দৌড়াও, হাঁটাচলা, ঘোরাঘুরি যেকোন অতিরিক্ত শারীরিক কার্যকলাপ আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। এটি একটি প্রসারিত হতে হবে না, কিন্তু সারা দিন ছড়িয়ে যেতে পারে. একটি সাইকেল চালানো, কুকুর হাঁটা, স্কুলে হাঁটা – এই দৈনন্দিন কার্যকলাপ কোন প্রচেষ্টা প্রয়োজন হয় না! সপ্তাহান্তে এবং তাদের অবসর সময়ে, শিশুদের সক্রিয় হওয়া উচিত ... বাচ্চাদের জন্য ব্যায়াম পিরামিড
ব্যাপক অর্থে সমার্থক শব্দ ব্যায়াম থেরাপি সংজ্ঞা/ভূমিকা পেশাগত থেরাপি শব্দটি গ্রীক থেকে এসেছে এবং এর অর্থ "কাজ এবং কর্মের মাধ্যমে নিরাময়" ("এরগন" = কাজ, কর্ম, কার্যকলাপ, কর্মক্ষমতা এবং "থেরাপিয়া" = চিকিৎসা, সেবা)। এরগোথেরাপি তাই থেরাপির একটি ফর্ম যা মূলত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং সর্বোপরি নিরাময় প্রক্রিয়ার সাথে সম্পর্কিত ... এরগোথেরাপি
প্রয়োগের ক্ষেত্র পেশাগত থেরাপি চিকিৎসা এবং প্রতিরোধ উভয় ক্ষেত্রেই medicineষধের বিভিন্ন ক্ষেত্রে সফলভাবে ব্যবহৃত হয়। স্নায়ুবিজ্ঞান: স্ট্রোক রোগীরা বিশেষ করে পেশাগত থেরাপি থেকে উপকৃত হন। স্ট্রোকের সাথে প্রায়ই শরীরের একপাশে মোটর ফাংশন নষ্ট হয়ে যায়। একটি ভাল এরগোথেরাপি শুরুতে শুরু হয়ে গেলে, অনেকগুলি ফাংশন করতে পারে ... আবেদনের ক্ষেত্র | এরগোথেরাপি
থেরাপির ফর্মগুলি নীতিগতভাবে, পেশাগত থেরাপি তিনটি ভিন্ন থেরাপি পদ্ধতির মধ্যে পার্থক্য করে, যা, প্রায়শই একে অপরের থেকে স্পষ্টভাবে আলাদা হয় না এবং একে অপরের পরিপূরক হয়: থেরাপির কিছু বিশেষ রূপ হল শেপিং থেরাপি, সংবেদনশীল ইন্টিগ্রেশন থেরাপি (এর প্রধান ক্ষেত্র অ্যাপ্লিকেশন মনোযোগের ব্যাধি এবং বিকাশের বিলম্ব), অ্যাফোল্টারের মতে থেরাপি ... থেরাপির ফর্ম | এরগোথেরাপি
ভূমিকা অস্টিওপোরোসিস, যা হাড়ের ভরের অভাব বা ক্ষতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, এটি বৃদ্ধ বয়সে সবচেয়ে সাধারণ রোগগুলির মধ্যে একটি এবং মেনোপজের পরে প্রতি তিনজন মহিলার মধ্যে একজনকে প্রভাবিত করে। যাইহোক, পুরুষরাও অস্টিওপরোসিস বিকাশ করতে পারে। তদনুসারে, কম বয়সে প্রতিরোধের সম্ভাবনা সক্রিয়ভাবে প্রতিরোধের জন্য ... অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধ করুন
নিরামিষাশী পুষ্টির সাথে প্রোফিল্যাক্সিস নীতিগতভাবে একটি পুষ্টিকর সীমাবদ্ধতা যেমন ভিজেনেন পুষ্টিকর উপায় সব গুরুত্বপূর্ণ খাদ্য উপাদান সঙ্গে শরীর সরবরাহ সবসময় মনোযোগ দিতে। অস্টিওপোরোসিসের ক্ষেত্রে, এগুলি হল ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি এবং ম্যাগনেসিয়াম। ম্যাগনেসিয়ামের জন্য ভেগান পুষ্টি সমস্যাযুক্ত নয়, যেহেতু খাবার যেমন ওট ফ্লেক্স,… প্রোফিলাক্সিস সহ ভেজান পুষ্টি | অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধ করুন
অ্যালকোহল এবং সিগারেট এড়িয়ে চলুন ধূমপায়ীদের মধ্যে, হাড় সহ বিভিন্ন অঙ্গে রক্ত প্রবাহ মারাত্মকভাবে সীমাবদ্ধ এবং সিগারেটের ধোঁয়ার উপাদানগুলিও এস্ট্রোজেনের ভাঙ্গনকে উৎসাহিত করে, যা উভয়ই ... অ্যালকোহল এবং সিগারেট এড়িয়ে চলুন | অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধ করুন
হোমিওপ্যাথির সাথে প্রফিল্যাক্সিস হোমিওপ্যাথি অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধের সম্ভাবনাও দেয়। এখানেও, চূড়ান্তভাবে শরীরকে পর্যাপ্ত পরিমাণে ক্যালসিয়াম সরবরাহ করা এবং অতিরিক্ত অ্যাসিডিফিকেশন প্রতিরোধে মনোযোগ দেওয়া হয়। ওভারসিডিফিকেশন, অর্থাৎ খুব কম পিএইচ মান, হাড় থেকে ক্যালসিয়াম অপসারণকে সমর্থন করে। একটি হোমিওপ্যাথিক অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধ একই লক্ষ্য অনুসরণ করে ... হোমিওপ্যাথি সহ প্রফিল্যাক্সিস | অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধ করুন
