এপলির অনুসারে ভার্টিগো প্রশিক্ষণ
এপলি চালাকিটি সৌম্য প্যারোক্সিজমাল পোস্টেরাল কার্যকারক ট্রিগার অপসারণ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে ঘূর্ণিরোগ। আর্চওয়েতে নিখরচায় অটোলিথগুলি বিভ্রান্তিকর তথ্য প্রেরণ করে মস্তিষ্ক। তারা অন্যান্য সংবেদনশীল অঙ্গগুলির সাথে মেলে না।
বিভিন্ন আন্দোলনের চালচলনের একটি নির্দিষ্ট ক্রমের সাহায্যে, গুরুতরভিয়ের সাহায্যে কানের পাথরকে স্থিতিশীল অবস্থানে নিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করে। প্রক্রিয়াটি নিম্নরূপ: রোগী প্রসারিত পা দিয়ে একটি পরীক্ষার পালঙ্কে বসে এবং তার মুখ ঘুরিয়ে দেয় মাথা 45 ডিগ্রি দ্বারা প্রভাবিত দিকে এখন রোগীর দ্রুত একটি মিথ্যা অবস্থানে চলে আসে মাথা সোফায় উপরের দিকে সামান্য প্রসারিত।
ক্ষতিগ্রস্থ পক্ষ সমর্থনকে স্পর্শ করে। এমনকি মাথা ঘোরা এবং a nystagmus ঘটতে হবে, এক মিনিটের জন্য এই অবস্থানে থাকুন। তারপর রোগী সরানো মাথা দ্রুত 90 ডিগ্রি দ্বারা এবং এক মিনিটের জন্য এই অবস্থানে থাকে।
তারপরে রোগী তার পুরো শরীরটি এক মিনিটের জন্য মাথার দিকে 90 ডিগ্রি ঘুরিয়ে দেয়। চোখ মেঝেটার দিকে তাকাচ্ছে। অবশেষে, রোগী দ্রুত বসার অবস্থানে সোজা হয়ে যায়।
ইতিমধ্যে 50% রোগী প্রথম চিকিত্সার পরে একটি পরিষ্কার উন্নতি দেখায়। বাকি ক্ষেত্রে, পদ্ধতিটি দিনে তিনবার পর্যন্ত পুনরাবৃত্তি করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যার মধ্যে পৃথক মাথা পদের সময়কাল 30 সেকেন্ডে হ্রাস করা যায়। কসরত সাফল্যের জন্য মহাকাশে দ্রুত মাথা নড়াচড়া গুরুত্বপূর্ণ।
অনুশীলন
এটি করার সুপারিশ করা হয় ঘূর্ণিরোগ দিনে দু'বার তিনবার প্রশিক্ষণ এবং প্রতিটি অনুশীলন ঘন ঘন পুনরাবৃত্তি করতে। যদিও কিছু ওষুধ মাথা ঘোরা হওয়ার লক্ষণগুলিকে দমন করে তবে তারা এটিকে প্রতিরোধ করে শিক্ষা সেরিব্রাল স্ট্রাকচার প্রক্রিয়া। এই অর্থে, medicationষধগুলি যথাসম্ভব এড়ানো উচিত এবং গুরুতর ক্ষেত্রে কেবল অবলম্বন করা উচিত বমি বমি ভাব এবং বমি.
প্রশিক্ষণটি ধীরে ধীরে বাড়াতে হবে। কেবল যখন বসার ভঙ্গিতে অনুশীলনগুলি সফল হয়, আপনি কি স্থায়ী অবস্থানে স্যুইচ করেন। একই অবস্থা দাঁড়ানো থেকে হাঁটা পর্যন্ত পরিবর্তনের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য।
বসার স্থানে: স্থায়ী: হাঁটার সময়:
- আপনি আস্তে আস্তে আপনার চোখ উপরে এবং নীচে সরানো শুরু করুন। দশটি পুনরাবৃত্তির পরে, একই ব্যায়াম উপরের থেকে নীচে এখন দ্রুত গতিবিধির মাধ্যমে সম্পন্ন করা হয়। একইভাবে, চোখগুলি দশবার ধীরে ধীরে সরানো হয়, তারপরে দ্রুত বাম থেকে ডানে চলে আসে।
- মাথা চলাচলের জন্য অনুশীলন একই রকম।
চিকিত্সক মাথা ধীরে ধীরে সামনের দিকে কাত করে যাতে চিবুকটি কাছে আসে স্টার্নাম। তারপরে তিনি বিপরীত দিকে একই গতিতে মাথাটি সরিয়ে যান এবং প্রসারিত করেন ঘাড়। দশটি পুনরাবৃত্তির পরে, ব্যায়ামটি একইভাবে একটি দ্রুত চলাচল করে সঞ্চালিত হয়।
বাম থেকে ডানে মাথা বাঁকানোর সময় একই নীতিটি প্রয়োগ করা হয়।
- আরেকটি বসার অনুশীলন হ'ল মেঝেটির দিকে ধড় বাঁকানো যেমন অনুশীলনকারী কোনও বস্তু তুলছেন। অনুশীলনটি দশবার আস্তে আস্তে এবং দ্রুত দশবার করা উচিত।
- বসার অনুশীলন শেষে, উপরের শরীরটি দশবার আবর্তিত হয়, প্রথম দিকে উভয় দিকে খোলা চোখ দিয়ে। তারপরে একই ব্যায়ামটি বন্ধ চোখ দিয়ে দশবার করা হয়।
- স্থায়ী অবস্থানে ব্যায়াম একই।
প্রথমত, চোখের নড়াচড়া, মাথা নড়াচড়া এবং ধীর রোটেশন স্থায়ী অবস্থানে দশবার পুনরাবৃত্তি হয়।
- এখন চিকিত্সক একটি চেয়ার সরবরাহ করেন যা থেকে সে বসার অবস্থান থেকে দশ বার বার প্রসারিত পায়ে খাড়া ভঙ্গিতে চলে যায়। প্রথম দশটি পুনরাবৃত্তিতে অনুশীলনটি খোলা চোখ দিয়ে করা হয়, দ্বিতীয়টি বন্ধ চোখ দিয়ে।
- নিম্নলিখিত অনুশীলনের জন্য একটি ছোট বল প্রয়োজন। এটি ডান হাত থেকে বাম হাতে দশ বার নিক্ষেপ করা হয় এবং বিপরীতে।
হাতগুলি চোখের স্তরে রয়েছে কিনা তা নিশ্চিত হয়ে নিন।
- স্থায়ী অবস্থানে অনুশীলনগুলি অনুসরণ করে, চলার সময় গতিশীল কাজগুলি সম্পাদন করা যেতে পারে। প্রথমে অনুশীলনকারী প্রায় আধা মিনিটের জন্য খোলা চোখের একটি ঘরে দশ বার হাঁটেন wal সে চোখ বন্ধ করে একই কাজ করে।
- এক-পায়ের অবস্থানটি ডান পায়ে পাঁচবার, তারপর বাম পায়ে পাঁচবার পর্যায়ক্রমে অনুশীলন করা হয়।
চোখ খোলা থাকে।
- চোখ বন্ধ করে একই অনুশীলন করা চ্যালেঞ্জ is এটি সফল হওয়ার আগে কিছুটা সময় নিতে পারে। শুরুতে, স্থির হোল্ডিং এইডস ব্যবহার করা যেতে পারে.
- শেষ দুটি অনুশীলন তথাকথিত আঁটসাঁট হাঁটা প্রশিক্ষণ দেয়।
অনুশীলনকারী খোলা চোখে একটি কাল্পনিক দড়িতে অন্যের সামনে একটি পা রেখেছিলেন। তিনি এই পাঁচ বার পুনরাবৃত্তি। যদি সে চোখ খোলা রেখে টাইটরোপ হাঁটতে পারে তবে চোখ বন্ধ করে পাঁচবার একই ব্যায়াম করতে পারে।
একটি সুইভেল চেয়ার প্রায়শই প্রাথমিকভাবে ব্যবহৃত হয় মাথা ঘোরা নির্ণয়.
আক্রান্ত ব্যক্তিকে চেয়ারে বসানো হয় এবং তথাকথিত ফ্রেঞ্জেলও পরাতে হবে চশমা। এগুলির কাছে এমন দৃ le় লেন্স রয়েছে যেগুলির মাধ্যমে কেউ পরিষ্কারভাবে দেখতে পায় না। এর অর্থ হ'ল মস্তিষ্ক বাঁকানোর সময় চোখ থেকে প্রাপ্ত তথ্যের উপর নির্ভর করতে পারে না, তবে কেবলমাত্র থেকে প্রাপ্ত সংকেতগুলিতে ভারসাম্যের অঙ্গ.
আক্রান্ত ব্যক্তিকে চেয়ারে একটি বৃত্তে পরিণত করা হয়। তথাকথিত nystagmus, বা দ্রুত চোখের চলাচল লক্ষ্য করা উচিত। ভিতরে ঘূর্ণিরোগ প্রশিক্ষণ, একটি সুইভেল চেয়ার কেবল থেরাপির একেবারে শেষে ব্যবহার করা যেতে পারে।
