পূর্বাভাস
একটি উপযুক্ত স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং একটি সুষম সঙ্গে খাদ্য, বাধা বাছুর এবং পায়ে অল্প সময়ের মধ্যে অদৃশ্য হয়ে যায়। যদি তারা অবিরত থাকে, একটি স্নায়বিক স্পেসিফিকেশন প্রয়োজনীয়। প্রতিদিনের অনুশীলন এবং ম্যাসাজগুলিও ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
এগুলি একটি চিকিত্সক দ্বারাও নির্ধারিত হতে পারে এবং তারপরে ফিজিওথেরাপিস্ট দ্বারা সঞ্চালিত হয়। স্নায়ুজনিত রোগের মতো পলিনুরোপ্যাথির প্রায়শই তুলনামূলকভাবে খারাপ কোর্স থাকে এবং চিকিত্সা করা কঠিন difficult তারা প্রায়শই আজীবন সহচর হয়ে ওঠে এবং প্রতিদিনের ওষুধের সাথে যুক্ত থাকে।
ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম গ্রহণ সত্ত্বেও ক্র্যাম্পস
অভাব ছাড়াও ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্ এবং ক্যালসিয়াম, অন্য অভাব ইলেক্ট্রোলাইট এর কারণও হতে পারে বাধা. পটাসিয়াম এবং সোডিয়ামউদাহরণস্বরূপ, এর কারণও হতে পারে বাধা. এইগুলো ইলেক্ট্রোলাইট ডায়েটারির মাধ্যমেও প্রতিকার করা যায় কাজী নজরুল ইসলাম, আরও সচেতন খাদ্য বা খনিজ জল পান করে।
প্রস্তুতি পছন্দ বায়োলেক্ট্রা পেতে সাহায্য করতে পারেন ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্ আবার নিয়ন্ত্রণে ঘাটতি। পর্যাপ্ত সরবরাহ থাকা সত্ত্বেও যদি বাধা সৃষ্টি হয় ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্ এবং ক্যালসিয়াম, কঠোর প্রশিক্ষণও পেশী বাধা দেওয়ার কারণ হতে পারে। বিশেষত, পেশীগুলির ওভারলোডিং ঘটতে পারে যদি আপনি দীর্ঘ সময় ধরে কোনও খেলা না করেন।
ম্যাগনেসিয়াম সত্ত্বেও ক্র্যাম্পের আরও একটি কারণ এবং ক্যালসিয়াম খাওয়া অর্থোপেডিক রোগ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একটি মেরুদণ্ডের কলাম সমস্যা হিপ মিসিলাইনমেন্টের কারণ হতে পারে, যা সম্পর্কিত পেশীতে একটি ভুল বোঝা ফেলে। এই ভুল বোঝা ক্র্যাম্প হতে পারে।
এছাড়াও, ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি হতে পারে বাধা কারণ ম্যাগনেসিয়াম সত্ত্বেও। এর মধ্যে রয়েছে diuretics (মূত্রবর্ধক এজেন্ট), যা ইলেক্ট্রোলাইট শিফট হতে পারে এবং এইভাবে a পটাসিয়াম or সোডিয়াম স্বল্পতা. এছাড়াও, রক্ত লিপিড কমানোর ওষুধ (স্ট্যাটিন) পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে পেশী ক্র্যাম্প হতে পারে।
ম্যাগনেসিয়াম এবং ক্যালসিয়াম সত্ত্বেও যদি পেশীগুলির ক্র্যাম্প অব্যাহত থাকে, তবে একজন চিকিত্সকের সাথে আবার পরামর্শ করা উচিত, কারণ বাধাজনিত কারণেও স্নায়বিক কারণ হতে পারে বা সংবহন ব্যাধি ট্রিগার হিসাবে। ম্যাগনেসিয়াম গ্রহণের পরেও যদি বাধা বজায় থাকে তবে অন্যান্য ট্রিগারগুলিও এর কারণ হতে পারে বাছুর বাধাযেমন পেশীগুলি ওভারলোড করা। এই কারণে ব্যায়ামের পরে পেশীটি প্রসারিত করার জন্য সর্বদা যত্ন নেওয়া উচিত। তদ্ব্যতীত, একটি ম্যাগনেসিয়াম ঘাটতি সবসময় কারণ হতে হবে না বাছুর বাধা.
ক্যালসিয়ামের অভাব, পটাসিয়াম or সোডিয়াম অধ্যবসায়ের কারণও হতে পারে বাছুর বাধা. একটি রক্ত একজন চিকিত্সকের বিশ্লেষণ ইলেক্ট্রোলাইটে এই ব্যাঘাতগুলি সনাক্ত করতে পারে ভারসাম্য। ওষুধ এবং তাদের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলিও বাছুরের বাধা হওয়ার কারণ হতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, যদি ডিহাইড্রিং ওষুধ (diuretics) বা laxatives নেওয়া হয়, তারা ইলেক্ট্রোলাইটে ঝামেলা সৃষ্টি করতে পারে ভারসাম্য। রোগীর নেওয়া ওষুধগুলি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে বাধা সৃষ্টি করে কিনা তা জানতে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। এই কারণগুলি ছাড়াও, অন্যান্য রোগগুলি ধ্রুবক বাছুরের বাচ্চা বাধা হিসাবে ট্রিগার হিসাবে বিবেচনা করা উচিত।
উদাহরণস্বরূপ, স্নায়বিক (থেকে উত্পন্ন) স্নায়বিক অবস্থা) বা পেশীজনিত রোগ বাছুরের বাচ্চাগুলির জন্য দায়ী হতে পারে। স্নায়বিক রোগের মধ্যে মেরুদণ্ডের সমস্যা যেমন হার্নিয়েটেড ডিস্কগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকে তবে এটির প্রদাহও রয়েছে স্নায়বিক অবস্থা বা পক্ষাঘাত। সুতরাং, সম্ভাব্য আরও মারাত্মক রোগ থেকে বঞ্চিত হওয়ার জন্য ম্যাগনেসিয়াম সত্ত্বেও যদি ধ্রুবক বাছুরের বাধা দেখা দেয় তবে একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
