জরায়ুর মেরুদণ্ডে মেরুদণ্ডের খাল স্টেনোসিসের জন্য ফিজিওথেরাপি

A মেরুদণ্ডের খাল স্টেনোসিস হ'ল যখন মেরুদণ্ডের খালের সংকীর্ণতা ঘটে। মেরুদণ্ডের স্বাভাবিক বার্ধক্যজনিত প্রক্রিয়া বা প্রদাহজনিত রোগ (যেমন অস্টিওআর্থারাইটিস) দ্বারা এটি হতে পারে। ভিতরে মেরুদণ্ডের খাল স্টেনোসিস, কম্প্রেশন মেরুদণ্ড সম্পর্কিত লক্ষণগুলির সাথে ঘটে। থেরাপি যদি সম্ভব হয় তবে রক্ষণশীলতার দ্বারা সঞ্চালিত হয়। গুরুতর সংকোচনের ক্ষেত্রে, তবে সংবেদনশীল নার্ভ টিস্যু রক্ষা করার জন্য একটি স্বস্তিদায়ক অপারেশন প্রয়োজন।

ফিজিওথেরাপি / চিকিত্সা

শারীরবৃত্তাকার সংকীর্ণতা মেরুদণ্ডের খাল সাধারণত অপরিবর্তনীয়। যাইহোক, রক্ষণশীল ফিজিওথেরাপিউটিক চিকিত্সা আরও সংকীর্ণ প্রতিরোধের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এ লক্ষ্যে, জরায়ুর মেরুদণ্ডের শারীরবৃত্তীয় অবস্থান যথাসম্ভব বজায় রাখা বা পুনরুদ্ধার করার চেষ্টা করা হয়।

নির্দিষ্ট মাথা ভঙ্গিমা, যেমন ক প্রতিরোধ (যখন চিবুকটি এগিয়ে দেওয়া হয়), মেরুদণ্ডের খালের অতিরিক্ত সংকুচিত হতে পারে। ভঙ্গি সংশোধন করে, যার সাথে জোরদার এবং জড়িত stretching সম্পর্কিত পেশী, এর অগ্রগতি প্রতিরোধ করার চেষ্টা করা যেতে পারে মেরুদণ্ডের খাল স্টেনোসিস। এই প্রক্রিয়াটিকে সমর্থন করার জন্য ম্যানুয়ালাইজিং অনুশীলন এবং ম্যানুয়াল থেরাপির কৌশলগুলিও ব্যবহার করা যেতে পারে।

• ভঙ্গি সংশোধন (শক্তিশালীকরণ, সংহতকরণ এবং প্রসারিত)
• ম্যানুয়াল থেরাপি
• পার্শ্ববর্তী কাঠামো শক্তিশালীকরণ
• ক্ষতিসাধনের জন্য ক্ষতিপূরণ কৌশল
• বেদনানাশক কৌশল
• ট্রিগার পয়েন্ট ম্যাসেজ, ম্যাসেজ
• হোমওয়ার্ক প্রোগ্রাম তৈরি করুন
• শারীরিক চিকিৎসা

বিদ্যমান ক্ষেত্রে নার্ভ ক্ষতিপরিধির ক্ষতিগ্রস্থ পেশীগুলিকেও অ্যাথ্রফির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য প্রশিক্ষণ দেওয়া উচিত, অর্থাৎ পেশীগুলির ভেঙে পড়ার জন্য। অপরিবর্তনীয় ফাংশনাল ডিজঅর্ডারের ক্ষেত্রে ফিজিওথেরাপিতে রোগীর সাথে ক্ষতিপূরণমূলক কৌশলগুলি তৈরি করা যেতে পারে। এছাড়াও, শিথিল এবং ব্যথা-টাতো কৌশল ব্যবহার করা হয়।

ট্রিগার পয়েন্ট চিকিত্সা, ম্যাসেজ বা তাপ প্রয়োগ খারাপভাবে সরবরাহ করা এবং উত্তেজনাপূর্ণ পেশীগুলি শিথিল করতে পারে এবং লক্ষণ থেকে মুক্তি পেতে পারে। দৃ strengthening়তা এবং গতিশীল ব্যায়াম সহ একটি হোমওয়ার্ক প্রোগ্রাম থেরাপির পাশাপাশি রোগীর দ্বারা নিয়মিত চালানো উচিত। যদি ফিজিওথেরাপি সত্ত্বেও কোনও অপারেশন করা হয় তবে চিকিত্সার পরে চিকিত্সা স্থিরকরণের অনুশীলন এবং যতদূর সম্ভব সমবেতকরণ অন্তর্ভুক্ত।

জন্য ম্যানুয়াল থেরাপি মেরুদণ্ডের খাল স্টেনোসিস জরায়ুর মেরুদণ্ড (সার্ভিকাল মেরুদণ্ড) উপশমের লক্ষ্যে পরিচালিত হয় ব্যথা, সাবধানে ভার্টিবারাল মধ্যে বাধা মুক্তি জয়েন্টগুলোতে এবং এর ফলে যতটা সম্ভব মেরুদণ্ডের খাল প্রশস্ত করা। তদ্ব্যতীত, জরায়ুর মেরুদণ্ডের পেশীগুলি ট্রিগার পয়েন্টের চিকিত্সা এবং নির্বাচন করে শিথিল করা যায় ম্যাসেজ। ম্যানুয়াল থেরাপিতে, জরায়ুর মেরুদণ্ডের সন্ধানটি শুরুতে করা যেতে পারে।

থেরাপিস্ট তার হাতটি অবসিপিটাল হাড়ের নীচে রাখে এবং পুরো জরায়ুর মেরুদণ্ডের উপর আলোক সন্ধান করে। এছাড়াও, সংক্ষিপ্ত ঘাড় সেখানে শুরু হওয়া পেশীগুলি ম্যাসেজ করা যেতে পারে। জরায়ুর মেরুদণ্ডে অবরুদ্ধ হওয়াগুলি বিতর্কিত এবং ঝুঁকিপূর্ণ উভয়ই, তবে থেরাপিস্ট ভার্চুটি স্থানান্তর করতে পারে জয়েন্টগুলোতে একে অপরের বিরুদ্ধে এবং এইভাবে যৌথ খেলার উন্নতি।

জরায়ুর মেরুদণ্ডের ম্যানুয়াল থেরাপিতে সার্ভিকো-থোরাসিক ট্রানজিশনের অর্থাত্ জরায়ুর মেরুদণ্ডের রূপান্তর অন্তর্ভুক্ত বক্ষের মেরুদণ্ড এবং পার্শ্ববর্তী জয়েন্টগুলোতে। ম্যানুয়াল থেরাপি ম্যানুয়াল থেরাপি নিবন্ধটিতে ফিজিওথেরাপিউটিক বা রক্ষণশীল চিকিত্সায় পাওয়া যেতে পারে মেরুদণ্ডের খাল স্টেনোসিস, পার্শ্ববর্তী পেশীগুলির শক্তিশালীকরণ একটি প্রধান ভূমিকা পালন করে। বিশেষত, অটোচথনাস ব্যাক পেশীগুলি, যা মেরুদণ্ডের ডান এবং বাম দিকে দুটি স্ট্রেন্ডের মতো অবসিপিটাল হাড় পর্যন্ত চালিত হয়, প্রতিটি পৃথক আন্দোলনের অংশটি ভার্ভেট্রাল জোড়গুলির সাথে স্থিতিশীল করে।

অতিশাস্ত্রের ঘাড় পেশীগুলি ভার্ভেট্রাল জয়েন্টগুলির স্থিতিশীলতা এবং গতিশীলতায় অবদান রাখে। মেরুদণ্ডের খালের স্টেনোসিসে জরায়ুর মেরুদণ্ডের পৃথক চলাচলের অংশগুলির স্থায়িত্ব গুরুত্বপূর্ণ যাতে মেরুদণ্ডের খালের স্থান আরও সংকীর্ণ না হয়। এছাড়াও, এমনকি দ্রুত সঙ্গে মাথা নড়াচড়া, যৌথ অবরুদ্ধের বিকাশ এবং মেরুদণ্ডের খাল থেকে উদীয়মান নার্ভ ফাইবারগুলির প্রবেশ আটকাতে পারে।

স্থানীয় ছাড়াও ঘাড় পেশী, এটি পার্শ্ববর্তী কাঁধ এবং শক্তিশালী করতে দরকারী হতে পারে ঘাড় পেশীযেমন এম ট্র্যাপিজিয়াস, যা আরও ভাল স্থিতিশীলতা অর্জনের জন্য সার্ভিকাল মেরুদণ্ড থেকে কাঁধে টান দেয়। যেহেতু আন্দোলন যেমন প্রতিরোধ (চিবুককে এগিয়ে দেওয়া) বা এক্সটেনশন (স্থাপন করে মাথা ঘাড়ে) মেরুদণ্ডের খাল আরও সংকুচিত করার দিকে পরিচালিত করে, একটি পাল্টা আন্দোলন, প্রত্যাহার সুপারিশ করা হয় et প্রতিস্থাপন: রোগী একটি চেয়ারে খাড়া হয়ে বসে বা স্থায়ী অবস্থায় ব্যায়াম সম্পাদন করে। শুরুতে এটি আরও ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হওয়ার জন্য আয়নাটির সামনে অনুশীলনটি অনুশীলন করা কার্যকর হতে পারে।

খাড়া অঙ্গবিন্যাস থেকে, রোগী এখন চিবুকটি এমনভাবে ঠেলছেন যেন তিনি একটি করতে চান ডাবল চিবুক। জরায়ুর মেরুদণ্ড উপরের দিকে প্রসারিত এবং দীর্ঘ হয়ে যায়, মাথার পিছনে সিলিংয়ের দিকে উঠে যায়। অবস্থানটি কয়েক সেকেন্ডের জন্য ধরে রাখা যেতে পারে এবং তারপরে আস্তে আস্তে প্রকাশিত হতে পারে।

প্রকাশের সময়, কেবল উত্তেজনা প্রকাশ করা উচিত, তবে সক্রিয়ভাবে পাল্টা-আন্দোলন নয়। অনুশীলনটি প্রায় 3-4 পুনরাবৃত্তিগুলির সাথে 10-12 সেটগুলিতে করা যেতে পারে। শক্তিবৃদ্ধির জন্য, আন্দোলনের শেষে একটি সামান্য অতিরিক্ত চাপ প্রয়োগ করা যেতে পারে।

থাম্ব এবং সূচকের মধ্যে ব্যবধান রেখে এটি সবচেয়ে ভাল আঙ্গুল চিবুকের উপর, হস্ত জরায়ুর মেরুদণ্ডের ডান কোণে। এখন, আন্দোলনের শেষে, সামান্য চাপ কেবল চিবুকের বিরুদ্ধে প্রয়োগ করা হবে (লিভার বাহিনী এড়াতে) এবং প্রত্যাহার বৃদ্ধি করা হয়। বিডাব্লুএসে রূপান্তরিত করতে সামান্য টান অনুভূত হতে পারে।

মাথা উঁচু করুন: রোগী সুপাইন অবস্থানে একটি মাদুরের উপরে থাকে। চিবুকটি টানার দিকে টানা হয় বুক এবং মাথার পিছনে উপরের দিকে ধাক্কা দেওয়া হয়। থেকে ডাবল চিবুক, প্রসারিত জরায়ুর মেরুদণ্ডের সাথে মাথাটি প্রায় উত্তোলন করা হয়।

1 সেমি এবং 10 সেকেন্ড অবধি রাখা হয়। প্রসারিত জরায়ুর মেরুদণ্ডের সাথে মাথা উঠানোর আগেই একদিকে ঘুরতে থাকে তখন তারতম্য হয়। এটি সূক্ষ্ম পাশের পেশীগুলি প্রশিক্ষণ দেয়।

নিবন্ধগুলিতে আরও অনুশীলন পাওয়া যাবে:

• মেরুদণ্ডের খাল স্টেনোসিসের জন্য অনুশীলনগুলি
• মেরুদণ্ডের খাল স্টেনোসিস - বাড়িতে ব্যায়াম

মেরুদণ্ডের খাল স্টেনোসিসের জন্য হোমওয়ার্ক কর্মসূচিতে বিশেষত সক্রিয় অনুশীলনগুলি জোরদার করতে হবে ঘাড় পেশীউদাহরণস্বরূপ, নিম্নমুখী দৃশ্যের সাথে প্রবণ অবস্থানে মাথা তুলুন। এছাড়াও, আলো stretching কাঁধ এবং জন্য ব্যায়াম ঘাড় পেশী বা স্ব-ম্যাসেজ সঙ্গে একটি টেনিস বল থেরাপির সময় প্রদর্শিত হয় এবং বাড়িতে পুনরাবৃত্তি হতে পারে। তাপ কুশন দিয়ে চিকিত্সা বাড়িতে খুব ভালভাবে করা যেতে পারে ব্যথা ত্রাণ এবং পেশী বিনোদন.

যদি জরায়ুর মেরুদণ্ডের অঞ্চলে কার্যকরী ব্যাধি দেখা দেয় তবে এটি দৈনন্দিন জীবনে এবং কর্মক্ষেত্রে যথেষ্ট বিধিনিষেধ সৃষ্টি করতে পারে। যেহেতু জরায়ুর মেরুদণ্ডের ক্রিয়ামূলক ব্যাধিগুলি মাথার আবর্তনকে বাধা দেয় এবং এইভাবে দৃষ্টির ক্ষেত্রকে সীমাবদ্ধ করে, তাই অবিরাম অভিযোগের সময় নিজের ড্রাইভিং সক্ষমতা নিয়ে পুনর্বিবেচনা করা প্রয়োজন। ফিজিওথেরাপির প্রসঙ্গে ম্যানুয়াল থেরাপি এবং শারীরিক থেরাপি ইতিমধ্যে তাত্ক্ষণিক কার্যকর প্রভাব অর্জন করতে পারে, যা ইতিমধ্যে উল্লেখযোগ্যভাবে চলাচলের পরিসরকে প্রসারিত করতে পারে।

অভিযোগগুলির তীব্র পর্যায়ে জরায়ুর মেরুদণ্ডের নির্বাহযোগ্য আন্দোলনের জন্য ক্ষতিপূরণ কৌশল ইতিমধ্যে একটি প্রতিরক্ষামূলক ভঙ্গি হিসাবে প্রাকৃতিক। জরায়ুর মেরুদণ্ড উপশম করার জন্য উপরের দেহটিকে কাঙ্ক্ষিত দিকে ঘুরিয়ে দেওয়া যেতে পারে। গৌণ জটিলতা এবং এড়াতে কাঁধগুলিকে যথাসম্ভব স্বাচ্ছন্দ্য বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ is কাঁধে ব্যথা এবং ঘাড় অঞ্চল, যা প্রায়শই সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের রোগে দেখা দেয়।

মেরুদণ্ডের খাল স্টেনোসিসে ব্যথার চিকিত্সা থেরাপিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ভঙ্গিমা থেকে মুক্তি দেওয়ার কারণে ব্যথার সাথে সম্পর্কিত চলাচলে বিধিনিষেধগুলি এড়ানোর চেষ্টা করা হয়। ব্যথা উপশম করার জন্য, ম্যানুয়াল কৌশলগুলি যেমন ক্রেশন, যেমন সার্ভিকাল মেরুদন্ডে হালকা ট্র্যাকশন ব্যবহার করা যায় সেগুলি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

এছাড়াও, কাঁধ এবং ঘাড়ের পেশীগুলির মতো আশেপাশের পেশীগুলি আনা যেতে পারে stretching উত্তেজনা মুক্তি অবস্থান। এছাড়াও, ঘাড়ের পেশীগুলি ম্যাসেজের গ্রিপগুলি দিয়ে শিথিল করা যায় বা বিশেষত ট্রিগার পয়েন্ট কৌশলটি দিয়ে তাদের উত্তেজনা প্রকাশের জন্য চিকিত্সা করা যায়। ট্রিগার পয়েন্ট ম্যাসাজ হ'ল ম্যানুয়াল ম্যাসেজ কৌশল যা পেশীগুলির চাপ বাড়িয়ে তুলতে এবং পেশীগুলির শক্ত উত্তেজনার ফলে ব্যথা হ্রাস করার জন্য পেশীগুলির নির্দিষ্ট চাপ পয়েন্টগুলি (ট্রিগার পয়েন্ট) মাঝারি চাপ দিয়ে চিকিত্সা করা হয়।

মাংসপেশীর পেট বা বেসের নির্দিষ্ট পয়েন্টটি 30 থেকে 60 সেকেন্ডের মধ্যে চাপা থাকে, যতক্ষণ না পেশী উত্তেজনায় একটি উল্লেখযোগ্য হ্রাস অনুভূত হয়। এই বিনোদন পেশী একটি প্রতিচ্ছবি অংশ যা টিস্যু রক্ষা করতে পরিবেশন করা হয়। স্পিনোথেরাপির মতো মেরুদণ্ডের স্টেনোসিসের শারীরিক থেরাপিতে, ব্যথা এবং পেশীর টান কমাতে ফোকাস the

জরায়ুর মেরুদণ্ডের ক্লাসিক ম্যাসেজ ছাড়াও কাঁধ-ঘাড়ের অঞ্চল এবং উপরের বক্ষস্থল মেরুদণ্ড, ট্রিগার পয়েন্ট থেরাপি পেশীগুলি চিকিত্সার জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে। এই ম্যাসেজ কৌশলগুলির প্রস্তুতিতে, তাপ থেরাপিযেমন মাটির প্যাক বা হিট কুশন পেশীগুলি ooিলা করতে পারে। গরম রোলটি বিপাককে উদ্দীপিত করতে এবং পেশীগুলির উত্তেজনা নিয়ন্ত্রণ করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে ar ওয়ার্ম স্নানের সম্ভাবনা তাপ থেরাপি, যা বাড়িতে খুব ভাল ব্যবহারযোগ্য।

এছাড়াও গরম জল দিয়ে ডুবানো একটি তোয়ালের স্যাঁতসেঁতে উষ্ণতা অভিযোগগুলি উপশম করতে পারে। ক্ষেত্রে তাড়িত্, কোমল পদ্ধতি যেমন ব্যথা-উপশম হস্তক্ষেপ বর্তমান বা চিকিত্সা প্রয়োগ করে আল্ট্রাসাউন্ড ব্যবহার করা যেতে পারে. এর একটি পূর্বশর্ত সাধারণত চিকিত্সা ক্ষেত্রে কোনও ধাতু উপস্থিত থাকে না।

চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ বিকল্প নিরাময়ের একটি পদ্ধতি এবং এটি নিজের বা ফিজিওথেরাপি, শারীরিক থেরাপি, medicationষধ বা সার্জারির সাথে একত্রে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি মূলত দীর্ঘস্থায়ী অভিযোগগুলির জন্য ব্যবহৃত হয় যেখানে অন্যান্য থেরাপি পদ্ধতিগুলি তাদের সীমাতে পৌঁছেছে। অনুসারে চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ মতবাদ, আকুপাংচার সূঁচ ব্যথা কাছাকাছি নির্দিষ্ট পয়েন্টে স্থাপন করা হয়, কিন্তু এটি থেকে অনেক দূরে পয়েন্টে।

ক্লাসিক, দীর্ঘ সূঁচ প্রায় 20 থেকে 30 মিনিটের জন্য পয়েন্টে থাকে এবং তারপরে সরানো হয়। স্থায়ী সূঁচগুলি ব্যবহার করাও সম্ভব, যা ছোট এবং সমতল এবং বেশ কয়েক দিন ধরে ধৃত হতে পারে। বিপদ বা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি আশা করা উচিত নয় চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ.

এমনকি অন্যান্য চিকিত্সা পদ্ধতি ব্যর্থ হয় যেখানে এই চিকিত্সা পদ্ধতিতে সাফল্য অর্জন করা এমনকি সম্ভব। মেরুদণ্ডের খাল স্টেনোসিসের মূল জৈবিক ব্যাধি, মেরুদণ্ডের খালের সংকীর্ণতা এবং প্রস্থানের উপর ফলে সংকোচনের ফলে স্নায়বিক অবস্থা বার্ধক্য প্রক্রিয়া দ্বারা সৃষ্ট, অস্টিওপরোসিস or spondylolisthesis ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে কার্যত চিকিত্সা করা যায় না। যাইহোক, ব্যথা-হ্রাস থেরাপি এবং গতিশীলতার বিস্তার লক্ষণগুলিকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে, যাতে সার্জিকাল থেরাপি বছরের পর বছর ধরে বিলম্বিত হয় বা আর প্রয়োজন হয় না।