পথপঁজি

শ্বাস -প্রশ্বাস প্রক্রিয়া সাধারণত এমন একটি প্রক্রিয়া যা অনেক চিন্তাভাবনা ছাড়াই সঞ্চালিত হয়। একটি সমস্যা দেখা দিলেই আমরা আরও সচেতনভাবে শ্বাস নিতে শুরু করি। এটি সবসময় উপকারী নয়। বিভিন্ন ধরনের শ্বাস -প্রশ্বাসের ব্যায়াম শ্বাস -প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে, যাতে রোগী উল্লেখযোগ্য উন্নতি অনুভব করে। এর সঠিক পারফরম্যান্স… প্রাপ্তবয়স্কদের এবং শিশুদের জন্য শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম

হাঁপানির জন্য শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম হাঁপানিতে ব্যবহৃত শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম একদিকে যেমন অ্যাজমা আক্রমণে আক্রান্তদের প্রাথমিক চিকিৎসা প্রদান করতে সক্ষম হয়। তারা আঁটসাঁট ব্রঙ্কিয়াল পেশী শিথিল করতে সাহায্য করে। দীর্ঘমেয়াদী থেরাপিতে, এগুলি শ্বাসযন্ত্রের পেশী, ফুসফুস এবং ব্রঙ্কাইকে তাদের কার্যকারিতা সমর্থন করতে ব্যবহৃত হয়। … হাঁপানি জন্য শ্বাস প্রশ্বাস | প্রাপ্তবয়স্কদের এবং শিশুদের জন্য শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম

শিথিলকরণের জন্য শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম শান্ত সচেতন শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে আপনি খুব ভালভাবে আপনার শরীরকে শিথিল অবস্থায় রাখতে পারেন। এই উদ্দেশ্যে বিভিন্ন অঞ্চল থেকে বেশ কয়েকটি ব্যায়াম পাওয়া যায় এবং বাড়িতে আরামে করা যেতে পারে: 1) আপনার পা বাঁকিয়ে আপনার পাশে শুয়ে থাকুন। এখন আপনার উপরের হাতটি আপনার পিছনে তুলুন… শিথিলকরণের জন্য শ্বাস প্রশ্বাস | প্রাপ্তবয়স্কদের এবং শিশুদের জন্য শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম