হোমিওপ্যাথি সহ প্রোফিল্যাক্সিস
সদৃশবিধান প্রতিরোধের জন্য সম্ভাবনাও সরবরাহ করে অস্টিওপরোসিস। এখানেও, ফোকাসটি শেষ পর্যন্ত শরীরকে পর্যাপ্ত সরবরাহ সরবরাহের দিকে থাকে ক্যালসিয়াম এবং অত্যধিক অম্লতা রোধ। ওভারেসিফিকেশন, অর্থাত্ একটি খুব কম পিএইচ মান, অপসারণকে সমর্থন করে ক্যালসিয়াম থেকে হাড়। একটি হোমিওপ্যাথিক অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধ অস্টিওপোরোসিস ভিত্তিক পুষ্টি হিসাবে একই লক্ষ্যগুলি অনুসরণ করে, তবে সচেতন পুষ্টি নিজেই শরীরের জন্য আরও ইতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নিয়ে আসে।
ইতিমধ্যে প্রকাশিত অস্টিওপরোসিসের জন্য ব্যবস্থাগুলি
আপনি যদি ইতিমধ্যে প্রকাশিত হয় অস্টিওপরোসিস, উপরে বর্ণিত পদ্ধতিগুলি ছাড়াও আরও কয়েকটি পদ্ধতি রয়েছে যা হাড়ের ঝুঁকি হ্রাস করতে সরাসরি ব্যবহার করা যেতে পারে ফাটল। প্রথম এবং সর্বাগ্রে, এর মধ্যে সতর্কতা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে! বিশেষত বয়স্ক ব্যক্তিদের সাথে, যারা প্রায়শই অস্টিওপোরোসিস দ্বারা আক্রান্ত হন, কোনও ট্রিপিং বিপত্তি এড়ানো উচিত।
তাদের শক্তিশালী জুতো পরার পরামর্শ দেওয়া উচিত এবং যদি প্রয়োজন হয় তবে ঝরনা প্রতিরোধের জন্য সঠিক পুরুত্বের দর্শনীয় লেন্সগুলি। কখনও কখনও ফলস এবং / অথবা পৃথকীকৃত ফিজিওথেরাপি প্রতিরোধের জন্য বিশেষ প্রশিক্ষণ দেওয়া যেতে পারে। এখন এমনকি তথাকথিত হিপ প্রোটেক্টর রয়েছে যা হিপকে স্থায়ীভাবে স্থিতিশীল করে এবং এটি বাহ্যিক শক্তি থেকে (যেমন উদাহরণস্বরূপ, ফলস থেকে) রক্ষা করে, যেহেতু এখানেই বেশিরভাগ ফ্র্যাকচার অস্টিওপোরোসিসে ঘটে। যতদূর সম্ভব হঠাত্ চলাচল এড়ানো উচিত এবং সম্ভব হলে অতিরিক্ত শারীরিক চাপও এড়ানো উচিত।
