ফিজিওথেরাপিতে, লক্ষ্যগুলি কেবল "মাথাব্যথার" উপসর্গ মোকাবেলা নয়, ভঙ্গি প্রশিক্ষণ, পেশী গঠন এবং দৈনন্দিন পরিচালনার মাধ্যমে দীর্ঘমেয়াদী উন্নতি অর্জন করা। এটি পরিণতিগত ক্ষতি রোধ করে এবং অপ্রীতিকর মাথাব্যথা দূর করে। ভঙ্গি প্রশিক্ষণ সর্বদা পায়ে শুরু হয় মাটি থেকে পুরো পেশী চেইনগুলিকে স্থিতিশীল করতে। ব্যায়াম 1) মাথাব্যথার বিরুদ্ধে ব্যায়াম করুন ... এই ব্যায়ামগুলি মাথা ব্যথার বিরুদ্ধে সহায়তা করে
মাথাব্যথার কারণ কি? মাথাব্যথা আমাদের সমাজে একটি ব্যাপক এবং অপ্রীতিকর অভিযোগ। বিভিন্ন প্রকাশ ছাড়াও, অনেকগুলি সম্ভাব্য কারণ রয়েছে। একটি সাধারণ-বা সাহিত্যের মতে সবচেয়ে সাধারণ ফর্ম, যা বিশেষত সাধারণ অফিস কর্মীর মধ্যে ঘটে, তথাকথিত টেনশন মাথাব্যথা। লক্ষণগুলি নয় ... মাথা ব্যথার কারণগুলি কী কী? | এই ব্যায়ামগুলি মাথা ব্যথার বিরুদ্ধে সহায়তা করে
আরও ব্যবস্থা মাথাব্যথার জন্য ফিজিওথেরাপিতে নেওয়া যেতে পারে আরেকটি পরিমাপ হল তথাকথিত প্রগতিশীল পেশী শিথিলতা। এখানে কেবল পেশীই ক্ষতিগ্রস্ত হয় না বরং মানসিকতা এবং এইভাবে সম্ভাব্য চাপ। বন্ধ চোখ দিয়ে একটি আরামদায়ক সুপাইন অবস্থানে, রোগীকে ধীরে ধীরে টান এবং পৃথক পেশী অঞ্চল ছেড়ে দেওয়ার নির্দেশ দেওয়া হয়। পার্থক্য … আরও ব্যবস্থা | এই ব্যায়ামগুলি মাথা ব্যথার বিরুদ্ধে সহায়তা করে
গর্ভাবস্থা একটি উত্তেজনাপূর্ণ সময়: মহিলার শরীর পরিবর্তিত হয় এবং আসন্ন জন্মের জন্য প্রস্তুত হয়। দুর্ভাগ্যবশত, গর্ভবতী মহিলার জন্য এই প্রস্তুতি প্রায়ই অস্বস্তির সাথে যুক্ত। এগুলি প্রায়শই ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে উপশম করা যায়। গর্ভবতী মহিলারা গর্ভাবস্থায় অভিযোজিত জিমন্যাস্টিক ব্যায়াম শিখেন, যা অভিযোগের প্রতিহত করে। কোন পর্যায়ে ফিজিওথেরাপি বহন করা যেতে পারে ... গর্ভাবস্থা
ঘাড়ের এলাকায় সার্ভিকাল মেরুদণ্ডে ব্যথা সম্ভবত প্রায় সবাই জানেন। এটি একটি টান, ব্যথার অনুভূতি, চলাফেরার সীমাবদ্ধতা বা একটি ব্যথা পেশীর অনুরূপ টান অনুভূতি হতে পারে। সমস্যার কারণ এবং সময়কাল পরিবর্তিত হয়, কিন্তু যারা ক্ষতিগ্রস্থ হয় তারা প্রায়ই গুরুতরভাবে সীমাবদ্ধ বোধ করে ... এইচডাব্লুএসে ব্যথা
গ্রাস করার সময় সার্ভিকাল মেরুদণ্ডে ব্যথা যেমন অতিরিক্ত লক্ষণগুলির একটি উদাহরণ হল চিবানো বা গ্রাস করার সময় ঘাড়ের অঞ্চলে ব্যথা। গিলে ফেলা প্রক্রিয়া নিজেই মুখ, গলা এবং খাদ্যনালীতে স্নায়ু এবং পেশীর জটিল মিথস্ক্রিয়া। গিলে ফেলার কিছু অংশ সচেতন, যার মানে আপনার নিয়ন্ত্রণ আছে ... গ্রাস করার সময় জরায়ুর মেরুদণ্ডে ব্যথা | এইচডাব্লুএসে ব্যথা
বমি বমি ভাবের সাথে জরায়ুর মেরুদন্ডে ব্যথা সার্ভিকাল মেরুদণ্ড ক্রমাগত গতিতে থাকে। যখনই আমরা মাথা ঘুরাই বা বাঁকাই, তখন সংশ্লিষ্ট পেশী এবং স্নায়ু সেই অনুযায়ী প্রতিক্রিয়া জানায়। যদি আমরা খুব দ্রুত নড়াচড়া করি, দুর্ঘটনা ঘটে বা অন্য কোন সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের রোগে ভুগি, তাহলে এটি মাথার খুলির স্নায়ুতে জ্বালা হতে পারে,… বমি বমি ভাব সহ জরায়ুর মেরুদণ্ডে ব্যথা | এইচডাব্লুএসে ব্যথা
রোগ নির্ণয় জরায়ুর মেরুদণ্ডের ব্যথার কারণ সঠিকভাবে নির্ণয় করার জন্য, চিকিত্সক চিকিৎসকের জন্য রোগীর চিকিৎসা ইতিহাস জানা জরুরী। এই তথ্য থেকে তিনি এক্স-রে, এমআরআই ইমেজ বা রক্তের গণনার মতো আরও ডায়াগনস্টিক ব্যবস্থা গ্রহণের জন্য সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। উপরন্তু, ডাক্তার পারেন ... রোগ নির্ণয় | এইচডাব্লুএসে ব্যথা
ব্যায়ামগুলি ঘাড়ের অঞ্চলে সার্ভিকাল মেরুদণ্ডে ব্যথা উপশম করার জন্য, টানটান পেশীগুলি কীভাবে সহজ স্ট্রেচিং ব্যায়াম দিয়ে মুক্তি দেওয়া যায় এবং এইভাবে ব্যথা উপশম করা যায় সে সম্পর্কে বেশ কয়েকটি টিপস এবং কৌশল রয়েছে। বেশিরভাগ ব্যায়াম বাড়ি বা অফিস থেকে আরামদায়কভাবে করা যেতে পারে এবং বেশি সময় নেয় না। … অনুশীলন | এইচডাব্লুএসে ব্যথা
জরায়ুর ব্যথা কতক্ষণ স্থায়ী হয়? জরায়ুর মেরুদণ্ডে ব্যথার সময়কাল সম্পূর্ণভাবে পৃথক রোগীর এবং ব্যথার কারণের উপর নির্ভর করে। এর মানে হল যে কারও কারও জন্য ব্যথা কয়েক ঘন্টা বা কয়েক দিন পরে কমে যেতে পারে, অন্যদের জন্য এটি কয়েক সপ্তাহ থেকে কয়েক মাস পর্যন্ত বা ... জরায়ুর ব্যথা কত দিন স্থায়ী হয়? | এইচডাব্লুএসে ব্যথা
হুইপ্ল্যাশ হলো ঘাড়ের পেশিতে আঘাতজনিত আঘাত। সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের হিংস্র আন্দোলনের কারণে, ঘাড়ের পেশী ছিঁড়ে যায় এবং ফলে আঘাত লাগে। হুইপল্যাশের লক্ষণ বহুগুণ এবং দুর্ঘটনার পরপরই বা কয়েকদিন পরে দেখা দিতে পারে। কারণগুলি হুইপল্যাশের কারণগুলি আঘাতমূলক। ফলে… হুইপ্লেশ - গুরুত্বপূর্ণ তথ্য এবং অনুশীলন
রোগ নির্ণয় দুর্ঘটনার পরে, একটি সাধারণ পরীক্ষা করা হয়, যা সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের এলাকায় সীমাবদ্ধ নয়। প্রথমত, ডাক্তার দুর্ঘটনার কারণ এবং পথ স্পষ্ট করার জন্য একটি মেডিকেল হিস্ট্রি নেবেন। একটি বিস্তারিত শারীরিক পরীক্ষার পরে, ফলো-আপ পরীক্ষাগুলি করা হবে: সাধারণ পরীক্ষায় ইমেজিং পদ্ধতি যেমন এক্স-রে বা চৌম্বক ... রোগ নির্ণয় | হুইপ্লেশ - গুরুত্বপূর্ণ তথ্য এবং অনুশীলন
