এই ডায়েটের সাথে আমি কীভাবে ইয়ো-ইও প্রভাব এড়াতে পারি? | বিসিএম ডায়েট
আমি কীভাবে এই ডায়েটের সাথে ইয়ো-ইয়ো প্রভাব এড়াতে পারি? বিসিএম-এর খাদ্যতালিকাগত কর্মসূচী শুরু এবং ওজন কমানোর পর দীর্ঘমেয়াদী অঙ্গবিন্যাসের পর্যায় প্রদান করে যাতে ওজন বজায় রাখা যায় এবং ইয়ো-ইয়ো প্রভাব ভোগ করতে না হয়। আপনি যদি কিছু দিন পর ডায়েট বন্ধ করে দেন এবং পুরানো প্যাটার্ন অনুসরণ করেন, তাহলে ইয়োয়ো হওয়ার ঝুঁকি… এই ডায়েটের সাথে আমি কীভাবে ইয়ো-ইও প্রভাব এড়াতে পারি? | বিসিএম ডায়েট