হৃদস্পন্দন, যাকে কথোপকথনে পালসও বলা হয়, খেলাধুলায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি নির্দেশ করে যে এক মিনিটে কতবার হৃদস্পন্দন হয়। প্রশিক্ষণ চলাকালীন বা সাধারণভাবে খেলাধুলা করার সময়, আপনার শরীরের অতিরিক্ত বোঝা যেন না হয় সেদিকে খেয়াল রাখা উচিত এবং ঠিক এখানেই হৃদস্পন্দন আপনাকে সাহায্য করতে পারে। আপনার হৃদয় নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি ... খেলাধুলার সময় হার্ট রেট
MHF সর্বোচ্চ হৃদস্পন্দন (MHF) প্রতিটি ব্যক্তির জন্য আলাদা এবং ব্যক্তিগত কর্মক্ষমতার সাথে এর কোন সম্পর্ক নেই। যাইহোক, হৃদস্পন্দন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা এবং নিয়ন্ত্রণে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। প্রশিক্ষণের জন্য অনুকূল হৃদস্পন্দন সূত্র বা ক্ষেত্র পরীক্ষা দ্বারা নির্ধারিত হতে পারে। এমএইচএফ নিজেই নির্ধারণ করতে, আপনার হওয়া উচিত ... এমএইচএফ | খেলাধুলার সময় হার্ট রেট
হার্ট রেট এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের সহযোগিতা হার্ট রেট এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম গুরুত্বপূর্ণ কাজ সম্পাদন করে, অক্সিজেন এবং পুষ্টি পরিবহন করে এবং তাপ সরবরাহ নিয়ন্ত্রণ করে। হার্ট মানব দেহের মোটর এবং ভাস্কুলার সিস্টেমের মাধ্যমে নিশ্চিত করে যে, উদাহরণস্বরূপ, পেশী কোষগুলি সর্বদা পর্যাপ্ত পরিমাণে পায় ... হার্ট রেট এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের সহযোগিতা | খেলাধুলার সময় হার্ট রেট
আপনার নাড়ির উপর নজর রাখা। পালস বৃদ্ধি মানে ঝুঁকি বৃদ্ধি। Medicineষধে, নাড়ি, প্রাথমিকভাবে গুণগত, তাত্ক্ষণিক পরিবেশে কার্ডিয়াক ক্রিয়াগুলির প্রভাব এবং শরীর থেকে আরও দূরবর্তী অঞ্চলগুলি বর্ণনা করে, যা পরিবর্তে ভাস্কুলার সিস্টেম দ্বারা পৌঁছায়। সুতরাং, অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে, এর কার্যকারিতা সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেওয়া যেতে পারে ... নাড়ি পরিমাপ করুন
হার্ট রেট মনিটরকে পালস ওয়াচ বলা হয়। এটি হার্ট প্রতি মিনিটে যে ধাক্কা দেয় তার সংখ্যা পরিমাপ করতে সক্ষম। হার্ট রেট মনিটর কি? বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, হার্ট রেট মনিটরগুলি পেশাদার এবং বিনোদনমূলক ক্রীড়াবিদ দ্বারা ব্যবহৃত হয়। এগুলো প্রশিক্ষণের মান বাড়াতে ব্যবহৃত হয়। স্পন্দন … হার্ট রেট মনিটর: অ্যাপ্লিকেশন এবং স্বাস্থ্য উপকারিতা
