শ্রোণী তল ব্যায়াম বিশেষ করে মূত্রাশয় দুর্বলতা এবং অসংযম জন্য দরকারী। আমরা আপনাকে পেলভিক ফ্লোর ব্যায়ামের কিছু সহজ ব্যায়াম দেখাব। আমি কিভাবে সঠিক পেশী ব্যায়াম করব? আপনার পেলভিক ফ্লোর ব্যায়াম শুরু করার আগে, সঠিক পেশীগুলি চিহ্নিত করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি করার জন্য নিম্নলিখিত অনুশীলন: স্ফিংক্টারের পেশীগুলি চিমটি ... মূত্রত্যাগের বিরুদ্ধে পেলভিক ফ্লোর অনুশীলনগুলি
বুকে ব্যথা BWS- এর একটি ভার্টিব্রাল ব্লকেজের কারণে বুকে ব্যথা হতে পারে। এটি প্রায়শই রোগীর দ্বারা হুমকি হিসাবে বিবেচিত হয়, কারণ এটি প্রায়শই হার্টের সমস্যার সাথে যুক্ত ছুরিকাঘাতের ব্যথা। যদি শ্বাসকষ্ট, মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব বা অনুরূপ উপসর্গের সাথে থাকে, তাহলে জৈব সমস্যাগুলিও তাৎক্ষণিকভাবে স্পষ্ট করা উচিত ... বুকে ব্যথা | বিডব্লিউএসে ভার্টেব্রাল বাধা - এটি নিজেই সমাধান করুন
গর্ভাবস্থায় ফিজিওথেরাপি প্রাথমিকভাবে প্রসবের জন্য প্রস্তুতি, পেট এবং শ্রোণী অঞ্চলে লিগামেন্টাস যন্ত্রপাতি বজায় রাখা এবং পিছনের পেশীগুলিকে স্থিতিশীল করতে কাজ করে। প্রসব মানসিকতা এবং শরীরের উপর একটি বিশাল চাপ। গর্ভাবস্থায় টার্গেটেড ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে এর জন্য উপযুক্ত প্রস্তুতি নেওয়া যেতে পারে। ভূমিকা জন্ম প্রক্রিয়া এবং… গর্ভাবস্থায় ফিজিওথেরাপি
আরও থেরাপিউটিক ব্যবস্থা বিশেষত গর্ভবতী মহিলাদের জন্য, বিভিন্ন ধরণের প্রস্তুতি কোর্স এবং পুনর্বাসন কোর্সের অফার রয়েছে। শ্বাসযন্ত্রের থেরাপি সংকোচন সমর্থন করতে এবং জন্ম প্রক্রিয়া সহজ করতে সাহায্য করতে পারে। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য যোগব্যায়াম আরও বেশি জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে, কারণ অনেকগুলি প্রসারিত ব্যায়াম শ্বাস -প্রশ্বাসের সাথে মিলিত হয় ... আরও থেরাপিউটিক ব্যবস্থা | গর্ভাবস্থায় ফিজিওথেরাপি
বক্ষীয় মেরুদণ্ডে ভার্টিব্রাল বাধাগুলি পিঠ এবং বক্ষদেশে ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে এবং অপেক্ষাকৃত ঘন ঘন ঘটে। তাদের বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। যেহেতু আমরা সাধারণত আমাদের দৈনন্দিন জীবনে বা কর্মক্ষেত্রে একতরফা ভঙ্গি অবলম্বন করি, তাই বক্ষের মেরুদণ্ডের জয়েন্টগুলোতে পেশীগুলিতে টান পড়ে অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি হতে পারে, যা ক্রমাগত নিচে থাকে ... বিডব্লিউএসে ভার্টেব্রাল বাধা - এটি নিজেই সমাধান করুন
অবরোধ মুক্ত করুন অবরোধ মুক্তি বিভিন্ন পন্থা দ্বারা করা যেতে পারে। প্রায়শই, একবার পেশীগুলির তীব্র প্রতিরক্ষামূলক উত্তেজনা হ্রাস পেলে, বাধাটি সম্পূর্ণরূপে মুক্তি পায় এবং তীব্র লক্ষণগুলি অদৃশ্য হয়ে যায়। যদি এটি না হয়, তাহলে বাধা ম্যানুয়ালি মুক্তি পেতে পারে। একত্রীকরণের মধ্যে একটি পার্থক্য তৈরি করা হয় ... অবরোধ মুক্ত করুন | বিডব্লিউএসে ভার্টেব্রাল বাধা - এটি নিজেই সমাধান করুন
গর্ভাবস্থা অবশ্যই খুব সুন্দর কিছু, এবং একবার বাচ্চা জন্মানোর পর, গত 9 মাসের মধ্যে যে কষ্ট এবং ব্যথা এবং যন্ত্রণা হয়েছিল তা সাধারণত দ্রুত ভুলে যায়। তা সত্ত্বেও, গর্ভাবস্থা মায়ের শরীরের উপর একটি চাপ। পেটে ওজন বৃদ্ধির কারণে, শরীরের মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্র… গর্ভাবস্থার পরে ফিজিওথেরাপি
গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের সময় সহ-পেমেন্ট, ফিজিওথেরাপি বা ম্যাসেজের প্রেসক্রিপশনের মতো পরীক্ষা এবং নির্ধারিত পরিষেবাগুলি স্বাস্থ্য বীমা কোম্পানি দ্বারা সম্পূর্ণরূপে আচ্ছাদিত। প্রদানকারীর উপর নির্ভর করে জন্ম প্রস্তুতি কোর্সগুলি আলাদাভাবে ভর্তুকি দেওয়া হয়। জন্মের the ষ্ঠ দিন থেকে, পরিষেবাগুলি অতিরিক্ত অর্থ প্রদানের সাপেক্ষে। মাতৃত্বকালীন সুরক্ষার সময়,… কো-পেমেন্টস | গর্ভাবস্থার পরে ফিজিওথেরাপি
সারাংশ একটি গর্ভাবস্থার পরে মায়ের শরীর প্রায়ই এখনও স্ট্রেন এবং পেশী শক্তি এবং অঙ্গবিন্যাসের রিগ্রেশন এবং পুনরুদ্ধার ফিজিওথেরাপিউটিক্যালি সমর্থন করা যেতে পারে। প্রসবের আগে সমস্ত ব্যবস্থা স্বাস্থ্য বীমা দ্বারা সমর্থিত হয়, প্রসবের পরে সহ-অর্থ প্রদান করা যেতে পারে। পুনর্বাসন জিমন্যাস্টিকস ছাড়াও - শ্রোণী তল এবং ... সংক্ষিপ্তসার | গর্ভাবস্থার পরে ফিজিওথেরাপি
শ্রোণী ব্যথার বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। এই কারণে, এটি প্রাথমিকভাবে অ-নির্দিষ্ট হিসাবে উল্লেখ করা হয়। প্রথমত, এটি শ্রোণী অঞ্চলে স্থানীয়করণ করা আবশ্যক, এটি শ্রোণী অঞ্চলে অবস্থিত অঙ্গগুলির ব্যথা কিনা বা শ্রোণী নিজেই। এটি মূত্রাশয় দ্বারা সৃষ্ট ব্যথা হতে পারে বা ... শ্রোণী ব্যথা: কারণ, চিকিত্সা এবং সহায়তা
মানুষের কঙ্কালের একটি উল্লেখযোগ্য উপাদান হল পেলভিস। আদর্শভাবে, এটি একজন ব্যক্তিকে ন্যায়পরায়ণ ভঙ্গি এবং একটি নিরাপদ অবস্থান প্রদান করে। এই কাঠামোর জন্ম থেকে ক্ষতি হতে পারে বা একজন ব্যক্তির জীবদ্দশায় ক্ষতি হতে পারে। পেলভিক গার্ডলের এলাকায় রক্তনালী এবং স্নায়ুর ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য। ফলাফল … শ্রোণী: স্ট্রাকচার, ফাংশন এবং রোগসমূহ
শ্রোণী গহ্বরের নীচে সংযোজক টিস্যু দ্বারা নির্মিত পেশীবহুল শ্রোণী তল। শ্রোণী তল শ্রোণী তল দুর্বলতার জন্য পরিচিত যা প্রায়ই মহিলাদের মধ্যে ঘটে। শ্রোণী তল কি? শ্রোণী তল মানুষের মধ্যে শ্রোণী গহ্বরের মেঝে, যা সংযোজক টিস্যু এবং পেশী নিয়ে গঠিত। … শ্রোণী মেঝে: গঠন, ফাংশন এবং রোগসমূহ
