গর্ভাবস্থার বিষণ্নতা: লক্ষণ, সময়কাল এবং থেরাপি

সংক্ষিপ্ত ওভারভিউ লক্ষণ: ক্রমাগত বিষণ্ণতা, বিষণ্ণ মেজাজ, আগ্রহ এবং আনন্দহীনতা, ড্রাইভের অভাব, আত্ম-সন্দেহ, অপরাধবোধ, ঘুমের ব্যাঘাত। চিকিৎসা: সাইকোথেরাপি দিয়ে চিকিৎসা করা যায়, ওষুধ খুব কমই প্রয়োজন। সময়কাল: মহিলা থেকে মহিলার মধ্যে পরিবর্তিত হয় কারণ: নতুন জীবনের পরিস্থিতির সাথে মানিয়ে নিতে অসুবিধা, আগের মানসিক অসুস্থতা, গর্ভাবস্থায় সমস্যা, অংশীদারিত্ব বা সামাজিক পরিবেশ কীভাবে ... গর্ভাবস্থার বিষণ্নতা: লক্ষণ, সময়কাল এবং থেরাপি

হালকা | আপনি কীভাবে হতাশা রোধ করতে পারেন?

হালকা কিছু মানুষ শীতের মাসে খারাপ মেজাজের প্রবণতা বেশি থাকে এবং সাধারণত অন্ধকার দিন এবং বেশিরভাগ বিনয়ী আবহাওয়ায় ভোগে। এই বিষণ্নতা, তথাকথিত alতু বা শীতকালীন বিষণ্নতা হতে পারে। আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য পর্যাপ্ত দিনের আলো পাওয়া এবং বাইরে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। হালকা | আপনি কীভাবে হতাশা রোধ করতে পারেন?

প্রসবোত্তর হতাশা আটকাবেন | আপনি কীভাবে হতাশা রোধ করতে পারেন?

প্রসবোত্তর বিষণ্নতা প্রতিরোধ করুন বিষণ্নতা প্রতিরোধ করা বেশিরভাগ বিষণ্নতার সাথে কঠিন, কারণ আক্রান্ত ব্যক্তি বিষণ্নতার বিকাশের দিকে পরিচালিত সমস্ত কারণকে প্রভাবিত করতে পারে না। কোন মহিলার প্রসবোত্তর বিষণ্নতা হবে তা ভবিষ্যদ্বাণী করাও কঠিন। প্রসবোত্তর বিষণ্নতার বিরুদ্ধে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা নেই। এমন কিছু জিনিস আছে যা পারে ... প্রসবোত্তর হতাশা আটকাবেন | আপনি কীভাবে হতাশা রোধ করতে পারেন?

আপনি কীভাবে হতাশা রোধ করতে পারেন?

ভূমিকা হতাশা সবচেয়ে ঘন ঘন নির্ণয় করা মানসিক রোগ। এটি এমন একটি ব্যাধি যা বিষণ্ন মেজাজ, ড্রাইভের অভাব এবং নিখুঁত আনন্দহীনতা বা অসাড়তার সাথে থাকে। এটা অনুমান করা হয় যে জনসংখ্যার 10 থেকে 25% তাদের জীবনে একবার এই ধরনের হতাশাজনক পর্যায়ে আসে। এটি সর্বোত্তম দ্বারা স্বীকৃত হওয়া উচিত ... আপনি কীভাবে হতাশা রোধ করতে পারেন?

পুষ্টি এবং অনুশীলন | আপনি কীভাবে হতাশা রোধ করতে পারেন?

পুষ্টি এবং ব্যায়াম মানসিকতা এবং পুষ্টি মধ্যে সংযোগ আরো এবং আরো বৈজ্ঞানিক গবেষণা দ্বারা প্রমাণিত হয়। যদিও খাদ্যের মধ্যে থাকা পদার্থের প্রভাব অনেক বিজ্ঞানী খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনের মাধ্যমে কার্যকর নিরাময় অর্জনের জন্য খুব ছোট বলে মনে করেন, স্বাস্থ্যকর খাদ্য বিষণ্নতার বিকাশ রোধ করতে পারে এবং সাধারণত সুস্থতা বৃদ্ধি করতে পারে। দ্য … পুষ্টি এবং অনুশীলন | আপনি কীভাবে হতাশা রোধ করতে পারেন?

গর্ভাবস্থা হতাশা

সংজ্ঞা গর্ভাবস্থা প্রতিটি মহিলার জন্য একটি ক্লান্তিকর, উত্তেজনাপূর্ণ কিন্তু সুন্দর সময়। কিন্তু দুর্ভাগ্যবশত এটা সব নারীর ক্ষেত্রে প্রযোজ্য নয়। প্রায় প্রতি দশম গর্ভবতী মহিলা একটি গর্ভাবস্থার বিষণ্নতা বিকাশ করে, যেখানে দুnessখ, অসহায়ত্ব, অপরাধবোধ এবং নির্লিপ্ততার মতো লক্ষণগুলি সর্বাগ্রে থাকে। এই ধরনের গর্ভাবস্থার বিষণ্নতা প্রথম দিকে বিশেষভাবে সাধারণ ... গর্ভাবস্থা হতাশা

আপনি কীভাবে গর্ভাবস্থার হতাশা চিনতে পারেন? | গর্ভাবস্থা হতাশা

আপনি কিভাবে গর্ভাবস্থার বিষণ্নতা চিনতে পারেন? গর্ভাবস্থার বিষণ্নতা প্রথম নজরে সনাক্ত করা সবসময় সহজ নয়। প্রায়শই এর লক্ষণগুলি (শারীরিক অভিযোগ যেমন পিঠের ব্যথা, ক্লান্তি এবং তালিকাহীনতা) গর্ভাবস্থার পরিণতি হিসাবে দেখা হয়, অর্থাৎ "স্বাভাবিক" হিসাবে। যাইহোক, যদি দু weeksখ, হতাশা এবং তালিকাহীনতা কয়েক সপ্তাহের মধ্যে ঘটে থাকে, গর্ভাবস্থার বিষণ্নতা উচিত ... আপনি কীভাবে গর্ভাবস্থার হতাশা চিনতে পারেন? | গর্ভাবস্থা হতাশা

সংযুক্ত লক্ষণ | গর্ভাবস্থা হতাশা

সংযুক্ত লক্ষণ গর্ভাবস্থার বিষণ্নতার সাধারণ উপসর্গ হতে পারে সোমাটিক (শারীরিক) ঘুমের ব্যাঘাত ক্ষুধা কমে যাওয়া গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অভিযোগ ঘুমের ব্যাধি ক্ষুধা কমে যাওয়া গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অভিযোগ মানসিক অবসেসিভ চিন্তা দুশ্চিন্তা বিভ্রান্তি অতিরিক্ত চাহিদা স্ব-নিন্দা অবসেসিভ চিন্তা দুশ্চিন্তা কনফিউশন ওভারলোড স্ব-তিরস্কার ঘুম ব্যাধি ক্ষুধা হ্রাস গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অভিযোগ অবসেসিভ চিন্তা দুশ্চিন্তা বিভ্রান্তি ওভারলোড স্ব-নিন্দা অসংখ্য উপসর্গ হতে পারে… সংযুক্ত লক্ষণ | গর্ভাবস্থা হতাশা

আপনি কি করতে পারেন? | গর্ভাবস্থা হতাশা

আপনি কি করতে পারেন? যদি গর্ভাবস্থার বিষণ্নতার ইঙ্গিত থাকে, তবে যে কোনও ক্ষেত্রে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই ডাক্তার স্পষ্ট করতে পারেন যে উপসর্গগুলি শুধুমাত্র একটি অস্থায়ী মেজাজ বা ইতিমধ্যে একটি বাস্তব গর্ভাবস্থার বিষণ্নতা। ডাক্তারের কাছে তার জন্য বিভিন্ন প্রশ্নপত্র (যেমন বিডিআই) রয়েছে এবং তার জন্য ... আপনি কি করতে পারেন? | গর্ভাবস্থা হতাশা

গর্ভাবস্থার হতাশার জন্য অনুমোদিত ওষুধ | গর্ভাবস্থা হতাশা

গর্ভাবস্থার বিষণ্নতার জন্য অনুমোদিত Thereষধগুলি বেশ ভালভাবে অধ্যয়ন করা ওষুধ রয়েছে যা গর্ভাবস্থার বিষণ্নতায় ব্যবহার করা যেতে পারে এবং যা শিশুর ক্ষতি করে না। অনেক অভিজ্ঞতার কারণে, গর্ভাবস্থার বিষণ্নতায় পছন্দের এন্টিডিপ্রেসেন্টস হল ট্রাইসাইক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্টস গ্রুপ থেকে অ্যামিট্রিপটাইলিন, ইমিপ্রামাইন এবং নর্ট্রিপটাইলাইন; এবং sertraline এবং citalopram ... গর্ভাবস্থার হতাশার জন্য অনুমোদিত ওষুধ | গর্ভাবস্থা হতাশা

গর্ভাবস্থা হতাশা এবং হোমিওপ্যাথি | গর্ভাবস্থা হতাশা

গর্ভাবস্থা বিষণ্নতা এবং হোমিওপ্যাথি গর্ভাবস্থা বিষণ্নতা বিকল্প পদ্ধতি দ্বারা চিকিত্সা করা যেতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে হোমিওপ্যাথিক থেরাপি পদ্ধতিও। সময়কাল গর্ভাবস্থার প্রথম বা শেষ ত্রৈমাসিকের মধ্যে গর্ভাবস্থার বিষণ্নতা আরো ঘন ঘন ঘটে এবং কয়েক সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে, গর্ভাবস্থার বিষণ্নতা প্রসবোত্তর বিষণ্নতায় পরিণত হতে পারে, তথাকথিত প্রসবোত্তর বিষণ্নতা। এই … গর্ভাবস্থা হতাশা এবং হোমিওপ্যাথি | গর্ভাবস্থা হতাশা

পুরুষদের মধ্যে গর্ভাবস্থা হতাশা | গর্ভাবস্থা হতাশা

পুরুষদের মধ্যে গর্ভাবস্থার বিষণ্নতা নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রায় 10% পিতা তাদের প্রথম সন্তানের জন্মের পরে গর্ভাবস্থার হতাশায় পড়ে। যেসব পুরুষের স্ত্রীরাও প্রসবোত্তর বিষণ্নতায় ভোগেন তারা বিশেষভাবে ঝুঁকিতে থাকেন। পুরুষদের মধ্যে গর্ভাবস্থার বিষণ্নতা প্রায়শই বর্ধিত কাজ বা শখের মাধ্যমে পরোক্ষভাবে নিজেকে প্রকাশ করে। পুরুষদের মধ্যে গর্ভাবস্থা হতাশা | গর্ভাবস্থা হতাশা