প্রতিরোধ করা ব্রণ ভ্যালগারিস (ব্রণ), পৃথক হ্রাস করার জন্য মনোযোগ দিতে হবে ঝুঁকির কারণ.
আচরণগত ঝুঁকি কারণ
- সাধারণ খাদ্য
- মনো একচেটিয়া গ্রহণ এবং- ডিস্যাকারাইড (মনস্যাকচারাইডস এবং বিচ্ছিন্নকরণ), যেমন, সাদা ময়দা পণ্য, উচ্চ-চিনি পানীয়; দুধ এবং দুগ্ধজাত পণ্য; সম্পৃক্ত ফ্যাটি এসিড (প্রাণী পণ্য অন্তর্ভুক্ত); ট্রান্স ফ্যাটি অ্যাসিড (যেমন, ফাস্ট ফুড পণ্য, বেকড পণ্য, চিপস, স্ন্যাকস, কুকিজ, ভাজা খাবারগুলিতে)
- অনেক খরচ চকলেট (বা: 1.276) চকোলেট সেবনের সর্বনিম্ন ভাগের তুলনায়
- দুধ সেবন
- উচ্চ দুধ গ্রহণ; স্কিম মিল্ক পুরো দুধের চেয়ে ব্রণকে বেশি উত্সাহ দেয়
- সর পড়া দুধ খরচ (1% এবং 0% চর্বিযুক্ত উপাদান সহ দুধ) / কিশোররা।
- খুব সামান্য মাছের খরচ (ওমেগা -3) ফ্যাটি এসিড).
- কম উদ্ভিজ্জ খরচ (বিশেষত ফাইটোকেমিক্যালস) পলিফেনল, যা এমটিওআরসি 1 বাধা দেয় ("কারণসমূহ" এর অধীনে দেখুন)।
- ড্রাগ ব্যবহার
-
- মেথাইলেনডিয়োঅক্সিম্যাফেটামিন (পরমানন্দ)
- ভুল ত্বকের যত্ন
- পেপুলস, পাস্টুলসগুলির কারসাজি
- হেডব্যান্ড বা চিবুকের স্ট্র্যাপ পরা
পরিবেশ দূষণ - নেশা (বিষ)।
- কুইনাইন্ - সিনচোনার ছাল থেকে প্রাপ্ত একটি ক্ষারকোষ।
- হ্যালোজেনস - এগুলি ফ্লুরিন, ক্লরিন, ব্রোমাইন এবং আইত্তডীন, পাশাপাশি উপাদান অ্যাস্টাটাইন যা এটির তেজস্ক্রিয়তার কারণে অত্যন্ত বিরল এবং মূলত অনাবিষ্কৃত।
- তেল, পিচ বা ডাইঅক্সিন জাতীয় পদার্থের সাথে যোগাযোগ করুন দ্রষ্টব্য: ডাইঅক্সিন অন্তঃস্রাবী বিঘ্নকারীদের (সমার্থক শব্দ: জেনোহোরমোনস) এর অন্তর্গত, যা এমনকি ক্ষুদ্র পরিমাণেও ক্ষতি করতে পারে স্বাস্থ্য হরমোন পদ্ধতিতে পরিবর্তন করে।
