ব্যায়াম

এটা কি জন্মের ক্ষেত্রে সাহায্য করে? ওয়াটার জিমন্যাস্টিকস বিশেষত "গর্ভাবস্থার অভিযোগ" প্রতিরোধ বা উপশম করতে সাহায্য করে। গর্ভবতী মহিলারা প্রায়ই পিঠ বা ঘাড়ের ব্যথায় ভোগেন, যা পানিতে নির্দিষ্ট ব্যায়ামের মাধ্যমে উন্নত করা যায়। মহিলারা শিথিলকরণ ব্যায়াম থেকেও উপকৃত হতে পারেন। এগুলি চাপ হ্রাস বা চাপ বাড়ানোর জন্য সরবরাহ করে ... এটি কি জন্মের সাথে সহায়তা করে? | গর্ভবতী মহিলাদের জন্য জল জিমন্যাস্টিকস

আমি কিভাবে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য অ্যাকোয়া জিমন্যাস্টিকস খুঁজে পেতে পারি? পানিতে গর্ভাবস্থা জিমন্যাস্টিকের কোর্স অফারগুলি অনুসন্ধান করতে আপনি ইন্টারনেটে অনুসন্ধান করতে পারেন। প্রসবকালীন ক্লাসে অংশগ্রহণকারী মহিলাদের জন্য, কোর্স প্রশিক্ষকদের জিজ্ঞাসা করাও উপযুক্ত হতে পারে। তারা সাধারণত গর্ভাবস্থা সংক্রান্ত আঞ্চলিক অফার সম্পর্কে ভালভাবে অবগত থাকে। আপনিও খুঁজতে পারেন… গর্ভবতী মহিলাদের জন্য আমি কীভাবে জিমন্যাস্টিকগুলি খুঁজে পাব? | গর্ভবতী মহিলাদের জন্য জল জিমন্যাস্টিকস

সংজ্ঞা এই ব্যায়াম যা জয়েন্টগুলোতে সহজ এবং গর্ভবতী মায়েদের দ্বারা বিশেষজ্ঞের নির্দেশনায় পানিতে বাহিত হয়। অতিরিক্ত ওজন এবং ক্রমবর্ধমান পেটের পরিধির কারণে, অনেক মহিলা তাদের গর্ভাবস্থায় সীমাবদ্ধ। জল জিমন্যাস্টিকস গর্ভবতী মহিলাদের একটি মৃদু এবং মৃদু রূপ দেয় ... গর্ভবতী মহিলাদের জন্য জল জিমন্যাস্টিকস