগুলির মতো তাদের উপরে ফিরে যেতে পারেন ভেষজবৃক্ষবিশষ or ঘোড়া চিনাবাদাম। যদি একটি কুঁচকির স্ট্রেন দেখা দেয় তবে অ্যাথলেটিক ক্রিয়াকলাপটি অবিলম্বে বাধা দিতে হবে।

এছাড়াও পরবর্তী সময়ে আপনার আঘাত সম্পূর্ণরূপে না হওয়া পর্যন্ত আপনার খেলাধুলা এবং চাপ থেকে বিরত থাকা উচিত। খেলাধুলা থেকে নিরাময় এবং সম্পূর্ণ বিরত থাকার পরে, একজন ফিজিওথেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করে ধীরে ধীরে আবার অনুশীলন শুরু করা সহায়ক হতে পারে। বিল্ড-আপ প্রশিক্ষণ প্রাথমিকভাবে ম্যাসেজ, হালকা জিমন্যাস্টিকস এবং সমন্বিত হওয়া উচিত stretching অনুশীলন.

প্রশিক্ষণ যদি খুব তাড়াতাড়ি পুনরায় শুরু করা হয়, তবে পুনরাবৃত্তি কর্ন স্ট্রেন দ্রুত ঘটতে পারে। জন্য অনুশীলন stretching দ্য নেশা নীচের মত দেখতে পারেন: ক্রীড়াবিদ প্রসারিত পায়ে মেঝেতে বসে, যার মধ্যে প্রায় 90 ডিগ্রি কোণ থাকে। পায়ের টিপস স্পর্শ করতে বা আঁকড়ে ধরতে আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে।

এছাড়াও বসার সময়, পাগুলি কোণে থাকে, পায়ের তলগুলি অভ্যন্তরের দিকে নির্দেশ করে এবং একে অপরকে স্পর্শ করে। কনুইগুলি মেঝের দিকে হালকা চাপ দিয়ে হাঁটু টিপুন। এই অনুশীলনগুলি উষ্ণ-প্রশিক্ষণের সময় কুঁচকানো স্ট্রেনের বিরুদ্ধে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে।