মুক্তি

ব্যায়াম ফিজিওথেরাপিতে, গর্ভবতী মহিলারা পিঠের টানটান পেশীগুলি আলগা করতে এবং আইএসজি অবরোধ শিথিল করার জন্য নির্দিষ্ট অনুশীলন শিখেন। থেরাপিস্টের পরামর্শে নিম্নলিখিত ব্যায়ামগুলি করা উচিত। যদি লক্ষণগুলি বৃদ্ধি পায়, অনুশীলনগুলি বন্ধ করতে হবে। আইএসজি জয়েন্ট আলগা করা: গর্ভবতী মহিলা তার পিঠে শুয়ে তাকে রাখে ... অনুশীলন | গর্ভাবস্থায় আইএসজি অভিযোগে ফিজিওথেরাপি

আইএসজি ব্লকেড ওয়ান একটি আইএসজি অবরোধের কথা বলে যখন যৌথ খেলা সীমাবদ্ধ বা এমনকি নির্মূল করা হয়। জনসংখ্যার -০-60০% তাদের জীবনে একবার এই অবরোধের শিকার হয়-বেশিরভাগই গর্ভাবস্থায় নারী। কারণ গর্ভাবস্থার ষষ্ঠ সপ্তাহ থেকে শরীর রিলাক্সিন নামক হরমোন নিসরণ করে। এটি লিগামেন্ট সৃষ্টি করে ... আইএসজি অবরোধ | গর্ভাবস্থায় আইএসজি অভিযোগে ফিজিওথেরাপি

পিঠে ব্যথা গর্ভাবস্থায় পিঠের ব্যথা ঘন ঘন হয় - এমনকি আইএসজি অবরোধের সাথে আরও ঘন ঘন। এইভাবে প্রায় সব গর্ভবতী মহিলাই আইএসজি অভিযোগে পিঠে ব্যথায় ভোগেন। কারণ যখন স্যাক্রোলিয়াক জয়েন্টের স্থিতিশীল লিগামেন্টগুলি আলগা হয়ে যায়, তখন পিছনের পেশীগুলি অস্থিরতার জন্য ক্ষতিপূরণ দেওয়ার চেষ্টা করে। কিন্তু যেহেতু তারা আসলে নয় ... পিঠে ব্যথা | গর্ভাবস্থায় আইএসজি অভিযোগে ফিজিওথেরাপি

বিকল্প চিকিৎসা ব্যবস্থা উপরে বর্ণিত চিকিত্সা ব্যবস্থা ছাড়াও, গর্ভাবস্থা জিমন্যাস্টিকস, গর্ভাবস্থা যোগ এবং আকুপাংচারও ISG অভিযোগের জন্য ব্যথা উপশমকারী প্রমাণিত হয়েছে। উষ্ণ জলে চলাফেরাও উত্তেজনা উপশম করতে পারে এবং গতিশীলতা উন্নত করতে পারে। অনেক গর্ভবতী মহিলাদের পেটের বেল্ট পরা সহায়ক বলে মনে করে যাতে ক্রমবর্ধমান বৃদ্ধি পায় ... বিকল্প চিকিত্সা ব্যবস্থা | গর্ভাবস্থায় আইএসজি অভিযোগে ফিজিওথেরাপি

সক্রিয়ভাবে নন-মুভিং জয়েন্ট মেরুদণ্ডকে পেলভিসের সাথে সংযুক্ত করে এবং একটি শক্তিশালী লিগামেন্টাস যন্ত্র দ্বারা সুরক্ষিত হয়। এটি আমাদের ভঙ্গিতে একটি নির্ণায়ক ভূমিকা পালন করে, কারণ এটি শরীরের উপরের অংশের ওজন নিতম্বের জয়েন্ট এবং পায়ে বিতরণ করে যখন দাঁড়িয়ে থাকে। বসার সময়, এটি ইশিয়াল টিউবারোসিটিতে ওজন স্থানান্তর করে এবং ... গর্ভাবস্থায় আইএসজি অভিযোগে ফিজিওথেরাপি