হৃদ কম্পন

হার্ট রেট এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের সহযোগিতা হার্ট রেট এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম গুরুত্বপূর্ণ কাজ সম্পাদন করে, অক্সিজেন এবং পুষ্টি পরিবহন করে এবং তাপ সরবরাহ নিয়ন্ত্রণ করে। হার্ট মানব দেহের মোটর এবং ভাস্কুলার সিস্টেমের মাধ্যমে নিশ্চিত করে যে, উদাহরণস্বরূপ, পেশী কোষগুলি সর্বদা পর্যাপ্ত পরিমাণে পায় ... হার্ট রেট এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের সহযোগিতা | খেলাধুলার সময় হার্ট রেট

হৃদস্পন্দন, যাকে কথোপকথনে পালসও বলা হয়, খেলাধুলায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি নির্দেশ করে যে এক মিনিটে কতবার হৃদস্পন্দন হয়। প্রশিক্ষণ চলাকালীন বা সাধারণভাবে খেলাধুলা করার সময়, আপনার শরীরের অতিরিক্ত বোঝা যেন না হয় সেদিকে খেয়াল রাখা উচিত এবং ঠিক এখানেই হৃদস্পন্দন আপনাকে সাহায্য করতে পারে। আপনার হৃদয় নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি ... খেলাধুলার সময় হার্ট রেট

MHF সর্বোচ্চ হৃদস্পন্দন (MHF) প্রতিটি ব্যক্তির জন্য আলাদা এবং ব্যক্তিগত কর্মক্ষমতার সাথে এর কোন সম্পর্ক নেই। যাইহোক, হৃদস্পন্দন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা এবং নিয়ন্ত্রণে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। প্রশিক্ষণের জন্য অনুকূল হৃদস্পন্দন সূত্র বা ক্ষেত্র পরীক্ষা দ্বারা নির্ধারিত হতে পারে। এমএইচএফ নিজেই নির্ধারণ করতে, আপনার হওয়া উচিত ... এমএইচএফ | খেলাধুলার সময় হার্ট রেট