সারাংশ
পরে গর্ভাবস্থা মায়ের শরীর প্রায়শই এখনও স্ট্রেইস থাকে এবং পেশী শক্তি এবং অঙ্গভঙ্গির প্রতিরোধ এবং পুনরুদ্ধার ফিজিওথেরাপিউটিকভাবে সমর্থন করা যেতে পারে। প্রসবের আগে সমস্ত পদক্ষেপগুলি দ্বারা সমর্থিত স্বাস্থ্য বীমা, প্রসবের পরে সহ-পেমেন্ট করা যেতে পারে। পুনর্বাসন জিমন্যাস্টিক ছাড়াও - শ্রোণী তল এবং পেটের পেশী - পিছনের পেশী এবং পায়ের খিলানও প্রশিক্ষিত করতে হবে।
ভঙ্গি সংশোধন প্রয়োজনীয় হতে পারে, কারণ ফাঁপা পিছনে প্রায়শই বিকাশ ঘটে গর্ভাবস্থা। প্রদত্ত পুনর্বাসন কোর্সের পাশাপাশি পৃথক ফিজিওথেরাপিও নির্ধারণ করা যেতে পারে। পরে, নিরাময়ের এবং প্রতিরোধের পরে, জিমে একটি বিশেষ, সরঞ্জাম-সমর্থিত প্রশিক্ষণও চালানো যেতে পারে।
উপরন্তু, বিনোদন কৌশল, ম্যাসেজ, দ্রুত এবং ট্রিগার পয়েন্ট চিকিত্সা পরে থেরাপি পরিপূরক হতে পারে গর্ভাবস্থা। অনুশীলন প্রোগ্রামটি সর্বদা বর্তমানের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া উচিত শর্ত মা এবং তার শারীরিক গঠন। এটি আলোক দিয়ে বিতরণের কয়েক দিন পরে শুরু করা যেতে পারে শ্রোণী তল প্রচার করতে ব্যায়াম ক্ষত নিরাময়। পরবর্তীতে, প্রশিক্ষণটি আরও চাহিদাযুক্ত হয়ে ওঠে এবং দৈনন্দিন জীবনে সংহত হয়।
